Тупі і гострі болі, спазми при вагітності

Часто трапляються і м`язові спазми в ногах і животі, особливо по ночах, коли ви втомлюєтеся. Іноді від плоду надходять відчуття, ніби він займається гімнастикою в матці, постійно завдаючи ударів по матері.

причини

Велика частина болю виникає від слабкого кровообігу і тиску зростаючого немовляти на ваш шлунок, сечовий міхур, нерви, кишечник, ребра, легені, а іноді, як здається, на всі м`язи і кістки вашого тіла. Болі внизу живота і у ваших стегон викликаються тиском немовляти на нерви або розм`якшенням тазових суглобів напередодні пологів.

Відео: Про що говорять болю в правому боці? Причини і дії

лікування

Одна наукова школа стверджує, що спазми викликаються браком, кальцію і рекомендує збільшувати споживання молочних продуктів або приймати добавки з кальцієм. Інша школа пов`язує спазми з порушенням балансу між кальцієм і фосфором і проповідує зменшення прийому молока, яке багате обома мінералами. Дослідження не підтверджують подібних підходів.
Деяким жінкам уникнути спазмів ніг може допомогти носіння бандажа протягом дня або в перемежовуються періоди відпочинку і роботи. Деяке полегшення може дати піднімання ніг або натискання ступень на тверду поверхню. Швидкий і жорсткий масаж при русі ступень вгору і вниз зменшить спазми, але нога може деякий час турбувати вас. Робіть невеликі прогулянки або робіть вправи на розтягування м`язів литок перед тим, як ви підете спати.
Якщо біль сильна і тривала, зверніться до свого лікаря. Це непогано в будь-якому випадку. Тривала біль може бути викликана згустком крові, закупорити вену, хоча це трапляється досить рідко.