Зразкове меню дитини 7-8 місяців. Приклади розпорядку дня для малюків 7-8 місяців

Приклади розпорядку дня для малюків 7-8 місяців

Прикорм два-три рази на день. Плюс до цього - від 700 мл до 1 літра грудного молока або молочної суміші на добу. (Дізнайтеся, як зрозуміти, чи вистачає малюкові грудного молока або молочної суміші). У цьому віці пора урізноманітнити раціон дитини і збільшувати порції. Можна пропонувати малюкові пальчиковую їжу і спробувати навчити його пити з поїльника.
Близько 14 години сну, включаючи нічний та денний сон. Зазвичай вдень малюки 7-8 місяців сплять два рази (вранці і після обіду). Дізнайтеся більше про те, скільки потрібно спати дітям цього віку.
Час для ігор, для того, щоб освоїти нові вміння, і для спілкування з вами.

Приклад № 1: розповідає непрацююча мама, яка годує восьмимісячного малюка, у якій є ще старша дитина
Це наш розклад в ті дні, коли моя старша донька не йде на підготовчі заняття до школи або в дитячий клуб.
7.00. Прокидаємося. Хвилин 20 я годую малюка.
7.30. Кроха грає на підлозі з сестричкою. Якщо погода хороша, я випускаю їх на веранду.
8.00. Снідаємо. Я не готую для маленького спеціально - ми купуємо дитяче харчування. Зазвичай я даю малюкові рисову або вівсяну кашу і фруктове пюре з банки.
8.30. Знову гри.
Між 9.00 і 9.30. Хвилин 15 годую дитину грудьми, потім укладаю його.
11.00. Малюк прокидається і грає.
Полудень. Обід - овочеве і фруктове пюре з банки.
12.30. Ігри.
13.30. Годую маленького грудьми приблизно 20 хвилин і знову укладаю спати.
15.30. Кроха прокидається і грає.
16.00. Хвилин 20 їсть грудне молоко.
17.00. Вечеря (дитяче харчування).
17.30. Йдемо на прогулянку.
18.30. Купаємося.
19.00. малюк їсть грудне молоко і відправляється в ліжечко.
1.30. Кроха зазвичай прокидається, щоб поїсти молока.

Харчування дитини в 7 місяців

Прикорм в 7 місяців необхідно вводити обережно і поступово. Крім грудного молока або сумішей раціон можна поповнювати кашами, овочевими пюре або супами, фруктами і ягодами. Вийде досить різноманітне меню прикорму.

Кашки для прикорму можна готувати з різних круп, таких як гречана, рисова, манна, вівсяна, кукурудзяна. Також можна додати свіжі фрукти. Для приготування овочевих супчиків можна використовувати картоплю, моркву, капусту (білокачанну або кольорову), гарбуз, кабачки, зелень (цибуля-порей, петрушка, кріп). Якщо вийшло блюдо перетерти через сито до отримання однорідної маси, то вийде пюре.

Однак є і продукти харчування, які слід дитині з обережністю вводити в меню в 7 місяців. До них відносяться м`ясо, кефір, сир і яйця.

Деякі педіатри не радять поспішати з введенням в раціон прикорму м`ясо. Якщо ж батьки вирішили спробувати з 7 місяців включити цей продукт харчування, то рекомендується використовувати тільки телятину і яловичину, причому нежирну. Відварене м`ясо пропустіть через м`ясорубку і додайте його в овочеве пюре. Починаємо давати з половини чайної ложечки і поступово доводимо до 3-4 чайних ложок в день. Готувати супчики на м`ясному бульйоні небажано. Ця страва дуже складне для незміцнілої травної системи крихти.

Сир і кефір для прикорму дитини найкраще готувати самостійно з використанням закваски. Денна порція: 50 г і 100 мл відповідно. Але і спеціальне дитяче харчування теж підійде. Тільки пам`ятайте, що якщо на упаковці зазначений термін зберігання більше двох тижнів, значить, корисних бактерій там бути не може. Однак деякі педіатри все ж не радять взагалі до року вводити в раціон харчування кефір, так як в ньому міститься алкоголь.

Також в сім місяців можна запропонувати малюкові курячі яйця. Вони містять велику кількість легкозасвоюваних корисних білків, жирів, мінеральних солей і вітамінів. Жовток круто звареного яйця розтирають, змішують з грудним молоком або сумішшю і додають в овочеве пюре. Жовток можна пропонувати кожен день або через день. Але якщо на шкірі спостерігаються алергічні прояви, то варто почекати з цим продуктом. А перепелині яйця можна давати тільки після року і бажано попередньо проконсультуватися з лікарем. Адже мета прикорму - адаптувати систему травлення малюка до різних продуктів, і тут дуже важливо не нашкодити.

м`ясо

Дуже зручно користуватися спеціальними дитячими консервами з м`яса, печінки, мови. У семимісячному віці малюкові дають гомогенізовані консерви, з восьми місяців - пюре- образні. У них часто додають вершкове або рослинне масло, прісний Сир-сіль ж кладуть в мінімальних кількостях. Випускають і консерви з додаванням овочів (наприклад, м`ясне пюре з морквою).

О сьомій місяців дитина вже може отримувати сухарики, а з семи з половиною місяців - хліб, як білий, так і чорний, по 20-30 г на добу. Добре давати малюкові в руку корочку, щоб він сам кусав і жував, - це вправляє ясна, зуби, щелепи і жувальні м`язи. З огляду на те, що у дитини в цьому віці активно ростуть зуби, то відчуття твердої, жорсткої їжі дуже корисно.

Таким чином, на сьомому місяці мама продовжує годувати дитину грудьми 3 рази на день-у малюка з`являється в раціоні обід з трьох страв (овочевий бульйон з сухарем, м`ясний фарш з овочевим пюре і сік на солодке).

Відео: Харчування Дитину в 11 Місяців Меню

М`ясний фарш дають спочатку по 30 г в день (1 столова ложка), а в 8 місяців вже по 45 г (1 1/2 столової ложки). З субпродуктів можна готувати пюре і суфле. Як гарнір використовують овочеве пюре. М`ясо слід давати на третє годування, тобто в обід, жовток вводити в молочну кашу, а сир перенести на вечір і давати з новим прикормом.

Дуже зручно користуватися спеціальними дитячими консервами з м`яса, печінки, мови. У семимісячному віці малюкові дають гомогенізовані консерви, з восьми місяців - пюре- образні. У них часто додають вершкове або рослинне масло, прісний Сир-сіль ж кладуть в мінімальних кількостях. Випускають і консерви з додаванням овочів (наприклад, м`ясне пюре з морквою).

У сім місяців дитина вже може отримувати сухарики, а з семи з половиною місяців - хліб, як білий, так і чорний, по 20-30 г на добу. Добре давати малюкові в руку корочку, щоб він сам кусав і жував, - це вправляє ясна, зуби, щелепи і жувальні м`язи. З огляду на те, що у дитини в цьому віці активно ростуть зуби, то відчуття твердої, жорсткої їжі дуже корисно.

Таким чином, на сьомому місяці мама продовжує годувати дитину грудьми 3 рази на день-у малюка з`являється в раціоні обід з трьох страв (овочевий бульйон з сухарем, м`ясний фарш з овочевим пюре і сік на солодке).

Питання відповідь

Їду для малюка не треба подрібнювати, але починати треба з маленьких шматочків-мікродоз. Якщо дитині дається щось від чого він потенційно може відкусити великий шматок, дитина сидить у мами на колінах і мама стежить за ним і як тільки великий шматок відкушується, мама робить палець гачком і його відбирає з рота. Дитина активно вчиться і поступово навчається жувати своїми, поки ще, беззубими щелепами, а потім і зубастими.

Як бути, якщо малюк випльовує навіть зовсім маленькі шматочки, або намагається їх відригнути, замість того, щоб ковтати?

Багато дітей саме так себе і ведуть: тиждень-два випльовують всі шматочки і періодично "давляться", потім починають випльовувати шматочки "через один", половину - ковтають, потім, нарешті, починають ковтати все шматочки. Мамі треба проявляти терпіння і не наполягати. У той же час дитина обов`язково повинен спостерігати, як їдять інші люди, які не випльовуючи шматочки.

Коли ж прикорм перестає бути просто знайомством з новими продуктами і починає замінювати годування?

Грудне годування і перехід на їжу з загального столу - паралельні процеси. Заміщень годувань прикорму не відбувається. Справа в тому, що основні годування з грудей у дитини 6-ти місяців і старше пов`язані зі снами. Малюки багато смокчуть при засипанні на денні та нічний сни, прикладаються до грудей при пробудженні з денних снів і вранці, смокчуть вночі, особливо ближче до ранку. А знайомство з прикормом і їжа з загального столу відбуваються під час маминих сніданків, обідів і вечерь. Відносно великі порції їжі дитина їсть вже у віці близько року і старше. Але і в цьому віці малюки часто можуть запивати їжу молоком з грудей. Вітаміни та інші корисні речовини дитина продовжує отримувати з грудним молоком в достатніх кількостях і в оптимальних для засвоєння формах, за умови, що його грудне годування правильно організовано, а мама не відчуває нестачі в поживних речовинах.

Як же бути з сіллю, цукром, спеціями, і, можливо, шкідливими речовинами (наприклад, нітратами), що містяться в їжі дорослих, яку буде пробувати малюк? У дитячому харчуванні всього цього немає, і тому воно може бути корисніше для малюка, ніж їжа з загального столу?

Їжа дійсно містить сіль, цукор, нітрати і багато іншого. І дитяче харчування містить. Дитяче харчування зроблено так, що дитина засвоює його без адаптації до продуктів, його складових. Немає адаптації травної системи ні до смаку, ні до консистенції, ні до складових. Завдання мами не нагодувати дитину іншою їжею, що можна зробити дитячим харчуванням, а продовжити повільний процес адаптації шлунково-кишкового тракту дитини до іншої їжі. Ця адаптація почалася тоді, коли дитина почала ковтати навколоплідні води, смак яких змінювався в залежності від харчування матері, і продовжилася з початком харчування грудним молоком, смак і склад якої змінюється не тільки протягом доби, але навіть під час одного годування, а харчується мама не є дитячим харчуванням. Поки дитина їсть маленькі кількості їжі, він адаптується до її складових: і до солі, і до цукру, і до нітратів, а також до інших її компонентів. А коли він буде з`їдати значні кількості їжі, він вже цілком буде здатний з усім цим справлятися.