Інтимна гігієна під час вагітності

Ванна йди душ?

Незважаючи на поширену думку, ванни аж ніяк не протипоказані під час вагітності, оскільки надають релаксаційні дію. Якщо ви, як багато вагітних Жінки, погано засинаєте, приймайте ввечері ванну. Душ має свої переваги: він дає стимулюючий ефект. Невелика, але дуже важлива деталь: постеліть у ванній на підлогу противоскользящий килимок, в вашому положенні падати дуже небезпечно. І, не має значення, йдеться про душу або про ванну, намагайтеся уникати дуже гарячої води: вона негативно впливає на функціонування кровоносної системи.

Чи можна фарбувати волосся?

Деякі дуже обережні лікарі рекомендують своїм пацієнткам не використовувати фарбу для волосся під час вагітності, незважаючи на те, що до сих пір жодна дослідження не довело впливу барвників на вроджені вади плоду. Очевидно, що кількість хімічних речовин, що потрапляють в організм через шкіру, настільки мало, що їх впливу на плід можна не побоюватися. Прямого протипоказання до фарбування волосся вагітним не існує, особливо якщо фарба не містить аміаку. І все ж таки постарайтеся не зловживати хімічними барвниками - пам`ятайте про здоров`я вашого волосся. І попередьте перукаря про ваше положення, оскільки в цей період ваше волосся може по-іншому реагувати на звичайні засоби. У такій ситуації чому б вам не замінити фарбування на мелірування?

Відео: Правильна інтимна гігієна під час вагітності

Що краще використовувати для інтимної гігієни?

Слід звертати особливу увагу на інтимну гігієну, оскільки при вагітності вагінальні виділення можуть бути більш рясними. Мийтеся водою зі звичайним або гінекологічним милом. Останнє можна знайти в аптеці в формі рідкого мила або розчинного порошку. Уникайте застосування кислотовмісних речовин, вони негативно впливають на слизову піхви.

Маленький рада: обмежтеся зовнішньої гігієною, немає необхідності застосовувати душ в зоні піхви, це пошкоджує слизову. Варто віддати перевагу трусиків з бавовни, їх легко прати при високій температурі.

Чи можна робити епіляцію гарячим воском?

Як ви вже, напевно, помітили, під час вагітності волосся на тілі і на голові ростуть швидше. Не варто робити епіляцію гарячим воском, якщо у вас є порушення кровообігу і синдром «важких ніг». Віддайте перевагу холодному воску і депіляторні кремам, продаваним в аптеках (бажано попередньо перевірити наявність алергії у вас на них).

Відео: Мистецтво підмиватися. Правила інтимної гігієни

Якщо мова йде про епіляцію гармата на верхній губі, краще на цей період обмежитися його знебарвлення (з тієї ж попередньою перевіркою на алергію), тому що є ризик, що пушок буде рости інтенсивніше, а це неестетично.

З ефірними маслами?

Якщо ви звикли використовувати ефірні масла, ви можете продовжувати додавати кілька крапель в ванну. Під час вагітності приймайте ввечері теплу ванну з 10 краплями ефірного лавандового масла. Пам`ятайте, що ефірні масла ніколи не завдають безпосередньо на шкіру.

Гігієна ротової порожнини

• У вагітних жінок ясна, як і слизова оболонка носа, можуть стати джерелом запалення. Десни схильні кровотеч, а також зубного нальоту і поширенню бактерій. Погано пролікований зуб ризикує в якийсь момент розхитатися. На щастя, всіх цих проблем легко уникнути, якщо дотримуватися елементарних правил.
• Звертайте увагу на те, що ви їсте, особливо між основними прийомами їжі. Не дайте спокусити вас цукерками.
• Використовуйте зубну нитку і чистите зуби після кожного прийому їжі. Якщо після їжі почистити зуби не виходить, можна пожувати жувальну гумку без цукру з бактерицидною дією (продається в аптеках).
• Регулярно відвідуйте стоматолога під час всієї вагітності, а також рік після народження дитини. Повідомте стоматолога про ваш стан, щоб він міг вжити необхідних заходів обережності (при рентгені і т. Д.).
• Регулярне видалення зубного каменю дозволить усунути зубний наліт, що підвищує ризик захворювання карієсом і провокує захворювання ясен.
• Вживайте продукти, що містять вітамін С, він тонізує ясна. Нехай вони також у вживанні достатньої кількості кальцію.

Мені заважає запах мого звичайного парфуму. Це нормально?

Вагітність і запахи

Приплив естрогенів в зв`язку з вагітністю тягне за собою гіперчутливість нюху. Ви сильніше відчуваєте ваш власний запах і не переносите запахи, які вам подобалися раніше. Через підвищеного потовиділення вашої шкіри ваш парфум може «перетворитися» в інший запах. В цьому випадку краще скористатися полегшеним варіантом - туалетною водою. Не варто довіряти поєднанню «парфум плюс сонце», це провокує появу на шиї плям. Просто розпорошите запах навколо себе, коли ви вже одягнені.

Рекомендації з гігієни під час вагітності

1. Рекомендується щоденний душ з використанням засобів гігієни (гелю для душу, піни для ванни, мила), що містять пом`якшувальні і зволожуючі шкіру компоненти. Вода повинна бути теплою. Вранці і перед сном рекомендується обмивати зовнішні статеві органи теплою водою з милом (або іншим гігієнічним засобом). Під час вагітності шкіра стає ніжною, дуже чутливою. Тому після душу рекомендується змастити шкіру всього тіла, а особливо грудей м`яким зволожуючим засобом (косметичним молочком). Для догляду за шкірою грудей рекомендується використовувати косметичні засоби, що містять масляні екстракти зародків пшениці, обліпихи, жожоба або спеціальні засоби для профілактики розтяжок. Можна приготувати масло для догляду за шкірою грудей самостійно. потрібно: По 1 частини квіток ромашки аптечної, трави шавлії лікарської, кори дуба звичайного, 1 стакан оливкового масла. приготування. Змішати рослинні компоненти, залити їх маслом таким чином, щоб воно було на 2 см вище рослинної суміші. Поставити на водяну баню і нагрівати протягом 40 хв, процідити, остудити. застосування. Змащувати шкіру грудей протягом всієї вагітності для профілактики розтяжок, подразнень, підготовки сосків до годування.
2. З метою підготовки молочних залоз до годування рекомендується їх щоденне обмивання по черзі то теплою, то прохолодною водою. Після водних процедур потрібно дати груди обсохнути самостійно, не витираючи її і не надягаючи одяг-кілька разів на день ходити по будинку топлес (без бюстгальтера), приймати повітряні ванни.
3. Для зміцнення шкіри сосків, підвищення її еластичності, профілактики утворення тріщин під час годування рекомендується під час вагітності щодня обтирати соски кубиком льоду, приготованим з відварів шавлії і ромашки.
4. При наявності плоских і втягнутих сосків (що нерідко спостерігається у жінок, які очікують свого Першого малюка) після 37 тижнів вагітності рекомендується виконувати їх масаж: захопити сосок великим і вказівним пальцями і обережно крутити його між пальцями протягом 30 с. Повторювати кілька разів на день.
5. Сауну і парну на ранніх і пізніх термінах вагітності відвідувати не рекомендується.
6. Натільну білизну треба міняти щодня, використовувати білизну з натуральних волокон. В аптеках зараз продаються спеціальні набори білизни для вагітних і годуючих жінок. Вони зроблені з натуральних тканин, не подразнюють шкіру, не викликають алергічних реакцій. Бюстгальтер для вагітних повинен підтримувати груди, не стягуючи її. Бюстгальтери для годуючих матерів мають відчіпні клапани, завдяки яким полегшується годування. Продаються також бандажі, які підтримують зростаючий живіт, перешкоджають утворенню розтяжок і зменшують навантаження на хребет.
7. Не рекомендується носити взуття на високих підборах і стягує, стискує одяг. Одяг повинен бути комфортним, а взуття - зручною, на низькому стійкому каблуці.
8. Рекомендується уникати контакту з людьми, хворими на інфекційні захворювання, особливо що передаються повітряно-крапельним шляхом (краснуху, на грип, гострі респіраторні захворювання, туберкульоз і т. Д.).
9. Вагітна жінка звільняється від нічної роботи, відряджень, роботи, пов`язаної з підйомом і перенесенням тягарів, вираженим психічним і фізичним перенапруженням, впливом високих температур, опромінення та хімічних речовин.