Ванни як засіб очищення організму
«Влаштувати би вдома курорт», - зітхають багато людей, змучені хронічними недугами і нездужаннями.
Але чудес, як кажуть, не буває, і життя звичайної людини рідко нагадує санаторно-курортну.
Однак вода - найдоступніший і чудовий засіб очищення організму - завжди в нашому розпорядженні.
Роздратування шкіри, яке викликається ваннами температурним або хімічним шляхом, стимулює обмінні процеси, що сприяють очищенню організму від шлаків.
ванни підрозділяються на загальні (коли в воду занурюється все тіло) і місцеві (для окремих частин тіла), а також холодні (температура води нижче 20 ° С), прохолодні (температура 20-33 ° С), теплі (температура 38-39 ° С ), гарячі (температура 40 ° С і вище) і індиферентні (температура води відповідає температурі людського тіла - 36-37 ° С).
Щоб лікувальні та очисні ванни, про які піде мова нижче, принесли максимальний ефект, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
попередження
Пам`ятайте: ванни - сильнодіючий засіб. Тому під час процедури контролюйте свій стан і припиняйте її, якщо відчуєте нездужання. Самопочуття після прийняття ванни не повинен погіршуватися!
Загальні теплі ванни мають менше протипоказань. Вони викликають розширення кровоносних судин, стимулюють кровообіг, сприяючи самоочищенню всього організму.
Повторимося, як саме приймати ванни з гарячою і холодною водою (температура води, тривалість процедури та ін.), В кожному індивідуальному випадку повинен пояснити лікар - тут все залежить від віку пацієнта і стану його здоров`я. Час впливу теплої ванни при температурі 38-39 ° С - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно витертися насухо, обернутися сухим простирадлом і вовняною ковдрою і полежати 20-30 хвилин.
шавлієві ванни
показання: захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, радикуліт, артроз) і нервової системи, хвороби статевих органів, шкіри.
Для приготування такої ванни потрібно 200 г сухого листя шавлії залити 5 л окропу, настояти 2-3 години, настій процідити і додати його в ванну (температура води - 35-37 ° С). Можна використовувати рідкий або згущений конденсат мускатного шавлії: рідкий - 4-5 л на 100 л води, згущений - 200 г на 100 л води.
Тривалість шавлієвою ванни - 8-15 хвилин. Курс лікування - 12-15 процедур.
Хвойні ванни
показання: остеохондроз, ревматизм, артрит, шкірні захворювання. Хвойні ванни знімають втому, нервову напругу, зменшують алергічні реакції, корисні людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями.
Для приготування ванни беруться гілочки і шишки сосни, ялини, ялиці. Їх заливають холодною водою і кип`ятять 30 хвилин, потім настоюють протягом 12 годин. Хороший екстракт повинен мати коричневий колір. На повну ванну знадобиться 1,5 кг хвої, для половинної ванни - 0,75 кг, для сидячої або ножний - також по 0,75 кг. Можна використовувати і готовий хвойний екстракт, що продається в аптеці: на одну ванну - 100 г сухого екстракту або один брикет масою 50 г. Температура води для ванни - 37-38 ° С.
Ванни з відваром кінського каштана
показання: порушення периферичного кровообігу (венозний застій і розширення вен нижніх кінцівок), геморой, варикозні виразки гомілки, свербіж шкіри, невралгії.
Кінський каштан містить сапоніни, флавоніди, дубильні та інші речовини, які зменшують проникність капілярів, надають віно-тонізуючу і антитромботичну дію, знижують запальні явища.
Спосіб приготування: 0,7-1 кг розмелених плодів кінського каштана залити 3-4 л холодної води і кип`ятити протягом 30 хвилин. Готовий відвар охолодити і процідити. Температура води для ванни - 37-38 ° С. Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Ванну приймати щодня або через день. Курс лікування - 10-15 ванн.
скипидарні ванни
скипидар - Очищене терпенові масло, що отримується з соснової смоли. Це безбарвна рідина, що має характерний різкий запах і пекучий смак. З лікувальною метою його використовували ще стародавні шумери, греки і римляни.
Скипидар має місцеву подразнюючу, знеболювальну та антисептичну (знезаражуючу) дію. Він викликає роздратування рецепторів шкіри, сприяючи вивільненню в ній біологічно активних речовин.
Скипидарні ванни були запропоновані лікарем А. С. Залмановим, їм же складені прописи приготування білої і жовтої емульсій.
Загальні протипоказання: ішемічна хвороба серця (стенокардія), порушення серцевого ритму, серцева недостатність, хронічний гепатит, цироз печінки, хронічний нефрит, нефроз, короста, педикульоз.
На одну ванну потрібно 20-60 г емульсії. Її слід розчинити в 1 л гарячої води, ретельно перемішати і вилити у ванну. Температура води - 36-38 ° С.
У перші хвилини після занурення в ванну може відчуватися невелике печіння, яке з часом зазвичай проходить.
Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно насухо витертися рушником і відпочити протягом 2 годин, загорнувшись ковдрою.
Скипидарні ванни проводять через день або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 16-18 процедур.
Для приготування скипидарних ванн використовують білу і жовту емульсії.
Біла емульсія застосовується при таких захворюваннях, як: гіпотонія, деформуючий поліартрит, артроз, атеросклеротичні ураження судин, м`язова атрофія, мляві паралічі, імпотенція, простатит, ішіас (при зниженому артеріальному тиску). Протипоказанням є гіпертонія.
Для приготування білої емульсії знадобляться 0,5 л дистильованої води, 0,5 л скипидару, 3 г саліцилової кислоти, 30 г подрібненого на тертці дитячого мила. У киплячу воду, постійно помішуючи, додати саліцилову кислоту і мило- гарячий розчин вилити в посудину зі скипидаром і все ретельно перемішати. Зберігати в скляній закупореній посуді при кімнатній температурі протягом року. При зберіганні емульсія розшаровується - перед вживанням її треба ретельно збовтувати.
жовта емульсія використовується при таких захворюваннях, як: гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, глаукома, деформуючий ревматизм, запальні захворювання статевих органів, кісткові переломи, сальпінгіт, аднексит.
Після курсу лікування (зазвичай не менше 3 місяців) артеріальний тиск стійко знижується, поліпшується обмін речовин, в крові знижується кількість холестерину і цукру, збільшується сечовиділення (діурез). Такий стан зберігається у пацієнтів 2 роки і більше.
Для приготування жовтої емульсії знадобляться 200 мл дистильованої води, 300 мл касторової олії, 750 мл скипидару, 40 г їдкого натру. Кетамін вилити в емальовану каструлю і поставити на водяну баню. Коли масло закипить, додати розведений в 200 мл води їдкий натр і розмішати вміст каструлі до отримання кашкоподібної маси. Коли склад стане рідким (як рослинна олія) і на його поверхні залишиться тільки легка біла піна, припинити нагрівання, зняти з вогню і влити в каструлю скипидар. Ще раз все розмішати і розлити в скляні пляшки або банки. Зберігати в закупореній посуді протягом року.
Скипидарні ванни можна поєднувати з ін`єкціями, прийомом антибіотиків, гормонів, лікуванням ультразвуком, хіміотерапією та іншими сильнодіючими процедурами.
У природі не існує хімічно чистою, не містить домішок дистильованої води. У воді будь-якого джерела і водойми неодмінно міститься та чи інша кількість розчинених мінеральних речовин. Виходячи з надр землі, вода вимиває з порід різні солі, збирає органічні речовини, насичується газами.
Згідно з прийнятими в медицині нормам, вода вважається:
Хлоридно-натрієві (соляні) і йодобромні мінеральні ванни можна приготувати в домашніх умовах.
Хлоридно-натрієві (соляні) ванни
показання: хронічні захворювання суглобів, радикуліт, невралгія, захворювання системи кровообігу (гіпертонічна хвороба I-II А стадії і гіпотонічна хвороба I-II А стадії, варикозна хвороба при відсутності хронічних виразок), хвороби, пов`язані з порушенням обміну речовин, хронічні захворювання жіночих статевих органів, псоріаз, нейродерміт.
соляні ванни надають болезаспокійливу і протизапальну дію, призводять до зміни імунологічної реактивності організму, покращують функціональний стан нервової системи. Утворений на поверхні шкіри навіть після ретельного витирання рушником «сольовий плащ» викликає тривале роздратування рецепторів, посилює кровообіг і процеси обміну в шкірі.
Для приготування соляної ванни потрібно розчинити 2-4 кг кухонної, а краще морської солі в 200-250 л води (стандартний обсяг ванни). Щоб сіль краще розчинилася, її слід покласти в марлевий мішечок і помістити під струмінь гарячої води. У міру розчинення солі в ванну необхідно додавати холодну воду. Оптимальна температура води - 35-38 ° С. Тривалість перебування у ванні - 10-20 хвилин.
Процедури проводять щодня або через день, або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 12-15 ванн.
йодобромні ванни
показання: захворювання серцево-судинної системи, атеросклероз, ураження опорно-рухового апарату запального та дегенеративного характеру, гінекологічні і андрологічні захворювання, порушення обміну речовин, захворювання шкіри (екзема, нейродерміт, псоріаз та ін.).
Містяться у воді іони йоду і брому є активними мікроелементами, які під час прийому ванни проникають в організм через неушкоджену шкіру. Йод накопичується переважно в щитовидній залозі, бром - в гіпофізі. При цьому вони надають специфічну дію, що поєднується з впливом на організм натрію хлориду. Ванни нормалізують функції центральної нервової та імунної систем, щитовидної залози, надають гіпотензивну і розсмоктуючу дію.
попередження
Йодобромні ванни приймають за призначенням лікаря.
Лікар виписує рецепт, за яким можна замовити в аптеці спеціальний розчин: в нього входять калію (натрію) бромід, натрію (калію) йодид і дистильована вода в строго певних пропорціях. Цей розчин зберігається в склянці з темного скла не більше 7 діб, після чого його потрібно замовляти повторно.
Для приготування йодобромної ванни потрібно розчинити в теплій (температури 35-37 ° С) прісній воді 2 кг кухонної або морської солі, після чого влити в ванну 100 мл аптечного розчину і добре розмішати його в воді. Тривалість процедур - 10-15 хвилин, їх проводять через день або два дні поспіль з відпочинком на третій. Курс - 15-20 ванн.
Але чудес, як кажуть, не буває, і життя звичайної людини рідко нагадує санаторно-курортну.
Однак вода - найдоступніший і чудовий засіб очищення організму - завжди в нашому розпорядженні.
Роздратування шкіри, яке викликається ваннами температурним або хімічним шляхом, стимулює обмінні процеси, що сприяють очищенню організму від шлаків.
ванни підрозділяються на загальні (коли в воду занурюється все тіло) і місцеві (для окремих частин тіла), а також холодні (температура води нижче 20 ° С), прохолодні (температура 20-33 ° С), теплі (температура 38-39 ° С ), гарячі (температура 40 ° С і вище) і індиферентні (температура води відповідає температурі людського тіла - 36-37 ° С).
Щоб лікувальні та очисні ванни, про які піде мова нижче, принесли максимальний ефект, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Перш ніж почати лікуватися ваннами, порадьтеся з лікарем. Ретельно дотримуйтесь рекомендований лікарем температурний режим.
- Не приймайте ванни при запальних процесах і загостренні захворювань.
- Проводьте процедури регулярно, щодня або через день, повністю пройдіть рекомендований курс.
- Підтримуйте в приміщенні ванної кімнати комфортну температуру: в ній не повинно бути ні холодно, ні жарко.
- Слідкуйте за тим, щоб у ванній не було душно.
- Приймайте ванни тільки через 1,5-2 години після їжі і не раніше ніж за півгодини до прийому їжі.
попередження
Пам`ятайте: ванни - сильнодіючий засіб. Тому під час процедури контролюйте свій стан і припиняйте її, якщо відчуєте нездужання. Самопочуття після прийняття ванни не повинен погіршуватися!
Ванни зі звичайною водою
До прийняття загальних холодних і гарячих ванн існує більше протипоказань, ніж свідчень, тому без узгодження з лікарем застосовувати ці ванни ні в якому разі не можна - тільки доктор вирішує питання про їх призначення, кількості процедур і їх тривалості.Загальні теплі ванни мають менше протипоказань. Вони викликають розширення кровоносних судин, стимулюють кровообіг, сприяючи самоочищенню всього організму.
Повторимося, як саме приймати ванни з гарячою і холодною водою (температура води, тривалість процедури та ін.), В кожному індивідуальному випадку повинен пояснити лікар - тут все залежить від віку пацієнта і стану його здоров`я. Час впливу теплої ванни при температурі 38-39 ° С - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно витертися насухо, обернутися сухим простирадлом і вовняною ковдрою і полежати 20-30 хвилин.
Ванни з додаванням рослинних засобів
Зверніть увагу, що обполіскувати після прийняття ванн з добавками різних речовин не треба, так як це зменшить термін їх лікувальної дії.шавлієві ванни
показання: захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, радикуліт, артроз) і нервової системи, хвороби статевих органів, шкіри.
Для приготування такої ванни потрібно 200 г сухого листя шавлії залити 5 л окропу, настояти 2-3 години, настій процідити і додати його в ванну (температура води - 35-37 ° С). Можна використовувати рідкий або згущений конденсат мускатного шавлії: рідкий - 4-5 л на 100 л води, згущений - 200 г на 100 л води.
Тривалість шавлієвою ванни - 8-15 хвилин. Курс лікування - 12-15 процедур.
Хвойні ванни
показання: остеохондроз, ревматизм, артрит, шкірні захворювання. Хвойні ванни знімають втому, нервову напругу, зменшують алергічні реакції, корисні людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями.
Для приготування ванни беруться гілочки і шишки сосни, ялини, ялиці. Їх заливають холодною водою і кип`ятять 30 хвилин, потім настоюють протягом 12 годин. Хороший екстракт повинен мати коричневий колір. На повну ванну знадобиться 1,5 кг хвої, для половинної ванни - 0,75 кг, для сидячої або ножний - також по 0,75 кг. Можна використовувати і готовий хвойний екстракт, що продається в аптеці: на одну ванну - 100 г сухого екстракту або один брикет масою 50 г. Температура води для ванни - 37-38 ° С.
Ванни з відваром кінського каштана
показання: порушення периферичного кровообігу (венозний застій і розширення вен нижніх кінцівок), геморой, варикозні виразки гомілки, свербіж шкіри, невралгії.
Кінський каштан містить сапоніни, флавоніди, дубильні та інші речовини, які зменшують проникність капілярів, надають віно-тонізуючу і антитромботичну дію, знижують запальні явища.
Спосіб приготування: 0,7-1 кг розмелених плодів кінського каштана залити 3-4 л холодної води і кип`ятити протягом 30 хвилин. Готовий відвар охолодити і процідити. Температура води для ванни - 37-38 ° С. Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Ванну приймати щодня або через день. Курс лікування - 10-15 ванн.
скипидарні ванни
скипидар - Очищене терпенові масло, що отримується з соснової смоли. Це безбарвна рідина, що має характерний різкий запах і пекучий смак. З лікувальною метою його використовували ще стародавні шумери, греки і римляни.
Скипидар має місцеву подразнюючу, знеболювальну та антисептичну (знезаражуючу) дію. Він викликає роздратування рецепторів шкіри, сприяючи вивільненню в ній біологічно активних речовин.
Скипидарні ванни були запропоновані лікарем А. С. Залмановим, їм же складені прописи приготування білої і жовтої емульсій.
Загальні протипоказання: ішемічна хвороба серця (стенокардія), порушення серцевого ритму, серцева недостатність, хронічний гепатит, цироз печінки, хронічний нефрит, нефроз, короста, педикульоз.
На одну ванну потрібно 20-60 г емульсії. Її слід розчинити в 1 л гарячої води, ретельно перемішати і вилити у ванну. Температура води - 36-38 ° С.
У перші хвилини після занурення в ванну може відчуватися невелике печіння, яке з часом зазвичай проходить.
Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно насухо витертися рушником і відпочити протягом 2 годин, загорнувшись ковдрою.
Скипидарні ванни проводять через день або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 16-18 процедур.
Для приготування скипидарних ванн використовують білу і жовту емульсії.
Біла емульсія застосовується при таких захворюваннях, як: гіпотонія, деформуючий поліартрит, артроз, атеросклеротичні ураження судин, м`язова атрофія, мляві паралічі, імпотенція, простатит, ішіас (при зниженому артеріальному тиску). Протипоказанням є гіпертонія.
Для приготування білої емульсії знадобляться 0,5 л дистильованої води, 0,5 л скипидару, 3 г саліцилової кислоти, 30 г подрібненого на тертці дитячого мила. У киплячу воду, постійно помішуючи, додати саліцилову кислоту і мило- гарячий розчин вилити в посудину зі скипидаром і все ретельно перемішати. Зберігати в скляній закупореній посуді при кімнатній температурі протягом року. При зберіганні емульсія розшаровується - перед вживанням її треба ретельно збовтувати.
жовта емульсія використовується при таких захворюваннях, як: гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, глаукома, деформуючий ревматизм, запальні захворювання статевих органів, кісткові переломи, сальпінгіт, аднексит.
Після курсу лікування (зазвичай не менше 3 місяців) артеріальний тиск стійко знижується, поліпшується обмін речовин, в крові знижується кількість холестерину і цукру, збільшується сечовиділення (діурез). Такий стан зберігається у пацієнтів 2 роки і більше.
Для приготування жовтої емульсії знадобляться 200 мл дистильованої води, 300 мл касторової олії, 750 мл скипидару, 40 г їдкого натру. Кетамін вилити в емальовану каструлю і поставити на водяну баню. Коли масло закипить, додати розведений в 200 мл води їдкий натр і розмішати вміст каструлі до отримання кашкоподібної маси. Коли склад стане рідким (як рослинна олія) і на його поверхні залишиться тільки легка біла піна, припинити нагрівання, зняти з вогню і влити в каструлю скипидар. Ще раз все розмішати і розлити в скляні пляшки або банки. Зберігати в закупореній посуді протягом року.
Скипидарні ванни можна поєднувати з ін`єкціями, прийомом антибіотиків, гормонів, лікуванням ультразвуком, хіміотерапією та іншими сильнодіючими процедурами.
мінеральні ванни
Народна поголоска нерідко наділяла чарівною силою воду, що б`є з-під землі. У мінеральних джерелах купалися стражденні, намагаючись вилікуватися від хвороб, воїни омивали в джерелах свої рани, сподіваючись на швидке їх загоєння. І багатьом вода природних джерел дійсно допомагала.У природі не існує хімічно чистою, не містить домішок дистильованої води. У воді будь-якого джерела і водойми неодмінно міститься та чи інша кількість розчинених мінеральних речовин. Виходячи з надр землі, вода вимиває з порід різні солі, збирає органічні речовини, насичується газами.
Згідно з прийнятими в медицині нормам, вода вважається:
- мінералізованою - якщо концентрація розчинених в ній мінеральних солей становить не менше 1-2 г / л;
- лікувальної - якщо концентрація солей перевищує 2 г / л.
Хлоридно-натрієві (соляні) і йодобромні мінеральні ванни можна приготувати в домашніх умовах.
Хлоридно-натрієві (соляні) ванни
показання: хронічні захворювання суглобів, радикуліт, невралгія, захворювання системи кровообігу (гіпертонічна хвороба I-II А стадії і гіпотонічна хвороба I-II А стадії, варикозна хвороба при відсутності хронічних виразок), хвороби, пов`язані з порушенням обміну речовин, хронічні захворювання жіночих статевих органів, псоріаз, нейродерміт.
соляні ванни надають болезаспокійливу і протизапальну дію, призводять до зміни імунологічної реактивності організму, покращують функціональний стан нервової системи. Утворений на поверхні шкіри навіть після ретельного витирання рушником «сольовий плащ» викликає тривале роздратування рецепторів, посилює кровообіг і процеси обміну в шкірі.
Для приготування соляної ванни потрібно розчинити 2-4 кг кухонної, а краще морської солі в 200-250 л води (стандартний обсяг ванни). Щоб сіль краще розчинилася, її слід покласти в марлевий мішечок і помістити під струмінь гарячої води. У міру розчинення солі в ванну необхідно додавати холодну воду. Оптимальна температура води - 35-38 ° С. Тривалість перебування у ванні - 10-20 хвилин.
Процедури проводять щодня або через день, або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 12-15 ванн.
йодобромні ванни
показання: захворювання серцево-судинної системи, атеросклероз, ураження опорно-рухового апарату запального та дегенеративного характеру, гінекологічні і андрологічні захворювання, порушення обміну речовин, захворювання шкіри (екзема, нейродерміт, псоріаз та ін.).
Містяться у воді іони йоду і брому є активними мікроелементами, які під час прийому ванни проникають в організм через неушкоджену шкіру. Йод накопичується переважно в щитовидній залозі, бром - в гіпофізі. При цьому вони надають специфічну дію, що поєднується з впливом на організм натрію хлориду. Ванни нормалізують функції центральної нервової та імунної систем, щитовидної залози, надають гіпотензивну і розсмоктуючу дію.
попередження
Йодобромні ванни приймають за призначенням лікаря.
Лікар виписує рецепт, за яким можна замовити в аптеці спеціальний розчин: в нього входять калію (натрію) бромід, натрію (калію) йодид і дистильована вода в строго певних пропорціях. Цей розчин зберігається в склянці з темного скла не більше 7 діб, після чого його потрібно замовляти повторно.
Для приготування йодобромної ванни потрібно розчинити в теплій (температури 35-37 ° С) прісній воді 2 кг кухонної або морської солі, після чого влити в ванну 100 мл аптечного розчину і добре розмішати його в воді. Тривалість процедур - 10-15 хвилин, їх проводять через день або два дні поспіль з відпочинком на третій. Курс - 15-20 ванн.
Поділитися в соц мережах: