Введення прикорму при грудному вигодовуванні

Всесвітня організація охорони здоров`я (ВООЗ) рекомендує до шести місяців годувати дитину тільки грудним молоком, а потім до двох років продовжувати грудне вигодовування в поєднанні з твердою їжею. Однак не слід забувати, що ці рекомендації адресовані насамперед жителям країн, що розвиваються, де жінки - зокрема, через відсутність достатньої кількості питної води - не мають іншої можливості забезпечити своїм дітям здорове харчування.

Як безболісно забрати дитину від грудей?

«Раннє» припинення грудного вигодовування при необхідності повернутися на роботу

Найкраще до останнього продовжувати грудне вигодовування - так ваш малюк зможе якомога довше отримувати краще і дуже вдалий для нього харчування. Звичайно, вам захочеться дізнатися, чи готовий ваш дитина перейти на годування з пляшечки. Однак в більшості випадків малюк відмовляється від пляшечки - якщо тільки ви не привчили його до пляшечка з зцідженим грудним молоком (в такому випадку проблем не буде).

Якщо ви довіритеся людині, який буде доглядати за вашим малюком, і дозволите йому (їй) діяти самостійно, то побачите, що період адаптації пройде легко і безболісно! У такій ситуації ви можете поступово, протягом одного-двох тижнів, відмовитися від одного-двох годувань грудьми в день і замінити їх пляшкою. Як наслідок, процес звикання до нового харчування виявиться для малюка простіше. Проте відібрання від грудей - делікатна справа, до того ж інколи досить хворобливе: ваш організм все ще підкоряється безумовним рефлексам і продовжує виробляти молоко, тому в перші дні після припинення годувань ваші груди можуть швидко набухати молоком.

Лактація не припиняється: як полегшити ваш стан?

На самому початку носите вкладиші для годування: це допоможе вам протягом дня уникнути течі молока. М`яко масажуйте груди розкритими долонями під теплою водою: це зніме напругу.

Відео: Введення прикорму | Mamalara.ru

Якщо вам дуже боляче, зцідіть трохи молока - тільки для того, щоб трохи полегшити біль. Пам`ятайте, що зціджування автоматично призводить до вироблення нового молока.

Виключно грудне вигодовування до 6 місяців і пізніше відібрання від грудей

Скасовуйте по одному годуванню за раз, роблячи більш тривалі перерви між рештою годуваннями. Якщо ви будете поступово знижувати навантаження, обсяг молока теж знизиться.

У будь-якому випадку важливо продовжувати годувати малюка грудьми вранці і ввечері.

Ці годування дозволять вам заспокоїти немовля і продовжити сприятливе, корисну дію грудного молока на його організм. Не переживайте з приводу того, що протягом дня у вас трапляються припливи молока: ваше тіло дуже швидко звикне до нового ритму, який ви для нього встановлюєте. Якщо молока занадто багато, зцідіть невелику кількість і помасажуйте груди.

Крім усього іншого, ранкове і вечірнє годування (а пізніше - пляшечка суміші вранці і ввечері) створюють заспокійливий ритуал пробудження і підготовки до розставання, який дасть малюку відчуття безтурботності і спокою.

Початок привчання до різноманітної їжі

Ігровий підхід

Діти, які отримують тільки грудне молоко, мають більше шансів оцінити всю повноту смаків нових для них продуктів. Насправді материнське молоко набуває смак того, що ви їсте, а значить, малюк вже практично все спробував! Однак і активний, урівноважений, оточений турботою дитина, який одержує штучну суміш, поза всяким сумнівом, теж зацікавиться твердою їжею.

Напевно ваш немовля вже з заздрістю поглядає на вас, коли ви їсте - якщо, звичайно, ви знайшли той чи інший спосіб долучити його до сімейних трапез. Проте всі діти - навіть ті, хто з радістю погоджується на цю нову для нього гру, - звикають до твердої їжі по-своєму, кожен у своєму ритмі. Оновлення системи харчування означає радикальну зміну джерел енергії, які відіграють найважливішу роль в загальному розвитку дитини. Ось чому на першому місці завжди повинні стояти реакції і бажання (або небажання) дитини. Крім того, ніщо не можна передбачити заздалегідь: дитина, який, здавалося б, ідеально почав звикати до твердої їжі, в будь-який момент може раптово від неї відмовитися. Такі фази відступу абсолютно нормальні і не повинні викликати занепокоєння, їх слід просто перечекати.

Дайте малюкові час на те, щоб звикнути до нових для нього предметів: до ложки (вибирайте досить м`яку ложку, наприклад з силікону), тарілці, слюнявчіку- дозволяйте йому чіпати їжу руками ... Саджайте його за стіл разом з усією родиною: нехай він сидить з вами на своєму високому стільчику. Він буде гордий і радий побути з вами і захоче якомога швидше долучитися до цієї нової для нього діяльності. Необов`язково привчати дитину до того, щоб він завжди їв разом з вами і в одне з вами час: достатньо їсти разом з ним кілька вечорів на тиждень і / або кілька разів по вихідним.

Відео: Грудне вигодовування Введення прикорму Частина 1

Дійте поступово. Для початку запропонуйте малюкові кілька ложок овочевого або фруктового пюре (краще розім`яти овочі або фрукти, але не пропускати їх через блендер - якщо, звичайно, дитина не відмовиться від такої їжі): пюре завжди слід давати до годування грудьми або з пляшечки.

Поза всяким сумнівом, краще використовувати органічні продукти - так ваш немовля отримає з їжею менше хімічних і / або токсичних речовин. Чим старше ваш дитина (йому в будь-якому випадку має бути не менше шести місяців), тим менше небезпека розвитку алергії. Завжди слід дотримуватися кількох основних приписів щодо того, які продукти можна, а які не можна давати малюкові.

Червоні і екзотичні фрукти (крім бананів) слід пропонувати не раніше, ніж коли дитині виповниться дев`ять, а краще навіть дванадцять місяців, особливо якщо мова йде про високоаллергенних фруктах (будьте особливо уважні з ківі, полуницями, цитрусовими і помідорами). Продукти, точно здатні викликати алергію, в тому числі і досить сильну (яйця, горіхи і продукти з вмістом арахісу), слід вводити з великою обережністю приблизно до десяти місяців, якщо немає ризику, що у дитини на них алергія (в родині ні в кого немає на них алергії, а у самого малюка з народження також не спостерігалося алергічних реакцій).

Якщо якийсь продукт викликає у немовляти алергічну реакцію, негайно перестаньте давати його і поговоріть про це з лікарем. Якщо така реакція не повторюється, значить, вона могла бути пов`язана з прорізуванням зубов- в такому випадку ви можете пізніше знову ввести цей продукт.

Відео: Введення прикорму дітям першого року життя

Як і у випадку з грудним молоком або штучною сумішшю, дозвольте дитині самій вирішити, яка кількість нових для нього продуктів він готовий з`їсти. Так він звикне є згідно своїм дійсним потребам, що в подальшому значно знизить ризик розвитку у нього розладів харчової поведінки.

Страви з материнським молоком

Ви годуєте немовля грудьми, але він вже поступово звикає до твердої їжі? Якщо у вас все ще досить (тобто багато!) Молока, не страждайте від його надлишку: чому б вам не запропонувати малюкові страви на основі свого молока? Ви можете розбавляти грудним молоком суп, овочеве або фруктове пюре або навіть готувати з ним нескладні солоні або солодкі страви: десерти, йогурти, пиріжки, тістечка ... Слід лише пам`ятати про те, що грудне молоко не можна перегрівати (ніколи не грійте його в мікрохвильовій печі!): так воно збереже цінні для дитини антитіла.