Масаж як спосіб застосування ефірних масел

Відео: Ефірна олія лаванди - застосування ефірного масла лаванди

Слово «масаж» має багато аналогій в різних мовах світу.

Його коріння можна знайти в грецькою, латинською, французькою (massage - розтирати) та іншими мовами.

Масаж буває профілактичним і лікувальним, який призначається відповідно до синдромом захворювання.

Практика показала, що найбільш ефективно проводити масаж по біологічному годиннику, а також відповідно до тижневим, місячним або річним циклом.

За місцем дії масаж підрозділяється на масаж рефлекторних точок- масаж рефлекторних зон (кисті, стопи, зовнішнє вухо і ін.) - Лінійний масаж (по меридіанах).

За способами впливу масаж буває:
1) без застосування інструментів і лікарських речовин (масаж безпосередньо руками, іноді ногами масажиста) -
2) із застосуванням інструментів, різних лікарських речовин і складів: аплікатором з металла- стрижнем або мідної паличкою з заокругленим кінцем або кулькою на кінці (діаметр 25 мм) - спеціальними пріборамі- із застосуванням ефірних масел, рослинних і тваринних жирів і ін.

Практично всі ділянки тіла людини можуть бути використані для масажу. Багаторічна лікарська практика східних медиків дозволила виділити найбільш активні з них.

Шкірні покриви людини мають величезну кількість нервових рецепторів, скупчення яких в певних місцях утворюють так звані біологічно активні точки, а часом, і цілі зони, які в медичній практиці відомі як рефлекторні. Ці зони мають первинну зв`язок з певними органами і частинами тіла.

Одним з найбільш доступних і використовуваних на Сході лікувальних методів з найдавніших часів є точковий масаж. Дія масажу заснована на поліпшенні кровопостачання як самої зони, так і підлеглого їй органу шляхом передачі імпульсу від зони до органу через нервові волокна, а також за допомогою східної системи меридіанів. У механізмі лікувальної дії на життєві точки лежать складні рефлекторні фізіологічні процеси.Біологічно активна точка - Це невеликий обмежену ділянку шкіри і підшкірної клітковини, в якому є комплекси взаємопов`язаних структур судин мікроциркуляторного русла, нервів, клітин сполучної тканини, завдяки чому створюється депо біологічно активних речовин, що надають відповідний вплив на нервові термінали, і відбувається утворення зв`язків між точкою і внутрішнім органом .

Меридіан - Це система точок, пов`язана з внутрішніми органами за допомогою нервів і судин, що володіє регулюючою функцією і об`єднує фізіологічні функції шкіри і всього організму.

Масаж із застосуванням ефірних масел

Дослідження показали, що масаж із застосуванням різних речовин надає не тільки дію за типом шкірно-вісцерального рефлексу, а й дію, викликане біологічно активними компонентами, які містяться в цих речовинах, що істотно стимулює процес метаболізму (обміну речовин).

Такий масаж нормалізує мікроциркуляцію, впливає на проникність клітинних мембран, що, в свою чергу, покращує тканинне дихання і сприяє виведенню шлаків, в результаті - призводить до нормалізації функцій всіх систем організму.

Масаж із застосуванням ефірних масел слід вважати найбільш поширеною і ефективною процедурою, який об`єднує два способи впливу - власне масаж і вдихання масел. При цьому він приводить до таких результатів, які неможливо отримати ніякими іншими сучасними хімічними лікарськими засобами, що мають велику кількість побічних ефектів (схема 5).

Схема 5. Механізм дії масажу з ароматичними маслами

Зовнішній вплив ефірними маслами на активні точки, зони, меридіани запускає в хід складний механізм реакцій організму. Біологічно активні речовини ефірних масел, проникаючи через шкіру і дихальні шляхи, швидко засвоюються організмом завдяки тим дивовижним процесам, які стародавня китайська медицина називає рухом життєвої енергії ци.

Ще за часів сивої давнини люди відзначали, що при захворюваннях внутрішніх органів шкіра не залишається осторонь. Вона як би сигналізує про виникаючі в організмі порушеннях. В одних випадках сигнали з`являються одночасно з хворобою, в інших - до початку захворювання. Тому станом шкірних покривів можна отримати додаткову діагностичну інформацію, яка допомагає краще проводити процедуру масажу, запобігаючи або усуваючи функціональні порушення, наявні в організмі людини.

Масаж в ароматерапії застосовують для полегшення проникнення ефірних масел в організм і для посилення їх цілющого впливу. Він сприяє розслабленню м`язів, дозволяючи вільніше циркулювати крові і лімфі, а також знімає розумове напруження. Цілюща сила ефірних масел значно посилює ефективність цієї процедури.

Аромотерапевтичний масаж підвищує енергетику, послаблює симптоми, викликані стресом, знімає біль, покращує стан шкіри. Завдяки йому людина знаходить втрачене душевну рівновагу, звільняючись від негативних емоцій - страху, ненависті, гніву, ревнощів, печалі і туги.

Обстановка і оснащення

Для ароматичного масажу важливо створити комфортну атмосферу, в якій можна максимально розслабитися і сконцентруватися на проведенні процедури. Тільки в цьому випадку можна бути впевненими, що під час сеансу буде відбуватися вільний рух цілющої енергії ци, яка призведе до гармонії інь-ян всередині організму, врівноважуючи фізичне, психологічне і емоційний стан людини.

Тиша і спокій, тепло і чисте повітря, приємне освітлення, пастельні тони кольору інтер`єру кімнати, відсутність зовнішніх сторонніх подразників, а також, можливо, деякі штрихи, які виявляють вашу фантазію, допоможуть створити всі необхідні умови для цього.

Всі предмети, необхідні для проведення масажу - Широкі м`які рушники, подушки, приготовлену ароматичну суміш чистих натуральних олій - розташуйте так, щоб їх можна було взяти не перериваючи масажу.

Масаж добре проводити на підлозі, покритим твердим і пружним оздоблювальним матеріалом, так як більшість ліжок мають занадто м`які і широкі поверхні, що створює труднощі при проведенні масажу.

приготування складу

Чисті ефірні масла - Це сильнодіючі концентровані речовини, які в нерозбавленому вигляді можуть викликати роздратування шкіри. Тому, як правило, кілька крапель ефірного масла розводять в маслі-основі (транспортному маслі), в якості якого використовують соняшникову, соєву, кукурудзяну, арахісове, оливкова, персикове, мигдальне, кокосове, масло авокадо, лісових горіхів, жожоба і інші.

Витрата ефірного масла залежить від його основних характеристик і властивостей (летючості, токсичності та ін.), А також стану і реактивності шкірних покривів конкретної людини. Тому на початку процедури краще використовувати мінімальну кількість ефірного масла. Якщо при низьких дозах не виникає небажаних реакцій, то його концентрацію можна поступово збільшувати, не перевищуючи, однак, при цьому максимально допустимих норм.

Для процедури масажу потрібно від 10 до 20 мл ароматичної суміші, при складанні якої частка ефірного масла може становити від 1 до 3%.

Тому зазвичай дотримуються наступних пропорцій:

• 3-4 краплі ефірного масла на 10 мл (2 чайні ложки або одна десертна) нейтрального несучого масла;
• 4-5 крапель ефірного масла на 15 мл (3 чайні ложки або одна столова) нейтрального несучого масла;
• 7-10 крапель ефірного масла на 20 мл (4 чайні ложки або 2 десертні) нейтрального несучого масла.

техніка масажу

Масаж рефлекторних точок і зон можна проводити руками, стрижнем і іншими предметами з заокругленим кінцем (кулькою) діаметром 2-5 мм або користуватися спеціальними масажними приладами.

При проведенні масажу використовують основні прийоми традиційного китайського масажу туй-на - погладжування, розтирання, натискання, биття, обертання, згинання, розгинання і інші.

Їх виконують відповідно до правила інь-ян за допомогою різноспрямованих рухів - вперед - назад, углиб - назовні, обертанням вправо - вліво, розширенням - звуженням простору і глибини впливу:
• прийом туй - поглажіваніе- техніка масажу - легке, м`яке або сильне роздратування;
• прийом на-ний - защіпиваніе- техніка масажу - сильно тиснуть на точку до отримання інтенсивної болю-впливають загарбання на підлягають м`язи;
• прийом жу - вращеніе- техніка масажу - легке, м`яке або сильне циркуляція рух-виробляють в певному темпі, супроводжується деяким тиском на точку;
• прийом он-Циа - переривчасте надавліваніе- техніка масажу - сильне роздратування точки переривчастим тиском до появи інтенсивного болю;
• прийом яо - натяг і вращеніе- масаж проводять двома руками: однією фіксують проксимальную частина суглоба, інший виробляють натяг і пасивні руху в суглобі з поступовим збільшенням обсягу рухів;
• прийом Узень - вібрація- техніка масажу - сильно тиснуть з вібрацією на точку або зону;
• прийоми му і ка - погладжування і втирання точки- техніка масажу - погладжування, поступово переходить в тертя з легким, м`яким або сильним тиском.

Тіло чутливо до відчутних возбуждениям. Тому ніколи не поспішайте, виконуючи ароматичний масаж. Укрийте рушником ту частину тіла, яку не будете масажувати. Нанесіть на долоню кілька крапель олії (його не повинно бути багато »воно не повинно стікати), потріть рука об руку, щоб їх розігріти і рівномірно розподілити масло по поверхні долонь.

Перед початком масажу необхідно провести розігрів тканин і м`язів всієї поверхні передбачуваної зони масажу. Це здійснюється легкими рухами - погладжуванням і розтиранням. Перші руху по тілу - розмірені і плавні. Ваші руки ніжні і теплі, дотику приємні, викликають позитивні емоції.

Після розігрівають рухів переходять до масажу окремих зон або біологічно активних точок. Масаж точок необхідно робити на правій і лівій стороні тіла, так як точки основних меридіанів симетричні. При роботі з Переднесредінний і Заднесредінний меридіанами, що не мають парних точок, вплив здійснюється тільки на одну точку меридіана.

Профілактичний масаж проводять щодня по 1-3 хвилини на кожну точку. У лікувальних цілях час масажу ефірними маслами збільшується до 3-5 хвилин. У процесі масажу проекційні зони хворих органів будуть особливо болючі. Загальна тривалість масажу не повинна перевищувати 40 хвилин. Після масажу необхідно сховатися чимось теплим (ковдрою, пледом) і відпочити 40-60 хвилин. На вулицю не виходити і уникати протягів.Рекомендований курс масажу - 7-14 днів, тривалість якого залежить від поставлених цілей (профілактичних або лікувальних) або тяжкості хворобливого стану. При необхідності курс лікування можна повторити. Під час проведеного курсу схема лікування не змінюється.

Незважаючи на гадану простоту і доступність методу, перед початком лікувально-профілактичного курсу необхідно уточнити групу меридіанів (проекцій точок), що підлягають впливу.

У Вейсінь

Поділитися в соц мережах: