Постійні запори у дорослого - що робити?

Чи можна при дводенної затримки стільця діагностувати постійні запори? Чому затримка стільця найчастіше турбує саме дорослих людей? Що робити, якщо запори стають частим явищем тривалий час? Питань багато, вирішувати проблему в деяких випадках можна самостійно. Головне навчитися визначати тяжкість синдрому і виявляти його причину. Саме в ній криється відповідь на питання, що робити при постійних запорах.

Діагностувати хронічний запор у дорослої людини самостійно не так вже й складно. Існує ряд характерних ознак, що вказують на описуваний синдром:

• Дефекація відбувається рідко, два три рази в тиждень.
• Спорожнення відбувається з великим зусиллям.
• При цьому присутній дискомфорт: скупчуються гази, формується здуття живота.
• Кал має тверду консистенцію, кулясту форму, погано пахне.

Якщо подібні симптоми з`являються із завидною періодичністю протягом півроку, можна говорити про постійні запорах. Зрозуміти, що робити в такій ситуації, можна, «обчисливши» причину нездужання, зрозумівши, чому з`явився описуваний синдром. Важливо подивитися на своє життя з боку і проаналізувати свій спосіб життя і звички.

Причини постійних запорів

Корисно почати вести щоденник харчування, в який детально записувати, скільки разів в день виробляється прийом їжі, що при цьому лежить на тарілці, який обсяг рідини випивається за день.

Неправильне харчування - найпоширеніша причина появи постійних запорів у дорослих людей. Що робити в такій ситуації? Міняти щоденний раціон. Лікарі, розповідаючи своїм пацієнтам про те, як позбутися від постійних запорів, звертають увагу на дотримання спеціальної дієти. Важливо виключити зі свого раціону продукти, здатні провокувати захворювання (це здоба, консерви, копченості, солодке, алкоголь). Їх повинні замінити кисломолочні продукти, сирі овочі і фрукти, зернові каші і овочеві супи. Варто на час відмовитися від смаженого, солоного, гострого, готувати необхідно на пару, відварювати або запікати в духовці.

Нерідко затримки стільця у дорослих людей є супутниками малорухливого способу життя. Що робити, щоб змінити ситуацію? Чи не лінуватися, піти в спортзал або в парк на пробіжку. Якщо активні фізичні вправи протипоказані, існує гідна альтернатива - ходьба на чистому повітрі.

Відео: Як позбутися від запору

Іноді постійні запори, здуття живота і поява газів є наслідком стресів, перевтоми або присутності в житті великих переживань. Що робити з таким поворотом подій? Заспокоюватися і лікувати свої нерви. Поки хворий не розлучиться зі своїми негативними проживання, постійні запори будуть отруювати його життя. Ніякі інші засоби не допоможуть. Стілець повернеться в норму тільки разом з душевним спокоєм.

Ще одні причини постійних запорів у дорослих людей криються в небажанні або в неможливості чути свій організм. Так, наприклад, є бажання йти в туалет, але немає часу випустити позиви кишечника чи ні поруч туалету, тому доводиться терпіти. Якщо подібне непорозуміння повторюється із завидною постійністю, рано чи пізно, гладка мускулатура кишечника, вчасно не зреагує і не подасть сигнал в той момент, коли кишечник буде переповнений. Що робити дорослій людині при виникненні неврогенних запорів? Звертатися за допомогою до профільних фахівців і приймати етіотропну терапію. Без неї позбутися від позначеного симптому не вдасться.

І ще одна можливий чинник, що призводить до виникнення описуваного синдрому - тривале вживання антибіотиків. Ця група препаратів знищує корисну мікрофлору кишечника, тому помітно знижується перистальтика кишки. Що робити в такій ситуації, як лікувати постійні запори, як боротися з ними? Звичайно, найпростіше випити проносний засіб. Але воно не усуває причини появи синдрому, а лише разово допомагає спорожнити кишечник.

Особливості лікування постійних запорів

Усунення постійних запорів у дорослих людей має носити комплексний характер. Необхідно змінити свій спосіб життя: почати правильно харчуватися, пити більше рідини, рухатися, займатися спортом, ну або ходити пішки кілька зупинок. Ранкова гімнастика теж може дати відповідь на питання, що робити при постійних запорах? У випадках, коли вжиті заходи не допомагають боротися з постійними запорами, дорослій людині лікарі рекомендують приймати проносні, але тільки вибирати їх потрібно вкрай обережно. Перевагу необхідно віддавати проносних засобів третього класу (пребіотиків). Вони одночасно формують послаблюючий ефект, відновлюють мікрофлору кишечника і діють дуже м`яко.

Відео: Жити Здорово! хвороба Гіршпрунга

Якщо постійно мучать запори і гази, при цьому болить живіт зліва, краще викликати «швидку допомогу». Будь-які больові відчуття вказують на наявність патологій, усувати які необхідно під наглядом лікарів. Самолікування має важкі наслідки. Коли мучать постійні запори, які супроводжуються газами, здуттям живота, але немає сильних болів, можна усунути нездужання народними засобами. Про них буде розказано в іншій статті.

Коли постійно мучать запори, коли нездужання триває більше трьох місяців, що робити для одужання? Корисно пройти обстеження у гастроентеролога або проктолога, виявити причини нездужання. Якщо вони виключать можливі патології товстого кишечника, лікувати позначений симптом можна і вдома, користуючись усіма відомими методами.

До чого призводять постійні запори?

Які ускладнення і наслідки вони можуть спровокувати? Практично завжди описується нездужання супроводжується гемороєм, появою анального роздратування або тріщин, запальними процесами всередині порожнього органа. Найнебезпечніше ускладнення - рак кишечника. Сьогодні медики схильні вважати, що калові маси, застоюючись всередині, виділяють велику кількість канцерогенів. Вони через слизовий шар потрапляють в кров, і разом з нею циркулюють по всіх системах організму. Саме тому будь-який застій в кишці дуже небезпечний. Знаючи про те, які причини можуть спровокувати нездужання, як позбутися синдрому ледачої кишки, як лікувати супутні симптоми у дорослої людини, що робити для стимуляції перистальтики, можна спробувати вийти з ситуації, що склалася з мінімальними втратами.