Якщо болить спина при остеохондрозі. Помилки, пов`язані з ним

Відео: Чоловік при пологах. Як підготуватися до партнерських пологів? каже ЕКСПЕРТ

Що за істота - спочатку воно ходить на чотирьох ногах, потім на двох, а далі на трьох?

Грецький міф свідчить, що лише Едіп дав правильну відповідь - це людина.

У дитинстві він повзає, дорослим ходить, а в старості пересувається з паличкою.

У стародавньому міфі відбилася один з перших недуг, властивих тільки людині, - остеохондроз хребта.

Жодна тварина не страждає подібним захворюванням. Цьому є багато пояснень. Деякі з них об`єктивні: вертикальне положення тіла (прямоходіння), генетична схильність, травми, інфекції і т. Д.

Інші, навпаки, пов`язані з нашими звичками і способом життя: використанням незручних меблів, в конструкції якої не враховані пропорції людського тіла, нераціональним режимом праці і відпочинку, в якому створені умови для гіподинамії і експлуатації хребта.


Саме слово «остеохондроз» походить від грецьких osteon - кістка і chondros - хрящ. остеохондроз хребта пов`язаний з ураженням диска, а також суміжних хребців.

Під впливом цієї хвороби диски втрачають воду і змінюють структуру, внаслідок чого зменшуються в розмірах і стають менш міцними, а хребці в результаті спадання (звуження) дисків - більш рухливими. Тому остеохондроз хребта супроводжується порушеннями в нервовій і кістково-м`язової системи.

Розмірковуючи про остеохондроз, люди часто допускають серйозні помилки.

помилка перша

При остеохондрозі хребта випадають диски.

Це в корені неправильно, так як міжхребцевий диск є амортизаційної подушкою для хребців. Він являє собою шарнір, навколо якого здійснюється рух, і настільки спаяний з хребцями, що навіть при компресійних переломах хребців зберігає свою цілісність.

Однак під впливом патологічних змін «всохлі» диск стає більш чутливим до навантажень, а хребці надмірно «розбещеними». Іноді в оболонці такого диска під впливом навантажень, невідповідних його міцності, з`являються тріщини, і через них видавлюється рідкий вміст, яке назад «вправити» неможливо.

помилка друга

При остеохондрозі хребта відкладаються солі, які потрібно розбивати або виводити.

Цього робити не потрібно, оскільки солі кальцію зміцнюють тканини, роблячи менш рухливими хребці, ймовірність зсуву яких висока. Відбувається майже те ж, що з ганчіркою, змоченою сольовим розчином: вона дерев`яніє, набуваючи міцність.

помилка третя

При остеохондрозі хребта "заклинює» хребці внаслідок їх зміщення.


Дійсно, при зміщенні трапляється «заклинювання», або обмеження рухливості, хребців. Однак це буває і в інших ситуаціях, наприклад при грижах диска, пухлинах, травмах, переломах, сечокам`яної хвороби, гострому гломерулонефриті, інфаркті міокарда і т. Д., Коли зайва рухливість шкодить хворому органу.

Механізм заклинювання один і той же - рефлекторний. Він реалізується за принципом «замку», в якому маленька деталь трохи перекосилась. Точно так же напруга хребетних м`язів викликає перекіс суглобових поверхонь, вимикаючи з руху суглоб, в якому відбуваються порушення, фіксуючи його за принципом «як би не було гірше». Щоб усунути заклинювання, потрібно не вправляти хребці, або «ставити їх на місце», а створити умови для розслаблення м`язів.

помилка четверта

За допомогою мануальної терапії можна позбутися від остеохондрозу хребта.

Історія розвитку мануальної терапії (лат. Manus - рука і грец. Therapeia - легкі) налічує кілька тисячоліть. Її методи, іменовані в народі костоправством, були складовою частиною народної медицини багатьох країн світу.

Але в офіційній медицині вони стали популярні лише в останні 20-30 років. У Росії історія офіційного визнання мануальної терапії пов`язана з діяльністю Н. А. Касьяна, який зробив великий внесок у поширення цього методу лікування і впровадження його в медичну практику.

Багато хто уявляє методи мануальної терапії як дуже жорсткі, хворобливі і травматичні, є, по суті, процедурою постановки «неправильно стоять» хребців на місце.

Однак в даний час дослідження в області мануальної терапії в багатьох наукових центрах світу дозволили розширити і змінити уявлення про можливості цього методу лікування, про механізм розвитку захворювань кістково-м`язової системи (в т.ч. і остеохондрозу хребта), що призвело до створення м`яких, малоболезненних, високоефективних методів лікування, розроблених з урахуванням біомеханіки і нейрофізіології людини.

Їх правильне використання виключає можливість виникнення будь-яких ускладнень під час лікування.

Сучасні методи мануальної терапії засновані на двох головних принципах:
1. Принцип «жувальної гумки»: якщо її потягнути сильно і різко, вона порветься, а якщо повільно і плавно - розтягнеться. Так і для розтягування хребта, зв`язок, м`язів і інших тканин використовують досить легкі, що називається, гомеопатичні зусилля, але тривалий час.

2. Принцип «заклинило замку»: щоб відкрити заклинив замок, не зламавши при цьому ключ, його обережно повертають в різних напрямках, знаходячи потрібне положення, при якому він повинен повертатися.

Слід зазначити, що мануальна терапія не вичерпується правильної коректором посадки кісток. Вона також відновлює баланс тонусу м`язів і м`яких тканин, враховує особливості біомеханіки всього опорно-рухового апарату, який представляє собою єдину систему, де всі ланки взаємозалежні.

Ось чому при порушеннях в одній ланці інші - здорові - ланки, компенсуючи функцію хворого, відчувають значно більше навантаження і перевантажуються. Усуваючи порушення в кожній ланці, мануальна терапія відновлює правильні співвідношення у всій системі.

Однак, на жаль, мануальна терапія не усуває патологічні зміни, що виникають в хребті при остеохондрозі, і не впливає істотним чином на фактори і причини, що призводять до захворювання, на здатності людини раціонально використовувати тіло відповідно до своїх руховим можливостям.

Ось чому більшість фахівців мануальної терапії велике значення надають фізкультури. Це єдиний метод, що забезпечує всебічний відновлення, підтримання та розвиток сили і витривалості опорно-рухового апарату (в тому числі і хребта), він дозволяє протистояти повсякденним навантажень, розвиває координацію і гнучкість.

помилка п`ята

Остеохондроз хребта - це вирок.

Невірно. Все залежить від самого хворого. Навіть при ефективні методи лікування остеохондроз дуже швидко нагадує про себе, якщо людина не змінює свого способу життя і звичок.

Той же, хто всерйоз займається своїм здоров`ям, може позбутися болю і жити повноцінним життям. Наприклад, знаменитий штангіст Ю. Власов, котрий переніс серйозну операцію на хребті, зміг відновити здоров`я до такої міри, що почав займатися атлетичною гімнастикою.

Крім того, відомо, що остеохондроз хребта може протікати в безбольової формі, істотно не обмежуючи можливості людей. У таких випадках пацієнти дізнаються про своє захворювання тільки після поглибленого медичного обстеження.

помилка шоста

Якщо хвороб багато, хвороба одна - остеохондроз хребта.

Найпоширеніша омана, яке фахівці називають остеохондрозоманіей, коли будь-яке захворювання внутрішніх органів розглядається як прояв одного із симптомів остеохондрозу.

Слід зазначити, що більшість вегетативних центрів, що регулюють діяльність внутрішніх органів, перебувають за межами хребта і здійснюють свою роботу автономно, Тому навіть при таких серйозних змінах в хребті, як перелом, пухлина, грижа диска, виражених розладів діяльності внутрішніх органів, як правило, не спостерігається.

Кожен страждає остеохондрозом може згадати, що навіть при дуже сильних, різких, нестерпних болях у хребті захворювання внутрішніх органів не виникали і не загострювалися, а болю в області серця не були викликані його хворобою, що зазвичай підтверджується електрокардіографічним дослідженням.

помилка сьома

При остеохондрозі хребта потрібно поменше рухатися і більше відпочивати.

Обмежувати рухливість потрібно лише тоді, коли навантаження на хребетний диск дійсно шкодить і викликає сильні нестерпний біль, наприклад при тріщинах і грижах диска. Спокій, витягування і фіксує корсет в даній ситуації допоможуть більше, ніж травмуючий вправлення хребців або фізичні вправи.


В інших випадках обмеження рухливості веде до гіподинамії і растренированности всього опорно-рухового апарату, в тому числі і хребта.

Тільки раціональне поєднання адекватного навантаження і відпочинку, а також фізкультура, всебічно розвиває і тренує рухові якості: силу, спритність, швидкість, витривалість і т.д., - забезпечують повну адаптацію, дозволяють уникнути загострень остеохондрозу хребта і є надійною профілактикою цього захворювання.

Який же висновок можна зробити з усього сказаного?

Остеохондроз хребта має безліч причин, жодна з яких, втім, не може повністю пояснити його виникнення. Основою цього захворювання є ураження дисків, які втрачають воду і змінюють структуру, внаслідок чого стають менш міцними, а хребці - більш рухливими. Ось чому зміщення хребців, або їх підвивих, або заклинювання є лише наслідком ураження дисків.

Відкладення солей при остеохондрозі є не патологією, а захисно-пристосувальної реакцією організму, що забезпечує зміцнення слабких місць.

«Заклинювання», або обмеження рухливості хребців, пов`язане в більшості випадків не зі зміщенням їх, а з фіксацією за принципом «замку». Заклинювання відбувається рефлекторно і пов`язане з напругою м`язів у відповідь на що відбуваються патологічні зміни в хребті.

Ось чому для усунення заклинювання немає необхідності ставити хребці на місце, досить створити умови для розслаблення м`язів. До речі, на рентгенівських знімках хворих остеохондрозом зміщення хребців найчастіше не виявляється.

Одним з найбільш ефективних методів лікування остеохондрозу хребта є мануальна терапія.

Мануальна терапія - це найдавніший метод лікування, з його допомогою відновлюються правильні взаємовідносини в усіх ланках опорно-рухового апарату, що дозволяє в кілька разів скорочувати терміни лікування, рятувати пацієнта від багаторічних болів, а тіло робити більш рухливим і розкутим.

Прекрасне доповнення до мануальної терапії - заняття фізкультурою і спортом. Вони здатні зберігати і підтримувати результати лікування, всебічно розвиваючи і тренуючи такі якості, як сила, витривалість, спритність.

Це допомагає нам протистояти повсякденним навантажень і раціонально використовувати тіло при виконанні робіт відповідно до своїх можливостей.

Остеохондроз - це не «удар долі», за який нам доведеться все життя розплачуватися поганим самопочуттям, болями, постійною втомою і т.д., це сигнал про те, що нам слід змінити спосіб життя і деякі звички, приділяти увагу занять фізкультурою.

Не слід вважати остеохондроз причиною багатьох захворювань внутрішніх органів. Це так леї невірно, як твердження про те, що вода є основною причиною смерті всіх жили на землі людей тільки тому, що вони її пили. Остеохондроз хребта погіршує стан людини, хворого іншими захворюваннями, але ніяк не є причиною їх виникнення.

Дотримання раді більше відпочивати і менше рухатися веде до гіподинамії і растренированности хребта. Тільки раціональне поєднання відпочинку, праці та занять спортом зміцнює хребет, дозволяє уникнути загострень остеохондрозу і є надійною профілактикою цього захворювання.

Леонтьєв О.В.