Пахощів і інгаляції способи застосування ефірних масел

Відео: Ефірні олії: пити чи не пити? (2 частина)

пахощів

Випаровування ефірних масел є одним з найефективніших і швидкодіючих способів їх застосування і найбільш відповідає терміну «ароматерапія».

Вдихання ефірних випарів дуже швидко вводить молекули масел в судинне русло.

При цьому важливо підкреслити, що ефірні масла не контактують безпосередньо з шкірою, тому даний спосіб є безпечним і не має особливих протипоказань, за винятком індивідуальної непереносимості окремих запахів.

Ароматизація повітря благотворно впливає на психоемоційний стан людини, на органи дихання, дезінфікує приміщення і очищає повітря від шкідливих домішок, надає оздоровчу дію на весь організм. Спеціально підібрані композиції ефірних масел допомагають розслабитися або, навпаки, стимулюють розумову і фізичну активність.

Для ароматизації повітря використовують спеціальні аромалампи (аромакурильниці), які виготовляють з кераміки, скла, металу і алебастру. Найчастіше вони складаються з нижньої частини, в якій знаходиться джерело тепла - свічка або електрична лампа розжарювання, і розташованої над нею знімною мисочки або блюдця для рідини.

Перш ніж почати процедуру, необхідно провітрити кімнату, після чого закрити вікна. Потім налити в блюдце трохи води і додати кілька крапель ефірного масла. При нагріванні ароматизованої води все приміщення наповнюється приємним ароматом.

Найбільш простий спосіб - налити в блюдце теплу воду, капнути ефірне масло (або суміш) і поставити на батарею- або ж на папір, тканину нанести ефірне масло з розрахунку 2-3 краплі на 5 кв. метрів площі приміщення.

Для створення необхідної концентрації ароматів в повітрі зазвичай використовують 5-7 крапель ефірного масла в аромалампу на кімнату в 15 кв. метрів, починаючи з 15-20 хвилин в день Якщо не розвивається жодних побічних ефектів, то час експозиції поступово доводять до двох годин на день.

Ефірні масла, випаровувані за допомогою ароматичних ламп, діють дуже м`яко. Однак потрібно мати на увазі, що безперервно аромалампи може працювати не більше двох годин, так як постійна ароматизація приміщення може викликати у чутливих до певних ароматів людей негативні реакції у вигляді головного болю і нудоти. Для ароматизації приміщень слід використовувати тільки воду і чисті натуральні ефірні масла і ніяких інших речовин.

інгаляції

Лікування через дихальні шляхи найбільш природно, фізіологічні та ефективно. Інгаляції застосовують при гострих і хронічних захворюваннях верхніх дихальних шляхів і бронхолегеневої системи, гострих і хронічних захворюваннях порожнини рота.

Проведення ароматерапевтических інгаляцій, завдяки проникненню ефірних масел вглиб слизової оболонки і їх впливу на функціональні властивості вільних нервових закінчень підслизового шару, сприяє зниженню в`язкості мокротиння, що забезпечує поліпшення її виведення з дихальних шляхів.

При цьому зростає дихальний резерв легких, збільшується газообмін і швидкість транспорту молекул ефірних масел в мале коло кровообігу, їх накопичення в крові і формування генералізованих реакцій. Сприятливий вплив ефірних масел на організм відбувається швидко: вони, минаючи шлунок і печінку, відразу ж потрапляють в кров і лімфу.

Для проведення ароматичних інгаляцій застосовують ефірні масла з аналгезирующим (болезаспокійливу), антимікробну, протизапальну, відхаркувальну, бронхолітичну, противірусну, тонізуючим, заспокійливим, Бронхоспазмолітичний дією.

У медичній практиці застосовують кілька конструкцій інгаляторів, які можна вибрати в аптеці і для домашнього використання. Принцип їх дії полягає в використанні водяної пари і лікувальних лікарських сумішей, що включають, в основному, настої лікарських трав, ефірні масла і харчову соду (натрію гідрокарбонат).

Гарячі (парові) ароматичні інгаляції проводять різними способами.

спосіб 1

Для проведення інгаляцій використовують суміші лікарських рослин, з яких водяною парою витягуються містяться в них ефірні масла.

Перед інгаляцією необхідно приготувати настій або відвар із збору лікарських рослин, помістити його миску, додати в нього окропу, довівши обсяг рідини до 500 мл. Потім, нахилившись над мискою, закрити голову і плечі рушником і повільно і глибоко вдихати пару протягом 5-7 хвилин. При необхідності проводити 2 -3 інгаляції в день.

спосіб 2

Для проведення масляних інгаляцій використовують ефірні масла або їх суміші, які перед додаванням в гарячу воду змішують з транспортними рослинними оліями (оливковою, персиковим, мигдальним, камфорним, обліпихи та ін.) З розрахунку 1-3 краплі ефірного масла на 5 мл рослинного транспортного масла .

У домашніх умовах при відсутності медичного інгалятора ефірне масло додають в гарячу (45-50 ° С) воду в невелику ємність - 3-5 крапель на 500 мл води. Потім, нахилившись над посудиною так, щоб можна було дихати, накривають голову рушником, обов`язково закривають очі і вдихають аромати ротом і носом протягом 5-7 хвилин. При необхідності процедуру можна проводити 2-3 рази в день.

Після процедури рекомендується відпочити і протягом години не виходити на вулицю-бажано утримуватися від розмов, не курити і не вживати їжу, так як протягом 40-60 хвилин після інгаляції ефірні масла продовжують впливати на запалені слизові оболонки.

Увага! При бронхіальній астмі можна застосовувати інгаляції з ароматичними речовинами, оскільки концентрований пар може викликати напад задухи.

Холодні ароматичні інгаляції проводяться, якщо немає можливості скористатися одним із зазначених вище способів. На натуральну тканину, складену в декілька шарів (наприклад, носовичок), потрібно нанести 3-7 крапель ефірного масла. Вдихати аромат необхідно то правою, то лівою ніздрею. Дихати треба глибоко і спокійно, тривалість інгаляції - від 5 до 10 хвилин.

У Вейсінь