Дієта для людей з iii групою крові. Овочі, гриби, фрукти і т.д.

Нейтральні овочі та гриби:

• бамия;
• білий горох;
• бруква;
• чилим;
• будь-які гриби;
• дайкон (японська редька);
• Зелена цибуля;
• імбир;
• цикорій;
• картопля;
• кольрабі;
• крес водяний;
• листові овочі;
• цибуля (всі види);
• мангольд (листовий буряк);
• огірки;
• пагони бамбука;
• пагони люцерни;
• ріпак;
• салат (всі види);
• селера;
• спаржа;
• турнепс (кормова ріпа);
• гарбуз;
• кріп;
• фенхель;
• хрін;
• цукіні;
• часник;
• шпинат.

Овочі, які слід виключити з раціону:

• авокадо;
• артишок;
• топінамбур;
• кукурудза;
• маслини;
• пагони золотистої квасолі (маш);
• редька;
• томати;
• соя;
• гарбуз Пепо.

Фрукти і ягоди, які слід ввести в раціон:

• ананас;
• банан;
• виноград;
• журавлина;
• папайя;
• слива.

Нейтральні фрукти і ягоди:

• абрикос;
• апельсин;
• кавун;
• брусниця;
• вишня;
• лохина;
• грейпфрут;
• груша;
• диня;
• ожина;
• суниця;
• полуниця;
• родзинки;
• інжир;
• ківі;
• смородина;
• лимон;
• малина;
• манго;
• мандарин;
• персик;
• фінік;
• чорниця;
• чорнослив;
• яблуко;
• чорна бузина.

Фрукти і ягоди, які слід виключити з раціону:

• гранат;
• карамболь;
• кокос;
• хурма.

Соки, які слід ввести в раціон:

• ананасовий;
• виноградний;
• капустяний;
• журавлинний;
• сік з папайї.

Нейтральні соки:

• лимонний (його слід розбавляти водою);
• абрикосовий;
• апельсиновий;
• грейпфрутовий;
• морквяний;
• овочеві соки.

Соки, які слід виключити з раціону:

• томатний.

Нейтральні прянощі і спеції:

• все, крім тих, що заборонені.

Відео: Все про шкіру! Шкірних хвороб практично не буває !! Крім зовнішнього пораженія- все зсередини!

Прянощі і спеції, які слід ввести в раціон:

• імбир;
• кайенскийперець;
• каррі;
• петрушка;
• хрін.

Прянощі і спеції, які слід виключити з раціону:

• запашний (гвоздичний) перець;
• кориця;
• білий перець;
• чорний мелений перець.

Приправи не є корисними для людей з III групою крові.

Нейтральні приправи:

• все, крім кетчупу.

Приправи, які слід виключити з раціону:

• кетчуп.

Рослини для приготування чаїв і настоїв, які слід ввести в раціон:

• женьшень;
• імбир;
• листя малини;
• м`ята перцева;
• петрушка;
• солодковий (лакричний) корінь;
• шавлія;
• плоди шипшини.

Нейтральні рослини для приготування чаю і настоїв:

• березові бруньки;
• глід;
• бузина;
• валеріана;
• вербена;
• в`яз гладкий;
• звіробій;
• листя суниці;
• лопух;
• люцерна;
• кульбаба;
• ромашка;
• чебрець (чебрець);
• шовковиці ягоди;
• деревій;
• шандра;
• щавель;
• ехінацея.

Відео: Здорове харчування

Рослини для настоїв і чаїв, які слід виключити з раціону:

• алое;
• тирлич;
• сенна;
• конюшина червона;
• коров`як;
• кукурудзяні рильця;
• липа;
• мати й мачуха;
• пажитник сінної;
• грицики;
• ревінь;
• хміль;
• шлемник.

Напої, які слід ввести в раціон:

• зелений чай.

Нейтральні напої:

• біле і червоне вино;
• кава без кофеїну;
• кави звичайний;
• пиво;
• чорний чай.

Напої, які слід виключити з раціону:

• напої на основі етилового спирту;
• зельтерська вода;
• содові напої.