Повний не може бути здоровим

Відео: Здоровье.Опасние консерви. Міфи про безпеку. (13.11.2016)

Одним з головних чинників надмірної маси тіла та ожиріння справедливо вважають недолік руху.

Тому всі провідні лікарі рекомендують повним людям більше рухатися, особливо займатися аеробними вправами.

Чи може повна людина, якщо він фізично тренований і сильний, бути здоровим?

Деякі дослідження відповідали на це питання позитивно, інші навпаки. Недавня наукова робота, результати якої були опубліковані в Diabetes Care, спростовують теорію про «товстих, але здорових» людей.

Буквально на днях група шведських вчених заявила, що чоловіки з нормальною вагою, незалежно від їх фізичної форми, в середньому значно здоровіші за своїх повних ровесників і мають менший ризик передчасної смерті.

Про це відкриття на сторінках International Journal of Epidemiology пише доктор Пітер Нордстрем (Peter Nordstr m), науковий співробітник відділення геріатричної медицини і реабілітації Університету Умео.

Доктор Нордстрем і його колеги включили в свій аналіз дані 1 317 713 молодих чоловіків, середній вік яких становив 18 років. Для кожного учасника були доступні результати тредміл-тестів (велоергометрії), антропометричні дані і повна інформація про хронічні захворювання.

Худі живуть довше

Після тривалого спостереження за учасниками, яке тривало в середньому 29 років, вчені підрахували, що найбільш фізично треновані чоловіки вмирали на 48% рідше порівняно з найменш підготовленими ровесниками. Це цілком передбачувано.

Цікаво, що фізично слабкі чоловіки частіше за інших губили себе алкоголем і наркотиками, а також частіше кінчали життя самогубством і гинули в результаті травм.

Доктор Нордстрем каже, що фізична сила і витривалість чоловіків знаходиться під контролем генів, проте навіть у сильних від природи людей є небезпечний ворог - ожиріння.

Всім відомий тип кремезних, міцних чоловіків, які відрізняються богатирською силою, які в юності, можливо, були непоганими спортсменами, але з роками відростили живіт і до своїх 40-50 виглядають вельми «солідно». Так ось, нічого хорошого для здоров`я в цьому немає.

Шведські вчені прийшли до висновку, що чоловіки з нормальною вагою мають менший ризик передчасної смерті і рідше страждають серцево-судинними захворюваннями і діабетом в порівнянні з огрядними, незалежно від їх фізичної форми.

Вчені нагадують, що контроль ваги в будь-якому віці - це ключ до здоров`я!