Дієта для людей з i групою крові. Овочі, гриби, фрукти і т.д.
Відео: ВЕСНА. ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК
Нейтральні овочі та гриби:
- білий горох;
- бруква;
- чилим;
- дайкон (японська редька);
- гриб глива;
- жовтий перець;
- Зелена цибуля;
- зелений перець;
- імбир;
- італійський цикорій;
- кервель (купирь);
- коріандр;
- крес водяний;
- Лімська квасоля;
- цибуля безлуковічний;
- цибуля-шалот;
- оливки;
- морква;
- огірки;
- пагони бамбука;
- пагони золотистої квасолі (маш);
- пагони редьки;
- ріпак;
- редька;
- салат-Рокет;
- салат-латук;
- буряк;
- кореневої селера;
- спаржа;
- кмин;
- томати;
- гарбуз;
- кріп;
- фенхель;
- цукіні;
- ендивій;
- ямс.
Овочі і гриби, які слід виключити з раціону:
- авокадо;
- баклажани;
- тепличні гриби;
- гриби шиітаке;
- білокачанна капуста;
- червонокачанна капуста;
- брюссельська капуста;
- китайська капуста;
- кольорова капуста;
- картопля;
- кукурудза;
- маслини;
- листова гірчиця;
- пагони люцерни.
Фрукти і ягоди, які слід ввести в раціон:
- інжир свіжий і сушений;
- сливи;
- чорнослив.
Відео: Їжа Богів - харчування за групами крові (28 05 2013)
Нейтральні фрукти і ягоди:
- абрикос;
- ананас;
- кавун;
- банан;
- брусниця;
- виноград;
- вишня;
- лохина;
- гранат;
- грейпфрут;
- груша;
- гуава;
- диня;
- родзинки;
- карамболь;
- ківі;
- журавлина;
- Червона смородина;
- Чорна смородина;
- агрус;
- кумкват;
- лайм;
- лимон;
- малина;
- манго;
- мускусна диня;
- нектарин;
- папайя;
- персик;
- опунция (індіанська смоква);
- червоні фініки;
- хурма;
- чорниця;
- яблуко;
- чорна бузина.
Фрукти і ягоди, які слід виключити з раціону:
- апельсин;
- ожина;
- суниця;
- полуниця;
- кокос;
- мандарин;
- ревінь.
Соки, які слід ввести в раціон:
- ананасовий;
- сливовий;
- черешневий.
Нейтральні соки:
- абрикосовий;
- виноградний;
- грейпфрутовий;
- журавлинний;
- овочевий сік;
- сік з папайї.
Відео: Сніданок під час дієт. Кащі Вероніка
Соки, які слід виключити з раціону:
- апельсиновий;
- капустяний;
- яблучний.
Прянощі і спеції, які слід ввести в раціон:
- кайенскийперець;
- каррі;
- червоні водорості;
- куркума;
- петрушка.
Нейтральні спеції і прянощі:
- агар;
- аніс;
- базилік;
- бергамот цитрусовий;
- гвоздика;
- гірчиця;
- грушанка;
- запашний перець;
- кардамон;
- кервель (купирь);
- коріандр;
- лавровий лист;
- майоран;
- місо (соєвий продукт);
- м`ята;
- паприка;
- розмарин;
- тамаринд (індійський фінік);
- тапиока;
- чебрець (чебрець);
- кмин;
- кріп;
- хрін;
- чабер;
- часник;
- шавлія;
- шафран;
- шніт-цибуля;
- естрагон.
Спеції, які слід виключити з раціону:
- ваніль;
- каперси;
- кориця;
- мускатний горіх;
- білий перець;
- чорний мелений перець.
Приправи не є корисними для людей з I групою крові.
Нейтральні приправи:
- гірчиця;
- майонез;
- салатна заправка (з прийнятних інгредієнтів з малим вмістом жирів);
- пікантний соєвий соус;
- яблучна паста.
Приправи, які слід виключити з раціону:
- яблучний оцет;
- винний оцет;
- кетчуп;
- сіль;
- цукор.
Рослини для приготування чаїв і настоїв, які слід ввести в раціон:
- в`яз гладкий;
- імбир;
- кайенскийперець;
- липа;
- м`ята перцева;
- кульбаба;
- пажитник сінної;
- петрушка;
- шовковиці ягоди;
- хміль;
- плоди шипшини.
Нейтральні рослини для приготування чаю і настоїв:
- береза біла (нирки);
- глід;
- бузина;
- валеріана;
- вербена;
- дудник китайський;
- женьшень;
- кора дуба білого;
- коров`як;
- котовник котячий;
- листя малини;
- м`ята кучерява;
- ромашка;
- солодковий корінь (лакрица);
- чебрець (чебрець);
- деревій;
- шавлія;
- шандра;
- шлемник.
Відео: гамузом 4 частина. Вісцеральна хіропрактика. Відео. Шлунок. нирки
Рослини для настоїв і чаїв, які слід виключити з раціону:
- алое;
- тирлич;
- звіробій;
- сенна;
- конюшина червона (луговий);
- кукурудзяні рильця;
- листя суниці;
- лопух;
- люцерна;
- мати й мачуха;
- грицики;
- ревінь;
- щавель кучерявий;
- ехінацея.
Напої, які слід ввести в раціон:
- зельтерська вода;
- содова вода.
Нейтральні напої:
- біле і червоне вино;
- зелений чай;
- пиво.
Напої, які слід виключити з раціону:
- дієтична содова вода;
- кава;
- напої на основі етилового спирту;
- Кока Кола;
- чорний чай (звичайний і декофеїнізований).
Поділитися в соц мережах: