Схема введення прикорму дитини до року

Відео: My table foods for months (6-9 months)

Схема введення прикорму дитини до року

Під час вивчення цієї схеми врахуйте, що не всі діти їдять однаково - декому достатньо меншою порції, а інші люблять «добре поїсти».

Тому рекомендований обсяг підходить не кожній дитині - це всього лише «середня норма (плюс-мінус 30%)», яка дає приблизне уявлення про харчування в конкретному віці.

5-5,5 місяців (для штучного вигодовування 4-4,5 місяців)


Наведені нижче продукти дають протягом двох місяців, починаючи з тертого яблука і закінчуючи соками. До 7 місяців ( «штучники» - до напівроку) дитина буде отримувати два окремих страви в якості прикорму (кашу і овочеве пюре), а також в якості доповнення до грудного молока або до основних страв фруктове пюре, сир, яєчний жовток, сік.
У цей період також можна поїти дитину дитячим чаєм або різними неконцентрованими компотами із сухофруктів (докладні рецепти всіх блюд будуть дані нижче).

Відео: Схема введення прикорму для дітей до року. Частина 1


1-й прикорм. Терте (або скобленое ложкою) яблуко - Починати прикорм слід з чверті ложки, збільшуючи до кінця місяця до 2 столових ложок. Яблуко може передувати прикорму, тоді його можна починати вводити і в 4 місяці (для «штучному вигодовуванні» - в 3,5 місяців). Раніше педіатри рекомендували починати прикорм з фруктових соків, але в останні роки вже не рекомендують раннє введення соків. Соки в дуже ранньому віці викликають алергічні реакції і здуття животика, можуть привести до діареї. А ось трохи скобленого сирого яблука корисно навіть дітям з порушеннями травлення.
Слід враховувати, що нерідко введення першого прикорму, навіть самого рідкого, може викликати блювотну реакцію. Саме тому починати слід з невеликих порцій і давати перед їжею (грудним годуванням або сумішшю). Його дають приблизно півмісяця, а потім починають вводити основний прикорм (овочі або кашу).
Після введення повністю одного прикорму замість одного грудного годування можна разом з цим прикормом давати яблуко (краще перед їжею). Яблуко треться на дрібній пластмасовій тертці або шкребти чайною ложкою (краще пластмасової) безпосередньо в процесі годування (останній спосіб краще). Повинна виходити однорідна кашка, без великих шматочків (інакше дитина може вдавитися). Яблука краще вибирати зелені (особливо корисні антонівка, Семерінка). Їх слід ретельно вимити, сполоснути кип`яченою водою і зрізати шкірку. Вибирайте яблука без гнилі і червоточини. Якщо у дитини спостерігаються кольки, можна почати з печеного яблука.
У більш південних районах замість яблука починають давати протерту м`якоть абрикосів. Такий прикорм можна рекомендувати тільки жителям тих місць, де безпосередньо виростають абрикоси.


2-й прикорм. овочеве пюре (Якщо дитина нормально додає у вазі) - від 0,5 чайної ложки до 150 мл з 1 чайною ложкою соняшникової або оливкової олії. Починати овочевий прикорм краще з кабачків-цукіні, потім вводити картопля, морква.
До кінця 6 місяця одне грудне годування (краще денний) повністю замінюється пюре або кашею.


3-й прикорм. каша (Якщо дитина погано набирає вагу, такий прикорм починають вводити першим) - від 0,5 чайної ложки до 1 §0 мл з 1 чайною ложкою вершкового масла. Для приготування каш можна використовувати звичайну крупу, подрібнену на кавомолці, різні пластівці для більш швидкого приготування (після варіння така каша подрібнюється міксером або протирається через сито) або готові дитячі каші на молоці або безмолочні. Починати краще з вівсяної каші, потім вводити
гречку, рис, кукурудзу. Пшеничні каші у деяких дітей викликають алергію, так що будьте обережні.


4-й прикорм. Сир - За деякими показниками (рахіт) »педіатр може призначити і раніше. Його слід починати давати, коли буде введено яблуко і один з основних прикорму (каша або овочеве пюре). Дітям можна давати тільки свіжий сир домашнього приготування (про те, як це зробити, буде розказано нижче). Починати слід з 0,5 чайної ложки, домішуючи сир до каш. Згодом кількість сиру збільшують до 50 г.


5-й прикорм. Яєчний жовток, починаючи з 1/10 і доводячи до 0,5 одного вареного жовтка, можна давати, додавши в овочеве пюре. Рекомендується давати по цілому жовтку через день. Яєчний білок слід почекати давати до півтора років.


6-й прикорм. фруктові соки можна пробувати вводити після успішного введення яблука (краще починати з яблучного). Починати слід з 0,5 чайної ложки і доводити за півтора місяці до 70 мл (в два прийоми).


Зразкове меню дитини у віці 6 місяців (при штучному вигодовуванні - 5 місяців)

  • 1-е годування (приблизно 6-7 годин): грудне молоко або адаптована суміш (200 мл - 1 стакан)
  • 2-е годування (10-11 годин): 2 ст. ложки тертого яблука, овочеве пюре (150 мл - 2/3 склянки) з половинкою жовтки і 1 чайною ложкою рослинного масла (або каша)
  • 3-е годування (14-15 годин): сир (2 ст. Ложки), грудне молоко або адаптована суміш (150 мл)
  • 4-е годування (17-18 годин): 70 мл (1 / З склянки) фруктового соку, грудне молоко або адаптована суміш (100 мл)
  • 5-е годування (20-21 година): грудне молоко або адаптована суміш (150 мл)

7 місяців (для дітей на штучному вигодовуванні - 6 місяців)


Продовжувати годування овочевим пюре, поступово почати вводити каші. До кінця 7 місяця дитина зазвичай переходить на п`ятиразове годування, отримує вже 2 прикорму, які замінюють два грудних годування (деякі діти люблять «запивати» прикорм грудним молоком або сумішшю - дозвольте їм це). У дитини виходять своєрідні сніданок і обід ( «ненаситні» діти вважають за краще їсти кашу на вечерю, щоб не прокидатися від голоду. Інші також їдять кашу або овочі два рази, тобто отримують три годування, замінюють грудні. Якщо у дитини нормальний апетит, то сік можна давати в перервах між годуваннями (до 100 мл в день), не пізніше ніж за годину до чергового годування. Не варто давати сік дитині пізніше, ніж за 2 години до нічного сну. Якщо у дитини вже є кілька зубів, можна давати погризти сухарик, спеціальне дитяче ( «Малишок», «Хайнц», «Вінні») або нездобне печиво (типу «Крокет», «Аврора», «Марія») кожен раз під час їжі. Кількість пюре і каші можна збільшити до 170 мл , а сиру - до 70 мл.

Зразкове меню дитини у віці 7,5 місяців (для дітей на штучному вигодовуванні - 6,5 місяців)

  • 1-е годування (приблизно 6 годин): грудне молоко (або адаптована суміш) - 200 мл (1 склянка)
  • 2-е годування (10 годин): каша (170 мл) + 1 чайна ложка вершкового масла, 2 ст. ложки сиру, трохи грудного молока, суміш (50 мл) або сік (50 мл)
  • 3-е годування (14 годин): 3 ст. ложки тертого яблука, овочеве пюре (170 мл) з половинкою жовтки і 1 чайної • ложкою рослинного масла
  • 4-е годування (18 годин): фруктове пюре (50 100 мл), грудне молоко або адаптована суміш, або кефір - 150 мл і одне печиво
  • 5-е годування (21-22 години): каша або овочеве пюре (150 мл) + грудне молоко або суміш (100 мл), або1 * тільки грудне молоко, або адаптована суміш - 200 мл

5-й прикорм. фруктове пюре (Консервоване або натуральне зі свіжих фруктів - яблучне, грушеве, абрикосове). Починати слід з 1 чайної ложки, за 1-1,5 місяці довести обсяг фруктового1 пюре до 100 мл.
У цьому віці важливо чергувати грудні годування і прикорм, так як зазвичай молока у мам вже не вистачає на кілька годувань поспіль.

8-9 місяців


6-й прикорм. М`ясне пюре. У цей час дитина може почати їсти м`ясо (починати краще з м`яса індички або кролика, трохи пізніше починайте давати телятину, нежирну свинину або при схильності до алергії молоду яловичину). При відсутності алергії можна 1 раз в тиждень давати курку. М`ясне пюре додають зазвичай в овочі. Починати слід з 1/4 чайної ложки і довести обсяг за місяць до 50 мл.
Збільшити кількість прикорму (каша і овочеве пюре) до 180-200 мл, а соку і сиру - до 100 мл, фруктового пюре - до 150 мл. Можна додати також невеликий шматочок хліба (краще зернового), розмочений в рідини (грудне молоко, суміш і т.п.).

Відео: прикорм: коли починати? Схема введення прикорму. Що робити, якщо дитина не їсть?


Зразкове меню дитини у віці 9 місяців (для дітей на штучному вигодовуванні - 8 місяців)

  • 1-е годування: грудне молоко (або адаптована суміш) - 200 мл (1 склянка)
  • 2-е годування: каша (180 мл) + 1 чайна ложка вершкового масла, 3 ст. ложки сиру, трохи грудного молока, суміш (50 мл) або сік (50 мл)
  • 3-е годування: 3 ст. ложки тертого яблука або фруктового пюре, овочеве пюре (150 мл) з половинкою жовтки, 2 ст. ложками м`ясного пюре і 1 чайною ложкою рослинного масла
  • 4-е годування: фруктове пюре (50-100 мл), грудне молоко або адаптована суміш, або кефір (150 мл) і одне печиво (можна розтовкти і змішати з грудним молоком або сумішшю)
  • 5-е годування: каша або овочеве пюре (150 мл), або тільки грудне молоко, або адаптована суміш (200 мл)

10 місяців


В цей же час порції різних страв (каші, овочі) можуть бути збільшені до 200 мл (1 склянка).
У цей період у більшості дітей з`являється третя годування твердою їжею, що заміняє грудне годування, - це можуть бути овочі без м`яса або сир з фруктами, а якщо дитина вже непогано пережовує їжу - пудинг з сиру. Можна спробувати також давати «жують» дитині м`ясної пудинг або парову котлетку. В основному меню малюка в 10 місяців мало відрізняється від 8-9 місяців. Слід якомога більше «урізноманітнити» його їжу, варіюючи «покладені» продукти: готувати різні каші, робити овочеві пюре з різних овочів, змішувати сир і овочі, фрукти. Можна додати також невеликий шматочок хліба (краще зернового), розмочений в рідини (грудному молоці, суміші тощо).


Зразкове меню дитини у віці 10 місяців (для дітей на штучному вигодовуванні - 9 місяців)

  • 1-е годування: грудне молоко (або адаптована суміш) - 200 мл (1 склянка) + печеньіце або сухарик
  • 2-е годування: каша (200 мл) +1 чайна ложка вершкового масла, 4 ст. ложки сиру, трохи грудного молока `, суміш (50 мл) або сік (50 мл)
  • 3-е годування: 2 ст. ложки тертого яблука, овочевий або молочний суп-пюре (50 мл), овочеве пюре (150 мл) з 1/2 жовтка і 1 чайною ложкою рослинного масла, парова м`ясна або куряча котлетка
  • 4-е годування: фруктове пюре (100- 150 мл), грудне молоко (або адаптована суміш) або кефір (150 мл) і одне печиво або сухарик
  • 5-е годування: каша або овочеве пюре, або сир з фруктами (150 мл), або тільки грудне молоко, або адаптована суміш (200 мл)

11 місяців


7-й прикорм. Суп на м`ясному бульйоні, який вариться на нежирному м`ясі (обов`язково без кісток!). Обсяг від 1 чайної ложки до 50 мл. Переважно супи-пюре або протерті супи. Поступово багато дітей починають переходити на 4-разове годування різної «дорослої» їжею - каші, пюре, сир, а також одне вечірнє молочне годування.

8-й прикорм. риба (Варене рибне філе раз в тиждень урізноманітнює раціон малюка).
Можна вже намагатися скласти меню дитини зарание на 3-4 дні вперед (бажано, щоб за цей термін страви не повторювалися - крім грудного молока або суміші).


Зразкове меню дитини у віці 11 місяців (для дітей на штучному вигодовуванні -10 місяців)

  • 1-е годування: каша (вівсяна, гречана, рисова, манна, кукурудзяна, пшоняна) (200 мл) + 1 чайна ложка вершкового масла, грудне молоко або суміш (150 мл), печиво або шматочок хліба
  • 2-е годування: суп на м`ясному бульйоні (м`ясний, курячий, рибний,. Круп`яної) (50 мл), овочеве пюре (картопляне, морквяне, кабачкової, гарбузове, бурякове, асорті) (150 мл) з половинкою жовтки і 1 чайною ложкою рослинного масла, парова котлетка (м`ясна, рибна або куряча) або суфле (50 г), сік або компот (100мл)
  • 3-е годування: фруктове пюре (яблука, груші, абрикоси, вишня, смородина, банан) (100 мл), сир (70 г), грудне молоко або адаптована суміш, або кефір (100 мл) і одне печиво або сухарик
  • 4-е годування: каша або овочеве пюре з половинкою жовтки, або сир з фруктами (100 мл) і молоко (150 мл), або тільки грудне молоко, або адаптована суміш (200-250 мл)
  • 5-е годування: кефір, грудне молоко або молочна суміш (150-200 мл)

12 місяців


Після року в раціоні дитини не відбувається істотних змін, асортимент страв та специфіка їх приготування залишається колишньою. Якщо малюк продовжує харчуватися грудьми або є суміш, то цілком молочне годування буває тепер 1-2 рази на добу (зазвичай рано вранці і ввечері перед сном). Дитина з хорошим апетитом харчується зазвичай вже чотири рази в день, і крім цього - молочне годування перед сном (між годуваннями їсть фрукти, печиво, п`є сік або компот). Прийоми їжі стають сніданком, обідом, полуднем і вечерею. «Малоежек» доводиться годувати частіше - 5-6 разів на день меншими порціями (перший і другий сніданок, обід, полуденок і вечерю, а також молочне годування перед сном). Багато дітей перед сном ще їдять грудне молоко або суміш. Більш суттєві зміни почнуть відбуватися в раціоні дитини ближче до півтора років. Однак їжа для малюка вже не подрібнюється, а лише злегка розминається, і асортимент страв сильно збільшується.


Орієнтовна добова норма продуктів для дитини у віці 11-12 місяців


Грудне молоко або молочна суміш: 400 мл (2 склянки)
Молочні продукти (кефір, йогурт): 300 мл (1,5 склянки)
Крупа (гречана, вівсяна, рисова, кукурудзяна та ін.): 20 г (2 столові ложки) `
М`ясо (яловичина, телятина, свинина, кролятина, курка): 50 г
Риба: 20 г
Овочі: 150 г
Картопля: 70 г
Сир: 50 г
Фрукти: 150 г
Цукор (у вигляді кондитерських виробів - зефіру, мармеладу): 1,5 столові ложки
Яйця: 0,5 жовтка
Сметана: 1 чайна ложка
Хліб пшеничний або зернової: 30 г
Хліб житній: 5г
Масло вершкове: 1,5 ложки
Масло рослинне: 1 чайна ложка
Сік: 200 мл (1 склянка)


Зразкове меню для малюка у віці 11,5-12 місяців


Сніданок: Каша з фруктами і з вершковим маслом (200 мл), грудне молоко, або молочна суміш, або сік (150 мл)
Обід: Суп овочевий або на м`ясному бульйоні (70 мл), м`ясне суфле або котлетка (50 г), тушковані овочі (100 мл), сік (150 мл - якщо сік був на сніданок, дайте дитині компот або кисіль), шматочок хліба
Полудень: Кефір або йогурт (150 мл), хлібобулочні вироби, фрукти
Вечеря: Сир або каша, або овочі (150 г), молоко або молочна суміш (150 мл), шматочок хліба
Перед сном: Кефір або грудне годування


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже