Істерика у дитини, що робити? Дитячі істерики, причини, як заспокоїти і припинити

Майже у всіх дітей у віці від 1 до 3 років трапляються істерики. Вони вже знають свої потреби і усвідомлюють себе як особистість. Якщо їм починають суперечити, вони приходять в украй роздратований стан. Однак діти зазвичай не адресують свої спалахи гніву батьків, так як розуміють, що дорослі люди занадто важливі і великі. Крім того, у них ще слабо розвинені «бійцівські» інстинкти.

Тому, коли в них закипає лють, вони не знаходять нічого кращого, як зігнати свою злість на самих себе. Вони падають на землю, волають і б`ють по підлозі руками, ногами, а іноді і головою.

Якщо такі істерики трапляються лише час від часу, то це ще не привід для занепокоєння. Дитині просто треба позбутися від переповнюють його емоцій. Дуже часто такі спалахи люті стають результатом втоми, голоду або ситуацій, з якими дитина не може впоратися самостійно (сюди ж відносяться і істерики, трапляються в магазинах, коли ви відправляєтеся разом з дітьми за покупками). Якщо мова йде саме про таких істериках, то батьки можуть просто проігнорувати наслідок і звернутися безпосередньо до першопричини: «Ти втомився і зголоднів? Зараз ми підемо додому, поїмо, ляжемо спати, і все пройде ».

режим істерики

• Почервоніння центрального процесора цілком нормально
• Можливо виділення рідини
• розмахування кінцівками
• Використовуйте слово «ні» при серйозній небезпеці:
  
• дитина може порізатися
• дитина може обпектися
• дитини може вдарити електричним струмом
• Зосередьтеся на позитивних емоціях.

Спочатку почуття, проблеми потім

«Хочу до мами! Хочу до тата! »- Безупинно плакав дворічний син наших друзів.

Його залишили з нами на всю ніч, і він був невтішний. Ми намагалися відвернути його казками. Співали йому. Намагалися годувати. Обіймали. Носили на руках. Довго і дуже переконливо пояснювали, що батьки пішли на концерт, але вранці обов`язково повернуться. Всі без толку!

Пізніше ми зрозуміли, що дитина навіть не чув нас. Йому просто «зірвало дах».

Саме так це пояснює Ден Зігель, професор психіатрії медичного факультету Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Він вміє дуже наочно пояснити, як сильні емоції в буквальному сенсі відключають здатність мозку раціонально мислити.

1. Підніміть руку. Вона послужить моделлю для демонстрації роботи мозку.
2. Притисніть великий палець до долоні. Великий палець - це лімбічна зона, древня частина мозку, яка керує емоціями. Функціонуючи узгоджено зі стовбуром головного мозку (долоню), вона подає сигнали тілу, визначаючи в тому числі частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.
3. Накрийте великий палець іншими пальцями. Ці пальці представляють кору головного мозку - свого роду кришку над лімбічної зоною, що тримає емоції під контролем.
4. Тепер вирівняйте пальці, відкриваючи великий.

Префронтальна кора втратила контроль, оскільки при високій інтенсивності переживань лімбіче-ська зона активується так інтенсивно, що вичерпує контролюючу здатність кори мозку. Ви більше не можете мислити розумно, співпереживати або якось інакше використовувати вищий мозок. Вам «зірвало дах».

Тому абсолютно марно закликати до розуму людини, охопленого бурхливими емоціями, - як ми тієї ночі намагалися урезонити дворічного сина наших друзів. І хоча ми з чоловіком знали про управління емоціями, відчай змусило нас про все забути: нам теж «зірвало дах».

У цій справі потрібна тренування.

Це можна передбачити

Отже, ви знаєте, що відбувається в мозку під впливом сильних емоцій. Тепер потрібно навчитися впізнавати цей процес по перших симптомів: я ось-ось зірвуся або я вже себе не контролюю, треба прийти в себе. Ви помітите подібний стан і в своїх дітях, скажімо коли вони закочують істерику або б`ються.

«У такому випадку нам здається, що дитині слід дати урок, - зауважує фахівець з навчання батьків невільнице Наткін, - і ми поспішаємо зробити це негайно».

Але коли дитині «зірвало дах», він не може нічому вчитися! Тому в умовах емоційного вибуху набагато розумніше зробити ось що:

по-перше, вказати на емоції, проявивши участь, позначити пережиті дитиною сильні почуття

і лише по-друге зайнятися вирішенням проблеми, їх породила.

Якщо вашій дитині вже виповнилося п`ять років, за допомогою долоні і пальців поясніть йому, що відбувається з мозком під дією сильних емоцій, і, можливо, він сам почне повідомляти вам, коли йому (а може, і вам) потрібно охолонути.

Називайте сильні почуття

Дослідження показують, що, даючи словесні позначення сильним емоціям, ми заспокоюємось. «Назвіть - і приручити», - радить професор психіатрії Ден Зігель.

Намагаючись втішити і відвернути дворічної дитини, що вимагає маму і тата, ми з чоловіком перепробували буквально все. Але якщо нашою метою було заспокоїти його, слід було прямо заговорити про емоції, які його охоплювали, - зрозуміло, заговорити з участю.

«Так, малюк, ти хочеш до мами і тата, і тобі зараз жахливо сумно. Розумію, без них тобі дуже погано ». Ми могли б показати йому фотографії батьків на стіні і допомогти йому уявити їх повернення. «Я впевнена, що вони міцно-міцно тебе обіймуть. Ось здорово буде! »

Наступного разу, коли ми залишилися з ним, він знову розплакався, занудьгувавши по мамі і татові. І тоді я просто взяла його на руки і стала заколисувати і поплескувати по спині. Сам він не говорив про те, що відчуває, але чув, як про це ласкаво говорю з ним я. Не минуло й 10 хвилин, як він заспокоївся і заснув у мене на руках.

Якщо ви називаєте емоції дитини і розмовляєте про них, він поступово навчиться робити це сам.

Діти, які вміють розповісти про свої почуття, здатні міркувати про них, обговорювати їх, шукати способи впоратися з ними, розуміти почуття інших людей і співпереживати. Вони краще переносять засмучення і менше конфліктують, про що свідчать численні дослідження. Вони міцніше здоров`ям, менш самотні і імпульсивні і краще зосереджуються. Крім того, вони краще вчаться.

Щоб уміти розмовляти про емоції своєї дитини, потрібно зовсім небагато.

Навчіться усвідомлювати почуття - власні та інших людей. Виробіть звичку протягом дня відстежувати і називати власні емоції: «Я злюся», «А ось і розчарування». Описувати почуття як результат спостережень ( «Я бачу, що впала в зневіру»), а не як риси характеру ( «Я сумний людина») - це дозволяє дещо дистанціюватися від них.

Пам`ятайте, що всі почуття мають право на існування. Звичайно, можна у відповідь на слізні вимоги дворічного малюка, який хоче побачити маму і тата, сказати: «Ти повернешся додому, коли приїдуть твої батьки, а поки заспокойся і грай», або «Чоловіки не плачуть», або навіть «Твоїх батьків тут немає ! Припиняй кричати ». Але всі ці відгуки відкидають право дитини відчувати те, що він зараз відчуває.

Зневажливе ставлення до почуттів інших корениться в нашому вихованні. Але ми можемо постаратися не вчити цьому своїх дітей. Одне дослідження за іншим доводять, як важливо приймати емоції і рахуватися з ними, якими б неприємними вони не були.

На думку деяких вчених, емоції - це фактично спосіб мозку маркувати подія як «дуже важливе». Емоції просто є. І, як ви знаєте, скільки їх придушуй, скільки не осуджує, як не старайся, нікуди вони не дінуться.

Так чому б не прийняти їх?

Як навчити дитину ідентифікувати емоції

• Читайте книжки, герої яких стикаються з проявами емоцій. Розмовляйте про моментах, коли дитина відчувала себе так само.
• Збирайте картинки, що зображують різні емоції (ваші фотографії, ілюстрації, вирізані з журналів, комплекти листівок). Коли дитина поводиться дуже емоційно, показуйте картинку: «Ось засмучений малюк. Він плаче. Ти теж засмучений малюк? »
• Допоможіть дитині програти травмуючу подію за допомогою плюшевих звірів.
• Підшукайте дошкільний заклад або школу, де вчать керувати емоціями.
• Разом з дітьми шкільного віку зробіть «градусник емоцій» з розподілами: «спокій», «щастя», «розчарування», «гнів». Поясніть, що емоції нерідко розвиваються по висхідній. Час від часу запитуйте дитину, що показує його емоційний термометр, - це привчить його самостійно відстежувати свій емоційний градус.
• Проводьте «тілесний моніторинг»: «Ти зсутулилася і стиснула руки в кулаки. Схоже, ти розсерджена ».

Діти можуть побиватися через сущих, на наш дорослий погляд, дрібниць. Але заявити «Та облиш ти!» - Значить висловити зневагу, а від цього стає тільки гірше. Самі б ви не хотіли почути таке в нападі гніву! Визнайте сильну емоцію - одне це зазвичай заспокоює дитини досить, щоб ви могли висловитися:

«Ти сердишся, тому що терпіти не можеш ходити в шкарпетках. Ти не бажаєш вдягати їх! Але на вулиці холодно, і без шкарпеток піти не можна. Але, може бути, ти допоможеш надіти їх тобі? »

"Ти засмутилася? Так, я знаю, як прикро, коли дуже хочеш чогось і не можеш отримати. Давай візьмемо ці ягоди з собою. Коли прийде час перекусити, ти зможеш з`їсти їх ».

Якщо дитина злиться, коли ви говорите про його емоціях, перш за все обрисуйте факти і разом пошукайте вихід із ситуації. Після цього вкажіть на емоції: «Ти хочеш надіти зелену футболку, але вона брудна. Які три дії ми могли б зробити, щоб вирішити цю проблему? .. Ти був здорово розчарований ».

Вчіться зараз: «маленькі дітки - маленькі бедки»

Чому важливо зайнятися цим, поки дитина ще мала? Тому що вміння віддавати собі звіт у власних переживаннях напрацьовується нешвидко. Ви ж хочете, щоб ваша дитина це вмів, коли вступить у доросле життя, де дуже багато залежить від цієї навички? Він повинен бути готовий до перших розчарувань і відторгнення навколишніх, до самотності, до стресів через навчання, до психологічних навантажень на роботі і у власній родині.

Як уникнути істерик дитини

Було б абсолютно неприродним, якби батьки завжди проявляли в таких випадках безмежне терпіння і такт. Коли насувається буря, постарайтеся поводитися невимушено і погасіть спалах в самому зародку. Не піддавайтеся на виверти дитини, інакше подібні істерики будуть повторюватися постійно. Чи не сперечайтеся з ним, оскільки він в такому станів не здатний зрозуміти хибність своєї поведінки. Якщо ви розлютитеся самі, це ще більше порушить дитини. Краще покажіть йому гідний вихід з цієї ситуації. Одна дитина заспокоюється швидше за все, якщо дорослі просто відходять в сторону і продовжують займатися своїми справами, ніби їх це абсолютно не хвилює. Інший, більш наполегливий і впертий, може кричати і бити руками цілу годину, поки не дочекається від батьків якогось дружнього жесту. Як тільки самий бурхливий період минув, таку дитину краще відволікти якимось цікавим заняттям або просто обійняти його в знак того, що в сім`ї відновлений мир.

Дуже неприємно, коли дитина влаштовує такі істерики в людних місцях. У цьому випадку просто візьміть його на руки, посміхніться (якщо ви, звичайно, в стані) і віднесіть його куди-небудь в тихіше місце, де ви обидва зможете заспокоїтися.

Часті істерики дітей

Якщо у дитини істерики повторюються занадто часто, це може свідчити про його вроджених властивостях темпераменту. Наприклад, він може виявитися дуже чутливим до зміни температури або зміни рівня шуму або просто до дотику одягу до шкіри. Така дитина може влаштовувати істерику кожен раз, коли батьки надягають на нього шкарпетки, якщо раптом перекосився шов. Інша дитина просто володіє вродженим впертістю. Якщо він зайнятий чимось цікавим, його неможливо чимось відволікти або відвести. Тіште себе тим, що ваша дитина може згодом домогтися значних успіхів у школі, де найчастіше потрібна велика завзятість. Але в ранньому віці така риса характеру може гарантувати вам пару істерик в день.

Ще одна властивість темпераменту, яке проявляється в частих істериках, це надмірна експресивність. Діти, що володіють такою якістю, - справжні артисти. Якщо вони радіють, то буквально світяться від щастя, якщо переживають, то на їх обличчі заступають розпач. Ще один тип, схильний до істерик, - це діти, які дуже гостро реагують на нових людей і незнайомі обставини. Їм, як правило, потрібно кілька хвилин, щоб відчути себе в своїй тарілці. Якщо спробувати приєднати таку дитину до групи дітей, поки він ще не готовий до цього, це може викликати істерику.

Якщо у вашої дитини часто трапляються подібні істерики, задайте собі наступні питання: Чи часто він має можливість вільно піти погуляти? Чи є у нього можливість проявити свою фізичну силу і спритність? Чи достатньо у нього іграшок та інших предметів, з якими він може грати вдома? Сперечаєтеся ви з ним з приводу того, що він повинен, скажімо, надіти светр, або просто одягаєте його без жодних коментарів? Якщо ви знаєте, що йому пора в туалет, питаєте ви про його бажання, або просто ведете його туди? Якщо вам доводиться перервати його гру, тому що вже пора йти спати, даєте ви йому хвилинку-другу для закінчення гри? Чи звертаєте ви його увагу на щось цікаве, чим ви займаєтеся? Коли ви бачите, що насувається істерику, ви просто чекаєте, коли вона почнеться, або намагаєтеся чимось відволікти дитину?

Звичні істерики у дитини

Деякі діти швидко розуміють, що істерика - це найкращий спосіб домогтися бажаного результату. Відрізнити такі «штучні» істерики від спалахів емоцій, викликаних розчаруванням, голодом, втомою або страхом, не так-то просто. Одна з ознак полягає в тому, що уявна істерика закінчується відразу ж, як тільки дитина отримує необхідну. Ще одна ознака проявляється в тому, що дитина підбирається до істерики поступово, починаючи з вимогливого ниття. Відповіддю на подібні прояви повинна бути непохитна твердість батьків. Якщо ви говорите: «Сьогодні більше ніяких пряників не отримаєш», то так воно і повинно бути, незважаючи на будь-які істерики.

Щоб ця стратегія виявилася дієвою, її потрібно ретельно готувати. Якщо ви абсолютно впевнені, що дитину не можна годувати солодощами перед обідом, то це правило має неухильно дотримуватися при будь-яких обставинах. Якщо ви в цьому не зовсім впевнені, то краще піти дитині на поступки, поки не вибухнула істерика. Адже якщо ви погодитеся з його вимогами після істерики, він відразу зрозуміє, що його тактика спрацьовує!

Дуже багато батьків помічають, що їхні діти влаштовують істерики з приводу цукерок, але майже ніколи не висловлюють бурхливих емоцій, коли їх саджають в автокрісло. Чому? Тому що батьки абсолютно впевнені в необхідності цього, і діти навіть не намагаються оскаржувати це непорушне правило.

Істерики у дітей старшого віку

Істерики абсолютно нормальні для дворічних дітей, і вони трапляються майже з кожним. До 4-5 років вони відбуваються значно рідше, можливо, 1-2 рази в тиждень. Зустрічаються, проте, діти, які і в 5 років продовжують влаштовувати часті (по 3 рази на день і більше) або тривалі істерики (що тривають більше 15 хвилин). Найчастіше їх причиною стають згадані вище особливості темпераменту або невміння батьків проявити твердість характеру. Однак іноді постійні істерики служать ознакою більш серйозних проблем.

Частою причиною такого явища стає уповільнене мовленнєвий розвиток. Такі діти постійно приходять у відчай, тому що не можуть висловити свої потреби і бажання. Вони відчувають свою самотність і відірваність від інших дітей і дорослих. Оскільки свої засмучені почуття вони теж не можуть висловити словами, то їм залишається тільки демонструвати їх.

Коли діти підростають, вони навчаються заспокоювати себе, подумки звертаючись до себе з відповідними словами. Можливо, ви й самі можете пригадати випадки, коли вголос або про себе говорили собі: «Спокійно». Дитина, що страждає уповільненим мовним розвитком, не може скористатися цим потужним заспокійливим засобом, тому його емоції виражаються в істериках.

Іншою причиною частих істерик у дітей старшого віку виявляються уповільнене психічний розвиток, аутизм і труднощі в засвоєнні навчального матеріалу. Якщо дитина тривалий час серйозно хворіє, батьки намагаються не встановлювати для нього особливих обмежень в поведінці. Результатом можуть знову-таки стати істерики. Якщо у вас виникають подібні проблеми і звичайні заходи виховання не допомагають, слід звернутися до досвідчених фахівців.

Як впоратися з дитячою істерикою

Дитина починає пізнавати світ і часом може відчувати фрустрацію при спробі отримати те, що йому хочеться. Найчастіше це виражається в формі істерик / нападів гніву і роздратування.

Такі спалахи гніву з`являються у дитини між десятим і дванадцятим місяцями життя. Він плаче або пхикає, тягнеться до предметів, які йому хочеться схопити, штовхає ніжками, махає кулачками, стукає ручками. У деяких моделей істерики періодично трапляються протягом декількох років. Справитися з ними вам допоможуть наступні поради.

1. Протягом першого року життя привчайте дитину до слова «ні». Він, можливо, не буде розуміти його значення до року. Частіше використовуйте слово в значущих твердженнях, наприклад: «Ні, не чіпай. Це гаряче! »Або« Ні, не їж! Це жук! »Дане слово стане в нагоді вам, коли у дитини почнеться істерика.
2. Намагайтеся все пояснити малюкові. Вбудована функція дозволяє йому розуміти, чому не можна грати з ножем або чіпати гарячу плиту. Такі пояснення допоможуть малюкові визначити межі своєї безпеки.
3. Не реагуйте на його плач і крики емоційно - це може посилити його істерику. В іншому випадку дитина буде провокувати вас на реакцію. Якщо безпеки малюка нічого не загрожує, постарайтеся взагалі не помічати ірландець.
4. Зосередьтеся на позитивних емоціях. Похваліть дитину, коли він стане вести себе краще. Поплескайте в долоні і посміхніться, коли він візьме іграшку і почне грати.
5. Будьте терплячі. Медичні фахівці називають цей стан «фазою», і воно абсолютно точно пройде.