Способи очищення кишечника

Відео: Кращий спосіб очищення кишечника - за допомогою глини

Очищення кефіром і яблучним соком

Народні цілительки І. Г. Непомняща та Л. А. Бочкова пропонують методику очищення кефіром.

показання

Це вид очищення рекомендується людям з інсулінозалежним діабетом, проте проводити його слід тільки під наглядом лікаря-ендокринолога.

Методика виконання

1-й день

Зробити натщесерце очисну клізму (2-4 л). Протягом дня нічого не їсти, тільки пити куплений в магазині кефір середньої жирності, але без цукру і не фруктовий. Інші молочні продукти не підходять. Кефіру випити до 3 л, але не менше ніж 1,5 л по 1 склянці через кожну годину.

Якщо настане стан гіпоглікемії (слабкість, холодний піт, озноб), можна випити 1 склянку гарячого чаю з 1 чайною ложкою меду. До ніг прикласти грілку. Тіло розтерти розчином розведеного оцту. Якщо був стан гіпоглікемії, додавайте до кефіру шматочки чорного підсушеного хліба. Більше нічого не їсти і не пити.

2-й день

Зробити натщесерце очисну клізму. Протягом дня пити тільки свіжий сік (капустяний, морквяний, огірковий, але краще яблучний) домашнього приготування. Можна робити з соків суміші. По 1 склянці пити в 9, 11, 13, 15 і 17 годин.

Примітка

Якщо ви працюєте і часу вранці недостатньо, можна робити очисні клізми ввечері. А якщо дозволяють і час, і самопочуття, то і вранці, і ввечері по 2 л.

3-й день

Клізму не ставити. Легкий сніданок. Пиття сумішей з соків. Протягом дня є тільки вегетаріанську їжу: овочеві салати, овочеві супи, овочеві рагу без масла.

4-й день

Те ж, що в третій день, але з маслом. Якщо знаєте, де знаходяться потрібні точки, не забувайте масажувати долоні для самостійного випорожнення кишечника.

Очищення кишечника кефіром принесе користь в тому випадку, якщо проводити його регулярно - 1-2 рази на місяць. Відчуття легкості в кишечнику і буде головним критерієм ефективності.

При виконанні спеціальних вправ для зміцнення м`язів живота і стимуляції перистальтики кишечника очищення кефіром дасть ще кращий результат.

Вранці, лежачи в ліжку, пальцями обох рук енергійно розтирати зону зліва від пупка по діагоналі до області паху (це проекція спадного відділу товстої кишки і сигмоподібної кишки) протягом 3-4 хвилин. Живіт при цьому розслаблений, ноги злегка зігнуті в колінах. Вказівним пальцем правої руки натиснути на пупок і тримати, поки не почастішає пульс, потім відпустити.

Походити на четвереньках і виконати вправи, що сприяють зміцненню м`язів кишкової стінки: нахили, «велосипед» (не менше 70 рухів), різке втягування і виштовхування живота (почати з 20-30 разів і довести до 70), закидання ніг за голову.

Для поліпшення перистальтики кишечника корисний масаж западин посередині ступень за допомогою роликового масажера.

Очищення за допомогою голодування по П. Брегг

Голодування для очищення кишечника настійно рекомендував своїм пацієнтам П. Брегг. Голодування раз на тиждень протягом 24-36 годин дозволяє організму добути додаткову енергію, яка раніше витрачалася на переробку і засвоєння їжі, а тепер використовується організмом на оздоровчі потреби. Перша їжа після цього утримання - свіжий салат з моркви і капусти без приправ і масла - служить своєрідним віником, який здирає і виводить калові накопичення на стінках кишечника.

Очищення по Н. Уокеру

Соки і спеціальна дієта - засоби очищення товстого кишечника за Н. Уокеру.

соки

Відповідно до методики потрібно щодня пити суміш соків моркви (280 мл) і шпинату (170 мл) або моркви (280 мл), буряка (80 мл) і огірків (80 мл), або просто морквяний сік (500 мл). Соки повинні бути свіжовичавленими.

харчовий раціон

Щоб нормалізувати моторику товстого кишечника, слід включати в раціон достатню кількість продуктів, багатих харчовими волокнами: овочів і фруктів, цільних круп. Така їжа робить і попускає вплив, оскільки створює велику масу в товстому кишечнику, посилюючи його рухову функцію. Клітковина активно адсорбує жовч, яка дратівливо впливає на стінки товстого кишечника, і стимулює цим моторику, що також сприяє нормальному випорожненню.

Особливо сильно діють на перистальтику інжир, сливи, виноград, сухофрукти. У кишечнику вони сильно набухають, їх маса і обсяг значно збільшуються.

Сильним послаблюючу дію мають морква, буряк і салати зі свіжої капусти. У білоголової капусти багато грубої клітковини, вона корисна при запорах, але при колітах вживати її не рекомендується.

Проросла пшениця, хліб і суп з неї полегшують дефекацію, надають регулюючу дію на весь шлунково-кишковий тракт.

Можливі проблеми

Якщо вживання соків і овочів в сирому вигляді викликає здуття живота і посилене газоутворення, потрібно вживати овочі в тушкованому вигляді, скоротивши вживання фруктів. Освіта газів в кишечнику частково пояснюється тим, що біологічно активні елементи, що входять до складу овочів і фруктів, особливо сірка і хлор, вступаючи в хімічні реакції, розкладають накопичилися в кишечнику продукти гниття.

Особливо цінний в цьому відношенні сік сирої капусти - в ньому високий вміст сірки і хлору. Але привчати себе до вживання сирого соку капусти треба поступово. Спочатку можна пити його з морквяним соком (1: 1), поступово зменшуючи частку останнього.

очищення ентеросорбентами

Метод очищення кишечника за допомогою натуральних сорбентів - препаратів, що володіють високою всмоктуючої активністю, - називається ентеросорбцією.

попередження

Ентеросорбенти можуть видаляти з кишечника не тільки шлаки і токсини, а й необхідні організму мікроелементи і вітаміни, якими рекомендується збагачувати їжу під час очищення методом ентеросорбції.

полифепан

Найбільш часто для очищення кишечника застосовується група препаратів, виготовлених на основі активованого вугілля. Типовий представник цієї групи - полифепан. Препарат найкращим чином підходить для очищення ослабленого організму, оскільки діє більш м`яко, володіючи порівняно з іншими сорбентами меншою поглинає активністю. Полифепан випускається у вигляді порошку і гранул. Гранули мають не меншу сорбційної активністю, причому на смак вони злегка солодкі.

Недоліком поліфепану, як і будь-якого сорбенту, є те, що він може викликати запор. Щоб уникнути цієї проблеми при очищенні поліфепан треба випивати додатково 0,5-1 л рідини в день (пити по кілька ковтків через кожні півгодини-годину), додавати в каші та супи висівки, є більше свіжих овочів і фруктів. Якщо стільця немає протягом 2 днів, можна поставити клізму.

Полифепан приймають зазвичай 3 рази в день до їжі: 1 чайну ложку порошку треба розводити 50 мл води.

Лигносорб

Очистити товстий кишечник можна також за допомогою препарату Лигносорб. Він продається в аптеках, як і інші сорбенти. Цей спосіб не вимагає застосування клізми.

Треба помістити Лигносорб в скляну банку (якщо він не в тюбику) і поставити в холодильник. Увечері влити в 3-літрову банку 2 л теплої кип`яченої води і розчинити в цій воді 1 столову ложку Лигносорб.

Встати в 5-7 годин ранку, закип`ятити 1 л води, додати в неї 1 столову ложку звичайної кухонної солі. Потім влити цю воду в 3-літрову банку, заготовлену з вечора. Банку обернути рушником, щоб рідина в ній по можливості не остигала.

Дістати з холодильника Лигносорб, з`їсти 1 столову ложку препарату і одразу ж прийняти 1 таблетку но-шпи, запити все 1 склянкою води. Через 10 хвилин випити 1 стакан рідини з 3-літрової банки (попередньо розмішавши її, щоб осів Лигносорб не залишився на дні). Через 7 хвилин випити наступну чашку з 3-літрової банки і зробити будь-які вправи для живота (щоб уникнути в ньому спазмів).

При виникненні спазмів продовжувати робити вправи - спазми пройдуть. Через 5 хвилин знову випити чашку з 3-літрової банки. Через 5 хвилин випити наступну чашку. Зробити кілька підскоку на одній або двох ногах, щоб рідина швидше дійшла до кишечника. Через 5 хвилин знову випити чашку з 3-літрової банки, і так до тих пір, поки вся рідина в банку не скінчиться.

Після дефекації або до неї з анального отвору почне виливатися рідина. Невелика її частина буде виходити з уриною (тобто пройшовши через нирки). Якщо рідина не виходить через анальний отвір, треба більше рухатися: ходити, підстрибувати, присідати, масажувати живіт, щоб більша частина рідини не пішла в нирки і не стала виходити з сечею.

Очищення за допомогою морських водоростей

До ферментним очисникам кишечника відносяться препарати, виготовлені на основі морських водоростей. До числа їх безперечних достоїнств відноситься те, що вони мають значну харчову цінність, будучи джерелом багатьох мінералів, вітамінів, а також рослинного білка.

Ламінарія (морська капуста) - Якісний джерело йоду, заліза, цинку, магнію, кобальту, нікелю та ін. Для очищення кишечника можна приймати ламінарію через 2-3 години після вечері або в сушеному вигляді (1/2 чайної ложки), або в гранулах.

протипоказання

Захворювання нирок, порушення згортання крові.

Королевою морських водоростей останнім часом стала спіруліна платензіс, яка пропонується сьогодні в якості харчової добавки і входить до складу ферментних очищувачів кишечника. Спіруліна належить до мікроводоростей, яких називають іноді фітопланктоном. Її, до речі, дуже шанують кити, ніж, зокрема, і пояснюється їх висока життєздатність.

В 1 г спіруліни міститься в 20 разів більше білка, ніж у тій же кількості бобів і сої. Засвоєння білка спіруліни відбувається в десятки разів швидше, ніж тварини. Крім того, в ній більше, ніж у моркві, бета-каротину і багато біологічно активного заліза. Присутній в спіруліни фермент супероксиддисмутаза значно підвищує «витривалість» клітин, а поліненасичені жирні кислоти сприяють очищенню печінки і судин.

очищення чистотілом

показання

Очищення товстого кишечника чистотілом рекомендується при хворобах печінки і жовчного міхура. Н. А. Семенова та І. П. Неумивакин радять застосовувати цей спосіб при поліпозі кишечника.

Методика виконання

Свіже листя і стебла чистотілу розтерти в ступці або пропустити через м`ясорубку. Отриману кашку залити гарячою водою у співвідношенні 1:10 (наприклад, 50 г на 0,5 л води). Після охолодження рідину ввести в вигляді мікроклізми (за 2-3 години до цього зробити звичайну очисну клізму). Процедура буде особливо ефективна, якщо цілюща рідина затримається в кишечнику на 1-2 години.

Звичайний курс лікування становить 10-20 процедур. У випадках сильного поліпозу курс лікування проводять 2-3 рази з 2-3-місячною перервою.

Одночасно з виходом поліпів з кишечника або ще раніше на шкірі починають відпадати папіломи - довгі висячі бородавки, які є своєрідною зовнішньої проекцією поліпозу товстого кишечника. Якщо у вас з`явилися папіломи на повіках, шиї, грудей або під пахвами, знайте: в товстому кишечнику - неблагополуччя.

попередження

Очищення чистотілом при поліпозі можна проводити за умови, що даний діагноз поставлений лікарем.

Очищення по К. Ніші

Це очищення кишечника за допомогою сироватки та соди, його рекомендується проводити 2 рази на місяць.

Приготувати для клізми 2 л сироватки, додати на 1 л сироватки 1 столову ложку питної соди, розмішати. Можна додати в розчин часникову воду. Така клізма, що виконується хоча б 1 раз в тиждень, принесе велику користь не тільки кишечнику, але і шкірі.

Якщо постановка клізм протипоказана або з яких-небудь причин небажана, можна за 2-3 дні провести розвантаження кишечника за наступною схемою.

1-й день

Натщесерце - очисна клізма- 50 г настою лимона з часником випити за 1 годину до їжі. Протягом дня нічого не їсти, крім кефіру (інші кисломолочні продукти не підходять) і свіжих томатів (не більше 200 г) у вигляді свіжоприготованого томатного соку. Кефіру треба випити до 2 л (але не менше 1,5 л). Пити також воду.

2-й день

Натщесерце - очисна клізма. Випити 50 г настою лимона з часником. Протягом дня пити свіжоприготований яблучний сік (або суміш овочевих соків: капустяного, морквяного, картопляного, огіркового, томатного). Сік буряка перед вживанням потрібно витримати близько години в холодильнику, щоб усунути ефірні речовини.

3-й день

Натщесерце випити настій лимона з часником (50 г). Через годину - легкий сніданок. Харчування роздільне - або фрукти, або овочі. Більше нічого. Випити за день 3 л води.

Очищення часником по М. Гогулан

Часник сприяє знищенню гнильних бактерій, які продуктами своєї життєдіяльності отруюють організм. Тому багато практики рекомендують одночасно з постановкою очисних клізм щодня протягом 1-2 тижнів з`їдати вранці натщесерце невеликий зубчик часнику, якщо до цього немає протипоказань (патологія серця, виразкова хвороба та ін.).

Жувати або смоктати часник треба якомога довше, щоб він змішався зі слиною. Потім проковтнути. Якщо жувати важко, слід потовкти часник або натерти його на дрібній тертці і потримати в роті, щоб накопичити побільше слини. Снідати після прийому часнику можна тільки через 1 годину - не раніше. Увечері необхідно з`їсти часник через 2 години після останнього прийому їжі. Нічого після цього не пити і не їсти.

Після 1-2-тижневого лікування часником в шлунково-кишковому тракті припиняються бродильні процеси, проходить спучування живота.

попередження

Після прийому часнику, приготованого будь-яким способом, в шлунку може з`явитися біль. Це неприємно, але не небезпечно. Треба кілька днів потерпіти. Після знищення бактерій болю пройдуть.

Може з`явитися печія, так як слизова оболонка приходить в норму поступово. Печію можна зняти, якщо 1-2 рази на день перед їжею випивати 2 столові ложки свіжоприготованого соку: 2 картоплини натерти на дрібній тертці і віджати через марлю. Це нейтралізує кислотність.

Очищення за допомогою муміє

Взяти 2 г муміє на 1 л кип`яченої води, пити натщесерце по 100 мл розчину. Запивати очищеної сирої водою.

Приймати по 0,2 г муміє з молоком або медом (або розчиняти його в 1 столовій ложці чаю або кип`яченої води) 2 рази на день - вранці натщесерце та ввечері перед сном протягом 24-26 днів.

Очищення при хронічному коліті

Пам`ятайте, що причинами коліту є інфекції, похибки в дієті, дисбактеріоз, алергії та ін. В першу чергу потрібно усунути саме їх.

попередження

Перераховані нижче рослинні лікарські препарати при неспецифічний виразковий коліт вживаються тільки як додатковий засіб до основного лікування.

Корінь ревеню (в порошку) - 0,5-1 г на ніч.

• Сік алое - по 1 чайній ложці 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди протягом 15-30 днів.
• Відвар кореня крушини - 20 г на 200 мл по 1/2 склянки вранці натщесерце і на ніч.
• Настій листя сени - 5 г на 100 мл окропу, настоювати в термосі 2 години, приймати по 1 столовій ложці 1-3 рази на день.
• Порошок ламінарії (морської капусти) - по 1 / 2-1 чайній ложці на ніч протягом 15-30 днів.
• Ягоди чорниці свіжі (при запорах) - по 1/2 склянки 2 рази на день.
• Відвар кореня стальника - 30 г на 0,5 л води, настоювати 2 години і пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день перед їдою протягом 2-3 тижнів.

Відео: Найкращий спосіб швидкого і приємного очищення кишечника

Кип`ятити 15 хвилин 5 г березових бруньок в 1 склянці води, настоювати 1 годину і пити 4 рази на день через годину після їжі. Залити 10 г ячменю звичайного 100 мл води і настояти протягом 4-6 годин, потім варити 10 хвилин, процідити. Приймати по 4-5 столових ложок в день.

Приймати сік зі свіжого листя розторопші плямистої по 1 столовій ложці вранці натщесерце. Готують сік, коли розторопша викине квіткову стрілку і перші кошики будуть готові до надання. Слід зняти 3-5 найбільших листя з кожної рослини і вичавити з них сік. Для зберігання запас додати до 1 л соку 50 г 70 ° -го спирту. Зберігати в холодильнику.

При спастичному коліті, коли порушена моторика товстого кишечника, нерідко спостерігається чергування проносів і запорів.

При цій формі коліту рекомендуються:

• відвар трави звіробою звичайного - 10 г на 200 мл води, настоювати 2 години і приймати по 1 столовій ложці 3-5 разів на день до їди;
• настій листя м`яти перцевої - 5 г на 200 мл окропу, настоювати в термосі 2 години, приймати по 1 столовій ложці 3-5 разів на день;
• відвар кореневищ і коренів оману - 10 г на 200 мл води, настоювати 2 години, пити по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.

Очищення при хронічному ентериті

Хронічне запалення слизової оболонки тонкого кишечника (ентерит), як правило, супроводжується болями і здуттям живота, проносами. Хронічний ентерит може призводити до зміни слизової оболонки аж до її атрофії. Часто це захворювання поєднується з хронічним колітом.

Для очищення тонкого кишечника при його хронічному запаленні можна застосовувати такі засоби.

Медуниця - 40 г, лляне насіння і корінь живокосту - по 1 столовій ложці, плоди шипшини - 100 г. Суміш залити 1 л окропу, настоювати не менше 5 годин. Приймати по 3/4 склянки 3-4 рази на день через 1 годину після їжі.

Роздроблене насіння кропу - 50 г, кмин - 30 г, суцвіття деревію - 50 г, трава материнки - 30 г. Залити 5 столових ложок суміші 1 л окропу і настоювати в закритому посуді не менше 2 годин. Приймати в теплому вигляді по 1/2 склянки повільними ковтками по 3-4 рази на день.

У Грузії при проносах їдять плоди кизилу, варення або компот з нього.

Настій сухої кавунової кірки. Залити 1 столову ложку кірок 1 склянкою окропу, настоювати 1-2 години. Пити по 1/2 склянки 3 рази на день при проносах.

З вугілля липового дерева зробити дрібний порошок і приймати по 3-4 чайні ложки в день при проносах, здутті живота, відрижки.

На 1 склянку води 1 столова ложка насіння айви звичайної, кип`ятити на слабкому вогні 8-10 хвилин, настоювати 1 годину, процідити і пити по 1/4 склянки після їди 3-4 рази на день при проносах. Взяти 20 г кропиви дводомної на 100 мл води і настоювати протягом 3 годин, приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день.

Пам`ятайте!

При поєднанні закрепів з проктитом, гемороєм і тріщинами заднього проходу корисно приймати по 1 столовій ложці рослинного масла (оливкового, кунжутного, лляного, касторової, мигдального) вранці натщесерце і при необхідності на ніч.

При проносах народна медицина рекомендує очищати шлунково-кишковий тракт за допомогою грушевого відвару, а при запорах пити свіжоприготований сік картоплі по 100 мл 2-3 рази на день до їди. При проносах у дітей в народі здавна застосовують сушену чорницю. Свіжа чорниця, навпаки, викликає послаблення.

При метеоризмі допоможуть насіння або трава кропу. Заварити 4 столові ложки сухої трави або 3 столові ложки насіння 250 мл окропу, настояти і приймати по 100 мл 4 рази на день до їди. Цей засіб допомагає також при артрозах.

При будь-яких кишкових захворюваннях одним з найбільш ефективних засобів, швидко знімають болі, пронос, метеоризм, вважається медунка лікарська, яку приймають у вигляді настою (40 г на 1 л води). Настоювати 1-2 години. Пити по 1/2 склянки 3-4 рази на день.