Відносини між батьками: втома і інші аспекти сімейного життя

Не дивно, що непроханим супутником батьків, які безперервно, протягом декількох наповнених подіями років виховують маленьких дітей, часто є постійна втома.

Така втома і брак сил звичайні для матерів дітей, недавно навчилися ходити. Незалежно від того, чи сидить мама з дітьми вдома постійно і чи є у неї чоловік, на якого можна покластися і який ділить з нею турботи про будинок і малюків, велика частина відповідальності за маленьку дитину лягає на жіночі плечі. Більш того, якщо в сім`ї є новонароджений, мамі не тільки потрібно відновитися після вагітності і пологів, але ще і годувати його. І в цьому випадку їй потрібно ще більше життєвих сил.

Так що наведені нижче міркування про втому стосуються в першу чергу матерів. Однак ми ні в якому разі не мають наміру принизити роль батьків у догляді за маленькими дітьми, тим більше що деяким батькам з різних причин доводиться брати на себе основний тягар турбот про малюків. Ми сподіваємося, що цей матеріал виявиться цікавим і для них.

Матері, які сидять вдома з одним або декількома дітьми, які не досягли трьох років, можуть виявити, що страждають від недосипання, брак спілкування і (що найбільш важливо, від нестачі поваги до виконуваної ними роботи. Кожне таке обставина сама по собі, а тим більше в поєднанні з іншими, здатне випивати величезна кількість енергії навіть з найталановитіших, переконаних і відданих матерів.

Якщо ви перебуваєте саме в такому положенні, то цілком можете запідозрити, що єдиними віхами в вашому житті є досягнення ваших дітей. Або що ви сидите вдома через власну дурість, в той час як ваші бездітні подруги отримують дипломи і будують кар`єри.

Якщо ви відчуваєте, що вашій праці не видно кінця, і що життя стиснулася до нескінченної, виснажливою, монотонної повсякденності, то одного разу прокиньтеся і вдихніть аромат свіжозмеленої кави. І зрозумійте, що життя зовсім не проходить повз вас. Навпаки, ви перебуваєте в центрі подій. Ви творите серцевину однієї або декількох молодих життів, формуєте відносини, віру, майбутнє нових людей. Задумайтесь, які ще професії дають таку можливість, і ви зрозумієте, що жодна з них не дозволяє досягти тих глибин осягнення життя, які доступні батькам. Хочете вірте, хочете ні, але ваші подруги, пуститися у вільне плавання, на самій-то справі вам заздрять.

Настав час оновити ваше розчулення і схиляння перед народженим вами малюком і нагадати собі, що таким зворушливим і цілком залежать від вас він буде всього лише кілька коротких років. Почуття глибокої вдячності, яке ви відчуваєте, навіть якщо по всьому будинку розкидані іграшки, вас чекають гори прання, стіни ісчіркани олівцями, а маленькі рученята раз у раз тягнуть вас за рукав, - воно не тільки доречно, але і дасть вам сили.

І хоча може здатися, що нинішня відповідальність буде вашим супутником завжди, насправді попереду багато років, протягом яких ви зможете отримати освіту і побудувати кар`єру (якщо бачите в цьому своє покликання). Хто сказав, що вашим долею залишиться лише материнство, а коло вашого читання назавжди обмежений «колобком» і «Кошкіним будинком»? Закон не забороняє вам вчитися, маючи маленьких дітей, і це можна робити як самостійно, так і у всякого роду навчальних закладах.

Це час дано вам ще й для того, щоб оцінити якість вашого шлюбного союзу. Ви як і раніше відчуваєте себе однією командою, сповідуєте одні й ті ж цінності і цілі, спілкуєтеся і маєте інтимні стосунки? Або ж ви з чоловіком вже місяцями йдете різними шляхами, які іноді можуть виявитися паралельними, але з високою ймовірністю взагалі розійдуться в різні боки? Без усвідомлених кроків, спрямованих на постійне творення шлюбу, дуже легко відчути себе чужими. І чоловік, і дружина повинні докладати всіх зусиль, щоб зберегти свій союз міцним і постійно оновлюється.

Може трапитися, що дружина, особливо після нових пологів, виявиться нездатною піти назустріч всім потребам чоловіка. В такому випадку чоловікові необхідно обзавестися «командою підтримки». Регулярні розмови з іншими чоловіками - надійними друзями, які поділяють вашу систему цінностей, допоможуть вам відкласти задоволення ваших сьогоднішніх потреб на майбутнє.

Тайм-аути, взяті для того щоб перепочити - зайнятися спортом, випити кави з подругою, прогулятися або ж побути наодинці з Богом, - і законні, і необхідні. Пошукайте кращих в своїй окрузі нянечок і як слід їм платите. Якщо грошей не вистачає, скооперуйтеся з надійними, добре знайомими вам сімейними парами і організуйте нагляд за дітьми по бартерній системі. Якщо, на щастя, поруч з вами живуть люблячі бабуся з дідусем, надайте їм можливість побалувати внучка або онучку, чого вони можуть присвячувати кілька годин на день (а то і весь вечір), а ви зробите собі перерву.

Відео: Як не кричати на дитину: 3 бар`єру по відношенню до себе [супермама]

Матері, які працюють поза домом, незалежно від того, заміжня вони або самотні, завантажені ще більше і ще більше втомлюються. Виконання посадових обов`язків передбачає, що жінка приділяє догляду за дитиною менше часу - зазвичай вона присвячує малюку кінець дня, коли основна частина сил вже витрачена. Ви можете відчувати почуття провини через те, що проводите на роботі занадто багато часу або турбуєтеся про те, як справляється зі своїми обов`язками наглядає за дитиною людина ( «Він звертається з ним так само добре, як це робила б я?»). Тривога про засоби до існування робить тягар, що лежить на ваших плечах, ще більш тяжким, особливо це стосується матерів-одиначок.

Такого роду проблеми можуть схилити вас до відмови від розумних обмежень, які необхідні вашій дитині (дітям), або ж до витрати грошей на те, щоб компенсувати брак часу і що приділяється йому уваги. Правило таке: дитина, як би він не бажав настояти на своєму або втягнути вас в непотрібну або некорисно, на ваш погляд, покупку, не повинен змушувати вас відчувати себе винуватою. Пам`ятайте, що у віддаленій перспективі послідовність в висловлювання любові і встановленні розумних обмежень є для малюка набагато більш цінним даром, ніж достаток матеріальних благ.

Якщо поза домом працюють обоє батьків, то співпраця, спілкування і поділ обов`язків ще важливіші. Поради, які вже були дані нами сім`ям, де хтось із батьків (зазвичай мама) сидить з дитиною вдома, можуть стати в нагоді і вам, якщо ви внесете в них невеликі зміни.

Кілька слів одиноким батькам. Ви виконуєте працю, який волею-неволею передбачає вміння бути одночасно матір`ю і батьком і створити дітям безпечне і стабільне оточення. Час від часу на вас неминуче будуть накочувати сумніви, чи дійсно ви добре виконуєте свій обов`язок, адже час тягнеться повільно, а грошей ніколи не вистачає. Відповіддю буде «так», особливо якщо ви дотримуєтеся основних принципів: багато молитви, любов і розумні обмеження для дітей і необхідна допомога з боку рідних і друзів. Як було згадано в попередніх розділах, ви повинні користуватися підтримкою і допомогою своєї «команди» (рідні, друзі, церква, соціальні служби), берегти дружбу і товариство і розвивати співпрацю, взаєморозуміння, уміння залагоджувати конфлікти і звичай розмовляти по душам. Зберігайте добрі відносини зі своїми дітьми, і в майбутньому вони благословлять вас, дивуючись з того, як добре ви впоралися зі своїм завданням поодинці.

Поради батькам маленьких дітей: як допомогти дружині по дому

• Будучи надмірно вимогливим до дружини, знайте, що виховання дітей - справжнісінька робота. Якщо бажаєте перевірити, дайте дружині невеликий перепочинок, а самі на пару днів візьміть на себе всі турботи про дітей. Коли дружина нарешті повернеться, ви, без сумніву, відчуєте найбільше полегшення.
• Повертаючись додому після довгого трудового дня, подумайте про те, що день вашої дружини був не менше насиченим і важким. Їй в першу чергу необхідні дві речі: 1) поговорити з вами. Їй важливо знати, що ви розумієте її, що ви вдячні їй за її труди- 2) ваша допомога. Їй важливо знати, що, коли потрібно, ви прийдете їй на допомогу, візьмете на себе турботу про дитину або про дітей, поміняєте брудні підгузки або якось ще полегшите її життя.
• Не чекайте, що дружина буде піклуватися про вас, як про ще одну дитину. Прибирайте за собою одяг і посуд.
• Якщо дружина валиться з ніг від втоми, а ви за весь вечір нічого не зробили, щоб допомогти їй, то не чекайте, що вона буде палко відповідати на ваші сексуальні загравання.
• Пам`ятайте, що секс починається в кухні: з розмови, з розуміння, з співчуття, з компліментів, з прояву доброти, з допомогою по господарству.
• Ввімкнетеся в процес підготовки дітей до сну або навіть повністю візьміть цей обов`язок на себе. Міркування і питання малюків, їх денні враження - це так зворушливо! Будьте готові слухати і дивуватися їх чистому дитячому світосприйняттю.
• Заведіть звичай вибиратися разом з дружиною з будинку по вечорах - на вечерю, на концерт, на прогулянку. Куди - залежить від ваших фінансових можливостей і від уяви. Головне - щоб ви змогли поговорити по душам. Розкажіть про те, як пройшов ваш день, розпитайте дружину про її справах.
• Якщо ви часто затримуєтеся на роботі, то постарайтеся чесно відповісти самому собі на питання: чому так відбувається? Це дійсно виробнича необхідність? І чи так уже потрібні часті відрядження? Або ви повірили байкам про те, що кар`єра принесе вам більше задоволення, ніж виховання дітей? Задумайтесь: ваші понаднормові фактично перетворюють жінку в матір-одиначку! І якщо в якийсь день вам все ж доведеться затриматися на роботі, обов`язково попередьте її про це.
• Звозіть дружину на романтичний уїк-енд в якийсь ні-будь приємне місце, де вона на час забуде про свої повсякденні обов`язки. (Якщо як слід все прорахувати і проявити творчий підхід, це не обійдеться вам дуже дорого.) Ще одна можливість, яку варто розглянути, - поїздка з дружиною, скажімо, на конференцію, присвячену питанням зміцнення шлюбу. Подібна «терапевтична перепочинок» додасть вашим відносинам особливу глибин} ?, ви співаємо отиті один на одного новими очима.
• Телефонуйте дружині протягом дня, щоб дізнатися, як справи, підбадьорити або просто сказати: «Я люблю тебе».
• Даруйте їй квіти і подарунки без жодного приводу! Для неї це багато значить.

Поради непрацюючим матерям маленьких дітей: як допомогти чоловікові відчувати себе вдома щасливим

• Дайте йому зрозуміти, що ви щасливі бачити його. Варто йому тільки переступити поріг, не накидається на нього зі скаргами або проханнями з розряду «зроби, дорогий». Обійміть чоловіка. Якщо можливо, дайте йому трохи відпочити.
• Слідкуйте за своєю зовнішністю. Подобається вам чи ні, але навіть найвідданіший чоловік, дивлячись на розпатлану дружину бачить перед собою ... розпатлану дружину. Ми не говоримо про суворому дотриманні всім модним трендам в одязі, але якщо ви приведете себе в порядок перед приходом чоловіка, він це оцінить.
• Якщо дитина не залишає вам часу на те, щоб побути наодинці з чоловіком, проявіть ініціативу - знайдіть людину, яка наглядатиме за дітьми, і організуйте вилазку з дому. Не чекайте, щоб чоловік зробив це першим.

Відео: Взаємини членів сім`ї між собою

Ви знаєте, що відбувається у нього на роботі? Запитайте його, які події відбулися там за день, і розкажіть про домашніх новинах. Що краще - прикидатися, що отримуєш задоволення в ліжку, або зціпивши зуби терпіти надокучливі сексуальні домагання чоловіка, чітко давши йому зрозуміти, що вам «не до цього»? Ви втомлюєтеся, і у вас багато клопоту, але ви відчайдушно потребуєте розумінні з боку чоловіка, його турботі. Йому ж, особливо після народження дитини, важливо відчувати себе коханою і шанованою у власному будинку. І якщо ви самі періодично будете проявляти ініціативу щодо сексу, то чоловікові буде вдвічі приємніше: ваш день був сповнений справ, ви виснажені, але ви не забули про нього.