Присутність або відсутність у мене ранкової нудоти говорить про те наскільки добре себе почуває мій малюк

Я була вже на четвертому місяці вагітності, коли отримала завдання від двох журналів, присвячені тому, що неправильно називають «ранковою нудотою і блювотою вагітних». Я не маю ні найменшого уявлення, чому це стан так називають, тому що, як ви могли вже зрозуміти, це нездужання може тривати протягом усього дня. Або, якщо у вас все протікає, як у мене, ви могли так і не зрозуміти цього. Що саме підводить мене прямо до іншого першому страху, який ви можете відчувати, будучи вперше вагітної.
Токсикоз вагітних (медичний термін, що використовується при розвитку важкої форми - гіперемезіс вагітних) перетворився на синонім вагітності в нашій культурі. Але звичайно ж не у кожної жінки спостерігається подібний стан! Будучи обділеною токсикозом і при цьому вагітної, я справедливо вважала, що мені просто пощастило. І тоді я взяла інтерв`ю у жінки, яку в подальшому я буду називати Королевою Токсикозу Вагітних. Королева Токсикозу Вагітних живе тим, що консультує вагітних жінок при особистій зустрічі і дистанційно. Очевидно, що вона має справу з більш важкими випадками, але схоже, що вона бачить своїм особистим призначенням поставити весь світ до відома про те, що токсикоз вагітних є серйозною проблемою, яка сильно сприяє підвищенню кількості абортів. Не знаю щодо вас, але я ніколи не чула про жінку, яка не хотіла б дитину тільки тому, що у неї токсикоз вагітних.

Коли я розповіла Королеві Токсикозу Вагітних, що я зовсім не відчуваю ніякого нездужання, вона знизила голос і сказала: «Ох, будь ласка, скажи, що тобі було хоча б трохи недобре кілька разів». Цим вона хотіла мені сказати, що відчувати себе погано правильно, а ось відчувати себе добре - немає. Однак правда в тому, що лише трохи більше половини вагітних жінок страждають від нудоти вагітних.
Королева Токсикозу Вагітних та інші схожі на неї люди можуть прийти до висновку, що токсикоз - це добре, тому, що дослідники - в своїх доблесних спробах, як мені віриться, для того, щоб змусити краще себе почувати схильних до нудоти матерів - придумали теорію про те , що токсикоз вагітних є проявом дії природної захисної системи організму, що захищає вашого дитинчати від небезпечних токсинів. У такій ситуації дуже просто прийти до висновку, що якщо вас не нудить, то, мабуть, ваше дурне тіло не захищає вашу дитину від небезпечних токсинів. Але насправді все не зовсім так. Основний момент полягає в тому, що ніхто ще не прийшов до висновку, що відсутність токсикозу вагітності є поганою ознакою. Незважаючи на це, якщо ви не відчуваєте нездужання, то швидше за все натрапите на вашу власну Королеву Токсикозу Вагітних, кого-то, хто помилково буде вірити, що це недобре знамення, якщо вас не рве.
Щоб закінчити історію про Королеві Токсикозу Вагітних, я повинна розповісти вам, що запізнілою думкою - зі зростаючими тривогою і страхом, що кружляють в моїй вагітній голові - я запитала її, скільки у неї дітей. «У кого, - мене?» Здивувалася вона, - «У мене ніколи не було жодного. Я була заручена з однією людиною і зацікавилася токсикозом вагітних, тому як мені здалося, що мені необхідна для чогось ця інформація. Але наша заручини були розірвані, і я ніколи не була заміжня і не мала дітей ». І в цей момент я прийняла для себе за правило ніколи не питати поради по вагітності або по вихованню дитини у людей, які ніколи не проходили по цій дорозі. Навпаки, я зняла трубку телефону і набрала номер Джейн, яка нещодавно народила здорового хлопчика, незважаючи на те що у неї не було жодного епізоду нудоти.

Чому нас нудить або не нудить?

Нудота залежить від незліченної кількості факторів. Найбільш популярна теорія про токсикозівагітних полягає в тому, що вона викликається підвищенням рівня гормонів, переважно людського хоріонічного гонадотропіну і естрогену. Дослідники припускають, що нудота може залежати від кількості циркулюючих гормонів (чим їх більше, тим вищі ваші шанси відчути себе гидко) і, можливо, від структури конкретних гормонів і вашої індивідуальної чутливості до них. Також якщо у вас і до вагітності була схильність до морської хвороби, це може означати, що ваші ділянки центральної нервової системи, відповідальні за нудоту і блювотний рефлекс, більш чутливі.
Навколишнє середовище також може грати свою роль. Різні запахи - такі як парфумерні, запах собачого корму або кави або зовнішній вигляд певних страв (одній моїй подрузі ставало погано від одного виду консервної банки з тунцем!) - Може спровокувати нудоту. Також стрес, втому і заняття чим-небудь на порожній шлунок може зробити вас більш схильними до шлунково-кишкових розладів.
Основний момент полягає в тому, що насправді поки що ніхто не знає, чому одним жінкам стає погано, а іншим ні. Якщо у вас справжній токсикоз вагітних, то вам, напевно, буде неприємно почути, що все гранти на дослідження в наші дні йдуть на такі напрямки, як цукровий діабет, СНІД і онкологія. І я не думаю, що є велика надія на те, що ми коли-небудь дізнаємося, що варто і не варто за розвитком токсикозу вагітних.

Домашнє ліки від токсикозу вагітних

Якщо вам доводиться відчувати ранкову нудоту, то ви дійдете до відчаю, намагаючись придумати хоч що-небудь для того, щоб заспокоїти ваш шлунок. І це якраз те, що ви повинні зробити. Будь-який засіб, яке, як вам здається, спрацює, неважливо наскільки воно химерно або жахливо в харчовому сенсі, варто того, щоб спробувати. Всі говорять, що думка про те, що токсикоз вагітних зазвичай проходить до дванадцятому тижні, гріє душу, але якщо вам по-справжньому погано, це час здасться завдовжки в ціле життя. Крім того, для деяких жінок, на жаль, токсикоз триває всю вагітність, незважаючи на те що вони здорові, як і їх дитинка. Так що якщо блювота виражена, поцікавтеся у вашого лікуючого лікаря про можливість прописати медикаментозні засоби. Вони обов`язково знизять вираженість блювоти без жодного ризику для вас або вашої дитини. (Зазвичай вони зменшують і нудоту, але не завжди можуть повністю позбавити від неї.)

Якщо ви стаєте надмірно зневоднені, ваш лікуючий лікар може порекомендувати проведення інфузійної терапії, що знову ж таки без шкоди. Але спочатку спробуйте наступні домашні рецепти (останній - мій улюблений):

• Імбир. Цей корінь століттями використовувався для боротьби з нудотою. Імбирний джем на тостах, маринований китайський імбир або імбир в чаї. Імбирний ель до цього імбиром (а не з штучним ароматизатором) також може допомогти. Пошукайте їх в магазинах здорового харчування.
• Лимони. Нюхайте їх, їжте їх, лижіть їх. Освіжаючий запах і смак змусить заспокоїтися шлунки багатьох жінок. Посмокчіть льодяники з лимонним соком, якщо свіжі лимони не доступні. Лимонний освіжувач повітря в салоні автомобіля також може допомогти.
• Акупунктурні пов`язки на зап`ястя. Дослідження, проведені в Норвегії, виявили, що 71 відсоток жінок в обстежуваній групі вагітних жінок, що носять акупунктурні пов`язки на зап`ясті, спостерігалося менше інтенсивну нудоту і зниження частоти її появи.
• вітамін B₆. Багато років тому в магазинах з`явилося засіб, яке буквально давало токсикозу вагітних стусан під зад. По суті це була комбінація дозволеного до продажу снодійного Юнісом і старого доброго вітаміну В₆. Говорили, що воно працювало безвідмовно, хоча виробники зняли його з виробництва через якихось правових неузгодженостей. Але знаєте що? Якщо вам по-справжньому погано, запитайте вашого лікуючого лікаря, чи не варто спробувати призначити по 50 мг вітаміну В₆ в день.
• Запитайте у вашій феї по харчуванню. Якби ви могли їсти все підряд, що б сталося? Навіть якщо це будуть вафлі і вершкове морозиво з шоколадом і горіхами - вперед за ними. Багато жінок, коли дізнаються про те, що вони вагітні, вирішують провести ретельну ревізію свого харчування, але ж навіть дієтологи кажуть, що справжнім рішенням, коли вам погано, є прийом будь-якої їжі так довго, скільки ви в змозі її утримати. Будь-яка їжа захистить слизову вашого шлунка і запобіжить зниження цукру крові (зниження якого може посилювати блювоту). Особисто я люблю магазини здорового харчування, але навіть я вважаю, що якщо вам погано, неважливо, вагітні ви чи ні, і Макнаггетс змушують вас відчувати себе краще, замовте велику упаковку. У вас буде вдосталь часу на стриманість в їжі, коли ви будете здорові.

Що трапиться, якщо ви не зможете приймати ваші вітаміни для вагітних?

У мене часто бувають пацієнтки, яких надмірно долає нудота і через це вони надмірно стурбовані. Вони вважають, що страждають за свої помилки в харчовому раціоні. Якщо ви одна з них, зрозумійте, що навіть якщо вас буде рвати на протязі всього першого триместру або якщо єдине, що ви зможете втримати в своєму шлунку, це картопляні чіпси і кола, ваш дитинка не постраждає від цього.
Дитина в утробі в якомусь сенсі - як паразитує хробак. Він візьме з вашого організму те, що йому потрібно. Йому навіть багато і не потрібно на самому початку, тому що більшу частину першого триместру ваш дитинка менше, ніж ваш ніготь на великому пальці руки. Навіть якщо ви не в змозі утримати в шлунку ваші вітаміни для вагітних, не варто турбуватися. Найбільш важливим поживним компонентом серед пренатальних вітамінів для першого триместру є фолієва кислота. Якщо у вас сильна блювота і ви не можете приймати ваші вітаміни, просто купите фолієву кислоту в дозі 400 мкг і приймайте її два рази на добу.

Швидкі і безстрашні

Ось те, що вам необхідно знати про токсикозівагітних:

1. Не варто лякатися надмірної блювоти або її повної відсутності. Ні те, ні інше не є показником здорового перебігу вашої вагітності і також не може нашкодити вашому малюкові.
2. Якщо вам стало погано, забудьте про правильне харчування і просто їжте те, що ви в змозі утримати. Також подивіться на це з іншого боку - використовуйте нездужання як спосіб ухилятися від нудних домашніх обов`язків, таких як годування собаки, прибирання або приготування їжі.
3. Токсикоз вагітних зазвичай припиняється після першого триместру, але якщо він зберігається і / або прогресує, попросіть вашого доктора прописати вам протиблювотний засіб, яке абсолютно безпечно.

З-е-к-с?
Якщо вам його хочеться - займайтеся їм. Це є правилом при будь зазвичай протікає вагітності. Немає нічого такого, якщо ви, звичайно, не плануєте повиснути на люстрі і впасти звідти, чим би ви могли нашкодити вашому малюкові.