Кремлівська дієта для жіночого здоров`я

продукти

бали

абрикос

9

Абрикоси, консервовані в сиропі

16,1

Аджика гостра

8,3

алича

6,5

ананас

11,8

Ананаси, консервовані в сиропі

16,5

Антрекот (товстий край)

0

апельсин

3,4

арахіс

15

кавун

9

ацидофілін

4,1

багет

54,5

баклажан

5

Баклажаннаяікра консервована

5

Балик осетровий холодного копчення

0

банан

21

баранина

0

Батон «Домашній нарізний»

58

Батон «Нарізний»

50, 5

Батон «Підмосковний»

50,6

батон столовий

49,4

бекон

0

бефстроганов

6,6

Біокефір «Сніжок» (3,2% -ний)

3,6

Біфідокефір (2,5% -ний)

3,8

біфштекс

0

Біфштекс «Класичний»

0,7

Біфштекс «Поморський»

5

Біфштекс «Рубаний»

3,25

Біфштекс «Царський»

6,5

Млинці з абрикосовий джемом

38,8

Млинці з вареним згущеним молоком

38,8

Млинці з дієтичним м`ясом

12,6

Млинці з капустою

26,6

Млинці з м`ясом

28,7

Млинці з м`ясом молодих бичків

28,3

Млинці з сиром

25,5

Млинці з ягодами в желе

36,3

боби

8

борщ український

7,1

брусниця

8

бринза

0

бруква

7

Вареники з картоплею

38,71

Вареники з картоплею та грибами

33,71

Вареники з сиром

36,5

Вареники з сиром і вишнею

43,83

Вареники з сиром і полуницею

32,0

Варення полуничне, малинове

71

варення яблучне

66

Вафлі

38,16

Вафлі з фруктовою начинкою

80,1

вермішель

69,7

вермут солодкий

15,9

вермут сухий

5,5

Шинка в формі

0

Вино біле десертне

16

Вино біле ігристе

5,9

Вино біле напівсухе

3,4

Вино біле солодке

5,3

Вино біле столове

0,2

Вино біле сухе

0,5

Вино червоне столове

0,2

Вино червоне сухе

1

Виноград

15

вишня

10,3

вишня сушена

73

вобла в`ялена

0

горілка

0

«Гавайська суміш» (заморожена)

37,8

Галета проста

58

яловичина

Відео: Кремлівська дієта від Володимира Молодова

0

Яловичина тушкована, консерви

0

лохина

7

горбуша

0

Горбуша в томатному соусі

3,8

Горбуша натуральна, консерви

0

горох сухої

45

Горошок зелений

12

Горошок зелений консервований

9,5

Горошок зелений з морквою

9,3

Гірчиця (порошок)

2,5

Гірчиця (приправа)

13

гранат

11,5

грейпфрут

6,5

Гречана каша

62,8

Гречана крупа, просунув

72,2

Гречана крупа, гречка

6S

Гриби білі свіжі

1

Гриби білі сушені

7,5

гриби сушені

30

грузді свіжі

1

груша

9,5

Груша земляна (топінамбур)

Відео: кремлівська дієта готові блюдажвачка для схуднення відгуки купітьдіета 2 меню

3,8

груша сушена

49

Гуляш з яловичини

3,9

Гусь

0

дайкон

1

Джем

68

Джем діабетичний

3

Джем полуничний

54

Джем журавлинний

59

Джем чорничний

54

драже фруктове

73,1

диня

9,6

ожина

4,5

Їжачки м`ясні з рисом

7

Жовток, 1 шт,

0,3

жир кулінарний

0

Сніданок туриста (яловичина), консерви

0

Сніданок туриста (свинина), консерви

0

суниця лісова

6

суниця садова

8,1

Суниця, консервована в сиропі

15,9

Зефір

78,3

Ізюм

66

Ікра баклажанна консервована

5,1

Ікра кабачкова консервована

8,5

Ікра червона

0

ікра минтаю

0

ікра мойви

12

Ікра мойви з копченим лососем

12

Ікра чорна зерниста

0

Ікра чорна паюсная

0

інжир

13,9

інжир сушений

12

Йогурт (3,1% -ний) з мюслі і персиком

15,2

Йогурт (3,1% -ний) без цукру

6,3

Йогурт (3,1% -ний) з фруктами

13,7

Йогурт питний (2,2% -ний) з абрикосом і курагою

12,6

Йогурт (0,4% -ний) вишневий

10,3

Йогурт «Сніжок» питної (1,5% -ний)

8,7

Йогурт (1,5% -ний)

3,5

йогурт молочний

14,5

Йогурт вершковий (6% -ний)

14,5

Йогуртовий продукт «Ніжний» (1,2% -ний)

18

Йогуртовий продукт «Фругурт» (2,5% -ний)

15,0

Йогуртовий продукт «Чудо-йогуртер» (2,5% -ний)

16,4

Йогуртовий продукт «Екстра» (7,5% -ний)

16,3

Йогуртовий продукт «Fruitis» (4,5% -ний)

17,3

Йогуртовий продукт «Fruitis» (0,1% -ний)

17,4

Йогуртовий продукт «Fruttis» (8% -ний)

17,1

кабачки

4

Какао зі згущеним молоком з цукром

43,5

Какао-порошок

27,9

кальмари

1,4

кальмари консервовані

1,7

камбала

0

Камбала в томаті

4,8

Капуста білокачанна

5

Капуста брокколі

6

капуста брюссельська

8,3

Капуста квашена

2

капуста китайська

3

капуста червонокачанна

5

Цвітна капуста

4,9

Карамель (в середньому)

77,7

короп

0

Картопля

16

Картопля фрі

24

Вівсяна каша

69

квас

5

кекс

58,6

кекс сирний

49,8

Кета в томаті

4,1

Кета, консерви

0

Кетчуп «Аджика»

13,8

Кетчуп «Адмірал»

25,2

Кетчуп «Баварський»

17,5

Кетчуп «Болгар з кий»

25,3

Кетчуп «Краснодарський»

22

Кетчуп «Монарх»

25,1

Кетчуп «Гострий»

13,5

Кетчуп «Русский»

21,9

Кетчуп «Татарський»

22

Кетчуп «Томатний»

27

Кетчуп «Часниковий»

14,5

Кетчуп «Чилі»

22

Кетчуп «Шашличний»

14,4

кефір жирний

4,1

кефір нежирний

4,7

ківі

9,3

Кизил

9,7

Кілька солона

0

Полуниця

6,5

журавлина

4,5

Козинак з арахісу

53

Кока-кола, 1 банка

51,17

кокос

20

коктейль молочний

10,7

Ковбаса «Докторська»

1,5

Ковбаса «Докторська» варена

0

Ковбаса «Краківська» напівкопчена

0

Ковбаса «Любительська» варена

2,8

Ковбаса «Молочна» варена

2,7

Ковбаса «Московська» сирокопчена

0

Ковбаса «Російська» варена

0

Ковбаса «Сервелат» сирокопчена

0

Ковбаса «Таллиннская» напівкопчена

0

Ковбаса «Теляча» варена

2,9

Ковбаса «Українська» напівкопчена

0

Ковбаса «Чайна» варена

2,5

Ковбаски «Мисливські» напівкопчені

0

Ковбасний фарш, консерви

2,8

кольрабі

8

цукерки шоколадні

51

Коньяк, бренді

0

корейка сирокопчена

0

Коржі для торта

66,2

корнішони

1,8

корнішони мариновані

5

котлети

4,9

Котлети «Домашні»

0

Котлети «Київські»

8,58

Котлети «Класичні»

11,49

Котлети «Поморські»

7,5

Котлети «Чікен Нагетс»

13,57

Котлети «Кордон-блю» з сиром і шинкою

8,71

Котлети з яловичини

4,2

Котлети з індички

3,2

Котлети з лосося

10

Котлети з м`яса молодих бичків

14,68

Котлети з тріски

10

котлети курячі

3,3

Котлети курячі з грибами

8,92

Котлети курячі з сиром

9,15

Котлети пісні капустяні

13

Котлети пісні картопляні

16,5

Котлети фінські з яловичини

4,2

Кава без цукру

0

Кава зі згущеним молоком і з цукром

44

Крабове м`ясо

12

Крабові палички (в середньому)

12

краби

2

краби сушені

3

Крохмаль картопляний

79

креветки

0

Крем-сода

7,2

Кресс-салат

3

кролик

0

круасан

48

аґрус

9

Кукурудза

22,1

Кукурудза варена

18,8

Кукурудза повітряна

Відео: Гоголь в чаті. Кремлівська дієта

78,8

Кукурудза консервована

23,6

Кукурудзяні пластівці

79,4

кунжут

20

курага

55

Куріна

0

лаваш вірменський

56

Лайм, плоди в маринаді

2,1

Лангет (вирізка)

0

локшина

5,6

льодяники

70

коржі житні

43

лечо

10,7

лящ

Відео: Кремлівська дієта: найефективніша дієта для схуднення, плюси і мінуси

0

Лящ в томаті

2,6

лимон

3,6

лимонад

7,5

Лимонад плодово-ягідний

9,5

лисички свіжі

1,5

лосось

0

лосось консервований

19

Цибуля зелена, перо

3,5

Зелена цибуля

9

Цибуля ріпчаста

9

Люля кебаб

1,9

майонез

2,6

Майонез «Провансаль» класичний

2

Майонез «Провансаль» оливковий

2

Майонез «Французький» класичний

2,7

майонез легкий

5

майонез оливковий

3

Макаронні вироби «ріжки»

71,5

макарони

77

макрель атлантична

0

Макрель тихоокеанська в томатному соусі

1,5

малина

8

манго

14,1

манго консервовані

15,4

Мандарин

8,6

Манна крупа

73,3

манти

25,5

маргарин

1

мармелад

77,7

маслини консервовані

5,2

Масло коров`яче солодковершкове (82,5% -ве)

0,6

олія кукурудзяна

0

Масло оливкове

0

Олія соняшникова

0

Масло рослинне

0

Вершкове масло

1

масло топлене

0,6

маслюки свіжі

0,5

мед

75

мідії

5

мідії консервовані

2,5

мигдаль

11

Мінеральна вода

0

Міні-рулети

67,6

минтай

0

Молоко (0,5% -ве)

4,7

Молоко (1,5% -ве)

4,8

Молоко (2,5% -ве)

4,7

Молоко (3,2% -ве)

4,7

Молоко (6% -ве)

4,7

Молоко згущене без цукру

9,5

Молоко згущене з цукром

43,5

Молоко сухе незбиране

37,5

Молоко пряжене (4% -ве)

4,7

морква

7

морозиво молочне

15,5

морозиво пломбір

15

морозиво вершкове

20

морозиво фруктове

25

морозиво ескімо

20

морошка

6

Морс

10

Морська капуста

1

борошно житнє

64

Борошно пшеничне, I сорт

67

Борошно пшеничне, вищий сорт

68

борошно сої

16

мюслі фрутовие

69,2

Наливка «Слив`янка»

30

Напій яблучно-виноградний

12,8

нектарин

13

обліпиха

5

Овочева суміш «Мексиканський салаг», заморозка

25

Овочева суміш «Лечо», заморозка

4,8

Вівсяна крупа

65,4

Вівсяні пластівці «Геркулес»

62,5

огірки грунтові

3

Огірки мариновані

3

огірки парникові

1.8

Огірки солені

1,3

окіст тамбовський

0

окунь морський

0

Окунь морський гарячого копчення

0

Окунь морський холодного копчення

0

оливки зелені

10,5

Оливки зелені без кісточок

4,6

опеньки свіжі

0,5

горіхи волоські

12

горіхи кедрові

10

горіхи кешью

12,6

Висівки житні

56,8

Висівки пшеничні

35

папайя консервована

13

Паста «Океан»

0

Паста сирна (10% -ва)

17,7

Пастернак

12

пастила

80,4

патисони

4,2

паштет печінковий

4,3

Паштет печінковий з м`ясом птиці

4

Пельмені «Боярські» класичні

19,8

Пельмені «Домашні»

33,16

Пельмені «Класичні»

7,5

Пельмені «Сибірські» з часником

2

Пельмені з м`яса молодих бичків

32,7

Перець зелений солодкий

4,7

Перець червоний солодкий

5,7

Перець чилі червоний

4,2

Перець, фарширований овочами, в томатному соусі

11,3

Перлова крупа

73,7

персики

9,4

персики консервовані

16,3

Персики, консервовані в сиропі

20

персики сушені

68,5

Петрушка (зелень)

8,1

Петрушка (корінь)

10,5

печінка яловича

0

печінка куряча

1,5

Печінка тріски, консерви

0

Печиво «земель»

57,8

Печиво «Курабье»

49,9

Печиво «Мрія»

53,2

Печиво «Вівсяне»

68

Печиво «Примха»

71,5

Печиво «Цукрове»

74,4

Печиво «Вушка цукрові»

59

Печиво «Ювілейне»

65,7

печиво здобне

63

Пиво (в середньому)

4,8

Пиріг з вишнею

56,3

Пиріжки з картоплею і грибами

28,3

Пиріжки з м`ясом

40

Пиріжки з сиром та родзинками

31,3

Пиріжки з яблучним повидлом

65,8

Тістечко «Безе»

62,6

Тістечко бісквітне з фруктовою прошарком

64,2

Тістечко десертне вершкове

53,7

Тістечко заварне з кремом

55,2

тістечко мигдальне

65,5

Тістечко пісочне з фруктовою прошарком

62,6

Тістечко з кремом

62

Тістечко листкове з кремом

46,4

Тістечко листкове з яблуком

52,7

піца

30

повидло діабетичне

9

повидло

65

підберезники свіжі

1,5

підберезники сушені

14

підосичники свіжі

1

підосичники сушені

13

помідори грунтові

4

помідори консервовані

3,8

помідори мариновані

2,7

Помідори неочищені у власному соку

4,0

помідори парникові

2,9

помідори солоні

1,8

кисле молоко

4,1

пряники

71

путасу

0

пшоно

69,3

Картопляне пюре

65,6

Рагу з печінки з гречкою

61,4

розсольник

5,5

ревінь стебловий

2,9

редис

4,1

редька

6,5

ріпа

5

Рис «Класичний»

80

Рис довгозерний пропарений

59,3

Рис довгозерний шліфований

77,3

рисова крупа

73,7

рисові палички

70,2

ром

0

ромова баба

57,8

рулетики курячі

8,7

Рулетики м`ясні з зеленню і яйцем

8

рулетики рибні

4

Рулет з лісовими ягодами

67,2

Рулет з фруктовою начинкою

65

Риба в сухарях

12

риба копчена

0

Риба свіжа (річкова, морська)

0

Рибні палички

18

рижики

0,5

горобина садові

85

горобина чорноплідна

11

Ряжанка (4% -ва)

4,7

Ряжанка (6% -ва)

4,1

Сайра, бланшированная в маслі, консерви

0

салака

0

Салака гарячого копчення

0

Салаг «Далекосхідний» з морською капустою

7

салат листовий

2

Сало

0

сардельки яловичі

1,5

сардельки свинячі

2

Сардини атлантичні в маслі

0

цукор

99,5

Буряк

9,8

Свинина тушкована, консерви

0

свинячі ніжки

0

здобна випічка

51

Селера, зелень

2

Селера, корінь

6

Оселедець атлантичний солона

0

Оселедець івасі солона

0

Насіння соняшника

18

насіння гарбуза

12

Серце яловиче, свиняче

0

скумбрія

0

Скумбрія в маслі

0

Слива садові

9,9

Вершки (10% -ві)

4

Вершки (20% -ві)

3,7

Вершки (35% -ві)

3

Вершки збиті, з ваніллю

18

Вершки згущені з цукром

37

Вершки стерилізовані (11% -ві)

4

Вершки стерилізовані (22% -ві)

3,7

Вершки стерилізовані (33% -ві)

3,1

Сметана (1,5% -ная)

3

Сметана (15% -ва)

3,2

Сметана (20% -ва)

3

Сметана (30% -ва)

3,1

смородина біла

8

смородина червона

7,5

смородина чорна

7,5

зморшки

0,2

Соєві боби

35,5

сік абрикосовий

14

сік ананасовий

12,8

Сік апельсиновий

11,2

сік виноградний

15,9

сік вишневий

11

сік гранатовий

14

сік грейпфрутовий

10

сік мандариновий

9

сік морквяний

6

сік мультифруктовий

11,2

сік персиковий

17

сік буряковий

14,6

сік сливовий

16

Сік сливовий з м`якоттю

11

сік томатний

5

Сік яблучний

11,2

Соломка солодка

69

Сосиски «Яловичі»

7,2

Сосиски «Дієтичні»

4

Сосиски «Докторські»

4

Сосиски «Єлисеївське»

0

Сосиски «Молочні»

1,5

Сосиски «Русские»

2,6

Сосиски «Вершкові»

1,7

Сосиски «Шкільні»

0

Соус «1000 островів»

3,5

Соус «Барбекю»

2,3

Соус «Гірчичний»

14,8

Соус «Делікатесний»

0,9

Соус «Каррі»

1,5

Соус «До піцци»

20,7

Соус «До спагетті»

20,7

Соус «До шашлику»

20,7

Соус «Лечо»

13

Соус «Мексиканський»

1.7

Соус «Чилі»

20,3

Соус для м`яса «Каррі з ананасами»

13

Соус для м`яса «Китайський кисло-солодкий»

22,4

Соус для риби «Коктейль»

11,6

Соус для риби «Тартар»

4,6

Соус томатний гострий

21,8

соус часниковий

1

Соус часниковий майонезний

4

спаржа

2,6

Ставрида в томаті

7,3

Судак

0

Судак в томаті

3,7

Суп гороховий, консервований

10

Суп з печериць

8,0

суп картопляний

5,9

сухарі гірчичні

65,2

сухарі житні

62

Сухарі з ваніліном

76,9

сухарі вершкові

66

Сухий сніданок «Подушечки» з молочною начинкою

62,4

сушки прості

68

сушки солоні

75,2

сир

0

сирки глазуровані

30,5

сирки сирні

26

сироїжки свіжі

1,5

Сир (0% -ний)

1,6

Сир (9% -ний)

2

Сир (18% -ний)

2,8

Сир зернений (6% -ний)

1,3

Сир м`який (5,4% -ний)

18,7

сир нежирний

1,8

Сирна маса (16,5% -ва), родзинки, курага

26,2

Сирна маса (16,5% -ва), чорнослив

14,7

Сирна маса (4,5% -ная)

26,2

Сирна паста (4,2% -ная) без цукру

3,7

Сирна паста (4,2% -ная) полуниця

13,2

Текіла

0

телятина

0

Тісто листкове бездріжджове

47,1

Тісто листкове дріжджове

43,6

Толокно, крупа

68,3

Томатна паста

19

Торт «Медовик» класичний »

50,8

Торт Наполеон"

20,4

Торт «Трюфель» вершковий

51,7

торт бісквітний

50

торт мигдальний

45

Торт шоколадно-вафельний

54,3

Тости

68,69

Тости з висівками

63,83

трепанг

0

тріска

0

Тріска гарячого копчення

0

Тріска копчена в маслі

0

Тунець шматочками в олії

2,2

Тунець шматочками у власному соку

0

Тунець натуральний, консерви

0

гарбуз

4

кріп

5,6

Оцет винний білий

7,5

Оцет винний червоний

0

оцет яблучний

5

урюк

53

устриці

7

качка

0

Фанта, 1 банка

42,9

Фарш для котлет яловичий

7

Фарш з яловичини

6

Фарш сосисковий (свинячий), консерви

4,4

Квасоля біла варена

21,2

Квасоля біла консервована

15,4

Квасоля біла сушена

51,3

Квасоля в томаті консервована

12,8

квасоля зелена

7,1

Квасоля зелена варена

5,4

Квасоля зелена консервована

4,3

Квасоля червона варена

21,4

Квасоля червона консервована

17

Квасоля червона сушена

61,9

Квасоля чорна сушена

61,2

Філе горбуші в паніровці

14

Філе судака в паніровці

14

Філе курчати з гречкою

61,4

фініки сушені

68

фісташки

15

фішбургери

20,2

форель консервована

0

фрикадельки

1,5

Фруктовий коктейль

16,3

Фундук, ядро

9,9

Халва соняшникова

54

Хек

0

Хліб «Білково-пшеничний»

22,5

Хліб «Бородінський»

40

Хліб «Гірчичний»

48,8

Хліб «Дарницький»

41

Хліб «Сільський»

53,6

Хліб «Карельський»

47,3

Хліб «Ризький»

50,2

Хліб «Столичний»

45,8

Хліб «Столовий»

41,5

хліб заварний

50,9

хліб зерновий

43

хліб подовий

37,6

Хліб пшеничний з борошна I сорту

50

Хліб пшеничний формовий

36,2

Житній хліб

34

Хліб житній з обдирного борошна

43,3

хлібці житні

64

пластівці вівсяні

51

Пластівці вівсяні з яблуком

55,2

хрін

7,5

хурма

13

Чай без цукру

0

черемша

6

черешня

10,5

чорниця

8

чорнослив

58

часник

5

Сочевиця (боби)

60,1

сочевиця консервована

16,5

шампанське напівсухе

5

шовковиця

12,7

шипшина свіжий

10

Сухофрукти

21

Шніцель «Поморський»

3

шоколад білий

58,3

шоколад молочний

54

Шоколад з горіхами

48

Шпик свинячий (без шкіри)

0

шпинат

2,3

Шпроти в олії

0,4

щавель

3

щи

3,7

Щука в томаті

3,6

щука смажена

3,4

яблука

9,5

яблука сушені

45

Мова яловичий, свинячий

0

Яєчний порошок

7,1

Яйце куряче, 1 шт.

0,5

Яйце перепелине, 1 шт.

0,4

Ячна крупа

71,7