Здоровий спосіб життя та шкідливі звички під час вагітності

В куріння результаті кровоносні судини матки звужуються і приплив крові до плоду значно зменшується.

Крім того, сигаретний дим зменшує кількість доступного для плода кисню. Різні хімічні сполуки, що містяться у великій кількості в крові жінки, що палить, можуть безпосередньо ушкоджувати клітини мозку плода.

Слід пам`ятати, що навіть пасивне куріння завдає шкоди плоду.

Відео: Отруїли дитини нікотином! Як кинути палити

На здоров`я і розвиток плоду негативно впливають і алкогольні напої. Справа в тому, що надходить в кров матері алкоголь в тій же концентрації міститься і в крові дитини. У таких дітей відзначається менший зріст, вага, розмір мозку в порівнянні з нормальними немовлятами. Вони можуть відставати в розумовому розвитку. Звичайно, келих сухого вина на Новий рік або день народження не зашкодить майбутній дитині. Однак краще відмовитися і від нього, адже ніяка мати не захоче ризикувати здоров`ям свого малюка.

При вживанні наркотиків в 20-40 разів підвищується ризик народження мертвого плоду, розвитку у дитини синдрому раптової смерті. Вагітній жінці також рекомендується знизити вживання кофеїну або взагалі відмовитися від нього. Продукти, що містять кофеїн (кава, чай. Кола, какао, шоколад, деякі ліки від головного болю), можуть стати причиною нестачі ваги у новонародженого і навіть спровокувати викидень. Небезпеки підстерігають вагітну жінку і її майбутнього малюка на кожному кроці.

Відео: Шкідливі звички і вагітність. Серія 22 Вагітність тиждень за тижнем

1. Водопровідна вода. У такій воді можуть міститися сполуки хлору, свинець, різні хімічні сполуки, шкідливі для організму. Тому для пиття і приготування їжі рекомендується використовувати бутильовану пли фільтровану воду.
2. Миючі засоби. Вагітній жінці слід відмовитися від використання різних аерозолів, миючих засобів, особливо з запахом аміаку і хлору.
3. Косметичні засоби. Деякі речовини, що поліпшують зовнішність матері, можуть бути небезпечні для її дитини. Не слід користуватися фарбами доя волосся і засобами для завивки. Їх небезпека для плода поки не доведена, однак не варто піддавати малюка можливого ризику.
4. Мікрохвильова піч. Деякі дослідники стверджують, що випромінювання від цього приладу може стати причиною порушення розвитку тканин ембріона. Даний факт поки ставиться під сумнів, однак, вагітній жінці рекомендується виходити з приміщення, в якому включена мікрохвильова піч.
5. інсектициди. Під час вагітності набагато безпечніше жити в одному приміщенні з комахами, ніж піддаватися впливу речовин, які їх вбивають. Тому якщо вам необхідно позбутися від комах, краще покинути будинок хоча б на 4-5 днів.
6. пестициди. Про шкідливий вплив цих речовин на розвиток плода відомо небагато, проте рекомендується відмовитися від їх використання. При покупці фруктів і овочів слід віддавати перевагу місцевої продукції, вирощеної з пестицидів.

Ось ще кілька нескладних правил, які слід виконувати вагітній жінці: дотримуватися режиму дня, раніше лягати спати, частіше провітрювати приміщення і бувати на свіжому повітрі, не обмежувати рух, займатися бігом в повільному темпі, більше гуляти. Виконуючи звичайні справи по господарству, краще попросити домашніх допомогти. Увечері обов`язково треба звільнити годину-другу, щоб полежати з книжкою на дивані або подивитися улюблений фільм.

Відео: Шкідливі звички під час вагітності