Сваритиметеся - рано помрете

Відео: Темніє рано. Як дійти до будинку? - "Доброго ранку" (Перший канал)

Всі ми колись брали участь в суперечках з іншими людьми, будь то з партнерами, родичами, друзями чи сусідами.

Хоча це дуже стресовий явище, ми не завжди думаємо про ризики для здоров`я, які представляють сварки. А даремно.

Нове дослідження показує, що часті сварки можуть різко збільшити ризик смерті в середньому віці.

За даними дослідницької групи під керівництвом доктора Рикке Лунда (Rikke Lund) з Копенгагенського університету в Данії, попередні дослідження показують, що хороші соціальні відносини з іншими людьми здійснюють позитивний вплив на загальний стан здоров`я і благополуччя. Але вчені кажуть, що дані про негативний вплив конфліктів на здоров`я дуже обмежені.

Маючи це на увазі, дослідники поставили собі за мету з`ясувати, чи існує зв`язок між стресовими ситуаціями з партнерами, дітьми, іншими членами сім`ї, друзями, сусідами, і ризиком передчасної смерті.

Для свого дослідження, опублікованого у виданні Journal of Epidemiology & Community Health, команда відібрала 9 875 чоловіків і жінок у віці 36-52 року, які брали участь в датському дослідженні роботи, безробіття і здоров`я (Danish Longitudinal StudyonWork, Unemploymentand Health).

Всі учасники відповідали на питання, що стосуються їх соціальних відносин в повсякденному житті. Ці питання спрямовані на виявлення тих людей, коториепред`являлі надлишкові вимоги до учасників, які часто викликали розбрати або були джерелами конфліктних ситуацій.

Використовуючи дані національного реєстру причин смерті (Danish Cause of Death Registry), дослідники отримали можливість відстежити час і причину смерті своїх учасників за період з 2000 по 2011 рік.

Часті сварки потроюють ризик передчасної смерті

У кінцевій точці з дослідження вибули 196 жінок і 226 чоловіків. Приблизно половина смертей була викликана раком, а решта припадали на захворювання серця, інсульт, хвороби печінки, нещасні випадки та суїциди.

У 10% учасників партнери або діти вказувалися як джерело частих конфліктів, тривоги і розбіжностей. Близько 6% учасників вказали, що родичі турбують їх і пред`являють надлишкові вимоги. У 2% випадків такими людьми були друзі учасників.

Приблизно 6% учасників кажуть, що у них часто виникають суперечки з партнерами або дітьми, 2% часто сперечаються зі своїми родичами, а для 1% учасників проблемою є склоки з сусідами.

Дослідники підрахували, що часті тривоги і завищені вимоги, пов`язані з партнерами та / або дітьми асоціюються з підвищенням ризику смерті на 50-100% (без урахування причин смерті).

Але коли команда вирішила поглянути на те, як сварки впливають на загальну смертність, то вчені з подивом констатували: люди, які постійно сваряться зі своїм оточенням, вмирають в 2-3 рази частіше тих, хто веде більш спокійне життя.

В інтерв`ю одному з британських медичних видань доктор Лунд сказав: «Ми були здивовані, виявивши таку сильну зв`язок між конфліктами і загальною смертністю, навіть беручи до уваги хронічні захворювання, депресивні симптоми, соціально-економічний статус, стать, вік, доступність емоційної підтримки та інші чинники ».

Розглядаючи окремі підгрупи учасників, які померли в середньому віці, вчені прийшли до ще одного цікавого висновку. Виявилося, що безробітні ризикують померти набагато більше, ніж працевлаштовані люди з аналогічними сімейними проблемами.

Цікаво, що чоловіки, які часто сварилися зі своїми дружинами, вмирали від серцевих захворювань набагато частіше, ніж жінки, які мали проблеми з чоловіками.

Чому стресові взаємини небезпечні?

Хоча дослідники не можуть точно сказати, чому соціальні взаємини так впливають на ризик смерті в середньому віці, доктор Лунд вважає, що тут присутні відразу кілька факторів.

Приміром, ще кілька років тому вчені підтвердили, що стресові взаємини сприяють підвищенню рівня кортизолу ( "гормону стресу"), запалення в артеріях, стенокардії та гіпертензії. Доктор Лунд каже, що це «пропонує правдоподібне пояснення зв`язку соціальних конфліктів і смертності».

«Інша можлива зв`язок - це нездорова поведінка, якому сприяють постійні сварки з близькими. Було доведено, що в скандальних сім`ях комплаенс пацієнтів (прихильність до лікування) нижче, а значить, вище ризик померти через неправильне лікування », - додає дослідник.

Але кожна людина унікальна. Кожен з нас сприймає стрес, реагує і генерує відповідь на стрес по-різному, тому сварки будуть по-різному впливати на ризик передчасної смерті. Бути може, когось сварки, навпаки, будуть «тримати в тонусі».

Але жарти жартами. Доктор Лунд каже, що по можливості люди повинні зробити епізоди неприємного соціальної взаємодії як можна більш рідкісним явищем у своєму житті.

До речі, не тільки сварки можуть впливати на ризик передчасної смерті. На початку цього року закордонні видання повідомляли про новий дослідження, автори якого виявили, що самотність збільшує ризик передчасної смерті у літніх людей на 14%.