Щоб малюк добре їв

Але тут поговоримо не про хвороби, пов`язаних з апетитом, а про здорових малюків, які «погано їдять».
Нерідко можна зіткнутися з фактом, коли дитина нормально їв молоко або суміш, а ось з введенням прикорму почалися справжні «муки». Дитина або випльовує їжу, або його рве, або він з`їдає набагато менше покладеної норми.
В цьому випадку причинами поганого апетиту зазвичай бувають неправильне годування, поспіх під час їжі, одноманітна і недостатньо подрібнена їжа і навіть ... хвилювання батьків під час годування!
Діти у віці до року (а більшість дітей - до 5-7 років) зазвичай їдять рівно стільки, скільки вимагає їх організм. Є дітки-худеньких і дітки-толстячки, але змусити «малоїжки» з`їсти більше або недогодувати маленького «ненажеру» - означає створити собі і дитині проблему, яка згодом може стати постійною. Від цього у «малоїжки» апетит пропаде остаточно і надовго, а у толстенького малюка апетит стане ще більше, і наступного разу він надолужить згаяне подвійно. Тому мамі варто постаратися визначити норму харчування для своєї дитини.
Якщо дитина з`їдає не 200 »мл овочевого пюре або каші, а всього 100, і при цьому залишається рухомим, нормально розвивається і має регулярний стілець, то це всього лише особливість його обміну речовин. Тому не потрібно змушувати дитину «доїдати порцію до останньої ложки» або «очищати тарілку» (як радили в старих книжках, через що чимало дітей надовго зненавиділа сніданки, обіди та вечері). Нехай малюк їсть стільки, скільки він хоче. Якщо дитина їсть занадто мало і це позначається на його розвитку, з`ясовуйте проблему з лікарями, а не зі своєю дитиною. Інакше йому можна нанести серйозну психологічну травму, а краще їсти він все одно не стане.
Іноді помилки в годуванні трапляються на самому початку і потім довго вимагають виправлення. Коли ви починаєте вводити прикорм, не поспішайте. Починайте з невеликих порцій, якщо дитина їсть занадто неохоче, не бійтеся пропустити один-два дня (нехай дитина побуде тільки на грудному молоці або на суміші), а потім ви знову почнете давати прикорм.
Багато мам малюків до року з гордістю розповідають, що їх дитина може з`їсти за один раз по 300-400 г (!) Каші або овочевого пюре або дві банки дитячого харчування, що малюк «ротик відкриває, тільки давай». Але ж такий перегодовування рано чи пізно може призвести не тільки до ожиріння, але і до втрати апетиту. Спочатку в дитини заштовхують яке завгодно кількість їжі, але коли він стає старше, то перестає покірно «ковтати», і це сприймається як відмова від їжі.
Постарайтеся навіть в самому молодшому віці дати маляті відчути смак їжі, ставитися до її прийому не як до обов`язкового неприємного справі, а як до задоволення.
Поширеною помилкою багатьох мам буває також дуже швидке годування дитини. Нерідко малюкові заштовхують в рот ложку за ложкою, а він навіть не встигає ковтати їжу. Багато мам вибирають для годування ложку і тарілку побільше, та ще й ложку набирають обов`язково «з гіркою», а потім дивуються, чому у дитини часто буває блювота або чому малюк плаче від одного виду тарілки.
Деякі мами починають годувати малюка з явним хвилюванням, прікріківая на нього за нерозторопність. Така поведінка мами також шкодить дитячому апетиту. Найкраще, якщо мама спробує їжу дитини і похвалить її, поїсть із задоволенням зі своєї тарілки сама.
Саджені за родинний стіл малюки нерідко прагнуть наслідувати батьків, і це сприятливо позначається на апетиті.
Дитина до року не може їсти занадто густу їжу, у деяких дітей слини виділяється менше, ніж потрібно для успішного жування або ковтання. Тому давайте малюкові частіше запивати густу їжу водою або компотиком.
Деякі педіатри рекомендують давати дитині за 15-20 хвилин перед їжею 2-3 столові ложки фруктового соку, розведеного з водою, або шматочок свіжого яблука.
Їжа дитини до року дуже одноманітна. На погляд дорослого, - каші, пюре, нежирний сирок, фрукти, молочні продукти. Але повірте, для дитини цієї їжі цілком достатньо. Смак малюка здатний «відчувати принадність» тертого кабачка або гречаної каші-розмазня, це для дорослого, який вже перепробував багато спеції і делікатеси, овочеве пюре здається позбавленим смаку. Але якщо батьки «шкодують» дитини і починають давати пробувати делікатеси - ковбасу, ікру, солодощі, то він втрачає смак до простих страв і просто перестає їх є.
Тому не створюйте собі проблем, намагаючись нагодувати вашого малюка чимось незвичайним. Різні варіації простих продуктів котрий дозволяв бути ситим і здоровим.
Побільше гуляйте з дитиною на свіжому повітрі, не бійтеся дати йому «поголодувати» і як слід награтися (особливо якщо він вже активно повзає або починає ходити). Після цього зазвичай дитина охочіше сідає за свій маленький столик.

Відео: Добра дитяча пісенька - За маму! - Про те, як важливо добре їсти і рости - Пісні для малюків

Приблизний графік оволодіння дитиною різними навичками, пов`язаними з харчуванням

Те, як дитина їсть, є показником не тільки його фізичного, а й нервово-психічного розвитку. Батькам слід показати малюка дільничного педіатра чи невропатолога, якщо він не досягає таких результатів:

Відео: Baby panda. Healthy Eater. Kids games

• 1-й місяць - Дитина регулярно просить їсти, під час смоктання не проявляє занепокоєння, смокче активно і насичується за 15-20 хвилин надовго. Дитина не влаштовує «істерик», коли його забирають від грудей і кладуть в ліжечко. Дитина не відригує занадто часто.
• 3-й місяць - Дитина розуміє, коли він наситився і не хоче більше їсти. Якщо дитина їсть «до блювоти» і не може зупинитися, це свідчить звичайно про серйозні відхилення в нервово-психічному розвитку.
• 5-й місяць - Дитина стосується пляшечки під час їжі, намагається утримати її.
• 6-й місяць - Дитина відкриває рот при вигляді їжі, нормально ковтає їжу, яку йому дають на ложечці.
• 7-й місяць - Дитина знімає їжу з ложки губами.
• 8-й місяць - Дитина самостійно утримує пляшечку з їжею, намагається розжовувати сухарик або яблуко.
• 10-й місяць - Дитина може пити з чашки з допомогою дорослого.
• 12-й місяць - Дитина п`є з чашки самостійно, намагається самостійно їсти ложкою. Дитина може пережувати кілька полуізмельченной їжі. Дитина вже відрізняє «улюблену» і «нецікаву» їжу. У дітей з відхиленнями у розвитку нервової системи може бути утруднений перехід до жування і твердої їжі.