Топ-8 помилок про сексуальне здоров`я чоловіків і жінок

Відео: 10 МІФІВ ПРО СЕКСЕ, В ЯКІ ВІРЯТЬ ЧОЛОВІКИ

У нашій статті фахівець в області сексології і гормональних порушень Еліс Стентон, автор книги «Гормональна гармонія», спростує вісім найбільш поширених міфів про сексуальне здоров`я жінок і чоловіків.

Помилка №1. З настанням менопаузи інтерес до сексу знижується

Багато жінок насправді продовжують активно цікавитися сексом в період менопаузи. Секс стає ще більш спонтанним і розкутим, тому що через відсутність менструацій пропадає страх завагітніти і необхідність постійно думати про засоби захисту або переривання статевого акту. Крім того, жінки в цьому віці більш впевнені в собі і обізнані про свої желаніях- вони вже добре знають, що таке секс, і вони можуть отримати більше задоволення, ніж коли-небудь.

Помилка №2. Тестостерон є єдиним гормоном, важливим для лібідо

Хоча тестостерон дійсно є дуже важливим гормоном для підтримки лібідо і сексуальної функції чоловіків і жінок, існують і інші гормони, які грають свої ролі. Наприклад, естроген виключно важливий для сексуального бажання, як у чоловіків, так і у жінок. З іншого боку, високі показники кортизолу - гормону, який мобілізує нас в небезпечній ситуації - можуть діяти на шкоду лібідо.

Помилка №3. Якщо людина дійсно закоханий, то з лібідо проблем не буде

Щоб побудувати реальні міжособистісні відносини потрібно багато часу і зусиль. Як і кожному явищу в нашому житті, сексуальних відносин необхідно приділяти увагу. Лібідо, прагнення до інтимної близькості буде залежати від безлічі різних факторів, в тому числі від часу і місця, тому в разі невдачі звинувачувати партнера в «відсутності любові» просто безглуздо.

Помилка №4. Здорова людина завжди хоче сексу

Сексуальний апетит і лібідо у різних людей дуже сильно варіюють, і це залежить не тільки від стану здоров`я. Якщо і ви, і ваш партнер задоволені своїм сексуальним активністю, це означає, що у вас достатньо сексу. Не обов`язково порівнювати себе з іншими і підганяти себе під неіснуючі стандарти.

Помилка №5. Ви не повинні ділитися бажаннями зі своїм партнером

Все йде з точністю до навпаки. Навіть якщо у вас немає звички обговорювати сексуальні питання з вашим партнером, зберіться з духом і почніть розмову. Це особливо правильно, коли ви входите в нову фазу життя, таку як вагітність, менопауза або андропауза. Якщо ви помітили зміни в своєму організмі або в своїх сексуальних потребах, начистоту поговоріть з партнером про це. Загальні переживання завжди збагачують і зміцнюють відносини.

Помилка №6. Головні «точки задоволення» знаходяться нижче пояса

Дозволимо собі не погодитися з настільки примітивною трактуванням і відзначимо, що головна точка задоволення - це ваш мозок. Саме від нього залежить ставлення до партнера і до сексу взагалі, а також сексуальне бажання. Відчуття значущості для коханої людини є потужним афродизіаком. Якщо ви продемонструєте, що не здатні чинити опір своєму потягу, партнер відчуватиме це. Пристрасть заразна!

Помилка №7. Лібідо є зайвим, якщо у вас немає партнера

Лібідо потрібно людині завжди. Вміти робити собі сексуальне задоволення самостійно дуже важливо і анітрохи не соромно. Навіть якщо зараз ви без партнера, ваше тіло потребує ласкавих дотиках і чуттєвому насолоді. Практика самозадоволення необхідна ще і для того, щоб знайти потаємні ниточки, які доставлять вам справжнє задоволення, а пізніше випробувати їх разом з коханою людиною.

Помилка №8. Тільки жінки страждають через відсутність лібідо

Проблема зниженого лібідо частіше зустрічається у жінок, але іноді і чоловіки страждають від цього. Низьке лібідо може бути результатом вживання алкоголю і наркотиків, деяких лікарських препаратів, стресу, надмірної ваги, перенесених операцій, гіпертензії, артриту, гормональних порушень (наприклад, низький рівень тестостерону), пухлин мозку (пролактінома), цукрового діабету, гіпофункції щитовидної залози та інших серйозних захворювань, включаючи рак.