Початок грудного вигодовування, як почати годувати грудьми

Це вселяє оптимізм. Значить, якщо приплив молока запізнюється, потрібно всього лише набратися терпіння. Поряд з частим прикладанням до грудей і достатнім споживанням рідини (приблизно 3 л в день) вироблення молока підтримує і спеціальний чай для годуючих матерів, що підвищує лактацію.

Поки ви очікуєте припливу молока, організм дитини забезпечується нормально. Тих енергетичних запасів, з якими він з`явився на світло, цілком вистачає. Тому не страшно, якщо протягом першого тижня життя немовля втратить до 10% свого початкового ваги.

У разі перевищення цієї межі може знадобитися тимчасовий прикорм молочною сумішшю для новонароджених або розчином глюкози, щоб дитина не ослаб.

Після припливу молока малюк знову починає одужувати і між 10-м і 14-м днем життя досягає своєї ваги, зафіксованого при народженні. З цього моменту і до восьмого тижня вага дитини повинен збільшуватися з кожним тижнем на 125 м

Процес стабілізації вироблення молока у матері займає в середньому перші 10 днів після пологів. Слідом за припливом проходить ще кілька днів, поки лактація не досягне рівня, точно відповідає потребам дитини. Прикладайте його до грудей в міру необхідності, тобто повністю підкоряється ритму свого малюка, і давайте йому не по годинах, а коли він того вимагає.

Відео: Грудне вигодовування Дитина не бере груди 1

Якщо ви вирішили годувати грудьми, що дуже рекомендується педіатрами, краще почати відразу ж після народження малюка. З медичної точки зору негайне годування корисно і мамі, і дитині. Воно викликає вироблення мозком окситоцину - речовини, що стимулює скорочення матки і зупиняє кровотечу.

Що слід знати:

• Спочатку у вас буде вироблятися молозиво. Це жирна жовтувата рідина, насичена калоріями, поживними речовинами і захисними материнськими антитілами.
• У деяких дітей прагнення до грудей з`являється не відразу.
• Багато хто продовжує кашляти, чхати і сопіти протягом 1-2 днів, поки не позбудуться залишків навколоплідної рідини в легенях. Коли малюк буде готовий, він продемонструє кореневої рефлекс: буде повертати голову на бік і робити специфічні руху губами. Приготуйтеся!
• Через кілька днів годування ваше молоко «дозріє», і ви відчуєте так званий приплив. Це сигнал про те, що запас молока сформований.
• Дитину треба годувати, коли він хоче, - в середньому кожні 2-3 години.
• На самому початку ваш малюк буде смоктати з кожної грудей приблизно по півгодини.
• Багато мам хвилюються, що молока у них не вистачить, але зазвичай просто потрібно трохи часу, щоб система «подача-споживання» налагодилася.
• Якщо малюк втратив більше 10% ваги, можна підтримати його ще і молочною сумішшю. Коли вага стабілізується, знову перейдіть тільки на грудне молоко.
• Молочними сумішами дитини теж потрібно годувати, коли він захоче, але хотіти малюк буде набагато рідше, тому що суміші перетравлюються довше, ніж грудне молоко. Одна з переваг годування сумішами полягає в тому, що мама отримує перерву, відпочиває від цілодобової обов`язки годування і краще висипається, тому що її може замінити батько або той, хто доглядає за дитиною.

Рада фахівця. Часто новоспеченим мамам потрібні допомога і поради медсестер або фахівців з годівлі: як прикласти малюка до грудей, як зайняти правильне положення для годування, як впоратися з набухання молочних залоз і чутливістю сосків. У деяких пологових будинках проводяться заняття по вигодовуванню (для ще не виписалися), існує і гаряча лінія по грудному вигодовуванню, де можна отримати відповіді на питання (для тих, хто вже вдома). Також рекомендуємо відвідати заняття з годівлі для ще не народили.

Чи вистачає дитині молока?

При наявності цих ознак можна вважати, що ваша дитина отримує достатню кількість молока:

• Після третього дня життя дитина перестає втрачати у вазі.
• З п`ятого дня життя його вага починає збільшуватися.
• На 14-й день після народження він досягає свого початкового ваги.
• Після четвертого дня перестає виділятися первородний кал (меконій).
• Після четвертого дня він мочить свої підгузники не менше шести разів на добу.
• Стілець у нього буває не менше трьох разів на добу.
• Дитина виглядає спокійним, часом дуже уважним і зацікавленим, він добре смокче груди.

Передумови успішного грудного вигодовування

Було б чудово, якби ви спробували побільше дізнатися про грудне вигодовування ще під час вагітності.

Розпитайте свою матір або подруг про різних деталях, почитайте книги і журнали на цю тему (див. Список літератури і адреси в Додатку). Так ви краще будете уявляти собі, що вас чекає.

Але відмовтеся від підготовки грудей за допомогою рукавиці з люфи, пілінгу або масажу. Ці заходи часто діють на шкоду і можуть стати причиною ранок і роздратування на сосках.

Після пологів бажано, щоб ви цілодобово перебували з дитиною в одній палаті: це сприяє швидкому припливу молока і його нормальної виробленні надалі. Намагайтеся по можливості не залишати дитину в відділенні для новонароджених. Розлука з вами означає стрес для малюка.

Суттєве значення має допомога з боку акушерки або сестри-консультанта з грудного вигодовування. Якщо під час годування виникає біль, то, швидше за все, ви неправильно прикладаєте дитину. Перевірте свою техніку грудного вигодовування і попросіть ради у фахівця.

приплив молока

Груди напружуються, болять, стають твердокам`яними і важкими. Цій картині може супроводжувати підвищена температура. Про припливі молока на 2-5-й день після пологів у більшості жінок залишаються не найкращі спогади. Полегшення приносить часте прикладання дитини до грудей, а також вологий і теплий компрес на груди перед годуванням. Для нього можна використовувати, наприклад, одноразову губку, попередньо просочену теплою водою. Досить потримати компрес чотири-п`ять хвилин, пов`язавши поверх сухе рушник для збереження тепла. Завдяки цьому молочні протоки розширюються, і молоко легше втекти.

Багатьом жінкам подобається після годування прикладати до грудей на 20 хвилин охолоджений сир. Важлива і загальна спокійна атмосфера. Проводьте час переважно в ліжку, навіть якщо ви відчуваєте, що сили вже повертаються до вас.

Часто прилив молока збігається з посиленням почуття голоду у дитини - до 15 годувань в цей день зовсім не рідкість. У міру налагодження процесу лактації кількість годувань скорочується до 7-10 в день, а напруга в грудях слабшає.

Як правильно прикласти дитину до грудей

Хоча годування грудьми - найприродніший заняття на світі, це ще не означає, що тут все вдається з самого початку. Найважливішу роль відіграє техніка грудного вигодовування. Правильне прикладання є найкращою профілактикою застою молока і тріщин на сосках.

Ляжте або сядьте, влаштуйтеся якомога зручніше. Підкладіть під себе і під дитину подушки, ковдри або скористайтеся спеціальним пристосуванням для годування. Підтягніть дитини ближче до себе. Він повинен бути звернений до вас всім тілом. Слідкуйте за тим, щоб йому не довелося вивертати шию, дотягуючись до грудей. Його тіло повинно мати хорошу опору і не провисати посередині.

1. Вільно розташуйте руку навколо соска. Великий палець повинен знаходитися, щонайменше, на 3 см вище ареоли, решта пальців лежать під грудьми. Такий стан руки називається «захопленням С», так як пальці охоплюють груди на зразок букви С. Злегка стисніть сосок рукою. При цьому шкіра випинається вперед.
2. Дозвольте дитині самій проявити деяку активність. Піднесіть його близько до грудей, щоб він почав повертати свою голівку в різні боки і раз у раз відкривати рот в пошуках соска.
3. Поводите соском по нижній губі дитини, поки це не викличе смоктальний рефлекс. При цьому малюк широко відкриє рот, як ніби зараз вкусить. Як тільки ви це помітите, підтягніть дитини зовсім близько до грудей, так щоб кінчик його носа і підборіддя стосувалися її, і дайте йому груди, використовуючи захоплення С.
4. Притискайте малюка до грудей не дуже сильно. Під час смоктання губи дитини вивертаються «навиворіт» - це знак того, що все зробили правильно.
5. Зазвичай, спустошивши одну грудь, дитина сама відпускає її. Але якщо ви захочете закінчити годування раніше або поміняти груди, то потрібно порушити вакуум, який немовля створює при ссанні. Для цього обережно вкладіть свій мізинець в куточок рота дитини. Тоді він відпустить сосок, і ви, діючи точно так же, як спочатку, зможете прикласти його до другої грудей.

Як налагодити вироблення молока

Багато жінок побоюються, що у них недостатньо молока. Поспішаємо їх заспокоїти: дуже рідко буває, щоб дитині дійсно не вистачало молока. Ви самі багато можете зробити для того, щоб з перших днів правильно налагодити лактацію.

• Хорошим стимулом до вироблення молока є часті годування (від 8 до 12 разів протягом доби). Спочатку давайте дитині смоктати груди.
• Через 10-14 днів, коли режим годувань встановиться і у вас буде достатньо молока, можете давати дитині тільки одну грудь протягом одного годування.
• Важливо, щоб дитина і ту, і іншу груди смоктав подовгу. При цьому завжди тримайте в умі, що рефлекс виділення молока може спрацювати не відразу, а лише через кілька хвилин. Ідеально, якщо малюк залишається у грудях до тих пір, поки не відпустить її сам.
• Маленького соню ви спочатку спокійно можете будити для частих годувань. Особливо це стосується новонароджених з жовтяницею.
• Якщо в перші дні дитина смокче погано, то для підтримки лактації слід користуватися електричним тонометри. Ці прилади є в кожному післяпологовому відділенні.
• Можливо, ваші соски будуть реагувати на незвичну навантаження роздратуванням, в цьому випадку змащуйте їх невеликою кількістю грудного молока і просушуйте на повітрі.

материнське молоко

Не тільки кількість молока, але і його склад відповідають запитам маленького організму. Так, співвідношення між вуглеводами, жирами, білками і мінеральними речовинами автоматично змінюється в залежності від віку дитини. У перші дні життя малюк отримує нежирне, але зате багате білками молозиво, а приблизно з 3-го по 14-й день - так зване перехідне молоко. На відміну від молозива, воно більш рідке і біле і містить більше жирів і вуглеводів. Починаючи з 14-го дня, виробляється зріле материнське молоко, склад якого вже майже не змінюється протягом усього періоду грудного вигодовування. У 100 мл міститься приблизно 7% вуглеводів, 4% жирів, 1% білка, вітаміни, мінеральні речовини, гормони, мікроелементи і антитіла.

Материнське молоко перетравлюється новонародженими особливо добре. Воно стерильно, завжди є і в будь-який час має потрібну температуру. До того ж дитина при кожному годуванні споживає оптимальну кількість їжі, що відповідає його віку і розвитку. Особливо велике значення має імунний захист, яку малюк отримує разом з молоком матері. Саме з цієї причини рекомендується годувати немовлят грудьми як мінімум шість місяців. Якщо в сім`ї відомі випадки алергії, то слід дотримуватися грудного вигодовування якомога довше - материнське молоко до всього іншого є найціннішим профілактичним засобом для запобігання алергії.

Харчування матері в період грудного вигодовування

Їжте все, що вам хочеться, і стільки, щоб відчувати себе завжди ситою. Здорове харчування під час годування грудьми покликане підтримувати ваші сили. Слідкуйте за тим, щоб ваш раціон був збалансованим і включав в себе молочні продукти, баластні речовини, фрукти, овочі, м`ясо і рибу. Для забезпечення рівномірного надходження в організм поживних речовин ви повинні їсти Пріоль-зітельно п`ять разів на день не надто великими порціями, тому що потреба в енергії у вас дійсно величезна. Залежно від того, годуєте ви виключно грудьми і скільки це займає часу, щодня ви можете витрачати до 1000 калорій понад звичайний. Гаряче харчування і достатні за величиною порції особливо важливі - вони допомагають вам забути про шоколад, який повинен стати для вас рідкісним винятком.

Існує підозра, що деякі продукти (бобові, будь-які сорти капусти, в тому числі квашена, ріпчаста і зелена цибуля, часник, дріжджі, газовані напої і продукти з цільного зерна) викликають у немовляти здуття живота і хворобливі коліки. Тому часто можна почути пораду по можливості відмовитися від цих продуктів на час грудного вигодовування. Але якщо щоб уникнути подразнення на попці малюка, мати грудної дитини додатково виключить зі свого раціону все кислото-містять напої, такі як фруктові чаї та соки, а також томати, цитрусові та фрукти з високим вмістом вітаміну С, то як би їй взагалі не довелося задовольнятися тільки хлібом і водою. Замість того щоб повністю відмовлятися від усіх цих продуктів, краще спробувати обходитися з ними обережно і розумно. Категорично викреслювати той чи інший продукт зі свого меню слід лише в тому випадку, якщо ви помітите, що дитина реагує на нього однозначно негативно.

Зниження ваги

Незважаючи на сильне бажання схуднути, вам, як матері-годувальниці, ні в якому разі не можна сідати на дієту. Інакше для підтримки оптимального складу молока організм почне витрачати жирові запаси і звільняти при цьому знаходяться в них шкідливі речовини. У цьому випадку вони в високих концентраціях будуть разом з молоком потрапляти до дитини.

Багато руху і збалансоване харчування (якнайменше цукру і жирів!) Допоможуть вам у найближчі місяці повернути свою колишню фігуру без жодних дієт. «Дев`ять місяців живіт росте, і дев`ять місяців він зменшується» - це правило акушерки вивели ще в стародавні часи. Хоча нерідко процес відновлення займає цілий рік, тому тут потрібно набратися терпіння.

Медикаменти

У прийомі медикаментів потрібно крайня обережність. Багато лікарські субстанції потрапляють в материнське молоко і можуть зашкодити дитині. Тому ліки можна приймати тільки після консультації з лікарем. Це відноситься і до тих препаратів, які продаються без рецептів. Якщо вас долає головний біль, не поспішайте приймати аспірин. Як і під час вагітності, як знеболюючий засіб вам підійде тільки парацетамол. Але і з ним слід поводитися дуже стримано, оскільки занадто високі дози можуть викликати небезпечні для матері побічні ефекти.

Відео: Грудне вигодовування. початок

Шкідливі речовини

Так само, як це було в період вагітності, під час грудного вигодовування ви повинні відмовитися від спиртного і тютюну. Алкоголь через організм матері проникає в грудне молоко. Він погано впливає на органи дитини (особливо на печінку і мозок) і ставить під загрозу її фізичний і розумовий розвиток. Непомірне вживання кофеїну (кава, чай, кола і т.п.) і нікотину може викликати у дитини знервовані, неспокійні стани, що супроводжуються сильним плачем і істотним порушенням сну. Якщо одна-дві чашечки кави в день, по всій ймовірності, ще не призведуть до виникнення великих проблем, то від куріння мати повинна відмовитися повністю.

Потреба в енергії в період грудного вигодовування

Протягом всього часу, поки ви годуєте дитину грудьми, ваша потреба в калоріях значно перевищує звичайні енергетичні витрати. Це перевищення варіюється в залежності від тривалості грудного вигодовування і може досягати 1000 калорій в день.

Коректори форми соска і імплантати

Багатьом жінкам з плоскими або втягнутими сосками вдається виправити становище за допомогою спеціального коректора, який дбайливо витягує сосок. Однак такий ковпачок далеко не завжди означає вирішення всіх проблем. Іноді застосування коректора призводить до застою молока або маститу. Якщо ваші соски відрізняються незвичайною формою, то краще за все в перші ж дні дати дитині достатньо часу, щоб він міг освоїтися з ними. Оскільки малюк не може обходитися без молока, ви з ним напевно знайдете який-небудь підходящий вихід.

Введення імплантатів, як правило, не перешкоджає розвитку грудної залози і її підготовці до вигодовування дитини. Тобто, незважаючи на сторонні предмети, ви цілком можете годувати свою дитину грудьми. Як вона буде виглядати після припинення годування - це вже інше питання. Іноді груди і імплантат перестають відповідати один одному за розміром, тоді їх можна замінити на інші: більші чи менші, причому щадні оперативні методи позбавлять вас від нових швів.