Вагітність: що потрібно знати майбутній мамі?

Чи можна фарбувати волосся? Чи не шкідлива гаряча ванна? Ось відповіді на деякі найбільш часто задаються.

Падіння при вагітності - чи потрібно йти до лікаря?

Легко злякатися, якщо впадеш під час вагітності, але ваше тіло влаштовано так, що захищає майбутню дитину. Травма повинна бути досить серйозною для вас, щоб вона могла зашкодити дитині. Стінки матки - це міцні сильні м`язи, що забезпечують дитині безпеку. Навколоплідної рідини служить як би подушкою. До того ж на ранніх стадіях вагітності матка загороджена тазової кісткою, що теж служить додатковим захистом. Навіть якщо ви впали, не хвилюйтеся, з вашою дитиною швидше за все нічого не сталося.

Відео: Питання і помилки під час вагітності. Що потрібно знати вагітним?

Після 24 тижнів прямий удар в живіт може викликати ускладнення, тому треба звернутися до лікаря.

Якщо ви турбуєтеся про стан вашої дитини після падіння, зверніться до лікаря. Потрібно звертатися негайно, якщо:

• В результаті падіння з`явилися болі, кровотеча або сильно забитий живіт.
• Стали відходити води.
• Відчувається сильний біль або напруга в животі, матці і в області таза.
• Почалися сутички.
• Чи не відчувається рух плода.

У більшості випадків з дитиною все гаразд. Але, щоб переконатися в цьому, лікар може призначити деякі обстеження.

Щеплення від грипу при вагітності - чи варто її робити?

Так, щеплення від грипу безпечна при вагітності. Щеплення рекомендуються всім вагітним в грипозний сезон - зазвичай з листопада по березень, - крім тих випадків, коли у вас алергія на яєчний білок або були ускладнення при попередніх щеплення.

Вагітність дає додаткове навантаження на серце і легені. Вона може також вплинути на імунну систему. Це підвищує не тільки ризик захворіти на грип, а й отримати серйозні ускладнення, наприклад, запалення легенів. Щеплення може запобігти цим неприємностям.

Якщо ви робите щеплення від грипу, вимагайте саме щеплення, а не вакцину-спрей. Для щеплення використовується інактивований вірус, безпечний і для матері, і для плоду на будь-якій стадії вагітності. Для спрею вакцина робиться з живого вірусу, і при вагітності її краще не застосовувати. І щеплення, і спрей-вакцину можна використовувати до вагітності, але після вакцинації спреєм потрібно почекати із зачаттям кілька тижнів.

З приводу вакцин від інших видів грипу думки розходяться, але в цілому вони вважаються прийнятними і для вагітних. Ризик ускладнень від свинячого грипу вище при вагітності, а мати може забезпечити захист і дитині, якого прищепити неможливо. Якщо у вас є сумніви щодо вакцини, зберіть всю доступну інформацію і порадьтеся з лікарем.

Чи безпечні інші щеплення при вагітності?

По різному. Рекомендується зробити щеплення від правця і дифтерії, якщо ви не робили їх останні 10 років.

Якщо ви збираєтеся подорожувати або є небезпека зараження, лікар може рекомендувати і інші щеплення: від гепатиту А і В, менінгіту та деякі інші.

При вагітності не слід робити щеплень живої протигрипозної вакциною, а також від кору, свинки, краснухи, вітрянки та від вірусу папіломи.

Застуда при вагітності: як лікувати правильно?

При застуді ви відчуваєте себе погано. До того ж при звичайній застуді вагітним радять тільки кошти від набряків, сиропи від кашлю та антигістамінні препарати. Все це ніяк не лікує застуду, тому ось кілька порад, як полегшити своє самопочуття в той час, коли ваш організм бореться з вірусом:

• Пийте більше рідини. Вода, сік, чай, бульйон - те, що треба. Вони відшкодують втрати рідини при нежиті і високій температурі.
• Дайте собі відпочинок. Суєта перенапружує організм.
• Слідкуйте за температурою і вологістю в приміщенні. У кімнаті має бути тепло, але не жарко. Якщо повітря сухе, використовуйте зволожувач - це полегшить нежить і кашель. Але стежте за чистотою зволожувача, щоб в ньому не завелися бактерії і цвіль.
• Пом`якшити горло. Полощіть горло кілька разів в день теплою солоною водою або пийте теплу воду з лимоном і медом - це пом`якшить хворе горло і полегшить кашель.
• Використовуйте сольові краплі для носа. Такі краплі продаються без рецепта, вони ефективні, безпечні і не дратують слизову.
• При ломота і спеці використовуйте безпечні засоби. Використовуйте жарознижувальні і знеболювальні, визнані безпечними при вагітності.
  Якщо симптоми більш серйозні і всі запропоновані заходи не допомагають, зверніться до лікаря.

Чи можна використовувати креми від вугрів при вагітності?

Угри вагітних - не виключна форма вугрів. Просто у багатьох вугрі посилюється під час вагітності. У більшості випадків причиною є посилене вироблення шкірного жиру через гормональної перебудови. Кращий спосіб боротися з вуграми при вагітності - це:

• Умивання двічі в день. Використовуйте м`який очищаючий засіб і злегка теплу воду.
• Щоденне миття голови. Слідкуйте, щоб волосся не падали на обличчя.
• Косметика без жиру. Вибирайте на водній основі і не викликає вугрів.
• Намагайтеся не торкатися обличчя руками. Жир і піт з шкіри, потрапляючи на обличчя, викликають додаткове роздратування.
• Будь-які ліки, нанесене на шкіру або прийняте всередину, потрапить у кров, тому під час вагітності треба бути обережніше - навіть з безрецептурних засобами.
• З приводу безпеки багатьох засобів єдиної думки немає, тому кожен раз краще радитися з лікарем.

Деяких коштів від вугрів слід уникати оскільки вони можуть викликати вроджені дефекти. Перш за все - це Аккутан, діфферін і деякі інші. Обов`язково радьтеся з лікарем!

Алергія при вагітності: як лікувати?

Перш за все постарайтеся з`ясувати, що викликає алергічну реакцію, і по можливості уникайте контакту з цим. Багато зі звичайних засобів від алергії - в тому числі антигістамінні і протинабрякові - не рекомендуються при вагітності. Якщо закладений ніс, з`явився нежить або інші симптоми алергії, краще застосовувати такі способи:

• Промивайте ніс. Розчиніть чверть чайної ложки солі в склянці теплої води. Налийте розчин в спеціальну пляшечку або в більшу гумову грушу. Нагніться над раковиною, голову нахиліть убік. Введіть наконечник в ніздрю, яка зверху, іншу закрийте пальцем. Натисніть на грушу. Розчин протече через носові ходи в рот. Сплюньте і висякаєтеся. Повторіть для іншої ніздрі. Промивання можна робити кілька разів на день.
• Дихайте парою від гарячого душу або зволожувача. Зволожувач повинен бути чистим, щоб не було бактерій.
• Масажуйте пальцями лоб і біля носа. Це може зменшити закладеність носа.

Непереносимість лактози при вагітності - як отримати достатню кількість кальцію?

У багатьох жінок здатність перетравлювати лактозу поліпшується при вагітності, особливо в міру її розвитку. Так що навіть якщо ви не переносили лактозу, може виявитися, що, завагітнівши, ви зможете вживати молоко і молочні продукти без неприємних наслідків.

Для жінок від 19 років, включаючи вагітних, рекомендована щоденна доза кальцію 1000 мг, для вагітних молодше 19 років - 1300 мг. Ці рекомендації важко виконати, якщо не пити молока і не вживати інших молочних продуктів - кращого джерела кальцію.

Якщо ви все-таки не переносите лактозу або не подобаються молока і молочних продуктів, спробуйте наступне:

• Більшість людей, що не переносять лактозу, можуть за їжею випити чашку молока без будь-яких неприємних наслідків. Якщо вам здається, що це багато, пийте по півчашки двічі в день.
• Вживайте продукти зі зниженим вмістом лактози, в тому числі молоко, сир і йогурт.
• Йогурт і ферментовані продукти, такі як сир, краще переносяться, ніж просте молоко. У йогурті лактоза вже частково переварена бактеріальними культурами йогурту.
• Спробуйте ензимні таблетки з лактазой, полегшують перетравлювання лактози.
• Виберіть що-небудь з інших продуктів, багатих кальцієм: сардини, лосось з кістками, тофу, брокколі, шпинат, а також соки та інші продукти, збагачені кальцієм.

Чи можна фарбувати і освітлювати волосся при вагітності?

Коли ви використовуєте фарбу для волосся, її невелика кількість може проникнути в шкіру. Однак фарба не може заподіяти шкоди дитині, що розвивається.

Є кілька досліджень про наслідки такої процедури до і під час вагітності. Висувалося припущення про зв`язок між забарвленням волосся під час вагітності і деякими видами раку у дітей, але підтвердження вона не знайшла. Більшість дослідників вважають неправдоподібною зв`язок між забарвленням волосся під час вагітності і розвитком пухлин мозку у дітей.

Якщо ви вирішили пофарбувати волосся під час вагітності, робіть це за всіма правилами. Нехай фарбу завдасть хтось інший, а потім допоможе вам ретельно вимити голову. Якщо ви побоюєтеся фарбувати волосся під час вагітності - не робіть цього або порадьтеся з лікарем.

Наскільки безпечні гарячі ванни і сауна при вагітності?

Ванна допоможе вам відпочити і зняти м`язову напругу без будь-якої шкоди для здоров`я. Але занадто гаряча ванна небезпечна, і сауни теж слід уникати. 10 і більше хвилин в гарячій ванні підвищать температуру тіла і викличуть стан, зване перегрівом. Деякі дослідження виявили збільшення небезпеки викидня і дефектів розвитку нервової трубки, якщо жінки піддавалися впливу високих температур в перші 4-6 тижнів вагітності. Вплив спеки в будь-який період вагітності викликає перегрів і знижує кров`яний тиск, що погіршує постачання плода киснем, а у вас може викликати запаморочення.

Якщо ви все-таки хочете прийняти гарячу ванну, дотримуйтесь наступних заходів:

• Не сидіть в ванні більше 10 хвилин.
• Не сідайте близько до отвору, звідки надходить гаряча вода.
• Забирайтеся з ванни відразу ж, як тільки почали потіти або відчули хоч якийсь дискомфорт.

Рентген при вагітності - наскільки це безпечно?

Як не дивно, рентгенівське дослідження при вагітності не вважається небезпечним. У багатьох випадках користь переважує передбачуваний ризик. При рентгені черевної порожнини під час вагітності плід піддається впливу радіації. Якщо радіація викликає зміни в швидко зростаючих клітинах плода, можливо, що ймовірність вроджених дефектів або розвитку пізніше хвороб, подібних лейкемії, у дитини буде трохи вище. Однак вважається, що рентгенівське дослідження при вагітності представляє дуже незначну небезпеку для плоду, що розвивається. Більшість рентгенівських досліджень - рук, ніг, голови, зубів, грудної клітки - не беруть під репродуктивні органи і плід впливу радіації. Щоб блокувати розсіяне випромінювання, можна надягати свінцованний фартух і комір.

Якщо вам потрібно рентген, попередьте лікаря, що ви вагітні. Замість рентгена можна зробити ультразвукове дослідження. Якщо рентгенівське дослідження потрібно вашій дитині, не тримайте його в цей час, якщо ви вагітні. Нехай вас хтось замінить.

Якщо ви робили рентген до того, як дізналися про свою вагітність, не хвилюйтеся. Пам`ятайте, небезпека незначна. Навряд чи ви отримали досить випромінювання, щоб мати проблеми. Однак якщо вас лікували опроміненням, наприклад, при раку, - ризик може бути значним. Можливі наслідки необхідно обговорити з лікарем.

Чи небезпечні мобільні телефони, комп`ютери, мікрохвильовки?

У таких пристроях використовується вид електромагнітної енергії, званий радіочастот, що складається з електричних і магнітних хвиль, що рухаються в просторі. Випромінювання від таких приладів іншого роду і набагато слабкіше, ніж рентгенівське.

Однак деякі дослідники і захисники навколишнього середовища вважають, що якщо піддаватися такому випромінюванню тривалий час, наприклад, дуже довго розмовляти по мобільному телефону без гарнітури, можна отримати небезпечний рівень радіовипромінювання. Була інформація про зв`язок між постійними розмовами по мобільному телефону і деякими видами пухлин
мозку, але достовірних свідчень цьому немає.

Відео: Вагітність: що потрібно знати майбутній мамі

Були також припущення про вплив частих розмов по мобільному телефону під час вагітності на порушення в розвитку мозку, а потім і відхилення в поведінці дитини. Вивчалася також зв`язок між проживанням біля телефонної вишки та проблемами вагітності. Але ніяких підтверджень цим припущенням, не знайдено. На даний момент підстав для тривоги немає. Якщо ж вас це все-таки турбує, рідше користуйтеся мобільним телефоном або використовуйте гарнітуру хендс-фрі.

Чи не є небезпечними сканери в аеропортах для вагітних?

Ці сканери бувають двох типів. Один використовує неіонізуюче електромагнітне випромінювання (міліметрові хвилі), подібні до тих, що застосовуються для радіосигналів. Цей вид випромінювання, який використовується вже сто років, не впливає на стан здоров`я. В іншому типі сканера застосовується «відбите» іонізуюче випромінювання, яке піддасть людини впливу дуже слабкого рентгенівського випромінювання. Випромінювання сканера настільки слабо, що рентгенівські промені в тіло не проникають.

Жоден тип сканера не є небезпечним для плода. Ризик для жінки навіть при неодноразовому просвічуванні мізерно малий.

Чи не є небезпечними чистячі засоби?

Регулярне використання звичайних домашніх миючих засобів не заподіє шкоди плоду, що розвивається. Краще тільки не використовувати кошти для очищення плит: їх випаровування некорисні. Також - вагітні ви чи ні - не змішуйте соду і відбілювач, оскільки при цьому утворюються отруйні пари. При роботі з очисниками намагайтеся не вдихати випари. Одягайте захисні рукавички, щоб речовини не потрапляли на шкіру. Також варто по можливості використовувати оцет і питну соду, які не містять їдких токсичних компонентів.

Чи можна користуватися репелентами при вагітності?

Активні речовини засобів для відлякування комах безпечні, якщо дотримуватися інструкції по застосуванню. Вони ефективно захищають від таких небезпек, як лихоманка Західного Нілу або хвороба Лайма. Зрозуміло, що небезпека таких хвороб незмірно більше потенційної можливості того, що мінімальна кількість речовини потрапить у кров, проникнувши через шкіру. Для спокою можете підстрахуватися і поменше виходити на вулицю там, де є необхідність користуватися репелентами, особливо в першому.

Чи не шкідливі випаровування фарби?

Намагайтеся не мати справи з олійними фарбами, а також на основі свинцю та ртуті. Зазвичай це стара фарба, яку вам може трапитися соскребать. Не варто працювати і з розчинниками. Навіть якщо ви фарбуєте якусь невелику поверхню, будьте обережні. Працюйте в добре провітрюваному приміщенні, надягайте захисний одяг і рукавички. Не їжте і не пийте там, де фарбуєте. Будьте також обережні, якщо користуєтеся драбиною. Форма тіла змінилася, і це могло порушити відчуття рівноваги

Чим небезпечний котячий туалет при вагітності?

Токсоплазмоз - інфекція, яка може загрожувати здоров`ю майбутньої дитини. Вона викликається паразитом Toxoplasma gondii, які розмножуються в кишечнику кішок і виділяється з послідом в котячий туалет або в землю в саду. Від них можете заразитися і ви. Можна також отримати паразита, якщо є непрожаренное м`ясо заражених тварин.

Щоб не заразитися під час вагітності, попросіть іншого члена сім`ї займатися котячим туалетом. Якщо вам все-таки доводиться це робити, надягайте гумові рукавички, а потім ретельно мийте руки. В саду теж працюйте в рукавичках.

Чи правда, що при вагітності псуються зуби?

При вагітності стан зубів не найперша проблема, але вельми важлива. На цю тему є величезна кількість неправдивої інформації і забобонів, але корисних порад практично не дається. Часті проблеми з зубами при вагітності такі:

• Руйнування зубів. Підвищення кислотності в ротовій порожнині збільшує ризик карієсу. Блювота може ще посилити проблему, так як зуби піддаються впливу кислоти зі шлунка.
• Розхитування зубів. Підвищений рівень прогестерону і естрогену впливає на кістки і зв`язки, що підтримують зуби, і вони можуть розхитуватися.
• Хвороби ясен. Гормональні зміни при вагітності можуть викликати гінгівіт, запалення тканини ясен. У важких випадках нелікована запалення може призвести до передчасних пологів і низької ваги при народженні.

Так як же зберегти зуби і ясна здоровими під час вагітності? Використовуйте найпростіші способи. Регулярно і ретельно чистите зуби. Використовуйте полоскання, що містять фтор. Якщо вас нудить вранці, після блювоти полощіть рот розчином харчової соди 1 чайна ложка на склянку води.

Чи можна відвідувати аквапарки і атракціони під час вагітності?

На цей рахунок немає єдиної думки. Тому краще заздалегідь порадитися з лікарем. Дослідження показують, що при різкій зупинці - наприклад, при зіткненні автомобілів - можна отримати травму, яка при вагітності може викликати відшарування плаценти - серйозне ускладнення вагітності. Таку травму можна отримати і на атракціоні.

У багатьох парках розваг є обмеження для вагітних. Перш ніж вирушати туди, з`ясуйте цей момент.

Ще одне зауваження: може бути, в період вагітності краще просто посидіти біля басейну, а не літати з водяних гірок?