Чотири чашки кави в день знижують ризик меланоми на 20%

Відео: Сенсація! Вживання кави знижує ризик смерті на 24% - довели вчені

У любителів ароматного напою з`явився ще один сильний аргумент.

Нове дослідження, проведене в США, показало, що кава істотно знижує ризик виникнення меланоми - раку шкіри.

Про це заявила об`єднана група дослідників з Національного інституту раку США та Єльської школи громадського здоров`я при Університеті Єль-Нью-Хейвен.

Детальніше про результати їх роботи можна прочитати у виданні Journal of the National Cancer Institute.

Американці безумовно належать до нації любителів кави. Більше половини дорослих жителів США випивають в середньому по 3,1 чашки кави щодня. Воно й не дивно, якщо врахувати останні дані про користь цього смачного тонізуючого напою.

У минулому році на сторінках Medical News Today повідомлялося про те, що вживання кави асоціюється зі зменшенням ризику смерті в результаті цирозу, а також зниженням захворюваності на цукровий діабет 2 типу.

В ході останнього дослідження доктор Еріка Лофтфілд (Erikka Loftfield) і її колеги з Відділення епідеміології та генетики раку Національного інституту раку США вирішили перевірити зв`язок між кавою і ризиком раку шкіри.

Проведені раніше наукові роботи показали, що кава може захистити від немеланомного раку шкіри, але даних про зв`язок кави і меланоми у науки не було.

Чим більше кави ви п`єте, тим нижче ризик меланоми

Єльський команда вчених проаналізувала дані дослідження NIH-AARP Diet and Health Study, яке включало 447 357 білих учасників, що не страждали на рак на момент початку спостереження. Дослідження проводилося Національним інститутом здоров`я США.

Всі учасники заповнили анкети, в яких вказали свої харчові переваги, включаючи вживання кави. Протягом 10,5 років вчені реєстрували виникнення раку шкіри у учасників. За цей період меланома розвинулася в 2 905 випадках.

Дослідники прийшли до висновку, що чим більше кави ви вживаєте щодня, тим нижча ймовірність розвитку меланоми. Наприклад, вживання чотирьох чашок кави щодня асоціюється зі зниженням ризику меланоми на 20%.

Ці результати залишалися значущими навіть після додавання в аналіз таких факторів, як індекс маси тіла, вік, стать, куріння, вплив ультрафіолету. До речі, ультрафіолет вважається основним фактором ризику меланоми.

У звіті вказується, що такий зв`язок була справедливою лише для тих учасників, які п`ють каву з кофеїном. Популярний сьогодні кави без кофеїну не впливає на ризик розвитку меланоми.

У коментарях до результатів дослідники пишуть: «Вживання великої кількості кави призводить до помірного зниження ризику меланоми в великої когорти, що складається з білих американців. Щоб підтвердити цю залежність і визначити, з якими компонентами кави вона пов`язана, необхідно організувати додаткові дослідження ».

Незважаючи на слово «помірне», яке спожили автори, це зниження ризику може дуже сильно позначитися на громадське здоров`я. Меланома є дуже небезпечним і дорогим захворюванням, тому будь-який засіб, що запобігає даний тип раку, буде дуже до речі.

В інтерв`ю американським виданням доктор Лофтфілд сказала, що вони зовсім не закликають прямо зараз почати пити більше кави. За її словами, найголовніше, що можна зробити для профілактики меланоми - це уникати ультрафіолетового випромінювання. І це давно не секрет.

Хоча багато досліджень підтвердили позитивні ефекти кави, не варто забувати і про зворотний бік медалі. Основний активний компонент кави - це алкалоїд кофеїн, відомий стимулятор нервової системи. Зловживання кави може призводити до безсоння, дратівливості, неспокою, тахікардії, м`язовому тремору і болю в шлунку.

У 2013 році журнал Mayo Clinic Proceedings повідомляв, що вживання чотирьох чашок кави в день може збільшувати ризик передчасної смерті. Інше дослідження показало, що вживання всього двох чашок кави в день підвищує ризик нетримання сечі у чоловіків. Напевно, все добре в міру.