Статеве дозрівання дівчаток

менструація. Менструація є причиною багатьох хвилювань, пов`язаних з періодом статевого дозрівання. Допоможіть дочки підготуватися до першої менструації. У дівчинки немає приводів дивуватися настання менструації, якщо тільки вона не знає, що з нею відбувається і чому.
Пам`ятайте, що менструація може початися раніше, ніж ви думаєте. Як тільки у дівчинки почне розвиватися груди, вам потрібно детально поговорити з нею на тему менструації. Якщо ви вважаєте, що не маєте достатньо інформації з цього питання, попросіть свого педіатра підказати, де можна знайти необхідні відомості. Деякі педіатри влаштовують для дітей підліткового віку спеціальні освітні зустрічі.
Поясніть дочки природу менструацій як нормального біологічного процесу. Скажіть про те, що місячні можуть бути нерегулярними, особливо спочатку, поки організм пристосовується до фізіологічних змін. Також розкажіть дівчинці про те, що через кілька місяців після першої менструації залози піхви можуть почати виробляти рідину - прозору або білу, водянисту або густу. Поясніть, що хвилюватися не варто, оскільки ці так звані фізіологічні білі - нормальне явище.
Під час місячних або до їх початку можуть виникати поодинокі спазми. Якщо вони стають занадто хворобливими, то слід звернутися до лікаря, і він порадить, як приборкати біль - за допомогою фізичних вправ або ліків.
Також обговоріть з дочкою питання гігієни. Переконайтеся, що у неї є все, що може їй знадобитися під час першої менструації. Коли у неї почнеться перша менструація, можливо, вона буде не вдома, тому поясніть їй, як користуватися прокладками і тампонами. Дівчинка Повинна знати, що прокладки і тампони потрібно міняти кілька разів на день, а також те, що з тампонами не можна лягати спати. Звичайно, під час менструації можна приймати душ або ванну.
Багатьох дівчат цікавить, чи можна під час місячних активно займатися спортом, наприклад плавати, їздити верхи на коні і ходити на уроки фізкультури. Поясніть дочки, що помірне фізичне активність не забороняється і навіть може полегшити біль, пов`язаний з місячними.

Розвиток грудей. Деякі дівчатка переживають з приводу грудей. Наприклад, іноді трапляється, що одна груди ростуть трохи швидше за іншу. Розкажіть дочки, що під час росту і розвитку одна грудь може бути більша за іншу, і це абсолютно нормально. Взагалі молочні залози рідко бувають абсолютно симетричними. А якщо раптом дівчинка помітить ущільнення в одних грудей нижче соска і вирішить, що це рак, поясніть їй, що просто одна груди розвивається швидше за іншу. Якщо занепокоєння не вщухає, зверніться за порадою до лікаря.

Дівчата, у яких груди починають розвиватися раніше, ніж у інших, нерідко цього соромляться. Щоб ваша дочка відчувала себе більш комфортно, запропонуйте їй носити вільний одяг, яка допоможе приховати ранній розвиток грудей. Коли дочка попросить вас купити їй бюстгальтер, звичайно, зробіть це.