Акушерство і гінекологія- - медична енциклопедія

URL

Симптотермальний метод є більш важким для освоєння іінтерпретаціі отриманих даних. Але цей метод в 2 рази ефективніше, ніж інші природні методи планування сім`ї, так як в отличиеот інших він враховує не якийсь один показник фертильності (здатності завагітніти), а цілий їх спектр. З цього заметноповишается точність у визначенні "небезпечних днів".

При користуванні сімптотермальнимметодом необхідно щодня відзначати такі показники:

базальна температура
цервікальна слиз
зміна положення шийки матки, ступеня її відкритості і м`якості.
фізіологічні показники овуляції

Метод заснований на зміні цих показників в різний час цікла.Ізмененіе базальної температури і цервікальногослизу пов`язані ззміною рівня гормонів під час циклу. Про це докладно написання методі визначення базальної температури і методі наблюденіяза цервікальної слизом.

Для Симптотермальний методу Вам потрібно визначати положеніешейкі матки і її консистенцію. Ця ознака дозволяє більш точнорасшіфровать температурні графіки і зміни цервікальногослизу, він є додатковим підмогою у визначенні дня овуляціі.Для точності визначення необхідно проводити спостереження несколькоменструальних циклів, щоб чітко вловлювати різноманітні ізмененіяв шийці матки. Складність полягає в тому, що Ви не знаєте Доначала спостережень, що назвати високим становищем, а що нізкім.Ето приходить з досвідом.

Положення шийки матки змінюється через рівень статевих гормонів (естрогену і прогестерону). Чим ближче до овуляції - тим вище поднімаетсяшейка. Після овуляції шийка знову опускається. Так само при прібліженііовуляціі шийка відкривається і стає м`якше, ніж раніше.

Проводьте дослідження шийки маткіпо такими правилами:

Не проводьте дослідження при запальних і інфекціоннихзаболеваніях статевих органів!
Проводьте дослідження щодня, один раз в день в теченіевсего циклу за винятком днів, коли у Вас менструація
Не забувайте ретельно вимити руки з милом
Дослідження проводите в одній і тій же позі (самий простойваріант - на корточках) і намагайтеся в один і той же час
Введіть середній палець в піхву і досліджуйте шийку маткі.Шейка народжували жінки завжди трохи відкрита.
Зверніть увагу на цервікальногослизу, яка вона
Звертайте увагу на її положення (високо, низько, середньо)
Визначте, чи відкрита шийка, і якщо так, то наскільки
Визначте твердість шийки (тверда, м`яка, середня)
Якщо Ви помітили ущільнення на шийці - не лякайтеся, це нормальноеявленіе. Ці ущільнення називаються кістами наботових яйця і Нетреба лікування. Відзначте окремо, чи є кісти.
Обов`язково записуйте всі показники

Крім цих ознак, є ще кілька, які можуть помочьопределіть день овуляції або її наближення. Це так називаемиефізіологіческіе показники овуляції. Обов`язково відзначайте Етісімптоми, якщо вони з`являться.

Фізіологічні показники овуляції:

Підвищення чутливості молочних залоз і шкіри
Біль, характерна для середини циклу. Ці явища связанис овуляцією: біль може бути гострою, тупий, спастичної. Прічінойболевих відчуттів може бути розрив фолікула, роздратування брюшнойполості вийшла яйцеклітиною.
Відчуття тяжкості внизу живота
Кров`янисті виділення з піхви
Здуття живота і затримка води в організмі
посилення сексуальності
підвищення працездатності

Отже, при використанні Симптотермальний методу Вам необходімоежедневно вимірювати базальну температуру, визначати цервікальнуюслізь, положення і стан шийки матки і додаткові фізіологіческіепоказателі овуляції. Маючи таку кількість інформації, Вам гораздопроще буде визначити свої фертильні дні, ніж якщо пользоватьсятолько одним температурним методом або наглядом за цервікальнойслізью. Необхідно тільки правильно інтерпретувати полученниеданние.

Уникайте статевого акту в фертильні дні або користуйтеся дополнітельниміметодамі контрацепції!

Пам`ятка. ознаки овуляції

Овуляція відбулася або ось-ось станеться, коли температурастала на 0.2 градуса вище ніж 6 попередніх температур
Піковий день (день найбільшої схильності до зачаття) -останній день самої рідкої і тягучою цервікальногослизу
Піковий день цервікальної рідини (самої рідкої, скользкойі тягучою) буває зазвичай за день або два перед овуляцією і, отже, підйомом температури.
Шийка матки з наближенням овуляції стає вище, м`якше відкритішою
Фізіологічні показники овуляції є дополнітельниміпрізнакамі.

Має сенс вести спеціальні записи, де відзначати вишеперечісленниепрізнакі, як в прикладі.

Приклад ведення запису