Переваги грудного вигодовування для матері і дитини

У його основні складові входять цукор (лактоза), легко засвоювані білки (сироватка і казеїн) і жири (легко засвоювані жирні кислоти). Всі вони належним чином збалансовані для харчових потреб дитини та її захисту від вушних інфекцій (отит середнього вуха), алергій, блювання, проносу, запалення легенів, задишки, бронхіоліту і менінгіту. Крім того, в грудному молоці містяться різні мікроелементи і вітаміни, а також ферменти, що сприяють процесу травлення і асиміляції. Живильні суміші але складом поживних речовин лише наближено відповідають грудного молока і не забезпечують ферментів, антитіл і багатьох інших цінних інгредієнтів останнього.

Є безліч практичних міркувань для годування дитини грудьми. Грудне молоко порівняно недороге: зберігаючи збалансовану власну дієту, вам доведеться збільшити споживання калорій, але це обійдеться в два рази дешевше того, що буде потрібно для придбання молочних сумішей. Крім того, грудне молоко не потрібно готувати. Воно є в будь-який час, де б ви не були. Є й додаткові переваги для матері-годувальниці: на годування грудьми витрачається приблизно 500 калорій на добу, до того ж воно сприяє скороченню матки і швидшому її поверненню до нормального розміру. Все це. дозволяє матері набагато легше після пологів фізично повернутися в колишню форму.

Для матері і дитини психологічні та емоційні переваги грудного вигодовування не менш важливі, ніж фізичне: воно передбачає прямий тілесний контакт, який заспокоює дитину і приносить задоволення вам. Ті ж гормони, що стимулюють вироблення молока, сприяють пробудженню почуттів, які загострюють відчуття материнства. Майже всі годувальниці виявляють, що грудне вигодовування сильніше прив`язує їх до дітей, спонукає захищати від усіх негараздів і зміцнює впевненість у своїх здібностях доглядати за ними.

Про будь-яких незручності нормально протікає важкого вигодовування для дитини невідомо. Годувальниці може здатися, що їй доводиться більше витрачати свого часу на дитину. Насправді ж дослідження показують, що на годування грудьми і з пляшечки витрачається приблизно однаковий час, але при годуванні грудьми воно цілком належить дитині. А при штучному вигодовуванні частина часу витрачається на покупку дитячого харчування приготування сумішей і миття приладдя для годування. Проведене з дитиною час є важливим компонентом виховання і розвитку немовляти. До того ж воно приносить задоволення матері. Інші члени сім`ї можуть наданий, вам допомогу, переклавши на себе відповідальність за виконання будь-яких домашніх справ. Через кілька тижнів зміни в раніше заведеному порядку сприйматимуться як щось само собою зрозуміле.

Пам`ятайте: інші члени сім`ї можуть брати активну участь у догляді за дитиною, навіть якщо вони безпосередньо не годують його молоком. Не забувайте про батька і старших дітей: вони теж можуть брати участь в годуванні грудьми: з задоволенням, наприклад, тримати зригувати дитини на руках. Для батька немовляти це грає важливу роль. Коли виникає необхідність дати матері відпочити і доглянути за дитиною, батько незамінний. Він може потримати немовля, викупати його, змінити підгузник і навіть погодувати, якщо в родині прийнято рішення, що час від часу йому бажано або необхідно поїсти і з пляшечки.

Для батьків найкращим попередженням непорозумінь щодо годування є відкрите обговорення пов`язаних з ним питань. Воно дозволяє прийти до взаєморозуміння і спільним рішенням щодо вибору типу годування ще до появи дитини. Більшість батьків бажає своїм дітям кращого харчування з можливих з самого початку. І без всякого сумніву, тут мається на увазі молоко матері. Коли годування грудьми стає нормою (зазвичай у віці від трьох до шести тижнів), а матері на якийсь час доводиться відлучатися від дитини (повернутися на роботу, наприклад, піти за покупками або відновити свою громадську діяльність), вона може залишати немовляті своє молоко, зціджуючи його для зберігання в холодильнику. А потім батько, хтось ще з членів сім`ї або працівники по догляду за дітьми зможуть погодувати дитину цим молоком із пляшечки.

У рідкісних випадках грудне вигодовування не рекомендується. Воно може уповільнити одужання дуже хворої матері, у якої на нього немає ні сил, ні енергії. Мати може також приймати певні медичні препарати. Потрапляючи в молоко, вони можуть становити небезпеку для дитини. Однак переважна більшість ліків безпечно для грудного вигодовування.

Якщо по якійсь причині ви приймаєте лікарські препарати (запропоновані лікарем або відпускаються без рецепта), повідомте про це свого педіатра, перш ніж приступати до годівлі грудьми. Він розповість, чи можуть вони через грудне молоко потрапити в організм дитини і викликати у нього якісь проблеми зі здоров`ям. Іноді прийняті ліки можна замінити більш безпечними.

Спочатку годування грудьми може викликати незручності, проте деякий дискомфорт або проблеми з утриманням соска дитиною швидко зникнуть. На початку першого ж тижня зверніться за допомогою до досвідченого професіонала (педіатра, медичній сестрі-акушерці або фахівця з лактації). Іноді у деяких матерів проблеми з годуванням грудьми в кінцевому підсумку призводять до передчасного (щодо намірів матері) відлучення немовляти від грудей. Більшість матерів розчаровується, якщо годування грудьми не виправдовує їх надій. Щоб годування задовольняло і мати, і дитину, можливі варіанти (тобто дитяче харчування з пляшечки). Згодом розчарування поступово зникне.

Переваги грудного вигодовування

• Грудне молоко містить всі білки, жири, вуглеводи, мінерали і вітаміни в потрібних пропорціях.
• Грудне молоко містить готові речовини, синтезовані вами, і це захищає вашу дитину від багатьох інфекцій.
• При грудному годуванні дитина отримує молоко потрібної температури.
• У дитини не виникає алергії на материнське молоко, оскільки в ньому відсутні чужорідні білки.
• Молоко надходить безпосередньо в рот дитини, тому немає ризику його інфікування сторонніми речовинами.
• На наступних стадіях життя люди, вигодувані в дитинстві грудним молоком, менше схильні до серцевих захворювань і скарг на травну систему. Вигодувані грудьми діти менше схильні до набору зайвої ваги, ніж вигодувані з пляшки.
• Смоктання грудей матері сприяє розвитку щелепи дитини.
• Відсутня проблема регулювання температури молока і його зберігання, а також санітарної обробки пляшечки для годування.
• Матері і їхні діти, вигодувані грудним молоком, мають сильний емоційний зв`язок, і така дитина на все життя засвоює почуття безпеки і задоволеності, яке пізніше допоможе йому набути впевненості і вести себе гідно.
• Грудне годування допоможе вам швидше повернути форму, в якій ви перебували до вагітності, - воно не дасть відкладатися зайвому жиру в вашому організмі і буде сприяти скороченню вашої матки до нормальних розмірів.
• Якщо ви годуєте своїх дітей грудьми, в подальшому житті ви будете захищені від багатьох захворювань, наприклад, від раку грудей.
  Очевидно, що грудне годування краще і з економічної точки зору.
• Грудне годування має сенс і відносно контрацепції - воно допомагає витримати інтервал до наступних пологів. Але, зрозуміло, воно не є надійним методом запобігання від вагітності.

Користь для здоров`я

Коли створювалися перші промислові дитячі поживні суміші, реклама стверджувала, що це сама «наукова» методика годування дітей. За останні двадцять років наука встановила зовсім протилежне: для більшості дітей грудне молоко набагато корисніше штучних сумішей. Грудне молоко містить антитіла та інші речовини, які зміцнюють імунітет малюка.

Залізо в грудному молоці міститься в такій формі, яка найлегше засвоюється дитячим організмом. Виробникам штучних молочних сумішей доводиться додавати в них значно більше заліза, щоб задовольнити потребу дитячого організму.

Деякі речовини, що містяться в грудному молоці, надзвичайно важливі для нормального розвитку мозку. Нові (і дорожчі) поживні суміші також містять деякі з цих речовин, але грудне молоко багате і багатьма іншими елементами, які виробники штучних сумішей не можуть повністю відтворити.

Багато наукових досліджень показали, що розумовий розвиток у дітей, які перебували на грудному вигодовуванні, в цілому трохи вище, ніж у штучному вигодовуванні. Можливо, грудне молоко саме по собі покращує розвиток мозку. Ймовірно також, що жінки, які віддають перевагу грудному вигодовуванню, в середньому розумніші інших, а це позначається і на їх дітях.

Практичні і особисті переваги

Чисто з практичної точки зору грудне вигодовування може заощадити вам масу часу, оскільки немає необхідності мити і стерилізувати пляшечки, купувати штучні суміші, готувати їх, охолоджувати, а потім підігрівати. Особливо ви оціните цю перевагу, якщо перебуваєте в поїздці. Крім того, грудне вигодовування обходиться набагато дешевше.

Відео: Ще раз про важливість грудного вигодовування (ВІДЕО)

Годування грудьми допомагає матерям позбутися зайвої ваги після вагітності (виробництво молока пов`язано з великими витратами калорій). Коли дитина смокче груди, в організмі матері виробляється гормон окситоцин, який допомагає матці скоротитися до нормальних розмірів. Окситоцин також надає жінці відчуття задоволення і радості.

Найпереконливіші свідчення переваги грудного вигодовування представлені матерями, які відчули це на своєму досвіді. Ці жінки розповідають про те величезному почутті задоволення, яке вони відчували від усвідомлення того, що дали своїм дітям щось таке, чого їм не зможе дати ніхто інший, і від відчуття близькості до свого малюка.

Батьки не почнуть відчувати себе по-справжньому батьками, які не будуть в повній мірі радіти цьому і не зазнають всю повноту любові до дитини від одного лише факту його народження. Стати справжніми батьками, особливо при народженні первістка, вони зможуть тільки піклуючись про нього.

Як довго треба годувати грудьми?

Американська академія педіатрії рекомендує грудне вигодовування протягом як мінімум перших 12 місяців життя дитини. Більшість фахівців погоджуються, що при годуванні грудьми протягом 6 місяців реалізуються його основні переваги і що будь-який термін грудного вигодовування краще, ніж його відсутність.

Потреба у вітаміні D

Грудне молоко не містить вітаміну D. Діти здатні виробляти цей вітамін в своєму організмі, перебуваючи на сонці. Однак у малюків, які проводять основну частину часу в приміщенні, вміст вітаміну D знижено, що може привести до серйозних проблем у розвитку кісток. Американська академія педіатрії в даний час рекомендує для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, додатково по 200 ME вітаміну D в день, починаючи з 2 місяців і до тих пір, поки вони харчуються грудним молоком.

Густе жовтувате молоко, зване молозивом або колострумом, що виділяється у вас протягом 2 - 3 днів після пологів, - ідеально для вашого малюка. Не відмовляйтеся годувати їм дитину. Малюка слід прикласти до грудей якомога раніше, і зазвичай це буває можливо зробити протягом 3 - 4 годин після пологів.

Спочатку у вас мимоволі складається система годування дитини за потребою, тобто ви приступаєте до годівлі, коли дитина починає кричати. У середньому дитині в ранньому дитинстві потрібно 6-10 годувань на добу. У міру збільшення порції, коли вона становить приблизно 3 унції (унція дорівнює 28,3 г. - Прим. Пер.) На одне годування, частота годування поступово починає зменшуватися.

Якщо під час вагітності ви дбали про стан ваших грудей і робили вправи для сосків, ви не повинні зіткнутися з особливими труднощами на початку грудного годування. Під час годування вам слід перебувати в розслабленому комфортному стані і прийняти зручне положення. Ви можете трохи відкинутися назад або сидіти прямо, підтримуючи дитини на руці, зігнутою в лікті, підклавши свою долоню під його сідниці і поклавши його головку в вигин своєї руки так, щоб його обличчя наблизилося до вашої грудей. Іншою рукою підтримуйте груди, особливо в перші місяці і коли сидите прямо, так як ваші груди без підтримки може блокувати ніздрі дитини і не дати йому можливості смоктати, а також може здавити його горло.

Немає необхідності видавлювати молоко з грудей. Коли дитина починає смоктати груди, у матері виникає рефлекс виділення молока. Може пройти якийсь час, перш ніж дитина навчиться легко смоктати - вам слід запастися терпінням.

Чергуйте годування з лівої і правої грудей, даючи дитині смоктати кожну по 10 хвилин так, щоб спорожнити обидві. Після кожного годування обмивайте соски чистою теплою водою і обсушуйте їх м`яким рушником або марлею, обережно промокаючи насухо. Ні в якому разі не можна енергійно терти соски, щоб не травмувати їх, так як вони дуже чутливі. Між годуваннями надягайте зручний бюстгальтер для підтримки грудей. Ви можете також користуватися спеціальними післяпологовими бюстгальтерами з відстібаються чашечками, що відкривають сосок, - вони дуже зручні тим, що їх не потрібно знімати перед кожним годуванням.

Вправи, запропоновані в розділі, присвяченому 2-го триместру, допоможуть вам витягнути назовні маленькі втягнуті соски. Якщо ваші соски все ж залишаються занадто маленькими, ви можете використовувати спеціальні захисні накладки на соски, які необхідно стерилізувати перед кожним годуванням.

Нагрубание грудних залоз

Іноді ваші грудні залози можуть переповниться молоком, і у вас можуть з`явитися болючі відчуття. Добре б такого не сталося зовсім, але якщо це сталося, молоко необхідно зцідити вручну, щоб груди знову стала м`якою, так як дитина не зможе смоктати з важкої набряклої грудей. При нагрубанні грудних залоз можна зробити теплий місцевий компрес і прийняти якесь болезаспокійливий засіб. Через півгодини після цього лікування необхідно зцідити молоко.

Зціджене молоко ви можете дати дитині. Його не потрібно кип`ятити, якщо зцідити прямо в чистий контейнер. Якщо зціджування руками для вас занадто болісно, можете скористатися тонометри для спорожнення грудей.

тріщини сосків

Іноді на сосках годуючої мами з`являються тріщини, що супроводжуються запаленням і болем. Тоді годування грудьми стає дуже болючим. Після кожного годування змащуйте соски будь-яким кремом на основі ланоліну і повністю змивайте його перед кожним годуванням.

Зазвичай лікарі ніколи не забороняють мамам годувати грудьми дітей під час легких інфекцій. Однак при важких інфекційних захворюваннях, високій температурі або, наприклад, жовтяниці мамі все-таки можуть заборонити годувати дитину. Заборона на годування грудьми накладається також, якщо мамі призначений прийом лікарського засобу, яке проникає в грудне молоко і може бить.опасно для малюка.

Іноді, хоча й дуже рідко, у молодої мами може бути відсутнім лактація. Тоді вона змушена вдатися до годування малюка з пляшечки - штучного вигодовування. Деякі мами вважають за краще годування з пляшечки в силу будь-яких неправильних уявлень і особистих упереджень, а іноді існують і обґрунтовані причини такої переваги, наприклад, якщо мама працює.

Переваги грудного вигодовування для дитини

Для вашого малюка немає нічого кращого і. корисніше грудного молока. Воно, як і молозиво, яке вирізняється з молочних залоз перші три дні, містить все, що йому так необхідно.

Відео: Секрети грудного вигодовування

1. Боротьба з інфекціями і алергією. Дослідження показали, що діти, яких вигодовують материнським молоком, менш схильні до інфекцій, ніж ті, які знаходяться на штучному вигодовуванні. Молоко матері містить антитіла (імуноглобулін), які захищають імунітет дитини до тих пір, поки його організм сам не почне виробляти антитіла. Воно зменшує ймовірність отитів і ринофарингітом, а також захворювань шлунково-кишкового тракту. Крім того, материнське молоко прекрасно засвоюється ще не зовсім зрілої травною системою малюка, в той час як коров`яче молоко (а на його основі виробляють штучне харчування) вимагає від органів травлення додаткових зусиль. Нарешті, деякі складові материнського молока сприяють зміцненню імунітету і зменшують небезпеку виникнення алергії.
2. відмінно перетравлюється. Грудне молоко добре перетравлюється: воно адаптується в травній системі малюка, незалежно від того, народився, він вчасно або передчасно, день за днем, тиждень за тижнем, протягом всього періоду годування. Алергічна реакція на грудне молоко зустрічається дуже рідко. Штучне харчування, виготовлене на основі коров`ячого молока, може викликати алергію - від невеликої до важкої. Для таких дітей існують спеціальні суміші на базі гідролізованих протеїнів. Їх можуть прописати педіатри.
3. Чисте і здорове. Материнське молоко не може бути погано приготовлено, ви на 100 відсотків впевнені, що воно стерильне і, зрозуміло, не може згорнутися.
4. довгостроковий ефект. Грудне молоко має на дитину позитивний і довготривалу дію: воно знижує ризик виникнення алергії, ожиріння і дитячого діабету.
   До того ж смоктати груди набагато важче, ніж пляшечку. Під час процесу годування у дитини зміцнюються небо, зуби і щелепи.

Переваги грудного вигодовування для матері

• практично. Вам не потрібно спеціальне обладнання і організація процесу. Груди можна дати в будь-який момент, і «їжа» завжди буде потрібної температури. Годувати грудьми в громадському місці вже не вважається чимось зухвалим або непристойним: ви можете спокійно виходити з дому, не рахуючи години між годуваннями. Якщо ви і будете спочатку відчувати незручність від годування поза домом, воно скоро пройде.
• економічно. Вам не потрібні ні пляшка, ні соска. Скільки грошей ви б витратили на них!
• Допомагає відновитися після пологів. Матка поступово зменшується в розмірах під дією сильних, іноді дуже болючих скорочень. Ці сутички посилюються під дією гормону окситоцину, що виробляється під час лактації.
• затримка менструації. Лактація може в якійсь мірі відстрочити прихід менструації, так як гальмує процес овуляції. Не варто, однак, забувати про контрацепцію в цей період, так як відстрочка ця буде невеликий - всього кілька місяців.
• Менше небезпека виникнення раку грудей. Деякі дослідження показують, що у жінок, що годували грудьми, менше ймовірність захворювання на рак, ніж у не годували. На жаль, так буває не завжди, і фактор спадковості тут теж дуже важливий.
• Користь для фігури. Грудне вигодовування дозволяє швидше повернутися до маси тіла, яка була до вагітності, так як гормони починають приходити в норму.

Моральна підтримка чоловіка часто необхідна жінці в перші дні годування грудьми. Недавні дослідження показали, що у випадках, коли батько підтримує матір у виборі грудного вигодовування, 96% молодих матерів без проблем годують дитину грудним молоком. Однак, якщо батько сумнівається, кількість жінок, що годують зменшується до 26%.

Вибираємо грудне вигодовування, чому?

• Одні жінки знають, що годуватимуть грудьми, ще не маючи дітей. Інші не замислюються про це під час вагітності і схиляються в бік природного вигодовування після того, як почують про його плюси. Треті зовсім не думають про це до пологів. Нарешті, є жінки, які вважають, що цей тип годування не підходить для них.
• Для тих, хто ще не вирішив, порада: спробуйте. Якщо вам не сподобається, ви завжди зможете зупинитися. По крайней мере, ви звільните себе від сумнівів. Головне, що ви і ваш малюк якийсь час будете користуватися всіма перевагами, яке дає природне вигодовування.
•  Перші тижні будуть найважчими. Будуть потрібні час (близько місяця) і двосторонні зусилля, щоб налагодити цей процес. За цей період ви вирішите, чи будете ви продовжувати годувати грудьми чи ні.
  Багато хто боїться, що після годування груди втратить свою форму. Під час вагітності та в період годування вона сильно збільшується, потім зменшується в розмірі і трохи втрачає свою пружність. Згодом все повинно прийти в норму.
• Грудне вигодовування звільняє від необхідності стерилізувати пляшечки і готувати суміш.