Як за допомогою звичайних засобів позбутися від шкідливих токсинів

Детоксикація організму означає видалення з нього всіх шкідливих речовин, накопичилися внаслідок неправильного харчування або після тривалого прийому різних ліків (особливо сильнодіючих), що сприяють інтоксикації.

Приступаючи до детоксикації свого організму, необхідно виключити з раціону всю нездорову їжу, скоротити вживання цукру, свинини, червоного м`яса, замінивши їх продуктами і речовинами, що сприяють виведенню токсинів з організму.

Процес детоксикації можна почати з підвищеного вживання рідини і продуктів, що стимулюють роботу печінки. Саме в цьому органі акумулюються всі вступники в організм шкідливі речовини.

Вживання води та інших рідин у великих кількостях дозволить очистити шлунково-кишковий тракт. Вода буде надавати окислювальний ефект на клітини крові, що є важливим фактором, який поліпшує процес детоксикації. Уникайте кофеїну і солодких напоїв, замініть їх натуральними соками (отриманими з екологічно чистих фруктів і овочів) і трав`яними чаями. Відмінним і абсолютно безпечним вибором для детоксикації та чищення печінки стане зелений чай.

Якнайбільше вживайте в їжу зелених овочів і свіжих фруктів. Хлорофіл - це природний руйнівник токсинів. Свіжі фрукти та овочі містять у великих кількостях антиоксиданти, різні мінерали і корисні вітаміни, які необхідні організму для його нормального функціонування. Наприклад, лимон - природне і дуже ефективне очищає засіб. Він містить вітамін «С», який є дуже хорошим детоксикатором. За допомогою лимона можна досить результативно позбавлятися від шкідливих речовин, що накопичилися в організмі.

Оскільки в процесі детоксикації вживається багато рідини, то необхідно використовувати сечогінні засоби (бажано природного походження), для прискорення процесу виведення токсинів з організму. Як приклад природного сечогінний засіб можна назвати водяний крес (латинська назва Nast rtium officin le) - багаторічна швидкоростуча рослина сімейства капустяних, поширене на всій території Європи і Центральної Азії. Листя і бутони цієї рослини є природним сечогінним засобом.

Серед природних і найбільш доступних стимуляторів роботи печінки можна назвати часник, кунжут і капусту. Часник і капуста активізують виробництво ферментів в печінці. Кунжут захищає клітини печінки і таким чином не дозволяє руйнуватися цього органу, відповідальному за детоксикацію організму людини.

попередження:

Перш ніж приступити до самостійної детоксикації свого організму, обов`язково проконсультуйтеся з фахівцями в цій галузі, найкраще - зі своїм лікуючим лікарем. Обговоріть з ним найбільш підходящу для вашого організму дієту, щоб уникнути можливих ускладнень.