Прибуток корисні при гіпертензії

Відео: Корисні продукти при гіпертонічній хворобі

Нове дослідження припускає, що ключ до лікування артеріальної гіпертензії може перебувати прямо в вашому холодильнику.

Вчені з Університету Гріффіта в Австралії стверджують, що регулярне вживання пробіотиків (кисломолочних продуктів) допомагає полегшити гіпертонічну хворобу.

Вони проаналізували результати 9 досліджень, в ході яких розглядалася зв`язок між прийомом пробіотиків і артеріальним тиском.

Ці дослідження в цілому включали 543 дорослих учасників з нормальним або підвищеним артеріальним тиском (АТ).

Люди, які вживали пробіотики, мали систолічний тиск (верхнє) в середньому на 3,6 мм.рт.ст. нижче, а діастолічний тиск (нижній) - на 2,4 мм.рт.ст. нижче в порівнянні з тими, хто не вживав такі продукти.

Користь пробіотиків виявилася найбільшою для тих учасників, які мали найвищі середні показники артеріального тиску (більше 130/83). Прибуток, які містили кілька штамів бактерій, впливали на тиск ефективніше, ніж продукти, що містять по одному штаму.

Детальніше про результати цього дослідження можна прочитати в останньому випуску журналу Hypertension.

Тривалість прийому пробіотиків, судячи з усього, має значення. За словами авторів, учасники, які вживали пробіотики як мінімум 2 місяці поспіль, досягали кращих результатів в плані контролю артеріального тиску.

«Той невеликий обсяг досліджень, які ми розглядали, дозволяє припустити, що регулярне вживання пробіотиків може стати частиною здорового способу життя, допомагає знизити підвищений артеріальний тиск, а також підтримувати його на нормальному рівні. Ці продукти включають йогурт, кисле молоко, сир і харчові добавки », - заявляє автор дослідження Джинг Сан (Jing Sun), співробітниця Університету Гріффіна.

Дане дослідження може лише виявити певну залежність між вживанням прибутків і показниками АТ, але воно не дозволяє довести причинно-наслідковий зв`язок, і тим більше не дозволяє зрозуміти, які механізми можуть лежати в основі цього зв`язку. Автори кажуть, що для цього потрібно провести спеціальні дослідження, що вони і сподіваються зробити в майбутньому.

«Бачимо зниження артеріального тиску було скромним», - зазначає доктор Мерле Майерсон (Merle Myerson) з Центру профілактики серцево-судинних захворювань в Mount Sinai Roosevelt, додаючи, що для уточнення цих результатів потрібні додаткові дослідження.

Доктор Майерсон вказує на ряд обмежень, в тому числі склад і дози пробіотиків, які варіювали від дослідження до дослідження, а також численні інші особливості дієти учасників, які ніхто не брав до уваги.

«Не дивлячись на ці обмеження, результати дослідження корисні і дають вченим напрямки для подальших робіт», - говорить доктор Майерсон.

Ще один експерт, доктор Брюс Раткин (Bruce Rutkin), кардіолог з North Shore University Hospital (Нью-Йорк), прокоментував дослідження так: «Попередні наукові роботи демонстрували, що пробіотики і продукти на їх основі сприятливо впливають на серце за допомогою різних механізмів» .

До цих механізмів доктор Раткин відносить зменшення рівня ЛПНЩ ( «поганого» холестерину), контроль рівня цукру і перешкоджання розвитку інсулінорезистентності - ключового гравця при діабеті 2 типу.

Раткин погоджується з Майерсон, що результати були дуже скромними, але він вважає, що вони були обумовлені не тільки вживанням кисломолочних продуктів, але і здоровим способом життя, який часто супроводжує такі корисні зміни в харчуванні.