Десять плюсів регулярного сексу

Відео: Top 10 Facts - Sex

У цій статті ви знайдете цікавий список з 10 позитивних ефектів сексу для здоров`я людини.

Сподіваємося, що наша стаття надихне вас на здорову і насичене сексуальне життя.

1. Поліпшення взаємин

Окситоцин - це один з найважливіших гормонів в людському організмі. Відомо, що рівень окситоцину в крові матері підвищується під час грудного вигодовування малюка. Вважається, що, крім своїх фізіологічних функцій, окситоцин якимсь чином підсилює зв`язок між матір`ю і дитиною.

Зміст окситоцину також збільшується під час інтимної близькості між закоханими. Припускають, що рівень гормону підвищується під час сексу, пристрасних обіймів та інших позитивно забарвлених емоційних актів. Окситоцин сприяє виробленню прихильності як між друзями і родичами, так і між статевими партнерами.

2. Ослаблення стресу

Високий рівень окситоцину, що виробляється при сексуальної активності, здатний послаблювати тривогу і біль. Таким чином, знижується рівень стресу, який викликаний неприємностями на роботі і в особистому житті, і навіть хворобою.

3. Поліпшення самопочуття

Сексуальна активність піднімає рівень окситоцину і знижує вміст в крові кортизолу - гормону стресу. Такі гормональні сплески асоціюються з відчуттям благополуччя і безтурботності. Саме тому після хорошого сексу у нас так піднімається настрій і поліпшується самопочуття.

4. Зменшення ризику інсультів

Звичайно, під час сексу тиск підскакує, наше тіло просто «сходить з розуму». Але сексуальна близькість, за рахунок того ж окситоцину, вчить організм менш гостро реагувати на стресові ситуації. В результаті стрес не викликає занадто сильного звуження кровоносних судин. Тому люди, які регулярно займаються сексом, рідше страждають від гіпертонічних кризів та інсультів.

5. Зміцнення імунної системи

Негативний вплив стресу на імунну систему зрозуміло всім. Регулярний секс знижує рівень стресу, а значить, допомагає організму боротися з інфекціями. Щасливі, сексуально задоволені люди хворіють рідше.

6. Зниження ризику вікової деменції

Деменція (недоумство) чекає багатьох старіючих людей. Доведено, що регулярні фізичні вправи допомагають уповільнити старіння мозку, поліпшують його кровопостачання, знижують вірогідність інсульту. Секс - ідеальна зарядка для збереження молодості тіла і розуму.

7. Збереження фізичної працездатності

Активне сексуальне життя сприяє збереженню працездатності. Порівняльні дослідження показали, що люди, які живуть в парі і продовжують сексуальне життя, зберігають працездатність довше, ніж самотні люди.

8. Зменшення ризику інфаркту

Причина все та ж - секс, як і аеробіка, тренує серцево-судинну систему. Крім того, секс знижує рівень стресу, який, як всім відомо, є однією з причин інфарктів.

9. Зменшення ризику деяких видів раку

Вважається, що чоловіки, які часто займаються сексом, рідше хворіють на рак передміхурової залози в порівнянні з чоловіками, які рідко займаються сексом.

10. Продовження життя

Дослідження показали, що підвищений сексуальний інтерес пов`язаний з хорошим загальним станом здоров`я і високою якістю життя у людей молодого та середнього віку. Люди, які ведуть активне статеве життя, живуть довше і хворіють рідше.

Пам`ятайте про очевидні плюси сексу, насолоджуйтеся життям і будьте здорові!