Дієта для людей з i групою крові. Овочі, гриби, фрукти і т.д.

Відео: ВЕСНА. ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК

Нейтральні овочі та гриби:

  • білий горох;
  • бруква;
  • чилим;
  • дайкон (японська редька);
  • гриб глива;
  • жовтий перець;
  • Зелена цибуля;
  • зелений перець;
  • імбир;
  • італійський цикорій;
  • кервель (купирь);
  • коріандр;
  • крес водяний;
  • Лімська квасоля;
  • цибуля безлуковічний;
  • цибуля-шалот;
  • оливки;
  • морква;
  • огірки;
  • пагони бамбука;
  • пагони золотистої квасолі (маш);
  • пагони редьки;
  • ріпак;
  • редька;
  • салат-Рокет;
  • салат-латук;
  • буряк;
  • кореневої селера;
  • спаржа;
  • кмин;
  • томати;
  • гарбуз;
  • кріп;
  • фенхель;
  • цукіні;
  • ендивій;
  • ямс.

Овочі і гриби, які слід виключити з раціону:

  • авокадо;
  • баклажани;
  • тепличні гриби;
  • гриби шиітаке;
  • білокачанна капуста;
  • червонокачанна капуста;
  • брюссельська капуста;
  • китайська капуста;
  • кольорова капуста;
  • картопля;
  • кукурудза;
  • маслини;
  • листова гірчиця;
  • пагони люцерни.

Фрукти і ягоди, які слід ввести в раціон:

  • інжир свіжий і сушений;
  • сливи;
  • чорнослив.

Відео: Їжа Богів - харчування за групами крові (28 05 2013)

Нейтральні фрукти і ягоди:

  • абрикос;
  • ананас;
  • кавун;
  • банан;
  • брусниця;
  • виноград;
  • вишня;
  • лохина;
  • гранат;
  • грейпфрут;
  • груша;
  • гуава;
  • диня;
  • родзинки;
  • карамболь;
  • ківі;
  • журавлина;
  • Червона смородина;
  • Чорна смородина;
  • агрус;
  • кумкват;
  • лайм;
  • лимон;
  • малина;
  • манго;
  • мускусна диня;
  • нектарин;
  • папайя;
  • персик;
  • опунция (індіанська смоква);
  • червоні фініки;
  • хурма;
  • чорниця;
  • яблуко;
  • чорна бузина.

Фрукти і ягоди, які слід виключити з раціону:

  • апельсин;
  • ожина;
  • суниця;
  • полуниця;
  • кокос;
  • мандарин;
  • ревінь.

Соки, які слід ввести в раціон:

  • ананасовий;
  • сливовий;
  • черешневий.

Нейтральні соки:

  • абрикосовий;
  • виноградний;
  • грейпфрутовий;
  • журавлинний;
  • овочевий сік;
  • сік з папайї.

Відео: Сніданок під час дієт. Кащі Вероніка

Соки, які слід виключити з раціону:

  • апельсиновий;
  • капустяний;
  • яблучний.

Прянощі і спеції, які слід ввести в раціон:

  • кайенскийперець;
  • каррі;
  • червоні водорості;
  • куркума;
  • петрушка.

Нейтральні спеції і прянощі:

  • агар;
  • аніс;
  • базилік;
  • бергамот цитрусовий;
  • гвоздика;
  • гірчиця;
  • грушанка;
  • запашний перець;
  • кардамон;
  • кервель (купирь);
  • коріандр;
  • лавровий лист;
  • майоран;
  • місо (соєвий продукт);
  • м`ята;
  • паприка;
  • розмарин;
  • тамаринд (індійський фінік);
  • тапиока;
  • чебрець (чебрець);
  • кмин;
  • кріп;
  • хрін;
  • чабер;
  • часник;
  • шавлія;
  • шафран;
  • шніт-цибуля;
  • естрагон.

Спеції, які слід виключити з раціону:

  • ваніль;
  • каперси;
  • кориця;
  • мускатний горіх;
  • білий перець;
  • чорний мелений перець.

Приправи не є корисними для людей з I групою крові.

Нейтральні приправи:

  • гірчиця;
  • майонез;
  • салатна заправка (з прийнятних інгредієнтів з малим вмістом жирів);
  • пікантний соєвий соус;
  • яблучна паста.

Приправи, які слід виключити з раціону:

  • яблучний оцет;
  • винний оцет;
  • кетчуп;
  • сіль;
  • цукор.

Рослини для приготування чаїв і настоїв, які слід ввести в раціон:

  • в`яз гладкий;
  • імбир;
  • кайенскийперець;
  • липа;
  • м`ята перцева;
  • кульбаба;
  • пажитник сінної;
  • петрушка;
  • шовковиці ягоди;
  • хміль;
  • плоди шипшини.

Нейтральні рослини для приготування чаю і настоїв:

  • береза біла (нирки);
  • глід;
  • бузина;
  • валеріана;
  • вербена;
  • дудник китайський;
  • женьшень;
  • кора дуба білого;
  • коров`як;
  • котовник котячий;
  • листя малини;
  • м`ята кучерява;
  • ромашка;
  • солодковий корінь (лакрица);
  • чебрець (чебрець);
  • деревій;
  • шавлія;
  • шандра;
  • шлемник.

Відео: гамузом 4 частина. Вісцеральна хіропрактика. Відео. Шлунок. нирки

Рослини для настоїв і чаїв, які слід виключити з раціону:

  • алое;
  • тирлич;
  • звіробій;
  • сенна;
  • конюшина червона (луговий);
  • кукурудзяні рильця;
  • листя суниці;
  • лопух;
  • люцерна;
  • мати й мачуха;
  • грицики;
  • ревінь;
  • щавель кучерявий;
  • ехінацея.

Напої, які слід ввести в раціон:

  • зельтерська вода;
  • содова вода.

Нейтральні напої:

  • біле і червоне вино;
  • зелений чай;
  • пиво.

Напої, які слід виключити з раціону:

  • дієтична содова вода;
  • кава;
  • напої на основі етилового спирту;
  • Кока Кола;
  • чорний чай (звичайний і декофеїнізований).

Поділитися в соц мережах:

Cхоже