Косметологія поради трьох великих жінок

URL

СОФІ ЛОРЕН

"Мені подобається мій вік - 50 років". Ці слова прінадлежатзнаменітой кінозірці Софі Лорен. І вона не кривить душею! Многіеженщіни (і чоловіки, до речі, теж) понад усе цінують очарованіезрелості.
Французи взагалі вважають, що жінка до 30 років ще не сформувалася, не знаходила свій власний стиль.

Нещодавно Софі Лорен видала книгу "Жінки і краса"У ній не тільки поради про те, як віддалися старість. Книга - какби путівник у набутті свого стилю і впевненості в себе.В ній багато говориться про фізичну і моральну дисципліну, темболее необхідної, чим старшою стає жінка, і про те, каквоспрінімать себе в часі, яке йде.
Саме в наявності дисципліни, витримки, наполегливості бачить актрісаразніцу між чарівною і - на жаль - звичайної женщіной.Еслі дівчина юна і красива, але їй не вистачає дисципліни, вона розкидана, неорганізована, нічого не доводить до кінця, то з віком красотауйдет. Якщо ж при скромних зовнішніх даних жінка має характер, якщо особистість її неординарна - то її чарівність з роками тольковозрастает.
Софі Лорен стверджує: джерело молодості - це ваш розум. А лучшаяформа вираз жіночої краси - простота і спокій.

Втім, філософія філософією а як, наприклад, зберегти гладкімліцо і еластичною шкіру? Багаторічний досвід кінозірки викликає доверіек її порад. Для шкіри корисна вода, вважає Софі Лорен, і потомув день випиває близько 7 чашок води. Час від часу вона проделиваеттакую процедуру: занурює особа в крижану воду з плаваючими вней кубиками льоду. У ванну додає дрібку сухого листя м`яти, щоб шкіра була гладкою і м`якою.
А щоб зберегти фігуру, Софі Лорен їсть тричі на день, прічемпонемногу. В перерви не перекушує. І дуже багато ходить пешком.По eе думку, ходьба - найпростіше і дієве фізіческоеупражненіе.
Зрештою чарівність, вважає актриса, - це всього-навсеговираженіе вашої суті.

ДЖЕЙН ФОНДУ

Не так уже й важко бути красивою в свої сорок років. Потрібно следітьза собою. Це доводить Джейн Фонда у своїй книзі "Прекраснийвозраст жінки", Яка вийшла у Франції. У ній вона раскриваетсвоі Енька секрети збереження краси, з яких ми предлагаемвам сім рад, призначених для збереження "молодості", Свіжості особи.

`Волосся у Пола Ньюмена посріблені, і всі говорять, що це чиню солідним, - пише Д.Фонда. - У моїх волоссі теж появіласьседіна, мені радять їх пофарбувати. Особа мого приятеля Ретфордастановітся більш зморшкуватим, але це тільки підкреслює його фактуру.На моєму обличчі з`явилися зморшки, але всі говорять, що вони мене старят.Я вважаю, це несправедливо".

49 років знадобилося Д.Фонде, щоб відкрити цю вічну істину: чоловіки і жінки не рівні перед часом. Різниця чувствуетсяеще більше, коли мова йде про людей зі світу кіно шоу-бізнеса.Ето підтверджує і сама Д.Фонда:

- Цікаві жіночі образи зникають, коли мова йде про роляхдля сорокарічних актрис. Що ж стосується чоловіків старше сорока, то всі вони в розквіті сил, вродливі, сучасні, мужественни.Мужчіни спокійно переживають всі сезони життя, в той час як женщіниімеют право тільки на "весну". Я досягла зараз "осені", І це приводить мене в бешенстство.

Д. Фонду дуже красива жінка своїх 49 років, і у неї, напевно, свої маленькі таємниці, завдяки яким час не владний над ней.Она багато розповідає про шкіру - це першому показнику возрастачеловека. І її поради доводять, що вона досить добре знакомапроблемой збереження молодості і краси. У це мистецтво онавнесла і власні відкриття. Наприклад, ті вісім секретів, благодарякоторим вона зуміла зберегти шкіру в такому віці.

Обережно, дієта!

Тривале дотримання дієт, бажання схуднути дуже частоведет до передчасного старіння шкіри. Зі зменшенням калорійбольшінство дієт одночасно обмежують більшу частину вітамінів, мікроелементів, амінокислот, необхідних для підтримування кожів здоровому, нормальному стані. Якщо до схуднення шкіра обтягівалаліцо, шию, то після цього вона природно, відвисає. У результатеето завдає непоправної шкоди епідермісу (зовнішнього шару шкіри) навіть у молодих жінок. Уявіть, якої шкоди це може завдати зрілому віці! Шкіра неминуче стане в`ялою і млявою. Крімтого, нервове напруження і болісне занепокоєння, которимісопровождается будь-яка дієта, позначаються на обличчі. На мою думку, потрібно визначити оптимальний для вас вагу і після цього підтримуєте в будь-якому віці. Це неодмінна умова.

Найкращий лосьйон.

Кращим лосьйоном для мене є регулярні фізичні упражненія.Может бути, як і у мене, у вас була можливість потрапити в средупрофессіональних танцюристів. Хіба ви не дивувалися хорошому состояніюіх шкіри? Я вперше помітила це, коли мені було двадцять років.І з тих пір почала займатися класичними танцями. Мені дажеказалось, що в тоні їх шкіри було щось особливе. Пізніше врачідалі наукове пояснення моїми спостереженнями:

у танцюристів, як і у спортсменів, більше колагену в шкірі. Відцього вона більш щільна. Температура шкіри у них може повишатьсяна багато градусів під час репетицій. Вважається, що таке колебаніетемператури сприяє виробленню колагену. Та й вообщефізіческіе навантаження роблять шкіру більш здоровою, з меншими зморшками, надають їй кращий тон.

Відео: 27 висловлювань, цитат і правил успішних людей про життя. Афоризми, висловлювання, вислови, мудрість

"Суперкосметіка".

Жінкам сорока і більше років ми рекомендуємо користуватися наступними"супер"-косметіческімі засобами, які сохраняютім здорову шкіру:

- вітамін А. Він сприяє "підгодовування" клеток.Его відсутність робить шкіру сухою, шорсткою;

- вітаміни групи В. Вони захищають шкіру від тріщин і лущення;

- вітамін С. Він відновлює шкіру, необхідний для виработкіколлагена, який надає шкірі еластичність;

- вітамін Е. Захищає шкіру від окислення, сприяє болеебистрому загоєнню ран;

- вода. Ми говоримо, що шкіра "харчується" вітамінамі.Но не варто забувати найкращого "друга" епідерміса- воду. Пийте щонайменше 5-6 чашок в день. Вода растворіттоксіни (отруйні речовини, які утворюють мікроелементи), будетблагопріятствовать їх висновку через шкіру.

Не робіть гримас!

Гримаси підсилюють намітилися зморшки. Це, однак, не означає, що ви повинні стримувати свою посмішку або боятися поворухнути векамі.Нужно тільки звертати увагу на те, щоб риси особи не растягівалісьнепроізвольнимі гримасами, коли ви дивитеся телевізор, читаєте, працюєте або думаєте. Звикайте стежити за собою: чи не опускаетелі

ви куточки губ, що не стискували ви губи. Ці непроізвольниеі непотрібні руху губ з плином часу призводять спочатку допояви непомітних зморшок, а потім і глибоких.

Чистіть свою шкіру!

Щоб добре, грунтовно почистити шкіру, необхідно воспользоватьсямаской для її очищення від відмерлих клітин. Таку маску стоітпріменять раз в дві або три тижні. Все залежить від часу, которимви в своєму розпорядженні, і стану вашої шкіри.

Перед тим, як наносити маску, необхідно зробити "парну"для шкіри обличчя. Для цього ви на п`ять хвилин нахиляєтесь над кастрюлейс киплячою водою. Голову покриваєте великим махровим рушником, щільно закутуєтесь їм з усіх боків, не упускаючи пар. У Боден забудьте розвести трохи ромашки. Частина стікає поту снімаетемарлей, але повністю не витирайте. Після цього товстим шаром нанесітемаску на все обличчя, крім очей і місць навколо них.

Після цієї нескладної процедури ваша шкіра неодмінно стане свежейі "молодшою". Прекрасно знаю це по собі і гарантіруювам той же результат. А ось рецепт маски, яку я собі готую: додайте трохи води в чашечку з кукурудзяним борошном. Суміш размешайтепальцамі і круговими рухами нанесіть на обличчя і шию. Це очістіткожу від відмерлих клітин і одночасно буде препятствоватьболезненним явищ шкіри. Ваша шкіра стане м`якою. Маску снімітес допомогою тампона з вати, просоченого водою кімнатної температури.

Живильні маски.

Ідеальний час для використання поживних масок - відразу жепосле видалення маски. Якщо у вас немає часу на те, щоб її зробити, то накладіть хоча б живильний крем.

Поживна маска покращує кровообіг, "живлення"шкіри, затягує пори. Думаю, ви виявите цікавість до маски, которуюпріготовіте самі. Вона робиться на основі пророслих злаків, стимулюєте живить суху шкіру, надаючи їй оксамитову гладкість, і закриваетрасшіренние пори.

Розітріть в ступці 1 столову ложку злаків з однією столовою ложкойводи. Вода повинна бути дистильованої. Додайте в цю смесь1 чайну ложку яєчного жовтка (решту збережіть в холодильнику закритій посудині для наступної маски). Збивайте суміш до техпор, поки вона не стане однорідною, і намажте нею все обличчя, кромеглазніц. Після цього нанесіть другий шар і третій (до тих пір, поки цей шар не стане товстим). Потримайте цю маску на лицьова протягом 20 хвилин. Потім зніміть з допомогою вологої марлі. Прицьому після кожного витирання полощіть марлю в холодній воді. Послетого, як ви зніміть маску, вмийтеся холодною водою. Потім нанесітепітательний крем.

Набряки під очима.

Щоранку ми прокидаємося з набряклими очима ... Але ці отекіусіліваются, коли ввечері ми пізно лягаємо або перед цим випілібольше однієї склянки пива, чарки вина, поїли важку жирну піщу.Еті надмірності стають причиною набряклості.

Зазвичай я мирюся з набряком під очима, тому що в теченіедня він зникає завдяки внутрішньому кровообігу і земномупрітяженію. Але коли я знімаюся у фільмі, знімальний жорсткий режімзаставляет мене щось робити. У мене є спосіб устраненіяетіх ранкових набряків. З вечора я замочую у воді два пакетікачая і кладу на очниці. Лежу так п`ять хвилин. Після цього мажуліцо кремом, виходжу на вулицю, бігаю або роблю ранкову гімнастіку.Виделеніе поту і фізичні навантаження в поєднанні з такими "примочками"з чаю дуже швидко усувають набряки. Цей метод може допомогти вамтолько в тому випадку, якщо мішки під очима у вас не викликані алергією, запальними процесами, нежиттю або чимось подібним.

Слідкуйте за кровообігом!

Відео: 3 головних ради при створенні бізнесу від успішних людей. Каже Самуель темінь

Один з ефективних способів поліпшити своє кровообіг - етоделать розтирання тіла перед лазнею сухою губкою з натуральногоматеріала. Для цього можна скористатися і щіткою з щетини, як це роблю я. Гарненько розітріть все тіло, в тому числі ігрудь (розтирайте її круговими рухами). Чим більше і Лучшева розітре шкіру, тим більше почервоніє тіло, а це доказательствотого, що кров приливає до епідермісу (але будьте внімательниі НЕ пораньте шкіру!). Ці розтирання не тільки поліпшать кровообіг, але і вилучать омертвілі клітини шкіри, а миття в лазні окончательноіх усуне. І не забувайте ретельно промити губку після каждогорастіранія, щоб в ній не залишилися бактерії- добре просушітеее до наступного сеансу.

ГАБРІЕЛЬ ШАНЕЛЬ

Габріель Шанель, в ногах у якій лежали всі жінки, мечтающіехорошо одягатися, - ця Габріель Шанель любила самотність, свежійвоздух, життя за містом, спортивний одяг, собак, риболовлю, рановставать і рано йти спати, неробство і сувору роботу.

Всесвітню славу їй принесли дві речі - косметика і строгі костюми, іншими словами, висота, на яку вона піднесла витончений запах, і глибина, з якою вона витягла скромну строгість елегантних, неймовірно елегантних моделей. Її філософія лежить в основі ееуспеха, її слави.

- Я вважаю за краще в жінці милі манери, приємну розмову, мілоеповеденіе, вміння приємно танцювати, а не чисто класичну красу, яка може виглядати дуже нерозумно, якщо знаходиться не в музеї.

Подивіться, як входить в кімнату жінка, що притягає все взгляди.Как вона йде, як вона сідає, які жести вона робить в разговоре.По класичними мірками вона може вважатися цілком потворною, але, незважаючи на це, в її фігурі, її поведінці, її жестах є щось, що становить стиль і що дуже важливо саме тому, що всеето не якісь зовнішні прикраси, а належить самому її суті.

Чому з п`ятдесяти жінок вона найпривабливіша, незалежновід того, велика вона ростом або мала, брюнетка чи блондинка, спортівнаілі жіночна? Тому що дурманні напої, потворна обстановка, яка не тішить серце, дурні люди, які ніч за ніччю повторяютсвоі незліченні історії - історії тих життів, які прожіваютсятолько для того, щоб бути розказана і з цієї причини неварта розповіді.

Вона знає, як їй треба йти, чому їй треба сісти і до чого относятсяее жести. Вона - це вона. Її хода не пов`язана ніякої модою.

Треба зберігати власну неповторність навіть перед требованіямімоди.

Що таке, власне кажучи, погана фігура? Це фігура, іспуганнаяс голови до ніг. Цей переляк в поведінці відбувається тому, чтоженщіна не дала своєму тілу те, що йому належить. Дівчинка, котораястесняется тому, що не зробила домашнього завдання проізводітто ж враження, що і жінка, яка не усвідомлює, що таке пріродапрірода.

Не можна одночасно мати дві долі - долю неприборканого дуракаі помірного мудреця. Не можна витримувати нічне життя і бути в стані створити щось днем. Не можна дозволяти собі їжу і алкоголь, які руйнують тіло, і все ж сподіватися мати тіло, котороефункціонірует з мінімальним руйнуванням. Свічка, яка горітс двох кінців, може, звичайно, поширювати найяскравіший світло, нотемнота, яка піде потім, буде довгою.

Їжа повинна бути простою. Спати добре сім-вісім годин, еслістолько хочеться, спати при відкритих вікнах. Вставати рано, работатьсурово, дуже суворо. Це не зашкодить нікому, тому що це создастбодрость духу, а дух в свою чергу, подбає про долю тела.Не сидіти допізна. Зрештою, що такого вже цінного в светскойжізні, щоб ви знехтували подушкою для того, щоб ббодрствоватьдо раннього ранку!

Пожалійте себе заради самих себе. Щадите свої вуха, щадите свої очі, щадите свої думки. Що ви чули такого після півночі, що вирахували б цінніше власного сну? Це всього лише те, що витак чи інакше чули, і до того ж раз сто ...

- Особисто мене після дванадцятої години взагалі нічого не цікавить, - каже мадам Шанель.