Людям буде здаватися, що я жирна, а не вагітна

Відео: Я не знала що вагітна 1 серія

Ну ладно, все ми чули ці жахливі історії про те, як хтось питає жінку: «А ви на якому терміні?» Тільки для того, щоб з`ясувати, чому вона огрядна і / або носить одяг трапецієподібної форми або що-небудь інше, характерне для одягу вагітних. (Жінці дітородного віку з зайвими 15 кг, які варто було б скинути, звичайно ж, варто подбати про те, щоб не надягати одяг такого фасону.) Але, щоб бути чесними, ці жахливі історії дуже рідко трапляються навпаки. Я ніколи не чула про будь-кого, припустимо, що вагітна жінка просто товста, незважаючи на те що всі вагітні жінки побоюються цього. А якщо бути точним, то як раз через ці жахливих історій, згаданих вище, лише деякі люди наважаться сказати що-небудь, перш ніж ви перша їм скажете, що ви вагітні. Особливо чоловіки нічого не будуть говорити, що якраз і призведе до того, що ви будете вірити в те, що всі особини чоловічої статі вважають вас просто товстої.
Я одного разу бачила, як моя подруга Катрін впоралася з цією ситуацією таким чином. Вона була на восьмому місяці вагітності і несподівано натрапила на старого знайомого, з яким сталося бути чоловіком. Вона обговорила з ним всі, що можна, поки ми стояли разом. Він намагався дивитися їй в обличчя і, здавалося, робив все можливе, щоб не дозволити собі блукати по неї поглядом. І нарешті, з абсолютно щирим обличчям він запитав її: «Ну, так що у тебе новенького?» Вона випалила: «Ну ... я вагітна!» Їй варто було б сказати, «Ну, я вагітна, ідіот», але вона була занадто виховання.
Мораль цієї історії полягає в тому, щоб ви зробили для себе обов`язковим говорити про те, що ви вагітні, всякий раз, коли вам буде надана така можливість і якомога раніше. В такому випадку людям буде набагато комфортніше помітити це, і тоді вас ніщо не змусить думати, що будь-хто помилково запідозрить вас в тому, що ви погладшали без вагомої на те причини.

Відео: Вагітна дівчина курить [Соціальний Експеримент] / Pregnant girl smokes [Social Experiment]

проблема вен

Збільшення ваги під час вагітності, навіть у межах норми, однак, може викликати появу деяких неприємних побічних ефектів: пурпурових, звивистих поверхневих вен, званих венозними паучкамі- опуклих і хворобливих вен, званих варикозними венамі- і геморою, який, по суті, являє з себе варикозно розширені вени прямої кишки (хіба не цікавий факт?). Це відбувається через підвищення тиску збільшеної матки на тазові вени, що, в свою чергу, призводить до підвищення тиску крові у венах нижніх кінцівок. Також вносить свій внесок викликається зміною гормонального профілю розслаблення м`язового шару вен.
Всі ці проблеми є типовими для вагітності, але, незважаючи на це, ви обов`язково повинні поставити про них до відома вашого лікуючого лікаря або акушерку. Він або вона швидше за все порекомендують вам збалансоване чергування періодів відпочинку (в горизонтальному положенні) і фізичних вправ, які будуть стимулювати покладену циркуляцію крові. Також уникайте зайвої напруги при поході в туалетну кімнату. Пийте більше води і їжте більше багатої на клітковину їжі, для того щоб зробити цей процес більш легкім- використання дозволених для вагітних м`яких проносних також не забороняється. Інші способи профілактики включають такі моменти, як носіння спеціальних підтримують панчіх для вагітних, які можна купити в магазині для вагітних або у вашій жіночій консультації, і проведення якомога більшої кількості часу у ванні або басейні (що в деякій мірі знижує тиск, що викликається силою тяжкості).

Стаємо товщі там, внизу

Це не типово для першої вагітності, але при після-дмуть вагітностях ви також можете виявити варикозно-розширені вени на ваших зовнішніх статевих органах (скажімо так, в три рази частіше). Те, що ви помітите, буде являти собою набряклість статевих губ, і вам може здатися, що щось у вас там внизу безумовно не так.
І знову ж таки в усьому винна тиск, який чиниться маткою, передавлює вени вашого тазу. Це все піде, як тільки ви народите дитини. У той же самий час поцікавтеся у вашого лікуючого лікаря про спеціальні виробах для підтримки промежини і також дотримуйтесь рекомендацій для профілактики варикозного розширення вен.

Відео: вагітність травня Літл ПОНИ. Скоро буде МАЛЮК !!! PREGNANT My little PONY. Soon to be BABY !!!

Вага після народження дитини

З народженням вашого малюка ви втратите у вазі в середньому 1 акушерка) від 7 до 7 кг. Все, що залишилося крім цього, це те, з чим вам доведеться мати справу. Що я бачу, коли мене відвідують на шостому тижні після пологів, це те, що більша частина жінок має близько п`яти зайвих кіло в порівнянні з їх вагою до вагітності. Однак близько п`яти відсотків жінок, яких я бачу, знаходяться зовсім не близько від цього показника. Пам`ятайте про те, що цьогорічний набір ваги зайняв у вас цілих дев`ять місяців і може знадобитися стільки ж для того, щоб його скинути. Чи не мучте себе занадто сильно. Навіть якби ви не були тільки що народила, на те, щоб скинути 11 або близько того кіло, у вас пішло б кілька місяців!
Є хороші новини для годуючих грудьми матерів: це спалює близько 500 калорій в день (разом з тим, що годують грудьми матері зазвичай мають велику потребу в їжі і можуть з`їдати більше).
І я можу гарантувати, що всі новоспечені мами також дуже зайняті новонародженим, так що у них залишається зовсім не так багато часу на те, щоб зайвий раз хвилюватися з приводу їжі, що також може спрацювати на користь вашому зниження ваги. До першого дня народження вашої дитини ви, швидше за все, будете приємно здивовані, побачивши, як багато ви змогли скинути, навіть не доклавши до цього особливих зусиль.

Ваш шрам від проведення кесаревого розтину відразу після народження
Якщо у вас до вагітності було тіло для бікіні, то ви будете шоковані. Швидше за все, ви навіть подумаєте, що ви більше нічого не надягнете, крім довгої куртки з капюшоном. Елізабет, жінка, яку я зустріла перед черговим прийомом у педіатра, розповіла, що перше, про що вона подумала, було те, як же їй шкода її чоловіка. Перше, про що подумала я, - як же мені шкода себе!
Постарайтеся не панікувати. Майже у всіх цей шрам спочатку виглядає набряклим, погойдується і, ну скажімо, желеподібний. На щастя, картина радикально поліпшується через місяць після пологів. Велика частина набряклості йде, і шкіра вашого живота починає процес підтягування назад (хоча, звичайно, вона не «застрибує» на своє колишнє місце, цей процес проходить дещо повільніше). До шостого місяця після вагітності, ви можете виглядати так само добре, як ви виглядали до. Ви все ж можете трохи відрізнятися в середній своїй частині тіла, але ви, звичайно ж, вже не будете виглядати так дивно.

Швидкі і безстрашні

Ось все те, що вам необхідно знати про їжу і вагітності:

• Постарайтеся їсти різноманітну їжу і особливо слідкуйте за споживанням води, заліза, кальцію і білка.
• Їжте часто. Шість невеликих прийомів їжі на добу набагато краще, ніж три великих.
• Фрукти, овочі та пісне м`ясо - завжди хороша ідея, незалежно від того, вагітні ви чи ні.
• Ніяка їжа не є табу, незважаючи на все те що ви можете почути. Головним є стриманість при прийомі.
• Полівітаміни для вагітних не потрібні, але вони допоможуть вам отримати потрібну кількість заліза і кальцію. У них також міститься фолієва кислота, яка дуже важлива.