Хронічна безсоння пов`язане з гіпертензією

Відео: Борис Увайдов - Підвищений тиск. Як знизити тиск

Дослідження, проведене вченими з Китаю, показало, що хронічне безсоння підвищує ризик артеріальної гіпертензії (підвищеного тиску).

Результати нової роботи були опубліковані в останньому випуску журналу Hypertension.

Було виявлено, що у людей з хронічним безсонням, які засипають у середньому на 14 хвилин довше за всіх, ризик гіпертензії вище на 300%.

Причому, чим більше часу займають ваші спроби заснути, тим вище ризик гіпертензії. Хоча це дослідження виявило зв`язок між порушеннями сну і високим тиском, дизайн роботи не дозволяє довести причинно-наслідковий зв`язок.

Хронічне безсоння - це наявність проблем зі сном, які турбують хворого протягом як мінімум півроку. Для свого дослідження китайські вчені відібрали більше 200 учасників з хронічним безсонням і майже 100 чоловік з нормальним сном. Середній вік учасників становив 40 років. Всі вони проходили обстеження в Західно-Китайської лікарні Сичуаньського університету в місті Ченду.

Хоча безсоння вважають просто порушенням нічного сну, деякі дослідники відносять її до стану цілодобового підвищеного збудження.

Китайські вчені стали першими, хто вирішив проаналізувати зв`язок між безсонням з підвищеним збудженням і артеріальним тиском. Ступінь фізіологічного збудження визначали часом, який необхідний для засипання. Результати перевершили найсміливіші очікування.

«Хоча люди з безсонням скаржаться на слабкість і стомлюваність протягом дня, їх проблема полягає в тому, що вони не можуть розслабитися і весь час перебувають у стані підвищеного збудження. Здорові люди для боротьби з втомою можуть перекушувати, пити каву і вживати інші стимулятори. Для людей з безсонням це не варіант - стимулятори зроблять ще гірше », - пояснив співавтор дослідження доктор Александрос Вгонцас (Alexandros Vgontzas), експерт в галузі вивчення сну з відділення психіатрії Коледжу медицини при Університеті штату Пенсільванія (США).