Тривале сидіння перед екраном погіршує якість сперми

Молоді здорові чоловіки, які проводять більше 20 годин на тиждень перед телевізором, частіше мають проблеми з кількістю і якістю сперми.

При цьому ті чоловіки, які займаються спортом понад 15 годин на тиждень, мають показники сперми на 73% краще, ніж їх малорухливі ровесники, вправляються менше 5 годин на тиждень.

Такі цікаві результати опублікувало популярне британське видання «British Journal of Sports Medicine».

Доктор Алан Пейсі, професор андрології Університету Шеффілда і голова Британського товариства фертильності (BFS), заявляє, що результати дослідження збігаються з нинішніми уявленнями медиків про чоловічої фертильності.

«Ми знаємо, що чоловіки, які носять туга білизна, мають проблеми з якістю сперми. За тим же принципом діє і тривале сидіння на дивані перед телевізором. Це сприяє тривалому перегріву яєчок і погіршення сперматогенезу », - каже професор.

З невідомих причин вчені спостерігають погіршення якості сперми в західних країнах за минулі кілька десятиліть. Автори дослідження вважають, що не останню роль в цьому грає малорухливий спосіб життя.

Вони проаналізували якість сперми 189 американських чоловіків зі штату Нью-Йорк (вік учасників становив 18-22 роки). У всіх учасників з`ясовували частоту і інтенсивність фізичних тренувань за попередні кілька місяців. У них також дізнавалися щоденну норму сидіння перед екраном за той же період.

Дослідники врахували і інші чинники, які можуть впливати на якість сперми, включаючи репродуктивні і загальні захворювання, дієту, рівень стресу, куріння, прийом алкоголю.

Фізично активні чоловіки частіше дотримувалися здорової дієти, ніж ті, які вели сидячий спосіб життя і багато часу проводили перед екраном.

Аналіз показав, що у фізично активних чоловіків (понад 15 годин тренувань в тиждень) показники сперми були на 73% краще, ніж у їх малорухомих ровесників.

Коли проаналізували характер навантаження, з`ясувалося, що легка фізичне навантаження ніяк не впливала на якість сперми, скільки б чоловіки не займалися.

Сидіння перед телевізором надавало зворотну дію. Чоловіки, які проводили перед екраном більше 20 годин на тиждень, мали показники сперми на 44% гірше в порівнянні з тими чоловіками, які зовсім не дивилися телевізор.

Аналіз показав, що час, проведений перед екраном, перечеркивало позитивні ефекти фізичних вправ у активних чоловіків, роблячи їх результати середніми.

Автори попереджають, що погіршення показників сперми у малорухомих чоловіків не обов`язково позбавляло їх здатності зачати дитину. Але шанси на батьківство знижувалися.

Тепер дослідники хочуть з`ясувати, які саме вправи найкраще впливають на якість сперми. Ці дані допоможуть лікарям-андрологів рекомендувати оптимальні комплекси вправ для чоловіків, що мають проблеми з фертильністю.