Дитина вживає наркотики, алкоголь або курить тютюн, що робити?

Вживання тютюну, алкоголю та інших токсичних речовин значно збільшилася і майже досягло масштабів епідемії. Статистика змінюється щороку і стає все більш тривожною і навіть лякає. У США близько ста тисяч дітей до 13 років курять. Кількість курців дівчаток зростає швидше, ніж хлопчиків. Згідно з опитуваннями дорослих курців, першу сигарету вони викурили в середньому у віці 12,5 року, а до 14 років вони курили регулярно. 35% підлітків від 12 до 17 років пробували марихуану, причому багато хто з них - ще в початковій школі. Алкоголізм також бере свій початок в школі. На момент закінчення школи більше 90% підлітків вже спробували алкоголь. За даними одного з досліджень, 22% п`ятикласників, 14% учнів четвертих класів і 8% третьокласників хоча б раз напивалися до настання інтоксикації.
Органи влади, які займаються проблемами токсичних залежностей, вважають, що профілактичні заходи необхідно проводити до настання підліткового віку, тобто в молодшому і середньому шкільному віці. Профілактика залежностей, в тому числі інформування дітей про пов`язаних з ними проблеми, впровадження базових цінностей і прикладів правильної поведінки в свідомість дитини, повинні здійснюватися у всіх сферах життя дитини - вдома, в школі і в соціумі. Масштаб і ефективність даних освітніх програм можуть вплинути на поведінку дитини в підлітковому віці.
Куріння, вживання алкоголю та інших токсичних речовин завжди починається з бажання поекспериментувати і нерегулярних доз. Як правило, це відбувається в певній соціальній групі, під сильним тиском з боку однолітків. Однак те, що спочатку було актом соціалізації, може перерости в залежність. Чим довше людина вживає ту чи іншу токсичну речовину, тим сильніше стає звикання, а також ризик виникнення психологічної та фізичної залежності.
Коли дитина пробує токсичні речовини, у нього часто створюється ілюзія, що він контролює їх вживання, і не хоче вірити в те, що потенційно вони можуть стати предметом залежності. Крім того, загальновідомо, що діти не можуть коригувати свою поведінку, орієнтуючись на майбутні наслідки: вони вважають, що нічого поганого з ними не може трапитися. Проте поступово вживання токсичних речовин входить в звичку, залежність зростає, і дитина втрачає контроль над ситуацією.
Деякі батьки зізнаються, що вони навіть раді, що їх дитина курить сигарети, але не вживає таких заборонених наркотиків, як марихуана. Однак це оманливе спокій. Куріння - найпоширеніша причина запобіжної смертності. Вчені вважають, що людина поступово починає вживати все більш сильнодіючі речовини, першим з яких стає тютюн, потім людина переходить до алкоголю, а після цього може почати експериментувати з марихуаною, кокаїном та іншими видами заборонених наркотиків. Відомо, що якщо підліток втягнувся в одне заняття, яке не схвалюється суспільством, наприклад почав курити, то підвищується ймовірність того, що він почне займатися і іншими небажаними справами, такими як вживання наркотиків і безладні статеві зв`язки. Також у цього підлітка може погіршитися успішність. На щастя, ця послідовність подій не є неминучою.
Наскільки схильний ваша дитина спокусі вживання наркотиків? Ступінь його потенційної уразливості залежить від багатьох чинників - від його емоційних потреб і існуючих проблем поведінки до сімейних і суспільних цінностей. Однак ваше ставлення до алкоголізму, наркоманії та тютюнопаління, ймовірно, - найважливіший фактор, що визначає, чи буде ваша дитина вживати всі ці речовини. Якщо ви курите, то цим подаєте дитині приклад. Вам буде складніше відмовити його від куріння, якщо він бачить вас з сигаретою. Якщо ви приносите додому сигарети або залишаєте недопалені в попільничці, вашій дитині і його друзям не доведеться довго шукати, коли вони захочуть спробувати покурити.
Таким чином, якщо ви не хочете, щоб здоров`я вашої дитини піддавалося ризику через куріння, почніть обмежувати себе в сигаретах. Діти батьків, які палять стають курцями в два рази частіше, ніж ті діти, батьки яких не курять.

Аналогічно, якщо батько - алкоголік або наркоман, його дитина теж швидше за все стане жертвою цієї залежності в результаті постійної присутності прикладу для наслідування і. доступності токсичних віще, тв. Дитині важко буде зрозуміти, чому не слід вживати алкоголь і наркотики: адже він обов`язково захоче виглядати дорослим, а в його свідомості це буде пов`язано з даними речовинами.
Засоби масової інформації також нерідко підштовхують дітей до вживання токсичних речовин. По телевізору діти можуть побачити спортсмена або шоумена з пляшкою чи цигаркою в руці, і їм захочеться бути схожими на цих відомих людей. Багато рекламних ролики націлені на підлітків, особливо дівчаток, і формують у них бажання палити і вживати алкогольні напої. Тютюнові компанії відіграють на бажанні дівчат бути стрункими і привабливими й роблять на це наголос у своїй рекламі. Ще одна мета реклами тютюнових і алкогольних виробів - переконати споживачів у тому, що їх вживання нормально, що «всі так роблять».
Однак, напевно, ще більш важливим є вплив на дитину його однолітків. Друзі дитини можуть зіграти важливу роль, коли він приймає рішення, чи пробувати йому токсичні речовини. У міру дорослішання, набуття незалежності від сім`ї і формування особистості будь-яка дитина і підліток все більше хоче, щоб його дії схвалювали однолітки. Якщо у друзів вашої дитини є наркотики, то його швидше за все змусять їх спробувати. Хоча ваші сімейні цінності і можуть допомогти зміцнити переконання дитини і його стійкість до вживання токсичних речовин, тиск оточення, яке він на собі відчуває, може бути непереборно. Обов`язково познайомтесь з друзями дитини, а в ідеалі і з їх сім`ями. Так ви зможете брати участь у виборі друзів дитини і допомагати йому приймати самостійні рішення всупереч тиску однолітків.
Деякі діти схильні до впливу соціуму більше за інших. Діти з низькою самооцінкою або високою потребою у визнанні будуть намагатися з усіх сил, щоб отримати .одобреніе однолітків, і з готовністю переймуть моделі поведінки друзів. Можливо, у такої дитини є проблеми, тривоги, стреси ^ в сім`ї, прояви депресії, і тоді вживання заборонених речовин, що руйнують організм, може принести йому полегшення. Наркотики можуть доставити йому задоволення, дать_чувство свободи і незалежності, можливість збунтуватися і заявити про себе в світі, який, як йому здається, не підвладний йому і не дає бажаної незалежності.

Діти і пасивне куріння

Якщо ви курите і ніяк не можете змусити себе кинути, то пам`ятайте про наступні незаперечних наукових даних: куріння батьків - це серйозна загроза здоров`ю дітей. Діти, які живуть разом з курцями, вдихають сигаретний дим, в результаті чого ймовірність того, що вони захворіють на астму, бронхіт, пневмонію або зовнішнім отитом, підвищується. Цим дітям також складніше одужати після застуди.
З більш ніж 4 тисяч різних речовин, що містяться в тютюновому димі, як мінімум 40 викликають рак.

Ось які рекомендації дають фахівці Американської академії педіатрії батькам-курцям.

• Якщо ви хочете кинути курити, але у вас не виходить, то зверніться до свого лікаря. Існує безліч ефективних програм щодо позбавлення від тютюнової залежності.
• Якщо ваш чоловік або інший член сім`ї є курцем, то допоможіть йому кинути палити.
• Якщо ви або члени вашої родини не можете кинути палити, то принаймні не курите будинку. Також ні в якому разі не можна палити в автомобілі, якщо з вами їде дитина.

Це важливо
Алкоголь - це найпоширеніший наркотик, що викликає залежність у дорослих і підлітків. Американська академія педіатрії виступає проти вживання алкоголю і підтримує введення заборони на рекламу алкоголю.

Як допомогти дитині відмовитися від прийому наркотиків

У дитини зі здоровою самооцінкою набагато рідше виникає потреба вживати наркотики та інші токсичні речовини. Думка дитини про себе залежить від багатьох факторів, і більшість з них пов`язано з позитивним спілкуванням у колі сім`ї, успішності в школі та інших соціальних групах. Існує кілька способів, за допомогою яких батьки можуть зміцнити самооцінку своєї дитини.

• Нехай дитина росте, знаючи, що він дуже важливий для вас, що його думки і почуття насправді мають велике значення. Поважайте його бажання, постарайтеся зрозуміти його точку зору і прищепити йому почуття власної гідності. Приймайте участь в його хобі та інших заняттях. Проводьте разом час, читаючи книги або граючи в ігри, які йому подобаються.
• Будьте чесні з дитиною в усіх аспектах взаємин. Батьки, які обманюють дітей або не стримують своїх обіцянок, дають дітям привід не довіряти їм-у дитину пропадає бажання догодити мамі або папе- це стосується і вживання токсичних речовин.
• Відзначайте успіхи і досягнення дитини - це допоможе зміцнити його почуття впевненості в собі і усвідомити свою значимість у світі. Хваліть дитину за його успіхи в школі і при однолітків, а також будинки, якщо він продемонструє свою відповідальність. • Чітко і ясно висловіть своє ставлення до вживання токсичних речовин. У той же час подумайте: який приклад подаєте ви своїй дитині, чи приймаєте ви самі такі речовини?

Існують і інші методи впливу на дитину, спрямовані на те, щоб він не звик до тютюну, алкоголю та інших речовин. Наприклад, чесно відповідайте на всі питання дитини про ці речовини. Державні програми по боротьбі з наркоманією, що проводяться в школах і громадських організаціях, найбільш ефективні, якщо вони вчать дітей, як боротися з тиском з боку однолітків. Дані програми спрямовані на зміцнення самооцінки і дають дітям можливість відпрацювати дії, які необхідно зробити, якщо однолітки намагаються чинити на них негативний вплив.
Важливою частиною освітнього процесу також є постійне нагадування дітям про шкоду куріння для здоров`я. Курці вмирають від раку легенів в 10 разів частіше, ніж некурящі. Куріння подвоює ризик виникнення серцевих захворювань і є найпоширенішою причиною таких легеневих захворювань, як хронічний бронхіт та емфізема легенів. Хоча ці хвороби розвиваються роками і навіть десятиліттями, діти повинні знати про те, що чим раніше вони почнуть курити, тим вище ризик того, що у них з`являться дані захворювання. Так, у тих, хто почав курити у віці до 15 років, ризик захворіти на рак в 19 разів вище, ніж у тих, хто не курить.
Дитину зазвичай не лякають віддалені наслідки, тому розкажіть йому про інші недоліки куріння, які проявляються тут і зараз. Діти часто думають, що курці - круті хлопці, яким море по коліна. Реклама сигарет підкреслює соціальний аспект куріння. Однак ж насправді від куріння псуються зуби, з`являється неприємний запах з рота і сухий кашель, одяг сильно пахне сигаретами. До того ж куріння дорого обходиться. Дітям, які захоплюються спортом, навряд чи сподобається, що якщо вони почнуть курити, то вже не зможуть так швидко бігати або плавать- тренери спортивних шкіл вимагають, щоб юні спортсмени не курили.

Це важливо
Американська академія педіатрії виступає проти вживання тютюну в будь-якій формі. Необхідно заборонити куріння в усіх громадських місцях -діти не повинні дихати тютюновим димом ні вдома, ні в школі. Ми підтримуємо абсолютна заборона на рекламу тютюнових виробів, збільшення розмірів і жорсткість формулювань попереджувальних написів на сигаретних пачках, а також підвищення акцизного податку на сигарети.
На даний момент 43% дітей у віці від 2 місяців до 11 років живуть в будинку, де є щонайменше один курець. Якщо ви курите, то постарайтеся кинути. Якщо кинути палити вам не вдається, то не паліть у присутності дітей (особливо в приміщенні або в автомобілі). Діти батьків, які палять частіше за інших хворіють на респіраторні інфекції, бронхіт, пневмонію, а також частіше стикаються з такою проблемою, як ослаблена функція легенів.

жування тютюну
Все більше дітей вживають бездимний або жувальний тютюн як альтернативу сигарет. Особливо велике поширення цей вид тютюну отримав серед хлопчиків, які хочуть бути схожими на професійних спортсменів, а він замінює їм сигарети. Однак і бездимний тютюн небезпечний для здоров`я. Нікотин в даному випадку точно так само викликає звикання, як і той, який міститься в сигаретах. Жування тютюну призводить до появи в роті ранок і білих плям, тріщин і кровоточивості губ і ясен. Тютюн притуплює відчуття смаку та нюху і, що ще гірше, може стати причиною раку гортані, ротової порожнини і ясен. Застерігайте дитини від вживання жувального і бездимного тютюну так само наполегливо, як від куріння.

Що робити, якщо дитина вживає заборонені речовини

* Батьки більшості дітей, що приймають заборонені речовини, не приділяють їм достатньої уваги і навіть не знають, що відбувається. Коли курять все друзі дитини, він швидше за все почне брати з них приклад. Якщо вам стало відомо, що ваша дитина шкільного віку спробував сигарету або алкоголь, не слід занадто бурхливо на це реагувати. Якщо це сталося в перший раз, то покарання, погрози і вимоги підкоритися вашому авторитету швидше за все не матимуть бажаного дії. Замість цього постарайтеся, щоб дитина зрозуміла, як ви ставитеся до паління і вживання спиртних напоїв. У той же час постарайтеся дізнатися, чому дитина захотів викурити сигарету або випити. Обговоріть тиск, який чиниться на дитину однолітками, і разом з ним подумайте, як можна йому протистояти. Поговоріть про те, що погляди друзів дитини і їх сімей можуть бути протилежні вашим цінностям. Чітко поясніть, що ви вважаєте правильним, безпечним і прийнятним з точки зору здоров`я, а що ні. Навчіть дитину завжди керуватися своїм внутрішнім голосом і совістю - це розвине в ньому відповідальність за свої вчинки, а також переконає в тому, що ви довіряєте його вибору.
Якщо дитина молодшого або середнього шкільного віку регулярно курить, вживає алкоголь або інші токсичні речовини, то це вже не експерименти, а проблема. Діти, що ступили на цей ризикований шлях, можуть здійснювати і інші небезпечні вчинки. Батькам слід зробити ті ж кроки, про які ми вже говорили, і спробувати з`ясувати, чому дитина піддає своє здоров`я такому ризику. Розгляньте пристрасть дитини до тих чи інших речовин в контексті всього, що відбувається в його житті, оскільки така залежність говорить про наявність серйозних проблем, в тому числі про те, що дитина спілкується з людьми, які постачають його даними речовинами.

Поки ваша дитина вчиться в початкових і середніх класах, ще не пізно допомогти йому вибрати хороших друзів - таких, які будуть надавати на нього позитивний вплив. Обговоріть з дитиною, що він цінує в друзях, як можна познайомитися і подружитися з дітьми, які поділяють його цінності і цінності вашої сім`ї. Обмежуйте дитину в спілкуванні з дітьми, які, як вам здається, намагаються впровадити в свідомість дитини систему цінностей, відмінну від вашої, - так ви захистите дитину і навчіть його робити правильний вибір.
Педіатр може порекомендувати вам звернутися до дитячого психіатра або психолога або ж направити дитину на антиалкогольну або антинаркотичну профілактичну програму, взяти участь в якій важливо до настання підліткового віку - дуже важкого періоду в житті дитини.