Сонний параліч відчуття і причини

Відео: Синдром відьми або Сонний параліч [від каналу тумблер]

сонним паралічем називається стан, яке іноді виникає відразу після пробудження або (рідше) перед моментом засипання.

Для нього характерні такі особливості, як неможливість поворухнути частинами тіла, сильний страх, звукові і зорові галюцинації, а також повна усвідомленість того, що відбувається.

Тривалість сонного паралічу відносно невелика.

Зазвичай стан триває кілька секунд і дуже рідко може досягати двох хвилин.

Відомо, що більшість людей хоча б раз у житті зазнавали сонний параліч. Це говорить про те, що даний стан не є чимось небезпечним і не становить загрози для життя і здоров`я. Було відмічено, що найчастіше подібний параліч відчувають люди від 10 до 25 років.

Зазвичай сонний параліч починається з пробудження.

Варто відзначити, що виникає він виключно в тих ситуаціях, коли людина прокидається природно. Пробудження від писку будильника, шуму за вікном або телефонного дзвінка повністю виключає можливість паралічу.

Далі слід докладніше сказати про відчуття. Прокинувся зауважує, що він не в силах поворушити ні однієї частиною тіла. Часто виникає відчуття неконтрольованого падіння або судом. Іноді також людині здається, що хтось невидимий сильно здавлює груди, не даючи дихати. Раніше подібне списували на будинкових та інших міфічних персонажів. Як вже було сказано, сонний параліч може супроводжуватися галюцинаціями. Найчастіше це розпливчасті фігури, що знаходяться в кімнаті всупереч здоровому глузду, а також сильний шум, який насправді, зрозуміло, відсутній.

Під час цього стану людина майже завжди відчуває сильний страх. Він боїться, що зійшов з розуму, що його паралізувало по-справжньому, що він може померти. Ці побоювання абсолютно безпідставні.

Тепер про причини сонного паралічу.

Перед засипанням наш організм цілеспрямовано паралізує тіло, щоб перешкоджати неконтрольованим рухам і діям, вчиненим уві сні. Зрідка трапляється так, що мозок вже прокинувся, свідомість повернулося до людини, а тіло, скуте природним паралічем, все ще спить. Подібний збій в нашій нервовій системі і призводить до виникнення даного стану.

Епізодичні сонні паралічі в лікуванні не потребують. Якщо ж вони трапляються регулярно, то варто звернутися до лікаря.

Як правило, для позбавлення від недуги досить дотримуватися правильного режиму сну і намагатися уникати стресових ситуацій.