Шкідливі звички і вагітність: алкоголь, нікотин, наркотики

Три чашки кави протягом дня, стакан вина за обідом. Але подобається це вам чи ні - дещо необхідно змінити. Звичайно, не хочеться відмовлятися від того, що доставляло вам стільки задоволення, на кшталт подвійного латте опівдні, але при вагітності потрібно грати за правилами. Вам напевно відомі головні підозрювані: кофеїн, алкоголь, тютюн і наркотики. Добре, що для багатьох жінок вагітність є найсильнішим стимулом, щоб позбутися від шкідливих звичок.

Кожна вагітна жінка хоче, щоб у неї народилася здорова дитина. Навряд чи знайдеться читачка, яку не потішить повідомлення, що вона сама може дуже багато зробити для нормального розвитку свого малюка. Відмовившись на найближчі місяці від алкоголю і нікотину, добре харчуючись і багато рухаючись, ви створюєте своїй дитині оптимальні стартові умови для життя.

Кофеїн під час вагітності

Під час вагітності краще всього взагалі уникати кофеїну. В крайньому випадку обмежте споживання. Результати досліджень різноманітні, але в цілому виходить, що не більше 200 мг в день - приблизно дві чашки кави - не шкодять ні матері, ні дитині.

Однак великі дози кофеїну - більше 500 мг щодня - п`ять і більше чашок кави - вже не нешкідливі. Регулярне споживання таких доз може знизити вагу дитини при народженні і порушити кровообіг у мозку. Низький вага заважає немовляті зберігати нормальну температуру тіла і необхідний рівень цукру в крові, що може призвести до інших проблем.

Врахуйте, що кофеїн - це не тільки каву. Чай, газовані напої, какао, шоколад теж містять кофеїн. Щоб знизити споживання кофеїну, краще перейти на напої без кофеїну. Гарячі напої можна пити швидше. Якщо ви вип`єте чашку чаю за хвилину замість кількох, кофеїну отримаєте тільки половин).

Відео: Вагітність. Шкідливі звички (07)

Для багатьох сучасних жінок день по-справжньому починається тільки після того, як вони поставлять перед собою на стіл першу чашку кави. Але ми змушені вас засмутити: з моменту настання вагітності слід ставитися до цього напою, що бадьорить набагато обережніше, ніж зазвичай. Результати останніх досліджень, проведених в Єльському університеті, показали, що вживання кави навіть у невеликих кількостях (всього дві чашечки в день!) Здатне надавати на плід негативний вплив.

Дані одного з британських досліджень говорять про те, що у любительок кави діти народжуються з вагою, що не дотягує до середнього. Дві чашки кави в день зменшують вагу з`являється на світ дитини приблизно на 70 м Те ж саме відноситься до споживання чорного чаю, коли і гіркого шоколаду - і в них теж присутня кофеїн! Для порівняння: в одній чашці кави цієї речовини міститься від 30 до 100 мг, в одному еспресо - приблизно 40 мг, в одній чашці чорного чаю - до 50 мг. Вміст кофеїну в 100 г чайного листа вище, ніж в такій же кількості смажених кавових зерен. У складі плитки молочного шоколаду можна виявити 15 мг, в упаковці гіркого шоколаду - до 90 мг кофеїну. Протягом всього 45 хвилин це шкідлива речовина майже повністю надходить в кров і через плаценту проникає до дитини. Оскільки до всього іншого кофеїн перешкоджає засвоєнню заліза, кальцію і вітаміну С, безпосередньо після прийому їжі вам ні в якому разі не слід пити кофеиносодержащие напої.

Відео: Шкідливі звички і вагітність. Шкідливі звички краще кинути

Алкоголь під час вагітності

Якщо ви п`єте алкогольні напої, п`є і ваша дитина. Не важливо, пиво, вино або що-небудь інше. З вашої крові алкоголь через плаценту потрапляє до дитини. Систематичне вживання алкоголю при вагітності підвищує небезпеку викидня і народження мертвої дитини. Дитина також може народитися ненормальним.

Алкогольний синдром плода - найбільш серйозна проблема, викликана зайвим вживанням алкоголю. Він може привести до таких вроджених дефектів, як деформація особи, порок серця, низька вага при народженні та розумова відсталість. У дітей, народжених з алкогольним синдромом, також можливі проблеми з ростом, порушення уваги, поведінки та труднощі з навчанням.

Якщо ви плануєте вагітність, краще б припинити пити заздалегідь. Алкоголь може зашкодити плоду на ранніх стадіях вагітності, коли ви можете ще навіть не знати, що вагітні. Крім того, алкоголь знижує вміст фолієвої кислоти в організмі.

Після народження дитини невеликі дози алкоголю можуть потрапляти в грудне молоко і передаватися немовляті при годуванні. Тому в період годування краще утримуватися від вживання алкоголю.

Алкоголь шкідливий для ще не народженої дитини. Цей факт незаперечний. До сих пір не з`ясовано, чи існує якась допустима доза споживання спиртного вагітними жінками. У жінок, які під час вагітності регулярно вживали алкогольні напої, часто народжуються здорові діти без виражених патологій. І навпаки, діти з тяжкими вадами з`являються на світ у матерів, які, будучи вагітними, дозволяли собі алкоголь лише в дуже невеликих кількостях. Поряд з дозою спиртного велику роль грає і та стадія розвитку, на якій в даний момент знаходиться ембріон або плід. Є періоди, коли мозок малюка особливо схильний до негативного впливу шкідливих речовин-є і моменти, коли їх вплив вже майже не завдає шкоди дитині. Але оскільки ці періоди розвитку не піддаються точному визначенню, найкраще зовсім відмовитися від алкоголю.

Компоненти спиртних напоїв безперешкодно проникають через плаценту до дитини. Знаходяться в процесі росту клітини дитячого організму можуть понести навіть більшої шкоди, ніж клітини матері. Крім того, рівень алкоголю в організмі плода довше залишається підвищеним. Дитина виділяє алкоголь через нирки в навколоплідні води. Але найбільша проблема полягає в тому, що він знову заковтує його, так як постійно п`є навколоплідні води. Виходить, що алкоголь надходить в організм дитини кілька разів поспіль.

Вживання алкоголю під час вагітності вважається найбільш частою і разом з тим найбільш легко усуненою причиною патологічного розвитку дитини, як фізичного, так і розумового. Вживання алкоголю майбутньою матір`ю може призвести до уповільнення психомоторному та інтелектуальному розвитку дитини. Це в свою чергу може призвести до труднощів у процесі навчання і розладів уваги. Все це може статися навіть при вживанні невеликих доз алкоголю. На щастя, якщо за всю вагітність ви випили всього один раз, до серйозних порушень з важко усуненими наслідками справа не дійде. Тим більше якщо це сталося, коли ви ще нічого не знали про вашу вагітності. У цьому випадку можете не турбуватися.

Тютюн під час вагітності

Куріння теж небезпечно для вас і для дитини. Куріння під час вагітності збільшує небезпеку передчасних пологів, мертвонародження, недостатньої ваги при народженні і раптової смерті новонародженого.

Відео: вплив шкідливих звичок на вагітність і потомство

У сигаретному димі містяться буквально тисячі небезпечних речовин. Особливо два - чадний газ і нікотин - можуть знизити надходження кисню до плоду. До того ж нікотин, що підвищує пульс і тиск і звужує судини, скорочує надходження поживних речовин до дитини. Краще кинути курити ще до вагітності. Це допоможе вам відмовитися від шкідливої звички назовсім, навіть після народження дитини. Розумно також триматися подалі від інших курців. Постійний вплив тютюнового диму може викликати у вашої дитини проблеми зі здоров`ям.

Кинути палити ніколи не пізно! Навіть якщо ви кинете курити лише до кінця вагітності, це знизить шкідливий вплив на вашу дитину.

Нікотин під час вагітності

Нікотин погіршує кровопостачання плаценти. В результаті дитина отримує менше життєво важливих поживних речовин і кисню. Крім того, дитячий організм отруюється отруйним моноксидом вуглецю. Палить мати сама або просто знаходиться серед інших людей, що палять, не відіграє значної ролі. Сигаретний дим містить приблизно 4000 отруйних, викликають рак субстанцій, серед яких миш`як, бензол, синильна кислота, свинець, кадмій, монооксид вуглецю і смоли. Ці отруйні речовини через плаценту безперешкодно потрапляють в систему кровообігу дитини і безпосередньо впливають на нього.

Відео: 1 Занятіе.100% АЛКОГОЛІЗМ - НЕ ХВОРОБА! СПОСІБ ПОЗБАВЛЕННЯ ВІД НАРКОТИКІВ

Сьогодні вже відомі наслідки інтенсивного куріння матері: сильно знижений вага дитини при народженні, підвищений ризик раптової дитячої смерті, гіперактивність дитини, труднощі з навчанням в шкільному віці. До недавнього часу ризик, пов`язаний зі зниженою масою тіла новонародженого, явно недооценивался. Тепер достеменно відомо, що діти, народжені з малою вагою і швидко набрали його в перші тижні життя, в дорослому віці схильні до повноти з усіма наслідками, що випливають звідси небезпечними наслідками. Ризик захворіти на алергію та астму у дітей матерів, що палять вище на 30%. Крім цього, велика ймовірність, що в майбутньому дитина і сам стане курцем. Після пологів куріння як і раніше залишається небезпечним для дитини. Алергії, астма і навіть раптова дитяча смерть можуть бути пов`язані з присутністю курців в найближчому оточенні малюка.

Вагітність - хороша мотивація для того, щоб скоротити кількість сигарет, що викурюються за день, або зовсім кинути палити. У разі необхідності для відвикання від куріння під час вагітності можна використовувати нікотиновий пластир. З його допомогою, принаймні, вдасться запобігти гіпоксію (недостатнє насичення крові киснем).

Наркотики під час вагітності

Всі наркотики небезпечні для дитини. Абсолютно все, від марихуани до кокаїну, героїну, метадону і так далі, всі клубні і вуличні наркотики!
Якщо ви вагітні, наркотики, які ви приймаєте, надходять і до вашої дитини. Це вплине на розвиток плода, а потім і на майбутнє вашої дитини. Може також статися смерть плоду або ознаки недорозвиненості у новонародженого, які можуть привести до його смерті!

Відмовтеся від газованої води!

Навіть якщо вам дуже подобаються напої на зразок тоніка або лимонаду, ви вчините розумніше, якщо відмовитеся від них. Хінін, що міститься в їх складі у великих кількостях, здатний негативно впливати на розвиток дитини. Одним з проявів цього впливу може виявитися знижений вага при народженні. Тому пийте краще мінеральну воду, розбавлені соки або трав`яний чай.