Метод природного запобігання від вагітності

Метод регулювання дітонародження набагато більш точний, ніж ритмічний, який вважається сьогодні застарілим. Визначається метод регулювання дітонародження чи оцінки дітородної здатності як «використання фізіологічних ознак і симптомів менструального циклу для визначення його фаз, коли може і не може відбутися запліднення. Ця інформація може бути використана для природного планування сім`ї або для діагностики та лікування безпліддя ». Метод природного планування сім`ї допомагає дізнатися, коли у жінки настає овуляція. Це можна зробити різними способами: дослідженням слизу шийки матки, наглядом за вагінальними виділеннями слизу шийки матки, виміром внутрішньої температури тіла.

Спостереження за слизом шийки матки в поєднанні з вимірюванням температури всередині тіла і іншими симптомами, які супроводжують овуляцію, називається Симптотермальний методом планування сім`ї. Наявні в продажу індикатори овуляції, які тестують сечу до і після овуляції, можна придбати в аптеках, але набагато простіше і дешевше навчитися визначати ваше власне час овуляції щодо змін слизу шийки матки. Дослідження показали, що симптоми овуляції у деяких жінок, такі, як збільшення чутливості грудей, болі середини циклу, пов`язані з овуляцією, зміни положення шийки матки, не завжди можна вважати точними ознаками овуляції.

У порівняльному дослідженні п`ятнадцяти різних методів, включаючи варіанти самих звичайних методів визначення овуляції, було виявлено, що одне тільки спостереження за вагінальними виділеннями, відоме як метод овуляції, було найточнішим і практичним для визначення найкращого часу зачаття. Додавання визначення внутрішньої температури тіла не збільшує точність одного тільки спостереження за вагінальними виділеннями.

Перевага від знання ваших циклів можливого зачаття просто по змінам вагінальних виділень протягом місяця полягає в тому, що ви будете знати заздалегідь, коли буде можливе зачаття. Під час овуляції в якості альтернативи інтимні стосунки можуть практикуватися без статевих зносин, або можна застосовувати в цей період бар`єрні методи, проте деякі експерти відзначають, що в залежності від того, який бар`єр ви використовуєте, можуть виникнути труднощі у визначенні стану слизу шийки матки. Дуже дружні пари вирішують це питання спільно. Коли пара застосовує цей метод, вони часто переймаються глибокою повагою один до одного за здатність до зачаття і за сексуальність. Це підсилює всі сторони їх відносин. Тут бере участь душа.

Метод контролю дітонародження, із застосуванням або без застосування бар`єрних методів контрацепції під час овуляції може-бути дуже ефективним протизаплідним засобом. До цього варто було б додати систему заборонених точок. Найінтенсивніше вивчався метод овуляції за моделлю Крейтона. У трьох великих дослідженнях показано, що метод ефективно попереджає вагітність в 99,1-99,9% випадків, в той час як на практиці рівень ефективності становить 94,8-97,3%. Ці відмінності приписали відмінностей в методах навчання використанню і помилок при застосуванні.

Якщо ви знаєте, коли у вас настає овуляція, це значно підвищує вірогідність зачаття.

Зазвичай вважають, що вірогідність зачаття під час одного циклу у пари з нормальною дітородної функцією коливається в межах від 22 до 30%. Але якщо статевий акт відбувається для зачаття, ймовірність значно зростає. В одному дослідженні пар, які збиралися зачати дитину, 71,4% випробовуваних, які вже мали: дітей, завагітніли під час першого циклу. У піддослідних, які раніше не мали вагітностей, ця цифра була 80,9%. Протягом четвертого циклу зачаття відбулося у 100% тих, хто раніше не мав вагітностей.

У пар, які зазнають труднощів із зачаттям, застосування методу овуляції б ^ з інших додаткових тестувань може значно підвищити шанси зачаття. Метод овуляції також добре працює у жінок з нерегулярним періодом, матерів-годувальниць та жінок перед менопаузою.

Більшість експертів за методом контролю дітонародження, завжди рекомендує пацієнтам звернутися до спеціально навченому консультанту по методам природного планування сім`ї, тому що, хоча метод і простий, він вимагає підтримки і навчання особливо спочатку. Причина частково в тому, що - один з пари може спочатку відчувати неприємні почуття і засмучення. Звичайно, для багатьох видасться зовсім новим внесення усвідомленого контролю дітородної функції в усі сфери сексуальних відносин і щоденна турбота про це. Правильне індивідуальне консультування досвідченими фахівцями має вирішальне значення для успішного застосування природного плакирования сім`ї взагалі - і застосуванні методу овуляції зокрема. Йому важко навчитися з книжок, швидше за все через емоційних і психологічних аспектів. Який досвід отримає жінка (і сімейна пара) від застосування цього методу, часто залежить від якості навчання спочатку і від інструкцій по ходу застосування методу.

Пари, які використовують метод контролю дітонародження під час репродуктивного періоду свого життя, не відчувають побічних дій і часто спостерігають збільшення близькості своїх відносин, куди входить розділена обома відповідальність за їх загальну дітородну функцію.

Хоча ми намагаємося зв`язати інтерес до природного планування сім`ї з деякими релігіями, багато жінок вдаються до цього методу, бо він, безсумнівно, є цілісним підходом до дітородіння. У телефонному обстеженні випадково обраних жінок в Німеччині (всього +1267) 47% відповіли хотіли або дуже хотіли дізнатися про метод природного планування сім`ї, 20% сказали, що в майбутньому, цілком можливо, збираються його використовувати. Релігійні мотиви як спонукальна причина при цьому були відсутні. Підозрюю, що якби практикуючі лікарі краще знали цей метод і більше його пропагували, він би використовувався більш широко. Чи використовуєте ви метод контролю дітонародження для запобігання від вагітності або для зачаття, знання вашого циклу овуляції дає вам додаткові можливості. Ось короткий огляд найпоширеніших методів.

Визначення фази, сприятливою для зачаття

Яйце живе від 6 до 22 годин після овуляції. Життєздатність сперми залежить від складу слизу. У родючої слизу сперма може прожити до п`яти днів. Без родючої слизу сперматозоїди вмирають через кілька годин. Таким чином, протягом кожного циклу є сім днів, протягом яких теоретично може наступити вагітність. В одному дослідженні знайшли, що серед здорових жінок, які намагаються завагітніти, приблизно всі зачаття відбуваються при статевих зносинах під час шестиденного періоду, кінчається в день овуляції. Хоча жодне зачаття в цьому дослідженні не відбулося після дня овуляції, автори дослідження вважають, що існує ймовірність 12% зачаття а день після овуляції, а також за сім днів до овуляції. У дослідженні також зроблено висновок, що для пар, які хочуть зачати дитину, статевий акт через день буде так само ефективний, як статевий акт кожен день. Практично, якщо ви хочете завагітніти, треба здійснювати статевий акт чотири рази протягом вашого найбільш ймовірного періоду запліднення, який триває тиждень. Це зазвичай більш ефективно і менш важко, ніж намагатися мати зносини через день.

Дослідження слизу (метод овуляції)

Дослідження показали, що практично всі жінки можуть легко навчитися перевіряти присутність або відсутність сприяє запліднення слизу типу Е (естроген-стимульованої) за допомогою простого спостереження за вагінальними виділеннями в вульві.

Відео: Нові методи контрацепції

Коли припиняється менструація, слиз з шийки матки присутній в мінімальній кількості. Ви відчуваєте сухість. В отворі піхви немає слизу, немає виділень на білизну. Така відсутність слизу говорить про відсутність можливості запліднення. У ці сухі дні можна займатися сексом без запобігання. Шийка матки починає виділяти слиз типу Е приблизно за шість днів до настання овуляції, таким чином, ви заздалегідь будете приблизно знати, коли у вас настане овуляція. Коли ви виявите .слізь на білизну і зможете стерти її з промежини туалетним папером, то дізнаєтеся, що період можливого запліднення настав. Слиз типу Е під мікроскопом містить канали, які допомагають спермі проникнути всередину матки. При висиханні слиз утворює характерний малюнок, схожий на лист папороті. Цей слиз схожа на вигляд і консистенції на сирий білок яйця. Деякі жінки відзначають, що ця слиз робить вологим білизна. Ви можете зачати, починаючи з моменту, коли слиз для запліднення з`являється вперше і до четвертого дня після піку її виділення. Останній день, коли з`являється будь-яка слиз, прозора, яка тягнеться (витягується більш ніж на 2,5 см між великим і вказівним пальцем), в`язка, називається піковим днем виділення слизу. Цей день пікового виділення слизу знаходиться в тісному зв`язку і кореляції з овуляцією, яка настає протягом плюс-мінус двох днів з дня піку в 95% випадків.

Слиз Г-типу (стимульована прогестероном) з`являється відразу після овуляції. Цей тип слизу не еластичний. Така слиз опалесцирует, трохи клейка на дотик. Під мікроскопом в ній не видно каналів, які полегшують просування сперматозоїдів. Цей тип слизу, навпаки, блокує просування сперми. Після виділення овуляционной слизу слиз з шийки матки може перестати виділятися (ви можете стати сухий) або стати щільніше і густіше (почне виділятися слиз Г-типу). У будь-якому випадку зміни виразні, їх легко побачити. Менструальний цикл у вас почнеться через 12-15 днів після піку виділення слизу.

Ще одна рідина вашого тіла циклічно змінюється разом з вашим гормональним циклом: це слина. Зі зміною змісту гормонів під час циклу слина при висиханні починає утворювати певний малюнок мікроскопічного листа папороті, схожий на малюнок, що утворюється при висиханні слизу з шийки матки. Можна купити спеціальний маленький мікроскоп, вони широко поширені в Європі і Японії. Це - ще один спосіб для жінки визначити свій цикл запліднення і розпорядитися ним найкращим чином, будь то для зачаття або запобігання від вагітності.

Зберігайте записи внутрішньої температури тіла протягом трьох місяців, щоб дізнатися, чи є у вас овуляція

Хоча визначення по слизу шийки матки більш точно, все ж вимір внутрішньої температури тіла і запис протягом декількох місяців - цікавий спосіб дізнатися про своє тіло і його внутрішніх ритмах. Це може також допомогти вам з корелювати зміни виділень слизу з овуляцією.

Підйом температури під час овуляції відбувається під дією прогестерону. Якщо ви завагітніє в період, коли вимірюєте внутрішню температуру тіла, то помітите, що вона підвищилася і не опускається. Це незначне підвищення температури всередині - дуже ранній ознака вагітності. Коли жінка стає вагітною, у неї підвищується рівень прогестерону в крові, і температура стає вище, ніж поза вагітністю.

У перший день вашого менструального періоду перше, що ви повинні зробити вранці, - виміряти внутрішню температуру. Цей день вважається першим в вашому циклі. Проробіть це протягом трьох циклів, ведіть окремі записи для кожного циклу. Побудуйте графіки. Потім ви можете використовувати температурні графіки для запису змін слизу.

Відео: Найкращі методи контрацепції

Овуляція супроводжується підвищенням температури всередині приблизно на 0,6-0,8 ° С, вона відбувається приблизно між часом, коли температура починає підвищуватися і коли вона досягає найвищої точки. Час найбільш ймовірного запліднення настає в кінці третього дня підвищеної температури.

Якщо у вас дуже регулярний цикл, ви можете отримати уявлення про тривалість найімовірнішого і менш ймовірного зачаття за допомогою наступних записів: реєструйте тривалість циклу протягом не менше шести місяців, щоб визначити найбільш ранній можливий день, коли у вас може відбутися овуляція. Фолікулярна фаза циклу - від першого дня періоду до овуляції - може мати різну тривалість. Лютеальної фаза - фаза гормону жовтого тіла яєчника - час від овуляції-до першого дня періоду, зазвичай триває 14 днів. Щоб визначити перший день циклу, коли може початися овуляція, відніміть 14 з тривалості найкоротшого циклу, який у вас був.

Таким чином, якщо ваш цикл триває від 26 до 31 дня, найраніший день коли може початися овуляція - 12 день (26-14 = 12). Залежно від стану слизу шийки матки, ви, ймовірно, можете мати статеві зносини до восьмого або дев`ятого дня вашого циклу, коли ви / можете уникнути вагітності. Роблячи ці обчислення, ви легко можете побачити, чому записи про стан слизу зазвичай дають більш точні результати, ніж календарний метод.

Стан шийки матки також змінюється під час місячного циклу. Під час овуляції вона набагато м`якше і ширше розкрита, ніж в інші періоди. Ви можете легко її намацати пальцем в піхву. Це можна легко зробити в ванні. Деякі жінки відзначають, що положення шийки матки в цей період також змінюється.

Відео: КОНТРАЦЕПЦІЯ - все, що повинна знати кожна сучасна жінка про контрацепцію

У підсумку можна сказати, що немає правильного чи неправильного способу поводження з вашої дітородної здатністю. Кожна з нас має усвідомити, наскільки ми сильно запрограмовані на те, що ми не можемо довіряти своєму тілу без зовнішніх маніпуляцій з гормонами. Коли ви це зрозумієте, ви зможете зробити усвідомлений вибір. Жінки, які перебувають у любовних стосунках з чоловіками, які їх підтримують, зовсім не користуються протизаплідними засобами. Просто вони насолоджуються сексом, коли їм хочеться, знаючи, що, якщо забеременеют, це буде чудово.