Розтяжки при вагітності (стрий), як уникнути розтяжок під час вагітності, профілактика, лікування

Підвищений викид в кров гормону вагітності кортизолу зменшує еластичність шкіри. Це потрібно для того, щоб полегшити розрив підшкірної тканини на зростаючих животі і грудях.

Відео: How to avoid stretch marks after giving birth?

Розтяжки вагітних, або стриї, з`являються на поверхні шкіри у вигляді хвилястих ліній синюватого або бурого кольору. Вони проходять по животу зверху вниз, а на грудях сходяться у соска на зразок променів. Розтяжки можуть з`являтися на руках, стегнах і сідницях: тут вони зазвичай проходять в поперечному напрямку.

Окремі розрізнені стрії виникають рідко, набагато частіше вони розташовуються одна біля одної і утворюють смугу довжиною від одного до декількох сантиметрів і шириною від декількох міліметрів до двох сантиметрів. Ці «рубці вагітності» найчастіше мають злегка поглиблену, нерівномірну поверхню. Як правило, стрії з`являються непомітно, спочатку виглядають скоріше рівними і лише злегка рожевими, але з плином вагітності стають все довшими, ширше і темніше. Після пологів розтяжки бліднуть, перетворюючись в сіро-білі смуги, але ніколи не зникають остаточно. Якщо їх не лікувати, то внаслідок наступних вагітностей та природного процесу старіння шкіри їх стан може погіршитися. І хоча розтяжки аж ніяк не загрожують здоров`ю, багатьом жінкам їх вид просто розриває серце.

Профілактика або як уникнути розтяжок під час вагітності

Розтяжки - більш-менш виражені - утворюються майже у 80% вагітних жінок. Чому у одних вони помітні сильніше, ніж у інших, і чому у деяких вони зовсім не народжуються? Це залежить від індивідуальних властивостей сполучної тканини. Збільшення ваги теж грає важливу роль: жінки, які сильно поправляються, частіше мають справу з розтяжками, ніж жінки, у яких показник збільшення у вазі залишається біля нижньої межі допустимої норми. На жаль, матері, вагітні двійнею, особливо часто піддаються цієї неприємності.

Для підтримки еластичності шкіри існує багато способів. Всі вони дозволяють скоротити ризик утворення розтяжок, а іноді навіть повністю запобігти їх появі. Найкраще почніть виконувати спеціальну програму по догляду за шкірою ще на ранніх термінах вагітності, поки живіт і груди не встигли збільшитися в обсязі. Ранковий контрастний душ (чергування теплої і холодної струменя) допомагає так само добре, як і наступний щипковий або щітковий масаж. Досить ефективно також розтирання рукавицею з грубих волокон (наприклад, з сизалю). Якщо для рук, ніг і спини дієвими будуть руху зверху вниз, то для сідниць більше підходять кругові. Живіт краще розтирати за годинниковою стрілкою, починаючи від пупка, а груди - легкими рухами, починаючи від соска. Пам`ятайте ще й про те, що правильно сидить підтримуючий бюстгальтер зменшує навантаження на сполучну тканину грудей.

Для змазування шкіри годяться косметичні масла, що містять вітамін Е, витяжку з плюща, манжети, хвоща або гіалуронову кислоту.

Відео: Вагітність без розтяжок! Як уникнути розтяжок при вагітності?

Крім усього перерахованого вище, запобігання появи розтяжок сприяють збалансоване, багате вітамінами харчування і регулярні заняття спортом (гімнастикою або плаванням).

Лікування розтяжок при вагітності

Якщо підступні смуги залишаються на тілі і після пологів, є сенс відправитися на прийом до дерматолога. Відразу обмовимося: ніхто не може пообіцяти вам, що розтяжки зникнуть повністю. Але надія на їх значне зменшення є завжди, навіть у найважчих випадках. Для цього існує багато терапевтичних методів, наприклад, пілінг із застосуванням гліколевої кислоти, гелі для лікування шрамів, лазерні процедури або піскоструминна обробка дерми, при якій поверхню шкіри шліфується струменем піску. До додаткових заходів профілактики і лікування відносяться спорт, масаж сполучної тканини, контрастний душ і регулярний догляд за шкірою з використанням спеціальних масел і кремів.

Відео: Саме ЕФЕКТИВНЕ засіб ВІД розтяжок при вагітності! Особистий опит.Растяжкі під час вагітності

За допомогою масла і масажу ви підтримуєте еластичність вашої шкіри і зменшуєте ймовірність появи розтяжок

«Після вагітності на тілі з`являються розтяжки»

Розростання сполучної тканини в більшій мірі залежить від спадковості і індивідуального стану шкіри, тому якщо у вас є схильність до утворення рубців, то, на жаль, розтяжки після вагітності і пологів будуть. Звичайно, це не означає, що не варто навіть намагатися якось дати собі раду. Чим більше ви будете піклуватися про стан шкіри в «проблемнихgt; місцях до, під час і після вагітності, тим краще вона буде виглядати.

Що можна зробити, щоб захистити шкіру від розтяжок?

Бажано подбати про свою вагу ще до зачаття малюка, щоб не «входити в вагітність» із зайвою вагою, який стане збільшуватися під час вагітності. Чим більше вага, тим більше можуть бути розтяжки. S Знову і знову нагадую про користь фізичної активності до, під час і після вагітності. Вона допомагає підтримувати м`язи і шкіру в тонусі, покращує кровообіг, а значить, і живлення шкіри.

Відео: ПОЛОГИ. Розриви і розтяжки. Як уникнути проблем

Носіть бандаж, який захистить вашу шкіру від зайвого розтягування і максимально збереже шкіру живота. S Обов`язково носіть підтримує груди бюстгальтер під час вагітності та годування груддю, тому що це допоможе вам зберегти форму і красу грудей, а також захистить від зайвого розтягування шкіру.

«Проблемні» зони (груди, живіт, стегна, т. Е. Місця, на яких з`являються розтяжки), потребують більш інтенсивного зволоження.

Для цього необхідно:

• пити рідину, краще просту воду, морс, зелений чай (кількість уточнюйте у свого доктора в залежності від терміну вагітності і індивідуального стану здоров`я) -
• кілька разів на день використовувати зволожуючі креми, призначені спеціально для майбутніх або годуючих мам.

Щодня після душу використовуйте спеціальні зволожуючі і живильні засоби для шкіри від розтяжок.

Навіть гіпоалергенний крем може викликати алергію, тому перш ніж нанести новий крем на груди, живіт і стегна, випробуйте його на маленькій ділянці шкіри на руці (для такої проби підійде тильна сторона зап`ястя).

Зачекайте добу, якщо алергічна реакція не з`явилася, можна застосовувати крем на більш великих ділянках шкіри.

Якщо «найкращий крем від розтяжок», який вам порадили подруги, викликає у вас нудоту й відразу своїм запахом, не використовуйте його. Підберіть інший крем, який не викликає у вас таких негативних відчуттів.

Про зниження власної активності

Можливо, вам це теж знайоме? Може бути, і ви стикаєтеся з такими ж переживаннями? Активність майбутньої мами значно знижується в міру збільшення терміну вагітності - це факт, в якому не потрібно нікого сильно переконувати. І це цілком нормально. Вагітна жінка якийсь час є «будиночком» для виношування малюка, тому, поки вона не одна, вона більш повільна, серйозна і акуратна.

Але як навчитися ставитися до такої «свободи» чоловіка спокійніше? А головне, чим же зайнятися майбутній мамі вдома? Давайте зупинимося на деяких питаннях, що стосуються активності вагітної жінки.