Очищення організму за допомогою соків

Відео: ХАРЧУВАННЯ І ОЧИЩЕННЯ СОКАМИ - МІЙ ДОСВІД

Свіжоприготовані соки відносяться до найновіших, нещодавно відкритим натуральним цілющим засобів.

Соки є прекрасними джерелами легкозасвоюваних поживних речовин і мають величезний вплив на регенеруючі сили організму.

Одним з важливих чинників лікування свіжими соками є те кількість ферментів, які вони постачають нашому організму.

Рослинні ферменти (ензими) - джерело життя. Вони представляють величезну цінність на всіх етапах загоєння і відновлення різних процесів.

Соки, приготовлені з сирих свіжих овочів і фруктів, є засобом, за допомогою якого ми можемо забезпечити клітини організму всіма необхідними елементами і поживними ферментами, і вони можуть бути легко переварені і засвоєні. Присутність ферментів сприяє всіх функцій організму: травленню, засвоєнню і виділенню.

Для досягнення максимального лікувального ефекту від застосування соків необхідно:
1) використовувати тільки свіжоприготовані соки, тому що соки, розлиті в металеві банки і пляшки, мають обмежену цінність або не мають її взагалі;
2) соки слід пити відразу ж після приготування;

3) для приготування соків використовують свіжі фрукти і овочі, зелені листові овочі повинні мати насичений колір;
4) здоровій людині слід випивати по 1/2 л соку щодня.

Для очищення організму необхідно приймати по 45 г соку не менше 2-4 разів на день щодня.

Деякі соки мають найбільший вплив у поєднанні з іншими соками. До них відносяться соки спаржі, буряку і бурякової гички, кульбаби, часнику, хрону, лимона, петрушки, редиски, шпинату і ріпи.

Очищення за допомогою соків рідинних середовищ організму являє собою більш м`який спосіб. Потрібно протягом 1 місяця пити свіжоприготовані соки: морквяний, окремо або з буряковим (4: 1), або яблучний з буряковим (4: 1) по 1-2 л в день до їди. Вони прекрасно очищають організм.

Спочатку треба дотримуватися обережності, так як відбувається сильне ощелачіваніе відразу ж після прийому соку, до того ж додається потужний заряд енергії, що міститься в свіжовичавленому соку. У перший час п`ють всього по 150-200 мл перед їжею, а потім поступово доводять до 500-1000 мл за один прийом.

Свіжоприготовані соки багаті вуглеводами, ферментами, ароматичними маслами і іншими важливими загоюють і очисними компонентами, а також роблять сильний вплив на відновлення сил організму. У свіжих фруктах і овочах містяться багато з очищувальних і загоюють елементів.яблука містять пектин, калій, фосфор, целюлозу. Вони знижують кров`яний тиск, усувають запори.

Спаржа. Ефективний сечогінний засіб. Сік спаржі корисний для лікування захворювань нирок. Володіє особливою цінністю для розщеплення оксалатів (солей щавлевої кислоти, що накопичуються в організмі).

Буряк містить калій. Використовується багатьма цілителями як засіб стимуляції кровотворення. Бурячиння містить вітамін А, калій, залізо.

Чорниця. В`яжучий, антисептик, очищувач крові.

Брюссельська капуста. Відновлює функцію підшлункової залози і травлення.

капуста містить сірку, хлор, йод. Чудовий очищувач слизових оболонок шлунка і кишечника.

морква містить бета-каротин, калій, натрій, кальцій, магній, залізо. Має особливу цінність для лікування порушень функцій печінки та кишечника.

огірки містять хлор, сірку, кремній. Найсильніше сечогінний засіб серед усіх соків.

часник багатий гірчичним маслом. Потужний очищувач слизових навколоносових пазух і бронхіол. Часниковий сік краще приймати в суміші з іншими, більш м`якими на смак, соками.

петрушка містить вітамін С, вітамін А, кальцій, магній, фосфор, калій. Особливо корисна для надниркових залоз і щитовидної залози.

Картопля містить хлор, фосфор, калій, сірку. Усуває м`язові спазми.

Ріпа. Сік з листя ріпи містить найбільшу кількість кальцію з усіх соків. Зміцнює кістки.

томати містять натрій, кальцій, калій, магній. Зміцнюють кістки і оздоровлюють ясна.

Очищення соками організму - легкий і ефективний метод, прекрасний спосіб скинути зайву вагу, одночасно очищаючи свій кровотік і всі інші життєво важливі органи.

Для хорошого ефекту очищення необхідно готувати страви за спеціальними технологіями. Спосіб, яким готується їжа, так само важливий для здоров`я і очищення організму, як і сама їжа. Застосовуючи способи приготування їжі, описані нижче, можна підвищити поживну цінність їжі.

1. Є овочі сирими або швидко приготованими на пару. При цьому зберігаються їх натуральний смак і аромат.
2. Можна додавати нові смакові речовини в їжу, наприклад лимонний або лаймовий соки, цибуля, часник, зелений перець, хрін, оцет або навіть трохи меду.

Якщо не виключати м`ясо зі звичного раціону, то, перед тим як його приготувати, необхідно:
1) зрізати зайвий жир з м`яса;
2) смажити і запікати м`ясо на решітці, щоб жир міг стекти на піддон;
3) обсмажити м`ясо і птицю перед приготуванням, потім злити зайвий жир, перед тим як продовжувати готувати страву;

4) заправити м`ясо томатним соусом або маринадом, приготованим з масла з оцтом, а не соком, що випливають при обсмажуванні;
5) готувати м`ясні страви заздалегідь, охолодити і зібрати весь застиглий жир, перед їжею м`ясо розігріти;
6) використовувати надчистого оливкова олія для смаження, обсмажування і приготування страв і заправок для салатів.

Б.Ю. Ламіхов, С.В. Глущенко, Д.А. Нікулін, В.А. Подколзина, М.В. Бігеева, Е.А. Матикіна

Поділитися в соц мережах: