Ідеальна підготовка до вагітності

Відповіді на поставлене собі (можливо, в ході подорожі по світах внутрішніх образів) питання: «Чому ми хочемо дитину?» Могли б бути такими: «Тому що ми готові до глибинних змін нашого життя», або: «Тому що наші партнерські відносини стали зрілими, ми готові для нового кроку в розвитку, для нового життя », або:« Тому що ми готові відмовитися від багатьох важливих завдань своєї сьогоднішньої життя заради дитини ». Відповіді можуть означати, що батьки хочуть разом створити простір для нового життя. Або ж вони відчувають невимовне відчуття радості, пристрасне бажання обзавестися спільною дитиною. Навряд чи можна уявити собі щось більш об`єднує жінку і чоловіка і в той же час накладає на них стільки зобов`язань, як поява спільну дитину.
На поклик такий душевної підготовки може «прилетіти», відчувши внутрішню готовність обох батьків, кожна дитина. До речі, такий гармонійний настрій може залучити ту душу, яка «заслужила» прекрасне життя.
Уже на цьому етапі слід зробити конкретні кроки з оздоровлення власного організму, наприклад, відмовитися від різних наркотичних речовин. В першу чергу мова йде про нікотин. Зрозуміло, необхідно не просто прагнути кинути курити, а постаратися виявити причини появи цієї шкідливої звички і направити свою енергію в більш здорове русло. Крім того, бажано перейти на здоровий режим харчування, використовуючи якісні продукти, оскільки тіло дитини формується з тих компонентів, які надходять до нього з кров`ю матері. А її склад багато в чому залежить від того, чому мати харчується.
Важливим кроком, який ні в якому разі не можна недооцінювати, є виявлення і опрацювання жінкою власної родової травми- цю тему ми більш детально розглянемо в розділі, присвяченому підготовці до пологів. Звичайно ж, чоловікові теж варто було б розібратися з власною родовою травмою, оскільки тоді йому буде легше впоратися з переживаннями, пов`язаними з народженням дитини, і навіть насолодитися ними. Однак в першу чергу робота з родовими травмами націлена на те, щоб старі, недопрацьовані родові страхи не перетекли в очікування майбутнього народження. Ця внутрішня робота містить в собі можливість зробити серйозний стрибок у розвитку власної особистості і дорослішання. Для реалізації цієї мети було б доцільно подбати про отримання відповідної терапевтичної підтримки. Найкраще зробити цей важливий крок ще до зачаття, однак і рання фаза вагітності підійде для того, щоб розібратися і примиритися з власної родовою травмою. У більш пізніх фазах вагітності така опрацювання, яка має на увазі використання пов`язаного дихання, допустима лише в обмеженому обсязі і тільки під керівництвом досвідченого фахівця.

Відео: Як підготуватися до вагітності. Підготовка та планування вагітності з чого почати жінці

Вже на ранніх термінах вагітності було б корисно заручитися підтримкою досвідченої акушерки, готової надавати вам широкий спектр допомоги. Тим самим ви задасте напрямок багатьом майбутнім рішенням і кроків розвитку. Найчастіше подібна спільна робота можлива лише з акушерками, які займаються пологами вдома. У той же час, постійно зростає кількість пологових будинків, в яких акушерки працюють з майбутніми матерями вже на перших місяцях вагітності. Якщо жінка має намір народжувати в клініці, вона, швидше за все, буде спочатку шукати лікаря, а потім акушерку, що є важливим рішенням. Пізніше, під час пологів, основна допомога і підтримка повинна виходити саме від акушерки, тоді як уміння лікаря виходять на передній план лише в екстрених ситуаціях. Не дивно, що багато клінік повертаються до методів допомоги породіллі, де головну роль грає акушерка.
Вибираючи акушерку або лікаря, батьки зможуть непрямим чином судити про те, на що вони налаштовані і чого потай чекають. Зрозуміло, ніякої каузальною взаємозв`язку тут не існує, проте настрій батьків на нормальні природні пологи або на медичну операцію таким чином можна виявити досить рано. У будь-якому випадку, не слід виключати обидва варіанти. І при самих пологах вдома не зайвим буде підстрахуватися на випадок можливої критичної ситуації, а також під час пологів в клініці не зашкодить поміркувати на тему, що пологи - це найприродніший в світі процес, а не хвороба, і, отже, за великим рахунком не вимагає перебування в клініці.
Отже, акушерка або жінка-лікар буде допомагати вам під час вагітності і допоможе скласти програму підготовки до пологів. Жінка, яка вже має досвід проведення медитацій і може вільно дихати, тому що звільнилася від своєї родової травми, у багатьох сенсах підготовлена до пологів краще, ніж та, яка відвідувала стандартні, загальноприйняті програми родоподготовкі.
По-різному можна підходити і до гімнастики для вагітних. Жінкам, які раніше займалися йогою або цигун, заняття, природно, даються легше. Важливо, щоб вправи не сприймалися як тяжка навантаження, а приносили радість і задоволення. Виконаний з самовіддачею комплекс вправ з давньої східної традиції принесе набагато більше користі, ніж виконана з серйозним обличчям гімнастика для вагітних, орієнтована виключно на самі пологи.
Ідеальним заняттям під час вагітності та підготовки до пологів є робота з мандалами. Вони мають дивну властивість направляти того, хто їх малює або споглядає, до ядра власної сутності. У період вагітності цей ефект не тільки приємний, а й надзвичайно корисний. Поведінка і стан вагітної жінки є відображенням такого налаштування, і часто саме в ній жінка черпає надзвичайну силу. І хоча це здається незвичним, але саме мандали можуть підтримати жінку на шляху до внутрішнього центру або навіть вперше відчути його.

• Перша зустріч з жінкою-гінекологом зводиться до докладного знайомству, по можливості без огляду.
• Всі розмови ведуться в спокійній обстановці, під час разговор- вагітна жінка залишається одягненою, його не оглядають.
• Жінка-лікар вміє слухати і відводить для цього достаточнс часу. На питання вона відповідає докладно і відчуте.
• Вагітна жінка відчуває до себе людське ставлення її страхи і установки сприймаються серйозно.
• Жінка-лікар виробляє довірче враження (компетентна, впевнена в собі), вона добре освічена, а значить знайома з новими медичними методиками і можливостями
• Жінка-лікар виявляє відкритість по відношенню до альтернативних методів лікування і відноситься до чисто фармакологічне терапії скептично і насторожено.
• У реєстратурі зберігається приватність особистої інформації.
• Очікування прийому триває не більше півгодини, режим прийому добре організований. Час очікування мінімально, що свідчить про повагу жінки-лікаря до своєї пацієнтки.
• Двері кабінету звуконепроникні, вони забезпечують конфіденційність прийому.
• Перед проведенням огляду і медичних маніпуляцій пацієнтці докладно пояснюється їх суть. Крім того, їй повідомляють і про можливі альтернативні методи.
• Бесіди і, в першу чергу, огляди проходять без подразників - телефонних дзвінків та інших перешкод.
• Огляди відрізняє грунтовність і обережність. Оглядові інструменти попередньо злегка розігріваються.
• У випадках проблемних ускладнень жінка-лікар по можливості позбавляє свою пацієнтку від необхідності болісного очікування прийому.
• Здійснюючи необхідні медичні впливу, особливо якщо вони пов`язані з ризиком, жінка-лікар, спираючись на знання психосоматики, постарається максимально знизити фактор стресу. Вона розуміє, що в будь-якій складній ситуації (наприклад, розмова про те, що майбутня дитина буде мати відхилення) прихований шанс для подальшого розвитку і внутрішнього зростання.