Косметологія

URL

Сніданок. Побільше нежирного м`яса, 2 яйця, свіжа капуста, огірки, солодкий перець.

Обід. Салат з соняшниковою олією і оцтом, 400 г яловичини схреном або гірчицею.

Полудень - гарячий чай

Вечеря - пропустити

Протягом дня кожні 2 години - яблука.

2 день

Сніданок - пропустити

Обід - фрукти і салат

Вечеря - пропустити

3-й день

Сніданок - фрукти і салат

Обід - фрукти і салат

Вечеря - фрукти і салат

Через кожні 2 години - фрукти

решту днів

Відео: Чистка обличчя в домашніх умовах. Інтерв`ю з косметолог

Сніданок - см. 1 день

Обід - м`ясо, салат, фрукти,

Полудень - чай з молоком,

Вечеря - знежирені кисломолочні продукти, фрукти

Після першого тижня можна вживати чорний хліб, кава, чай, після четвертої - рис, квасоля, бринзу.