Нудота при вагітності, нудота під час вагітності: причини, що робити, що допомагає, як боротися

Майже кожна вагітна жінка змушена боротися з цими розладами: нудота і блювота відносяться до найпоширеніших неприємностей на ранніх термінах. На щастя, у більшості майбутніх матерів вони зникають протягом перших 20 тижнів. Лише дуже небагато жінок відчувають себе погано протягом всієї вагітності.

Сама по собі нудота - не важливо, супроводжується вона часом блювотою чи ні - не має негативних наслідків для розвитку дитини. Причиною нездужання в більшості випадків є такі фактори, як порушення обміну речовин і гормонального фону.

Значно рідше нудота буває обумовлена багатоплідної вагітністю, підвищеним рівнем гормонів вагітності або захворюваннями щитовидної залози. Не забувайте ще й про те, що психічні навантаження теж грають свою роль.

Нудота у більшості жінок є одним з перших ознак вагітності. Незначне подташнивание вранці - це варіант норми (так проявляється адаптація організму жінки до розвивається в ньому плоду), нудота досить швидко проходить (як правило, до 8 тижнів вагітності). Можна самостійно справитися з нападами ранкової нудоти.

1. З`їсти натщесерце, не встаючи з ліжка, несолодкий крекер, жменю родзинок, випити склянку молока-з`їсти дві солоні оливки або тост з білого хліба. Вставати з ліжка слід поступово, повільно.
2. Для запобігання нападу нудоти треба посмоктати шматочок лимона.
3. Для боротьби з токсикозом рекомендується більше спати: повноцінний відпочинок дуже важливий для нормального перебігу вагітності.
4. Для зменшення нудоти рекомендується ввести в раціон імбир. Можна натерти його на тертці і додавати в різні страви.
5. Ще один хороший засіб від нудоти - маленькі порції підсоленого картопляного пюре протягом дня.
6. Приймати їжу протягом дня потрібно часто, маленькими порціями. Вранці їсти їжу, багату вуглеводами (фрукти, ягоди, крекери).
7. Виключити з раціону гостру, смажену, копчену їжу. Уникати сильних запахів і задушливих приміщень. Якщо дуже хочеться, можна дозволити собі з`їсти трохи солоненького - огірок, квашену капусту, шматок малосольной риби.
8. Якщо нудить вранці, то основну частину добового раціону краще з`їсти в другій половині дня.
9. Потрібно збільшити споживання овочів, фруктів, ягід, приймати полівітаміни.
10. Щоб уникнути ранкової нудоти рекомендується трохи поїсти перед сном.
11. Протягом дня добре пити відвари з трав, мінеральну негазовану воду, соки.
12. Між прийомами їжі є, насіння соняшнику, ретельно пережовуючи.
13. Стежити за щоденним спорожненням кишечника. При запорах рекомендується застосовувати природні проносні: кисломолочні продукти, інжир, гарбуз, чорнослив, морква.
14. Під час нападу нудоти рекомендується масажувати біологічно активні точки на тілі. Вони розташовані на зап`ясті під великим пальцем і мізинцем. Для зняття нападу нудоти рекомендується натискати на них протягом 1 хв. Точкове масування повторити 3 рази.

Виражена нудота, виникає кілька разів протягом дня і супроводжується блювотою і (або) рясним слиновиділення, є ознакою раннього токсикозу вагітності.

Ранній токсикоз вагітності є патологією, триває до 12-16 тижнів, порушує загальний стан жінки і розвиток плода.

Багаторазові блювота і слиновиділення призводять до порушення апетиту, швидкої втрати маси тіла, зневоднення організму, накопичення в організмі токсичних продуктів (ацетону), порушення функції печінки, виникнення загрози переривання вагітності, сповільненому розвитку плода.

Ранній токсикоз вагітності є показанням для ретельного обстеження, а іноді і лікування вагітної. Основними причинами розвитку токсикозу є порушення гормональних співвідношень в організмі вагітної, зміни в роботі нервової, травної, імунної систем.

Відчуття нудоти формується при зниженні тонусу стінок шлунка і одночасному підвищенні тонусу стінок дванадцятипалої кишки.

Легкі форми токсикозу вагітності лікуються в жіночій консультації. При середньотяжкому і тяжкому перебігу токсикозу потрібна госпіталізація вагітної в гінекологічний стаціонар.

Відео: Нудота при вагітності. Що робити?

Терапія раннього токсикозу полягає в дотриманні лікувально-охоронного режиму (створення спокійної обстановки, обмеження відвідувань, усунення зовнішніх подразників, повноцінному нічному сні і повторному відпочинку протягом дня), призначення седативних (заспокійливих), протиалергічних, полівітамінних препаратів, боротьби з блювотою і зневодненням. Добре допомагають в усуненні явищ токсикозу рефлексотерапія, електро-сон і інші методи фізіотерапевтичного лікування. У багатьох лікарнях з такими пацієнтками працюють професійні психологи.

Якщо ви припускаєте можливість вагітності, вам легше встановити перші невиразні ознаки зачаття. Для інших же жінок, нав`язлива нудота вранці повинна була б стати сигналом, який важко не розпізнати. Нудота повинна спонукати вас вжити належних заходів під час ранніх, критично важливих стадій зростання і розвитку внутрішньоутробного плода.

Не дуже приємна сторона раннього токсикозу полягає в тому, що хоча напади зазвичай трапляються вранці, ви можете стати їх «жертвою» в будь-який час дня і ночі, - а іноді і весь день чи ніч. Зазвичай такі стани проходять до чотирнадцятому тижні вагітності, але не дивуйтеся, якщо вам буде погано і на сотий день.

Лікування нудоти при вагітності

Традиційний рада вагітним жінкам, які відчувають нудоту, зводиться до того, щоб вони їли крекери. Одна наша подруга сказала: «Ніколи я в своєму житті не їла так багато крекерів, як під час перших трьох місяців вагітності! У мене все ще виникає позив до нудоти, коли я бачу коробку з солоними крекерами ».

У медичних журналах пишуть і про безпорадність і про успіхи лікарів, які намагаються впоратися з неприємними відчуттями ранкової нудоти. У першому столітті римський лікар Соранус рекомендував грілку з шкіряного мішка, а якщо це не допомагало, то радив поміщати жінку в гарячу воду.

У свій час жорстоку нудоту намагалися лікувати за допомогою ліків, що називався бендектін. Незважаючи на численні перевірки та безпечне використання цих ліків більш ніж тридцятьма мільйонами жінок, виникло кілька судових позовів, в яких стверджувалося, що бендектін викликав вроджені дефекти. У червні 1983 року бендектін був добровільно знятий з продажу його роізводітеля.

Для лікування нудоти і блювання під час вагітності також використовувався вітамін В₆. Ін`єкції або застосування в таблетках цього вітаміну, в дозуванні від 10 до 100 мг, приносили деяким жінкам полегшення. У 1979 році Рада з лікарських засобів Американської медичної асоціації прийшов до висновку, що не існує наукових доказів ефективності цього вітаміну в лікуванні нудоти. Такий висновок підтверджується і в недавньому огляді безпечних і ефективних методів лікарського лікування нудоти під час вагітності. Замість того, щоб приймати будь-які добавки, включайте в своє харчування продукти, багаті вітаміном В₆. Прийом тільки одного з вітамінів групи В може порушити баланс і використання інших вітамінів, а тому такий прийом повинен проводитися під наглядом лікаря.

Це ви можете зробити самі:

• Приймайте їжу п`ять разів протягом дня. Це дозволить зменшити порції і не так сильно обтяжувати шлунок.
• Їжа не повинна містити занадто багато приправ, кислот і жирів.
• Напої не повинні бути холоднимі- краще, якщо вони будуть кімнатної температури або трохи теплими.
• Відмовтеся від газованих напоїв і кислих соків. Оцет, лимони і сирої ріпчасту цибулю також можуть сприяти виникненню нудоти.
• Перший сніданок по можливості з`їдайте в ліжку. Для цього ще з вечора поставте на столик поруч з ліжком термос з чаєм з м`яти перцевої, коробку з сухариками, імбирним печивом або солоними паличками. Виходите з того, що вам більше до душі.
• Протягом дня кілька разів робіть невеликі перерви у своїй діяльності - це теж допомагає від нудоти.
• Якщо нудота стає занадто обтяжливою, можна вдатися до психосоматическому лікуванню.

Коктейль для профілактики порушень роботи шлунково-кишкового тракту

В екстреному випадку вживайте імбирний відвар:

він вже неодноразово підтверджував свою ефективність в боротьбі з нудотою. Для цього вам потрібно:

• 10 г свіжого імбиру (очищеного і порізаного кружечками)
• 10 г сушеної мандариновою шкірки з аптеки
• 1 ст. л. цукру

Залийте всі інгредієнти 1 л води, доведіть до кипіння і кип`ятіть без кришки протягом 20 хвилин. Як тільки відвар охолоне, процідіть його крізь марлеве сито, злийте в пляшку або банку з кришкою, що нагвинчується і поставте в холодильник. Двічі в день випивайте по склянці теплої води, попередньо додавши туди чарку відвару.

Акупресура при нудоті

Якщо ви хочете навчитися долати нудоту допомогою акупресури, то вам треба познайомитися з акупунктурной точкою ней-гуань. Цей метод добре себе зарекомендував як під час вагітності, так і у відкритому морі.

Три рази в день натискайте великим пальцем на невелике заглиблення між сухожиллями, що знаходиться приблизно в трьох сантиметрах нижче зап`ястя. Натискання триває півхвилини, воно не повинно бути занадто болючим, швидше за середньої сили. Допомагає і акупрессурниє браслет з аптеки: якщо ви надягнете його на руку, кнопка, вміщена з внутрішньої сторони, буде постійно натискати на потрібну точку.

Медикаментозне лікування

Акупресура і імбирні екстракти часто роблять позитивний вплив на стан вагітних жінок. Якщо ж цих мір виявляється недостатньо, те після консультації з лікарем ви можете спробувати приймати вітамін В6 (піридоксин) з 10-25 мг тричі в день. При відсутності поліпшення доведеться вдатися до медикаментів, безпосередньо впливає на хворобливі симптоми і не завдає при цьому шкоди дитині (анти-гистаминние, антихолінергічні препарати і антиеметики). Але і ці ліки приймайте тільки під наглядом лікаря.