Взаємини з чоловіком, криза в сімейних відносинах

Взаємини з чоловіком.

Ми - батьки

Під словом «батьки» ми розуміємо біологічних маму і тата малюка або дорослих, які їх замінюють і виховують дитину.

А навіщо батькам потрібні діти?

Добре, коли таке питання постає перед парою задовго до появи дитини на світ. Чому? Справа в тому, що відповідь на нього дуже і дуже важливий. Мотивація до народження малюка, а саме вона «штовхає» нас до тих чи інших дій, може впливати на все: і на можливості зачаття, і на перебіг вагітності, і на процес пологів, і на перебіг післяпологового періоду, і на взаємини з дитиною. Для того щоб це зрозуміти, давайте спочатку позначимо, яка мотивація до народження дитини часто зустрічається у жінок. Дійсно, навіщо ми народжуємо дітей?

З численних відповідей майбутніх мам видно, що переважають два основних напрямки:

Жінка народжує малюка як засіб досягнення чогось для себе:

«Коли я народжу, я стану більш впевненою в собі»;
«Коли я народжу, чоловік нарешті буде нас любити»;
«Коли я народжу, у мене з`явиться людина, яка мене любить і потребує мене»;
«Коли я народжу, я досягну певного статусу»;
«Коли я народжу, я нарешті зможу сидіти вдома» і ін.

Для жінки народження малюка є самостійною цінністю:

«Хочу подарувати життя іншій людині».

У першому випадку народження малюка доставляє складності і батькам, і дітям, оскільки малюк не повинен бути засобом, ми не повинні використовувати його або вагітність в якихось своїх цілях.

Хочеться сказати, що зовсім не біда, якщо ми вчасно зрозуміли і усвідомили щось про себе. Головне полягає в тому, щоб почати змінюватися. Часто наша мрія про народження дитини обумовлена сукупністю багатьох мотивів, і добре, якщо основна з них - цінність дитини як такого.

Як зберігати відносини з чоловіком: що не потрібно робити

Якщо ви твердо вирішили пройти складний період з гідністю і без втрат, забороніть собі думати про погане.

Не варто вважати, що ТАК важко тільки вам, і що чоловік завжди неправий:

по-перше, не буває так, що хтось завжди і в усьому прав;
по-друге, не забувайте, що зараз, коли ви знаходитесь в відновлювальному періоді після пологів (а для цього періоду характерні і бебі-блюз, і перепади настрою), ви більш чутливі до всього і можете сприймати ситуацію гостріше, ніж зазвичай, і отже , можете бачити все інакше, ніж відбувається насправді.

Не варто перебільшувати «жахи».

Не потрібно говорити собі подібних фраз:

«Тепер це вже не для мене»;
«Я повністю підпорядкована догляду за дитиною»;
«Зараз не час» і т. Д.

"Зараз саме час! Саме час відчувати себе щасливою, саме час робити те, що хочеться. Негативізм по відношенню до таких порад не принесе енергії і радості. Подивіться навколо, напевно в своєму оточенні ви виявите маму, яка не плаче про те, як їй важко, а посміхається, добре виглядає, активна, встигає задовольнити потреби дитини, не забуваючи при цьому і свої інтереси, а недавно відкрила в собі новий талант і пише вдома картини.

Що вам варто просто спробувати робити так, як вона. Не вийде? У неї вийшло, значить і у вас ВИЙДЕ! Хороша мама не та, яка, стиснувши губи, миє, чистить, прибирає, а та, яка в першу чергу не боїться бути щасливою сама. Адже від вашої внутрішньої наповненості позитивом і щастя залежить і настрій вашого малюка, і ваші стосунки з чоловіком.

Не варто звалювати на чоловіка ВСЕ турботи, коли він прийшов з роботи. Особливо якщо ви при цьому засуджуєте: «Я весь день крутилася з НАШИМ дитиною, тепер твоя черга, а я буду відпочивати!». Ваш чоловік теж ніч не спав разом з вами, теж трудився цілий день для вашого блага, а не засмагав на сонечку.

Самі розумієте, що запропоновані в такій формі ваші денні справи і турботи, пов`язані з доглядом за малюком, викличуть лише негативну реакцію і можуть негативно позначитися на батьківських почуттях (особливо якщо ви це робите день у день).

Не варто ображатися на чоловіка за те, що він не стрибає від радості при появі першого зуба у вашої дитини. Ну не дуже йому можуть бути зрозумілі подібні радості. Втім, так само як і вам в не такому вже й далекому майбутньому буде не дуже-то зрозуміла радість брудної і обірваної «футбольної команди», що складається з вашого сина і чоловіка, з розбитими колінами і палаючими очима розповідають вам про те, що виграли у противника (такий же сусідської компанії) з рахунком 4: 1 у футбол у дворі.

Не потрібно думати, що ваш чоловік не любить малюка Батьківська любов до дитини може виглядати інакше, ніж ви собі уявляли, але це не означає, що її немає або що вона менше вашої. Просто щоб отримати ті прояви любові, про які ви мрієте, і щоб отримати ту необхідну допомогу, яка вам потрібна, вам, можливо, доведеться постаратися, так як чоловіка необхідно цьому навчити і підбадьорити.

Взагалі звичка думати про все в чорно-білому кольорі і натягування одного і того ж звичного для вас шаблону на все на світі досить шкідлива. Будьте гнучкі і мислите ширше, це відкриває різноманітні можливості.

Криза в сімейних відносинах

Поява новонародженого в сім`ї - складний кризовий період для подружжя

Народження первістка супроводжується кризою в сімейних відносинах. Пам`ятайте, якою була ваша життя до народження малюка? Партнери мали можливість розпоряджатися собою, приділяли увагу лише одне одному, вільний час проводили, як їм хочеться, сексом могли зайнятися в будь-який час - і вдень, і вночі ...

Народження дитини багато що змінює в житті пари. Весь життєвий уклад починає будуватися з оглядкою на малюка і його можливості, і часто батькам здається, що тепер вони належать тільки малюкові.

Змінюється і внутрішній світ жінки і чоловіки: додаткова відповідальність за життя маленького чоловічка, придбання нової соціальної ролі, дорослішання супроводжуються тим, що багато назавжди йде в минуле. Психологічні складові таких змін, звичайна фізична втома від великих турбот і вічного недосипання і сексуальна незадоволеність роблять такий період непростим для обох подружжя.

Звичайно, починаються такі зміни не за помахом чарівної палички з моменту народження малюка, а задовго до цього, часто з підготовки до вагітності, з зачаття дитини. Хвилювання, що супроводжує вагітність, переходить в тривоги і страхи перед пологами. Після них - турбота про народжену малюка, метушня при виписці мами і новонародженої, і все це плавно перетікає в складний для обох батьків період адаптації до нового життя в перші 2-3 місяці. Напругу і втому від безсонних ночей, плачу крихти, нових незвичних обов`язків, невпевненості в собі і звалилася величезної відповідальності часто важко переносяться молодими батьками.

У деяких сім`ях відносини чоловіка і дружини з народженням дитини стають краще: вони починають дбайливіше і ніжніше ставитися один до одного, спільні турботи їх згуртовують, почуття розквітають. Такі відносини - чудова атмосфера для розвитку нового життя. Бережіть і зберігайте її!

Буває і навпаки, подружжя зовсім перестають розуміти один одного, часто сваряться, знаходяться на межі розлучення. Основне нерозуміння тут викликано тим, що ви - різні. По-різному ви сприймаєте багато з того, що відбувається з вами, по-різному реагуєте на одні й ті ж ситуації. Просто настав такий час, коли загострюються або виявляються такі непорозуміння, але це не означає, що ваші почуття втрачені.

Будь-яка кризова обстановка проявляє ті чи інші наявні конфлікти, і краще взяти до уваги нове знання про себе і свою сім`ю, щоб допомагати один одному і зберігати свої почуття.

Якщо тато вважає, що його обов`язок - заробляти гроші для поповнилася сім`ї, а не прати пелюшки, з одного боку це правильно. Але з іншого боку, догляд за малюком (годування, переодягання, купання і т. Д.) Може доставити незабутнє задоволення, позбавляти якого себе не варто. Та й потім, близьке спілкування з маленькою дитиною допомагає інакше відчути своє батьківство. Не позбавляйте себе радості батьківства і тепла своєї сім`ї, багато чого не повернеш потім, тому намагайтеся допомагати один одному, а не погіршувати ситуацію.

Ніколи не забувайте, що такі зміни принесли вам найдорожче в житті - власну дитину! Любов до нього - одне з найсильніших переживань, спостереження за його розвитком доставить багато приємних хвилин, а ваші відносини з партнером відкриються з іншої сторони і блиснуть новими гранями, якщо ви пройдете випробування труднощами першого року.

Як розвиваються відносини в подружніх парах

Кожна пара проходить певні стадії розвитку відносин, і народження малюка може припасти на сприятливу фазу, так і на несприятливий період ваших відносин. Різниця в тому, що в «хорошою» стадії відносин набагато легше переносяться труднощі, ніж в складному періоді життя самої сім`ї. Всі відносини дуже індивідуальні і мають свої межі і відтінки, але все одно всі сім`ї проходять загальні етапи розвитку відносин, хоча час і терміни можуть бути різними. Давайте їх розглянемо.

Відео: Як у родині дружині будувати відносини з чоловіком

Перша стадія - дошлюбні відносини.

Триває вона зазвичай близько року, основні характеристики - ейфорія, сексуальний потяг, «рожеві окуляри». Ближче до закінчення цього періоду партнери або розлучаються, починаючи критичніше розглядати свою другу половину, або приймають рішення вступити в шлюб.

Друга стадія - період притирання.

Пара починає жити разом, що тягне за собою появу нових складнощів і руйнування багатьох ілюзій про партнера. Рівень конфліктів на цій стадії дуже високий, особливо якщо в стосунки молодої пари втручаються батьки з тієї чи іншої сторони. Тривалість цієї фази індивідуальна в кожній родині.

Третя стадія - знаходження компромісів.

На цій стадії подружжя починає краще розуміти один одного і серйозно вибудовувати свою сім`ю.

Четверта стадія - стабільність і зрілість відносин.

Ця стадія відносин може тривати досить довго.

П`ята стадія часто доводиться на кризу середнього віку партнерів.

У цей період партнери можуть спробувати все змінити в своєму житті, і загроза розриву відносин може бути велика.

Шоста стадія - стабільність.

Ця стадія характеризується відновленням світу в сім`ї, збільшенням довіри і любові партнерів один до одного.

З вищесказаного випливає, що третя, четверта і шоста стадії є найбільш сприятливими періодами для зачаття, виношування, народження і виховання малюка. Саме в цей час труднощі, пов`язані з батьківством, переносяться парою найбільш легко, а сприятливість цих етапів сімейного життя стане важливою умовою оптимального розвитку малюка, так як в цей час в сім`ях панує мир і спокій, сімейна ситуація стабільна і гармонійна, сповнена поваги і любові один до одного партнерів.

Як зберігати відносини з чоловіком: що потрібно робити

Якщо у відносинах з чоловіком виникли проблеми, спробуйте зрозуміти і проаналізувати, чому все відбувається саме так, а не інакше. Що хотіли б ви? А ваш чоловік? Що можна змінити і як?

Пам`ятайте, ми говорили, що різні пари підходять до моменту народження первістка з різним багажем, і дуже важливо, яка вона є.

Під багажем в даному випадку я маю на увазі ваші почуття один до одного, бажання будувати свої відносини, мотивацію до народження малюка. Подивіться, на що схожі ваші відносини з чоловіком.

Намагайтеся ділити обов`язки і відповідальність на двох.

Народження малюка - це подія для обох подружжя, а не тільки для мами. Звичайно, якщо ваш чоловік був проти народження малюка, то зараз, можливо, вам доведеться спочатку привчити його до нової ролі - ролі батька, а не відразу звалювати на нього тягар відповідальності і обов`язків.

Не забувайте приділяти чоловікові час, проявляючи ніжність і любов, стежте, щоб йому не стало боляче і самотньо.

Багато чоловіків трохи ревнують молоду маму до малюка. Раніше вся увага дружини діставалося їм, а тепер вона - мама, яка постійно зайнята «пищали кульочки». Здається дивним, що можна ревнувати жінку до беззахисному малюкові, але, тим не менш, на неусвідомлюваному рівні чоловіки часто дуже переживають, що дружина від них віддалилася. Не забувайте і про те, що багато чоловіків і самі хочуть отримувати багато з того, що дістається дітям (турботу і догляд). Тому дуже багато у взаєминах цього періоду буде залежати від жінки. І повне занурення в дитини, і відсторонення від чоловіка не сприятимуть дружною і люблячій сім`ї, необхідної, в тому числі, і вашому чаду.

Допомагайте татові правильно розуміти те, що відбувається зараз, інакше він може думати, що не потрібен вам (всі тепло дитині, відмова від сексу, немає часу на чоловіка і т. П.).

В цьому періоді дуже легко перестати розуміти один одного, тому будьте уважні до своїх слів і вчинків. Намагайтеся не ображати його, а навпаки, заохочувати і схвалювати його дії, спрямовані на догляд за немовлям. S Ваші відносини повинні розвиватися, а не згасати.

Обов`язково знаходите час і сили на ваші спільні заходи. Залишайте іноді малюка няні або батькам і - ходите в кіно, ресторан, на прогулянки по вашим найромантичніших місцях.

Приділяйте щиру увагу справ і турбот чоловіка.

Це потрібно робити обов`язково, і мова в даному випадку йде про справи чоловіка, не пов`язаних з сім`єю. У нього не повинно виникнути відчуття, що важливіше брязкалець і кашки для вас нічого немає. Запитуйте у чоловіка про його роботі і товаришів по службі. Можливо, у нього з`явилися якісь складнощі або відбулися якісь радісні зміни. Цікавтеся всіма новинами і його життям поза домом. Така увага не просто приємно, а й зближує.

Пам`ятайте: вашому чоловікові зараз теж не просто.

Він переживає за матеріальну сторону поповнилася сім`ї, ходить щодня на роботу, не висипається. Зрозуміло, що зараз, коли ви вже втомилися сидіти в чотирьох стінах, поїздка на роботу здається вам прекрасною казкою. Але згадайте, як ви ставилися до цього раніше: щоранку вставати під будильник, йти на роботу, коли темно, і повертатися додому, коли знову темно? А якщо і вдома відпочити не вдається, і на мо0е в відпустка не виїхати, чи надовго вас вистачило б? І при цьому чоловікові зараз самотньо і не дуже комфортно без вашої колишньої турботи про нього.

Частіше радьтеся з чоловіком.

Необхідно, щоб чоловік теж відчував себе учасником домашніх справ. Так, він не скаже вам, скільки грам каші повинен з`їсти малюк в 7 місяців, але підібрати зручний режим прання для комбінезона, поговорити про колеса прогулянкової коляски і багато іншого він цілком може. Не важливо, що ви самі знаєте відповідь, запитуйте ради у чоловіка, щоб він частіше відчував себе потрібним і значущим для вас обох. ^ Зустрічайте чоловіка з роботи з радісною усмішкою.

Якщо ви бачите, що настрій у вас перед приходом чоловіка зовсім на нулі, постарайтеся підняти його собі за допомогою таких ресурсів.

Разом з чоловіком згадуйте приємні події.

У вільні хвилини згадуйте з чоловіком радісні моменти зі свого життя, складні ситуації, з яких ви вийшли рука об руку ... Згадуючи, скільки всього було у вашому житті, ви стаєте ближче і дорожче один одному. А кажучи про перше побачення, воскрешає почуття.

Робіть самі перші кроки назустріч чоловікові.

Не варто змішувати все в купу або замикатися на чомусь одному.

Наше життя складається з багатьох важливих складових: і материнство, і взаємини з чоловіком, і власні особисті інтереси (кар`єра або хобі). Всі складові елементи нашого життя важливі, приділяйте їм усім час і увагу. Так, це не просто, але ніхто ж і не говорив вам, що материнство або подружнє життя - це просто. Ні, це щоденна праця, і від вас залежить, чи стане ця праця приносити вам постійну радість чи ляже важким тягарем.

Поговоримо про корисні звички

Що таке звичка?

Звичка - це певна послідовність дій, яка виникає у відповідь на якесь життєве явище або розглядається в певному контексті. Звичне дію найчастіше виконується автоматично, неусвідомлено.

Звички можуть бути як корисними, так і шкідливими. Позбавлення від шкідливих звичок при бажанні справа хороша, але, можливо, деякі небажані звичні відповіді вам буде простіше і швидше замінити на інші звички, які дають користь. Про одну з таких замін ми зараз і поговоримо.

Незважаючи на радісний і щасливий період в житті жінки під назвою «материнство» (за статистикою більшість жінок визначає вагітність, народження малюка і материнство як «щастя»), він несе в собі багато складнощів, які негативним чином позначаються на її емоційному стані. Візьмемо, наприклад, можливий розлад у стосунках з чоловіком або переживання за здоров`я немовляти, - такі події не можуть не позначитися негативно на настрої жінки. Допомагати собі в подібних ситуаціях можна, якщо ви навчитеся застосовувати в них одне просте правило, мова про який піде далі. Подивимося, що найчастіше відбувається при зіткненні з однієї зі згаданих складнощів.

Втомлений чоловік повертається з роботи додому, де його чекає не менш замотана молода мама з піврічним малям. «На порожньому місці», слово за слово, що накопичилися невдоволення, претензії і образи подружжя вириваються назовні, проносяться ураганом по дому, забираючи з собою так і не встиг повечеряти чоловіка і залишивши «на руїнах» плаче маму. Вона сидить, хитаючи на руках дитину, злякався криків і гуркоту хлопнувшей вхідних дверей, і тихо плаче, як зомбі, уже дві години поспіль.

Я аж ніяк не безсердечний робот, але звичка «йти в проблему» мені не властива. Згадайте, як ви себе ведете, зіткнувшись з негативною ситуацією, і якщо ви при зустрічі з труднощами віддаєте перевагу концентруватися на проблемі, раджу замінити такий спосіб на більш дієвий.

Виберіть звичку діяти, т. Е. Вирішувати проблему, а не занурюватися в неї!

Якщо ви цього не зробите, то подальший сценарій розвитку ситуації, наведеної в якості прикладу, може стати такою: випивши трохи для розслаблення, чоловік повернеться додому, де виявить дружину в сльозах (все ще), з червоним носом і з щілинки замість очей. Зазнавши почуття провини, він попросить вибачення, і сім`я заживе далі, до наступного урагану. Одного разу така пара може не витримати чергового смерчу.

Для того щоб вирішувати проблему, необхідно мислити, т. Е. «Включити голову». Це дуже корисно і відразу відбиває бажання марно лити сльози. Так ось, включивши голову, ви оціните ситуацію і будете робити все, щоб її врегулювати. У випадку, про який ми говоримо, буде корисно прийняти рішення про те, що вам доріг і необхідний ваш чоловік (якщо це, звичайно, так), і почати діяти, виходячи з цього.