Роль водолікування в здоров`я жінки

Відео: Роль гормонів в житті жінки 40+. Показання до замісної гормональної терапії

Багато методів лікування природними засобами, є взаємозамінними.

Наприклад, мінеральні речовини ми можемо отримати з рослин, продуктів бджільництва, з глини.

Але є така складова нашого організму, яка, будучи, по суті, джерелом життя, може заповнити тільки безпосередньо прийомом всередину її самої. Це вода.

Насправді причин, по яких вода щодня необхідна людському організму, дуже багато.

Назвемо лише деякі з них:

- Вода - головне джерело енергії. Вона генерує електричну і магнітну енергію всередині кожної клітини тіла.
- Захищає ДНК від пошкоджень.
- Значно підвищує ефективність імунних механізмів.
- Вода - головний розчинник всіх вступників в організм речовин.
- Вода посилює здатність еритроцитів до накопичення кисню в легенях.
- Вода - основний мастильний матеріал в суглобових щілинах, сприяє запобіганню артриту і болі в попереку.
- Вода необхідна для виробництва всіх гормонів.
- Вона робить шкіру гладкою, зменшує ефекти старіння.
- Виводить токсичні відкладення з організму і т. Д.

Ідеальне вміст води всередині клітин становить 75%. Різниця вмісту води всередині і поза створює можливість для проникнення води всередину клітин. За рахунок цього виникає гідроелектрична енергія, яка накопичується на клітинних мембранах.

Тому вода і є найкращим тонізуючим напоєм. При зневодненні клітини віддають накопичену енергію і починають залежати від енергії, що надходить з їжею. Тому причина ожиріння також складається в зневодненні організму.

Розглянемо, які ж насправді існують сигнали спраги:

- Почуття втоми без видимої причини. На нього впливає властивість води бути джерелом енергії для людського тіла.
- Прилив крові до обличчя. З зневодненого тіла мозок не може отримати через кровоносну систему необхідну кількість води і дає команду на пропорційне розширення кровоносних судин.
- Дратівливість, гнів і безпричинна запальність - виверт, спроба мозку уникнути діяльності з більшою витратою енергії.
- Почуття тривоги.

- Почуття пригніченості і зневіри. Виникає через виснаження запасів деяких амінокислот, чий недолік призводить до зменшення ефективності функціонування мозку.
- Депресія. Свідоцтво серйознішої фази зневоднення. Щоб впоратися з токсичними відходами обмінних процесів при нестачі води, організм використовує в якості антиоксидантів інші життєво важливі ресурси, такі як амінокислота триптофан, яка також необхідна мозку у виробництві елементів для збалансування та інтегрування функцій організму.

- Млявість - показник необхідності посилити кровообіг для поліпшення функціонування мозку. Посилений приплив крові, що не приводить до достатнього насичення клітин мозку водою, якраз і викликає спочатку відчуття млявості, а потім головний біль.
- Неспокійний сон. Під час сну, коли людина спить під теплою ковдрою, дуже багато води втрачається з потом. Якщо організм і так зневоднений, то ні про яке спокійний сон не може бути й мови.
- Безпричинне нетерпіння. Для спокійної роботи мозку необхідна велика кількість енергії, яка, як уже відомо, виробляється водою.

- Неуважність - ще один виверт мозку ухилитися від роботи через брак енергії.
- Задишка у здорової людини.
- Сни, в яких присутні водойми. Перший метод лікування водою - прийом всередину. Це дуже ефективний засіб для поліпшення здоров`я, запобігання хворобам. Найголовніше, що це засіб є практично скрізь і воно не дає побічних еф дефектів.

Воду потрібно пити перед прийомом їжі, найкраще за 30 хв. За цей час травний тракт готується до своєї основної функції. Це корисно робити особливо тим, хто страждає на гастрит, печія, виразкою, колітом і іншими розладами травлення.

Навіть під час їжі, якщо відчувається спрага, потрібно пити воду.

Через 2,5 години після їжі потрібно знову пити воду, щоб завершити процес травлення і усунути зневоднення, викликане розщепленням їжі.

Особливо важливо пити воду вранці відразу після пробудження. Цим усувається зневоднення, викликане тривалим сном. Для того щоб створити запас вільної води при виділенні поту, воду обов`язково потрібно пити перед фізичними вправами.

Для нормального фізіологічного функціонування людського організму необхідно 40 мл води на 1 кг ваги на добу. Воду слід приймати протягом дня порціями по 250-500 мл. І не потрібно чекати, коли захочеться пити. До цього часу негативні процеси в організмі будуть йти повним ходом.

Людям, що страждають запорами і вживають в недостатній кількості овочі і фрукти, рекомендується приймати 2-3 склянки води після пробудження вранці. Це діє як найефективніший проносне.

Зовнішнє водолікування

Зовнішнє водолікування включає в себе кілька методів.

ванни:

- напівванни - найпоширеніша форма загальних ванн. Вони бувають з повільним і швидким зниженням температури води. У таких ваннах рівень води повинен доходити до області пупка хворого, поміщеного в ванну. Під час перебування у ванні все тіло розтирають за допомогою рушники, і проводять обливання спини і грудей. Використовується для зняття гарячкового стану;

- ручні і ножні ванни - занурення стоп або кистей в таз з водою з розтиранням під водою.

Тривалість для прохолодних ванн - 5-15 хв (звуження судин).

Використання: ванни для рук - при кровотечі з носа і легенів, ножні - при пасивних маткових і гемороїдальних кровотечах і припливі крові до голови.

Короткочасні холодні (0,5-1 хв) ванни для кінцівок використовуються для тонізації.

Змінні ванни влаштовуються в двох тазах. В одному вода гаряча (37,5-42,5 ° C), в іншому - прохолодна (27,5-19 ° C). Кінцівки опускаються поперемінно то в гарячу на 2-5 хв, то в холодну воду на 1 хв. Цей спосіб покращує обмін речовин в занурених у воду частинах тіла;

- сидяча, або поперекова, ванна. Короткочасна прохолодна або холодна ванна (27,5-12,5 ° C) тривалістю 1 хв викликає спазм в органах очеревини і подальший приплив до них крові. Застосовується при запорах, зниженні тонусу матки, сечового міхура, при нетравленні.

Прохолодна ванна (27,5-19 ° C) тривалістю до 30 хв з одночасним розтиранням області живота використовується при хронічному запаленні товстого кишечника, переломах, геморої. Тривала тепла сидяча ванна (37-35 ° C) використовується при хронічних запальних процесах сечового міхура.

Тривала гаряча ванна (34-42,5 ° C) використовується для лікування хронічних запалень черевної порожнини. Після неї необхідно сполоснути нагріті частини тіла прохолодною (25-22,5 ° C) водою-- повна ванна містить стільки води, щоб тіло було повністю покрито нею.

Повна ванна з повільним підвищенням температури застосовується при сильному нервовому збудженні, безсонні і хронічних шкірних висипах. Ванна з швидким підвищенням температури застосовується для очищення організму від шлаків і токсинів.

Після такої ванни (з температурою води 36-40 ° C, тривалістю 30 хв) необхідно укутати в ковдру і полежати до припинення ви ділення поту. Закінчується процес зануренням в ту ж ванну на 1,5-2 хв, при цьому температура води повинна бути на 2-4 ° C нижче первісної температури;

- тепла ванна (36-37,5 ° C) і прохолодна (31-25 ° C) ставляться поруч. Просидівши в одній 5-10 хв, необхідно перейти в іншу на 2-1 хв. Всього потрібно зробити 1-3 гарячих і стільки ж холодних прийомів ванн. Використовуються для підвищення життєвих сил і нормалізації обміну речовин.

При лікуванні багатьох жіночий захворювань використовують вагінальні спринцювання. Їх проводять за допомогою гумової груші з наконечником, ємністю 250 мл. Перед виконанням процедури необхідно провести обробку зовнішніх статевих органів слабким розчином перманганату калію. Наконечник вводять в піхву на глибину 5-6 см. Температура розчину, що вводиться 36-37 ° C.

Після введення лікарської речовини слід закласти в піхву марлевий тампон.

Процедуру проводять ввечері, перед сном. У дні менструації спринцювання не проводять.

Обтирання тіла водою. Під час обтирання необхідно проводити сильне розтирання тіла за допомогою жорсткої рукавиці або рушники, змоченого у воді. Тулуб розтирають круговими рухами від низу до верху.

очні ванни виконуються наступним чином. Невелику ємність наповнюють водою, опускають в неї обличчя і відкривають на кілька секунд очі. Використовується цей метод лікування при запаленні очей: температура води - 23-28 ° C, тривалість - 30 хв-при слабкості зору: температура 23 ° C, тривалість 1-2 хв.

горлові ванни застосовуються при хронічних захворюваннях горла і зіву (гарячі), при гострих запальних процесах (прохолодні), для зміцнення (холодні). Процедура проводиться наступним чином. Взявши в рот ковток води, потрібно тримати його НЕ ковтаючи, перебуваючи при цьому в лежачому положенні з трохи закинутий головою. У міру нагрівання або охолодження воду слід міняти.

шотландський душ - почергове вплив гарячого, то холодного потоку води. Рекомендується при занепаді сил, невралгіях, паралічі, застоях крові.

кишкові вливання - клізми - використовують при болях в кишечнику і оточуючих його органах, для розм`якшення твердих калових мас (теплою водою 29-31 ° C, 2-4 склянки) - при необхідності звуження судин печінки, для роздратування кишок, зняття запалення в них (прохолодною водою 32 , 5-22,5 ° C, 2-4 склянки).

компреси

Головна умова при їх проведенні - вони повинні зігрівати, інакше цей метод буде не тільки марний, але навіть шкідливий.

Обливання проводять протягом 1-3 хв з невеликого судини. Обливання виконують стоячи у ванній, водою потрібної температури - губкою з ніг до голови.

Є.Ю. Смирнова