Ванни як засіб очищення організму

«Влаштувати би вдома курорт», - зітхають багато людей, змучені хронічними недугами і нездужаннями.

Але чудес, як кажуть, не буває, і життя звичайної людини рідко нагадує санаторно-курортну.

Однак вода - найдоступніший і чудовий засіб очищення організму - завжди в нашому розпорядженні.

Роздратування шкіри, яке викликається ваннами температурним або хімічним шляхом, стимулює обмінні процеси, що сприяють очищенню організму від шлаків.

ванни підрозділяються на загальні (коли в воду занурюється все тіло) і місцеві (для окремих частин тіла), а також холодні (температура води нижче 20 ° С), прохолодні (температура 20-33 ° С), теплі (температура 38-39 ° С ), гарячі (температура 40 ° С і вище) і індиферентні (температура води відповідає температурі людського тіла - 36-37 ° С).

Щоб лікувальні та очисні ванни, про які піде мова нижче, принесли максимальний ефект, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Перш ніж почати лікуватися ваннами, порадьтеся з лікарем. Ретельно дотримуйтесь рекомендований лікарем температурний режим.
• Не приймайте ванни при запальних процесах і загостренні захворювань.
• Проводьте процедури регулярно, щодня або через день, повністю пройдіть рекомендований курс.
• Підтримуйте в приміщенні ванної кімнати комфортну температуру: в ній не повинно бути ні холодно, ні жарко.
• Слідкуйте за тим, щоб у ванній не було душно.
• Приймайте ванни тільки через 1,5-2 години після їжі і не раніше ніж за півгодини до прийому їжі.

попередження

Пам`ятайте: ванни - сильнодіючий засіб. Тому під час процедури контролюйте свій стан і припиняйте її, якщо відчуєте нездужання. Самопочуття після прийняття ванни не повинен погіршуватися!

Ванни зі звичайною водою

До прийняття загальних холодних і гарячих ванн існує більше протипоказань, ніж свідчень, тому без узгодження з лікарем застосовувати ці ванни ні в якому разі не можна - тільки доктор вирішує питання про їх призначення, кількості процедур і їх тривалості.

Загальні теплі ванни мають менше протипоказань. Вони викликають розширення кровоносних судин, стимулюють кровообіг, сприяючи самоочищенню всього організму.

Повторимося, як саме приймати ванни з гарячою і холодною водою (температура води, тривалість процедури та ін.), В кожному індивідуальному випадку повинен пояснити лікар - тут все залежить від віку пацієнта і стану його здоров`я. Час впливу теплої ванни при температурі 38-39 ° С - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно витертися насухо, обернутися сухим простирадлом і вовняною ковдрою і полежати 20-30 хвилин.

Ванни з додаванням рослинних засобів

Зверніть увагу, що обполіскувати після прийняття ванн з добавками різних речовин не треба, так як це зменшить термін їх лікувальної дії.

шавлієві ванни

показання: захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, радикуліт, артроз) і нервової системи, хвороби статевих органів, шкіри.

Для приготування такої ванни потрібно 200 г сухого листя шавлії залити 5 л окропу, настояти 2-3 години, настій процідити і додати його в ванну (температура води - 35-37 ° С). Можна використовувати рідкий або згущений конденсат мускатного шавлії: рідкий - 4-5 л на 100 л води, згущений - 200 г на 100 л води.

Тривалість шавлієвою ванни - 8-15 хвилин. Курс лікування - 12-15 процедур.

Хвойні ванни

показання: остеохондроз, ревматизм, артрит, шкірні захворювання. Хвойні ванни знімають втому, нервову напругу, зменшують алергічні реакції, корисні людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями.

Для приготування ванни беруться гілочки і шишки сосни, ялини, ялиці. Їх заливають холодною водою і кип`ятять 30 хвилин, потім настоюють протягом 12 годин. Хороший екстракт повинен мати коричневий колір. На повну ванну знадобиться 1,5 кг хвої, для половинної ванни - 0,75 кг, для сидячої або ножний - також по 0,75 кг. Можна використовувати і готовий хвойний екстракт, що продається в аптеці: на одну ванну - 100 г сухого екстракту або один брикет масою 50 г. Температура води для ванни - 37-38 ° С.

Ванни з відваром кінського каштана

показання: порушення периферичного кровообігу (венозний застій і розширення вен нижніх кінцівок), геморой, варикозні виразки гомілки, свербіж шкіри, невралгії.

Кінський каштан містить сапоніни, флавоніди, дубильні та інші речовини, які зменшують проникність капілярів, надають віно-тонізуючу і антитромботичну дію, знижують запальні явища.

Спосіб приготування: 0,7-1 кг розмелених плодів кінського каштана залити 3-4 л холодної води і кип`ятити протягом 30 хвилин. Готовий відвар охолодити і процідити. Температура води для ванни - 37-38 ° С. Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Ванну приймати щодня або через день. Курс лікування - 10-15 ванн.

скипидарні ванни

скипидар - Очищене терпенові масло, що отримується з соснової смоли. Це безбарвна рідина, що має характерний різкий запах і пекучий смак. З лікувальною метою його використовували ще стародавні шумери, греки і римляни.

Скипидар має місцеву подразнюючу, знеболювальну та антисептичну (знезаражуючу) дію. Він викликає роздратування рецепторів шкіри, сприяючи вивільненню в ній біологічно активних речовин.

Скипидарні ванни були запропоновані лікарем А. С. Залмановим, їм же складені прописи приготування білої і жовтої емульсій.

Загальні протипоказання: ішемічна хвороба серця (стенокардія), порушення серцевого ритму, серцева недостатність, хронічний гепатит, цироз печінки, хронічний нефрит, нефроз, короста, педикульоз.

На одну ванну потрібно 20-60 г емульсії. Її слід розчинити в 1 л гарячої води, ретельно перемішати і вилити у ванну. Температура води - 36-38 ° С.

У перші хвилини після занурення в ванну може відчуватися невелике печіння, яке з часом зазвичай проходить.

Тривалість процедури - 10-15 хвилин. Після ванни потрібно насухо витертися рушником і відпочити протягом 2 годин, загорнувшись ковдрою.

Скипидарні ванни проводять через день або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 16-18 процедур.

Для приготування скипидарних ванн використовують білу і жовту емульсії.

Біла емульсія застосовується при таких захворюваннях, як: гіпотонія, деформуючий поліартрит, артроз, атеросклеротичні ураження судин, м`язова атрофія, мляві паралічі, імпотенція, простатит, ішіас (при зниженому артеріальному тиску). Протипоказанням є гіпертонія.

Для приготування білої емульсії знадобляться 0,5 л дистильованої води, 0,5 л скипидару, 3 г саліцилової кислоти, 30 г подрібненого на тертці дитячого мила. У киплячу воду, постійно помішуючи, додати саліцилову кислоту і мило- гарячий розчин вилити в посудину зі скипидаром і все ретельно перемішати. Зберігати в скляній закупореній посуді при кімнатній температурі протягом року. При зберіганні емульсія розшаровується - перед вживанням її треба ретельно збовтувати.

жовта емульсія використовується при таких захворюваннях, як: гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, глаукома, деформуючий ревматизм, запальні захворювання статевих органів, кісткові переломи, сальпінгіт, аднексит.

Після курсу лікування (зазвичай не менше 3 місяців) артеріальний тиск стійко знижується, поліпшується обмін речовин, в крові знижується кількість холестерину і цукру, збільшується сечовиділення (діурез). Такий стан зберігається у пацієнтів 2 роки і більше.

Для приготування жовтої емульсії знадобляться 200 мл дистильованої води, 300 мл касторової олії, 750 мл скипидару, 40 г їдкого натру. Кетамін вилити в емальовану каструлю і поставити на водяну баню. Коли масло закипить, додати розведений в 200 мл води їдкий натр і розмішати вміст каструлі до отримання кашкоподібної маси. Коли склад стане рідким (як рослинна олія) і на його поверхні залишиться тільки легка біла піна, припинити нагрівання, зняти з вогню і влити в каструлю скипидар. Ще раз все розмішати і розлити в скляні пляшки або банки. Зберігати в закупореній посуді протягом року.

Скипидарні ванни можна поєднувати з ін`єкціями, прийомом антибіотиків, гормонів, лікуванням ультразвуком, хіміотерапією та іншими сильнодіючими процедурами.

мінеральні ванни

Народна поголоска нерідко наділяла чарівною силою воду, що б`є з-під землі. У мінеральних джерелах купалися стражденні, намагаючись вилікуватися від хвороб, воїни омивали в джерелах свої рани, сподіваючись на швидке їх загоєння. І багатьом вода природних джерел дійсно допомагала.

У природі не існує хімічно чистою, не містить домішок дистильованої води. У воді будь-якого джерела і водойми неодмінно міститься та чи інша кількість розчинених мінеральних речовин. Виходячи з надр землі, вода вимиває з порід різні солі, збирає органічні речовини, насичується газами.

Згідно з прийнятими в медицині нормам, вода вважається:

• мінералізованою - якщо концентрація розчинених в ній мінеральних солей становить не менше 1-2 г / л;
• лікувальної - якщо концентрація солей перевищує 2 г / л.

Хлоридно-натрієві (соляні) і йодобромні мінеральні ванни можна приготувати в домашніх умовах.

Хлоридно-натрієві (соляні) ванни

показання: хронічні захворювання суглобів, радикуліт, невралгія, захворювання системи кровообігу (гіпертонічна хвороба I-II А стадії і гіпотонічна хвороба I-II А стадії, варикозна хвороба при відсутності хронічних виразок), хвороби, пов`язані з порушенням обміну речовин, хронічні захворювання жіночих статевих органів, псоріаз, нейродерміт.

соляні ванни надають болезаспокійливу і протизапальну дію, призводять до зміни імунологічної реактивності організму, покращують функціональний стан нервової системи. Утворений на поверхні шкіри навіть після ретельного витирання рушником «сольовий плащ» викликає тривале роздратування рецепторів, посилює кровообіг і процеси обміну в шкірі.

Для приготування соляної ванни потрібно розчинити 2-4 кг кухонної, а краще морської солі в 200-250 л води (стандартний обсяг ванни). Щоб сіль краще розчинилася, її слід покласти в марлевий мішечок і помістити під струмінь гарячої води. У міру розчинення солі в ванну необхідно додавати холодну воду. Оптимальна температура води - 35-38 ° С. Тривалість перебування у ванні - 10-20 хвилин.

Процедури проводять щодня або через день, або два дні поспіль з перервою на третій. Курс лікування - 12-15 ванн.

йодобромні ванни

показання: захворювання серцево-судинної системи, атеросклероз, ураження опорно-рухового апарату запального та дегенеративного характеру, гінекологічні і андрологічні захворювання, порушення обміну речовин, захворювання шкіри (екзема, нейродерміт, псоріаз та ін.).

Містяться у воді іони йоду і брому є активними мікроелементами, які під час прийому ванни проникають в організм через неушкоджену шкіру. Йод накопичується переважно в щитовидній залозі, бром - в гіпофізі. При цьому вони надають специфічну дію, що поєднується з впливом на організм натрію хлориду. Ванни нормалізують функції центральної нервової та імунної систем, щитовидної залози, надають гіпотензивну і розсмоктуючу дію.

попередження

Йодобромні ванни приймають за призначенням лікаря.

Лікар виписує рецепт, за яким можна замовити в аптеці спеціальний розчин: в нього входять калію (натрію) бромід, натрію (калію) йодид і дистильована вода в строго певних пропорціях. Цей розчин зберігається в склянці з темного скла не більше 7 діб, після чого його потрібно замовляти повторно.

Для приготування йодобромної ванни потрібно розчинити в теплій (температури 35-37 ° С) прісній воді 2 кг кухонної або морської солі, після чого влити в ванну 100 мл аптечного розчину і добре розмішати його в воді. Тривалість процедур - 10-15 хвилин, їх проводять через день або два дні поспіль з відпочинком на третій. Курс - 15-20 ванн.