Фактори ризику серцево судинних захворювань

А арсенал профілактичних засобів залишається досить мізерним. Може бути, саме тому такі хвороби, як атеросклероз і гіпертонія, набули широкого поширення, особливо в розвинених країнах.

Серцево-судинні захворювання мають складну природу, в їх виникненні грають роль різні фактори, в тому числі вживання рафінованих продуктів, нестачу незамінних поживних речовин в повсякденному раціоні, порушення обміну речовин в організмі, несприятлива екологічна обстановка.

Класичною «лікарської» медицині сьогодні практично нічого запропонувати для попередження таких хвороб, як атеросклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, на тому етапі, коли ці захворювання ще не сформувалися, коли з`явилися тільки перші передумови до їх розвитку. Здоровий спосіб життя - основа профілактики, але і цього може не вистачити. До того ж далеко не всі дотримуються розумних правил в життя, вважаючи, що хвороби обійдуть їх стороною.

Є кілька груп людей, у яких ризик серцево-судинних захворювань особливо високий.

Фактори ризику:

Відео: Фактори ризику серцево судинних захворювань. Школа здоров`я 07/06/2014 GuberniaTV

1. Генетична схильність. Як правило, у спадок передається схильність до гіпертонічної хвороби, атеросклерозу, особливо в поєднанні з ожирінням. Ступінь ризику підвищена у людей, близькі родичі яких страждали серцево-судинними хворобами у відносно молодому віці, в чиєму роду були інфаркти, інсульти.
2. Нейроциркуляторна дистонія (вегето-судинна дистонія). Ризик підвищений у підлітків і молодих людей, особливо чоловічої статі, що мають такий діагноз. Це захворювання пов`язане з функціональними порушеннями в серцево-судинній системі і «поломками» дуже тонких ланок обміну речовин, що виникають в ранньому віці. Прояви захворювання можуть навіть зменшуватися з віком, але повного одужання не настає ніколи. А ризик розвитку хронічної патології серця і судин, гіпертонії, стенокардії, порушень серцевого ритму зростає в кілька разів. На жаль, нейроциркуляторна дистонія зараз досить поширений діагноз, особливо у міських підлітків.
3. Помилки в харчуванні. Сучасні дієтологи визнають, що немає якогось одного певного фактора в харчуванні, який би достовірно приводив до розвитку того чи іншого кардіологічного захворювання. Ні зловживання тваринними жирами, ні навіть значний надлишок холестерину в їжі не можуть служити самостійною причиною «серцевих» хвороб. Але поєднання відразу декількох порушень в дієті, їх тривале вплив на організм можна назвати фактором. Особливу роль відіграє при цьому надмірне споживання тваринних жирів - продуктів, багатих на холестерин. Причому основну небезпеку становлять не м`ясо і яйця, від яких прихильники так званого здорового харчування необачно пропонують відмовитися, а продукти, що містять «невидимі» жири. Вони все більше входять в наш повсякденний раціон: це ковбаси і сосиски (в «докторської» ковбасі, наприклад, 22% жиру), м`ясні напівфабрикати, консерви, готові паштети, молочні продукти, майонез, покупні кондитерські вироби. Нівелювати шкоду від зловживання жирами могли б продукти, що містять багато волокон і вітамінів-антиоксидантів - свіжі овочі і фрукти, крупи грубого помола- джерела корисних жирних кислот - морська риба, нерафіновані олії. Такого раціону дотримуються жителі східних регіонів, а в раціон «сердечників» там поряд з великою часткою грубих круп, бобових, свіжих рослин і прянощів входять лікарські гриби, в тому числі шії-таке.
4. Зайва вага. У переважній більшості випадків причиною надмірної ваги служать порушення обміну речовин, перш за все вуглеводів і жирів. Ці ж зміни можуть привести і до серцево-судинних захворювань. Крім того, огрядним, схильним до ожиріння людям слід пам`ятати, що їх серцево-судинна система працює в напруженому режимі, «обслуговуючи» додатково надлишкову жирову тканину, що веде до більш швидкого її «зносу».
5. Шкідливі звички. Алкоголь при надмірному вживанні і нікотин викликають цілий ряд змін в серцево-судинній системі. Це і порушення тонусу судин, і зміни судинної стінки, і порушення обміну речовин. Найчастіше при вже сформованому захворюванні відмова від шкідливої звички не дає істотного ефекту, тому цій групі людей особливо важливо завчасно проводити профілактику.
6. Менопауза у жінок, а також штучний клімакс, що наступив через хірургічного видалення матки і придатків. До певного віку природні циклічні зміни в організмі жінки оберігають її від певних захворювань, таких як атеросклероз, ішемічна хвороба серця. При припинення менструацій, жінки стають більш схильні до кардіологічної патології.

Всім, хто входить до групи ризику, слід приділити особливу увагу профілактичним заходам. Особливу нішу серед них займають біологічно активні добавки. Перевага БАДів в тому, що вони підходять для тривалого застосування, діють на різні ланки обмінних порушень і не мають значущих побічних або токсичних ефектів. Але як в море добавок вибрати такий засіб, яке дасть суттєвий ефект?

Відео: Як уникнути серцево-судинних захворювань

Вибір повинен грунтуватися на достовірної інформації про цілющий ефект. Таким ефектом володіє БАД на основі японського гриба шії-таке.