Що впливає на ваш тиск? Нові дані про мобільних телефонах, солі і йогу.

Відео: Повний огляд Helo - розпакування, установка, підключення, заміри даних

На 28-ій Щорічній науковій зустрічі Американського товариства гіпертонії експерти заявили, що в світі вже більше 1 мільярда людей страждають на гіпертонічну хворобу, причому ця хвороба вразила близько 1/3 всього населення США.

Зустріч відбулася 15-18 травня в Сан-Франциско.

Основною темою стала епідемія гіпертонії, яка продовжує поширюватися по планеті, особливо сильно вражаючи розвинені країни.

Під час конференції члени ASH зробили понад 200 доповідей про нові дослідження гіпертонічної хвороби та методи її лікування.

Серед цікавих для обивателя новин, які обговорювалися на зустрічі, був вплив мобільних телефонів на гіпертонію, нові дані про вплив кухонної солі і можливість використовувати йогу в комплексній терапії гіпертонічної хвороби.

Доктор Вільям Уайт, президент Американського товариства гіпертонії і глава комітету наукових програм 2013 року, сказав: «Зустріч ASH дає можливість зібратися разом провідним фахівцям країни в області гіпертонії, щоб поділитися новими даними і обговорити шляхи вирішення турбують нас питань».

Мобільні телефони викликають швидке підвищення артеріального тиску

Станом на грудень 2012 року 87% населення Сполучених Штатів використовували як мінімум один мобільний телефон. Дослідження вчених з лікарні Guglielmo da Saliceto показало, що розмова по мобільному телефону викликає істотне підвищення артеріального тиску. Під час розмови показники АТ змінюються в середньому зі 121/77 до 129/82.

Систолічний артеріальний тиск при цьому зростає менше у людей, які беруть участь більш ніж в 30 телефонних розмовах кожен день. Причина цього явища залишається невідомою.

Один з дослідників, доктор КРІППО, вважає, що є два можливих пояснення: «Ті пацієнти, які звикли до частих телефонних розмов, були молодші - саме цим можна пояснити велика стабільність артеріального тиску. Іншим поясненням є впевненість людей, яким часто дзвонять, в тому, що телефон активний, і вони не втрачають жодних ділових можливостей ».

Йога здатна знижувати артеріальний тиск

Йога заспокоює розум і тренує тіло, але в новому дослідженні вчені зосередилися саме на вплив цієї популярної техніки на тиск. 24-тижневий експеримент, проведений доктором Деббі Коен і її колегами з Університету Пенсільванії, показав цікаві результати.

Люди, які займалися йогою 2-3 рази в тиждень, відчували незначне зниження артеріального тиску - в середньому з 133/80 до 130/77. Учасники дослідження, які дотримувалися тільки здорової дієти, але не займалися йогою, досягли більш скромних результатів - АТ знизилося з 134/83 до 132/82. Це говорить про те, що йога може бути включена в комплексне лікування гіпертонічної хвороби - недарма групи йоги вже кілька років існують в ряді великих клінік США.

Приправи можуть приборкати тягу до солі, яка шкодить гіпертонікам

Нове дослідження показало, що хворі на гіпертонію в цілому віддають перевагу більш солону їжу, ніж особи з нормальним тиском. У дослідженні брали участь 44 людини, середній вік яких становив 73,5 року. Робота проводилася вченими Університету Сан-Паулу (Бразилія).

Спочатку учасникам давали спробувати три шматочки хліба з різною кількістю солі на них. 68% гіпертоніків вибрали шматочок з найбільший кількістю солі, при цьому близько 31% здорових людей вибрали самий солоний варіант.

Через деякий час всім учасникам був запропонований новий тест. У ньому також пропонувався вибір з трьох шматочків хліба, але до солі додавали приправи. У цьому випадку тільки 14% гіпертоніків віддали перевагу найсолоніший хліб, а серед здорових людей ніхто не вибрав цей варіант.

Це невелике дослідження наочно показало дві речі. По-перше, хворі на гіпертонію віддають перевагу більш солону їжу. По-друге, хворих, яким не можна їсти солоне, можна «відвернути» приправами. Звичайно, для розробки конкретних рекомендацій слід провести більш масштабну роботу.

Здорові лікарі прагнуть зробити здоровими своїх пацієнтів

Всім зрозуміло, що здорові звички асоціюються з меншим ризиком гіпертонічної хвороби. Але в ході нового дослідження, проведеного доктором Фанг і його колегами з ЦКЗ США, виявилася ще одна важлива залежність.

Здоровий спосіб життя лікарів первинної ланки може бути пов`язаний з якістю рекомендацій, які вони дають своїм пацієнтам.

Для початку дослідники вивчили, скільки відсотків лікарів насправді дотримуються здорового способу життя:

• 89,4% лікарів вживають здорову їжу.
• 89,9% лікарів обмежують сіль в раціоні.
• 90,3% лікарів постійно стежать за масою тіла.
• 69,4% лікарів обмежують вживання спиртного.
• 95,1% лікарів займаються фізичними вправами.
• 90,4% лікарів повністю відмовилися від куріння.

При цьому 56% лікарів первинної ланки рекомендують своїм пацієнтам всі шість здорових звичок. Цікаво, що найчастіше ці шість рекомендацій дають ті лікарі, які регулярно займаються фізичними вправами і їдять здорову їжу - це, як правило, вольові люди, які щодня докладають зусилля для збереження свого здоров`я і глибоко розуміють значення цих заходів.

Цікавий привід для роздумів, як для лікарів, так і для пацієнтів.