М`язи: особливості будови

Погодимося, що там, куди постійно згинається суглоб, м`язових волокон немає - вони б лише заважали руху кісток. Наша тема сьогодні - кістки і всі проблеми, які можуть бути з ними пов`язані. З цієї точки зору м`язи можуть здатися тут темою зайвої - сторонньої і не має до питання прямого відношення. Насправді це не зовсім так.

Відео: Будівлі біцепса Особливості тренінгу двоголового м`яза плеча Бодібілдинг

Ми вже бачили вище, що кістки самі по собі і різні їх з`єднання виглядають досить самостійними одиницями. В тому сенсі, що в межах кожної кістки або зчленування, як здається, є все необхідне для їх справного функціонування та оновлення. Однак нагадаємо: ми називаємо цей апарат опорно-руховим, а не тільки опорним. А тим часом самі собою суглоби не рухаються. Без м`язів їх можна змістити тільки зовнішнім зусиллям - руками. Вони здатні рухатися, але за власним, так би мовити, почину вони цього не зроблять.

Тому будемо вважати, що якщо в межах суглобів є все для забезпечення можливості руху, то м`язи - це той єдиний двигун, який здатний змусити їх зробити рух. Крім того, м`язи відповідають за точність і злагодженість роботи окремих суглобів при здійсненні складних рухів. Наприклад, до таких належать майже всі роботи, здійснювані кистями і пальцями рук. І вони ж забезпечують їх здатність застигати в певній точці амплітуди на необхідний час.

Відео: Про м`язах

І потім, є ще один момент. Полягає він у тому, що в тілі будь-якого живої істоти є ряд систем, загальних для всіх органів і тканин без винятку. Припустимо, з їх числа нервова, кровоносна і лімфатична системи. А також система водно-сольового обміну, від справності роботи якої залежить стан суглобових сумок і ліквору в них. Ми сказали, що кістковий мозок завжди забезпечується кров`ю рясно, найактивнішим чином. І що пов`язано це з його функцією синтезу всіх основних тілець крові. Однак цілком очевидно, що на більшій частині свого шляху кровоносні судини проходять всередині м`язових, а не кісткових тканин. І входять всередину кістки вони якраз з м`язів.

Для нас це означає, що без здорового, нормального стану м`язових волокон в прилеглих до суглоба областях нам годі й мріяти про якісному постачанні кісткового мозку кров`ю. Адже якщо якась ділянка м`язи затисне спазмом, разом з її волокном виявляться стиснуті і судини. Кровотік на даній ділянці помітно постраждає. І хоча частина крові в кістку все ж потрапить (на щастя, для неї майже завжди знайдеться обхідний шлях), марно заперечувати, що в цілому ця система помітно постраждає. Локально, без істотних наслідків для життєдіяльності всього тіла, але тим не менше.

Плюс, не слід забувати, що саме якість його функціонування добре розвинених м`язів забезпечує значну частину стійкості суглоба при кожному русі. З одного боку, його конструкція створена для забезпечення тієї ж самої стійкості. Адже система сухожиль і зв`язок обмежує амплітуду зміщення кісток якраз до тих точок, після проходження яких кістки зовсім розійдуться в сторони. З іншого - Цілком ймовірно, що при динамічних навантаженнях суглоби піддаються більш серйозним, більш частих травм, ніж м`язи. Вивих можна отримати і при просто занадто широкому помаху рукою. А розрив м`яза - тільки при підйомі дуже важкого предмета. Та ще, бажано в незручному для таких вправ положенні робочої кінцівки.

Різниця між однією і іншою ситуацією в тому, що в першому випадку ми майже не докладаємо м`язового зусилля - хіба що, щоб зробити сам помах. Звідси і основний удар, який припадає на суглоб. У другому ж на суглоб падає лише частина навантаження - дуже невелика. Решта намагається здійснити м`яз. Тому суглоб тут постраждає лише в другу чергу - після відмови м`язи.

Звідси і закономірність: суглоби, які через недорозвинення м`язів змушені виконувати всю роботу поодинці, старіють і руйнуються швидше суглобів, оточених розвиненими, міцними м`язами в хорошому тонусі. По-перше, тому, що постачання таких суглобів - «везунчиків» поживними речовинами і кров`ю проходить завжди стабільніше, без перебоїв. По-друге, тому, що дуже багато з того, на що здатні і вони, за них виконують теж створені спеціально для високих навантажень м`язи.

Як бачимо, ми тільки що, вважай, знайшли відповідь на поставлене на самому початку питання. А саме, чому зростаюча малорухливість людства замість поліпшення ситуації з захворювань опорно-рухового апарату призводить, навпаки, до її різкого погіршення. Все виявилося досить просто: кістки не можу існувати у відриві від решти організму. Вони були б автономні, якби їх система кровопостачання не залежала від стану тканин, через які вона проходить, перш ніж увійти в кістковий мозок на торці кожної кістки. І зрозуміло, якби кістковий мозок створював кров`яні тільця тільки для себе, а не для всього тіла в цілому.

Кров постачає кісток кальцій, фосфор, фтор і масу інших речовин, без яких вони ніяк не обійдуться. Натомість вона забирає з них червоні і білі тільця, а також частина продуктів розпаду. Втім, треба віддати належне кісток, якраз останніх вони при роботі майже не утворюють. Не утворюють тому, що в їх клітинах не проходять багато обмінні реакції, нормальні для клітин будь-якого іншого типу.

Так чи інакше, кров потрапляє в кістковий мозок не з нізвідки, а з інших тканин організму - з усіма її корисними і марними для кісток елементами. А якість, швидкість і інші особливості роботи кровоносної системи з роботою кісток не пов`язані. Зате вони безпосередньо пов`язані зі станом і поведінкою всіх м`язів тіла - просто тому, що м`язи складають більшу частину тканин тіла. А значить, велика частина шляху кровоносних судин пролягає саме через м`язові волокна.