Розташування внутрішніх органів при вагітності

Йому потрібно все більше місця, і внутрішні органи змушені відступати під натиском матки. Природно, це не обходиться без наслідків. Задишка, печія і слабкість сечового міхура - типові супутники останніх тижнів вагітності. Однак окремі органи на диво добре справляються з надзвичайною навантаженням. Після пологів все вони швидко повертаються на свої законні місця.

Дитина і матка поступово відтісняють внутрішні органи.

Сечовий міхур

Сечовий міхур дуже рано починає реагувати на зміни, викликані вагітністю - задовго до того, як округлятиметься живіт. Сфінктер сечового міхура виявляє особливу чутливість до підвищеного викиду в кров прогестерону. Цей гормон піклується про розслаблення мускулатури, щоб дитина могла рости без перешкод. Його дія позначається і на сечовому міхурі: сфінктер перестає функціонувати бездоганно. А якщо ще додати тиск з боку матки, то залишається тільки одне - не випускати з поля зору найближчий туалет. Спробуйте під час сечовипускання трохи підняти живіт - тоді сечовий міхур випорожниться до кінця, і вам не потрібно буде бігати в туалет так часто.

серце

Цей порожнистий м`язовий орган тепер перекачує приблизно на 1,5 л крові більше, ніж до вагітності. Добре, що серце надійно приховано в глибині грудної клітини - навіть до кінця вагітності матка не може зазіхнути на його звичне положення. Однак прискорене серцебиття і відчуття утруднення в грудях з`являються все-таки досить часто. Це пов`язано з тим, що кисню, що надходить з легких, іноді не вистачає. Тоді серце починає битися швидше, щоб, незважаючи ні на що, забезпечити вашої дитини киснем.

Відео: Розташування внутрішніх органів при вагітності у жінки

Своєю фізичною активністю ви можете надати серцю підтримку в його нелегкій роботі. Особливо придатними для цього є види спорту, що вимагають відомої витривалості, наприклад плавання або тривалі прогулянки.

При сильному серцебитті найкраще ненадовго прилягти. Слідкуйте, щоб верхня частина тулуба була піднята, ноги теж намагайтеся помістити вище. У такому положенні плацента особливо добре забезпечується кров`ю.

шлунок

З 34-го тижня вагітності, коли дитина починає щотижня додавати у вазі по 200 г, ваш шлунок не в змозі прийняти в себе і половини від звичайного раціону. І це при тому, що ви, в общем-то, не відмовилися б гарненько поїсти.

Шлунок - це орган, який найбільше страждає від нестачі місця через зростаючої матки. Унаслідок постійного тиску знизу сфінктер стравоходу злегка відкривається, шлункова кислота піднімається в стравохід і викликає печію. Покращення можна домогтися, якщо є часто і потроху, при цьому намагатися носити вільний одяг.

печінка

Печінка - найважливіший орган обміну речовин. Під час вагітності їй теж доводиться працювати на повну потужність. З їжі вона видобуває всі поживні речовини, необхідні вам і вашій дитині, і одночасно піклується про те, щоб утримати і вивести з організму всі шкідливі субстанції. Оскільки печінка складається з податливою тканини, вона може розм`якшуватися. Допоможіть їй: Не споживайте занадто багато жирів, молекули яких розщеплюються з великими труднощами. Обов`язково зверніться до лікаря, якщо відчуваєте сильне свербіння у всьому тілі. Причина може полягати в проблемах з печінкою. В цьому випадку вам буде потрібно спеціальне лікування.

Відео: Зміщення внутрішніх органів під час вагітності / Murz Murzovi4

легкі

В останній третині вагітності об`єм легенів скорочується на одну чверть, так як обидва вони обмежені великий маткою. В результаті - задишка. Коли ви піднімаєтеся по сходах або навіть просто витирають рушником після душу, ви можете відчути брак повітря. Ближче до кінця вагітності, після 36-го тижня, тиск на легені раптово слабшає, це означає, що голівка дитини опустилася в малий таз. Якщо ви зловили себе на тому, що важко дихаєте і хапаєте повітря ротом, зупиніться і на кілька хвилин повністю сконцентруйтеся на своєму диханні. Спробуйте хоча б кожен другий вдих робити через ніс. Видихайте через рот, при цьому випускайте з легких все повітря до кінця. Продовжуйте дихати таким чином до тих пір, поки ваше дихання не нормалізується.

Рух приносить велику користь і легким. Щоденна півгодинна прогулянка пішки або на велосипеді або ті ж півгодини, проведені в басейні, покращують кисневе постачання і матері, і дитини.

кишечник

Кишечнику нітрохи не легше, ніж сечового міхура, - гормон прогестерон і обмежені умови обмежують його функціонування. Не дивно, що багато жінок до кінця вагітності страждають від закрепів. Але зараз проблеми з кишечником особливо неприємні, оскільки шлунок дає про себе знати постійним відчуттям наповненості і печією. Більше пийте, кожен день знаходите час для фізичних вправ і стежте за харчуванням - у вашому меню повинно бути якомога більше баластних речовин. Ці заходи допоможуть вашому травленню залишитися на висоті і запобігти появі запорів.

Але якщо час для профілактики вже упущено, їжте розмочений у воді чорнослив і відразу після цього випивайте воду, в якій він розмокає. Лляне насіння теж має м`який послаблюючу дію.